Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5e18244b29111cd95b8b45b1/80

Smijemo se tek 6 minuta dnevno: Danas je Svjetski dan smijeha

U dva navrata godišnje slavi se Svjetski dan smijeha - 10. siječnja i 2. svibnja, a tradicionalno se obilježava od 1998. godine

Svjetski je dan smijeha, kojeg je osmislio i utemeljio Indijac Madan Kataira, s namjerom da potakne sve ljude na svijetu da se smiju što češće.

Cilj je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, tvrde brojni znanstvenici i liječnici koji poručuju kako se smijati treba svakoga dana.

Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Par minuta smijanja isto je kao i 15 minuta vožnje biciklom. 

Proslavite Svjetski dan smijeha i ne zaboravite da je on najbolji lijek. Smijanje uzrokuje smanjenje stresa i povećava razinu endorfina u našem tijelu, hormona sreće!

hr Fri Jan 10 2020 08:14:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e2897e529111ccc0b8b45ef/80
Foto: njuskalo.hr

Prodaje se kapelica u Dubrovniku koja je pretvorena u apartman: “Može i zamjena za novi auto“

Premda je riječ o privatnom vlasništvu, potez je izazvao negodovanje i nevjericu dijela građana

Prije nekoliko godina polemiziralo se o kapelici Majke žalosne u dubrovačkom Lapadu nakon što ju je obitelj kojoj je pripadala prodala privatniku koji ju je počeo iznajmljivati kao apartman. No, sada se ona prodaje za 120.000 eura. 

- Uloženo je jako puno truda i novca i nažalost zbog bolesti je moram prodati. Pod račun mogu uzeti manju garsonijeru ili stan (Zagreb ili Dubrovnik) ili novi auto. Moguće sve opcije samo ozbiljnim i realnim kupcima koji znaju cijeniti ovako vrijednu i jedinstvenu nekretninu," stoji u oglasu, uz napomenu kako kapelica koja se prodaje ima 25 kvadrata i još 15 kvadrata okućnice koji se baš i ne vide, piše Dubrovački dnevnik 

Prije dvije i pol godine spominjalo se kako je kapelicu obitelj prodala za 20-ak tisuća eura jer svjetovno-crkvena vlast nije htjela prihvatiti njihove molbe da im se pomogne u obnovi i zaštiti. Novi vlasnik kapelicu je ubrzo pretvorio u apartman. Premda je riječ o privatnom vlasništvu, potez je izazvao negodovanje i nevjericu dijela građana jer je jedinstveni, u svom prvotnom obliku sakralni objekt, pretvoren u objekt za komercijalne sadržaje.

hr Wed Jan 22 2020 19:44:38 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a156612b9e03e6c088b4619/80

Poražavajuće otkriće: Deblja nas i loše organiziran vikend

Fiksni rasporedi prehrane i spavanja pomažu tijelu da se organizira i potiču energetsku protočnost

Većini ljudi vikendi su odmor od radne svakodnevice što obično znači drukčiji raspored. Novo istraživanje je pokazalo da mijenjanje uobičajenog rasporeda za vikend može dovesti do povećanog indeksa tjelesne mase, a može čak biti povezano i s pretilnošću.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Barceloni ispitali su više od 1000 ljudi od dobi od 18 do 22 godine u Meksiku i Španjolskoj. Uspoređivali su indekse tjelesne mase sudionika i promjene u njihovoj prehrani tijekom vikenda, piše zivotistil.hr

Vikendom se sve mijenja

Kako bi bolje objasnili ovaj postupak, znanstvenici su stvorili termin "eating jet lag", te odlučili saznati koliko promjene preko vikenda utječu na višak kilograma. Da bi to saznali pogledali su u koje doba sudionici obično jedu doručak, ručak i večeru tijekom vikenda u usporedbi s tipičnim radnim danom. Vremenska razlika u obrocima je veća od 3,5 sata. Istraživači su otkrili da su ispitanici koji jedu kasnije preko vikenda imali veći rizik od debljine, a prosječno se indeks tjelesne mase povećava za 1,34.

"Naš biološki sat je kao mašina i spreman je za iste fizičke i metaboličke stvari svaki dan u tjednu", kaže voditelj istraživanja Trinitat Cambras. "Fiksni rasporedi prehrane i spavanja pomažu tijelu da se organizira i potiču energetsku protočnost. Stoga ljudi koji jako mijenjaju raspored imaju veći rizik od pretilosti", dalje objašnjava.

Autori ovog istraživanja kažu da je potrebno više istraživanja kako bi se ispitao razlog za ovu otkrivenu vezu, te traže više objašnjenja kako bi objasnili ovaj rizik od debljanja. 

U međuvremenu, istraživači su pozvali ljude da maksimalno potrude tijekom vikenda kako bi održali dosljedan raspored. Iako može biti teško, raspored obroka i spavanja ima veliki utjecaj na naše zdravlje i može pridonijeti većem riziku od pretilnosti. Pa ipak, vikendi i dalje mogu biti opušteniji od napornog tjedna. U redu je da malo promijenite svoj raspored, ali sinkronizacija je ključna za promicanje zdravlja.

hr Wed Jan 22 2020 19:15:44 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e284bdb29111ca80b8b45ca/80
Foto: Pixabay

'Traži se puno dražesna, vrlo korištena majmun igračka Božo': Pomozite mališanima iz dječjeg vrtića More

Igračku dijele sva djeca iz skupine..

- Traži se puno dražesna, vrlo korištena majmun igračka Božo. Smeđe je boje, malo i bež. Oči su mu crne, plišanac je, srednje je veličine, mekan,može se staviti na ruku, ima ruke, noge, uši, smeđu kosu, rep dugačak, ima jednu godinu - dječjim je rukopisom napisan oglas koji je postavljen na vrata dječjeg vrtića, ali i na Facebook grupu Izgubljeno/nađeno (Split i okolica). Ako netko nađe našeg Božu, dobit će pismo za zahvalu. Ako ga tko pronađe onda neka ga donese u vrtić More u Splitu. Ako vidiš šarenu ogradu, onda je to taj vrtić. Voli bananu, puno puno puno. Puno ga u životu volimo - napisao je optimistični dječak, a ako niste sigurni kako Božo izgleda priložio je i njegovu fotografiju.

Igračku dijele djeca iz vrtića, a u jednoj od razmjena se zagubila.

hr Wed Jan 22 2020 14:19:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e2841cc29111c7d0b8b45ec/80
Foto: Pixabay

NP Krka slavi rođendan: Tri dana besplatan ulaz

U povodu rođendana Javna ustanova „Nacionalni park Krka“ daruje posjetitelje i zaljubljenike u prirodu besplatnim ulazom u Park od petka, 24. siječnja do nedjelje, 26. siječnja 2020.
Ovoga petka Nacionalni park Krka slavi svoj 35.rođendan. Tom prilikom posjetitelji i ljubitelji prirode, od 24. siječnja do nedjelje 26. siječnja u njegovim ljepotama mogu uživati besplatno.

Nacionalni park je smješten na području Šibensko-kninske županije s površinom od 109 km². Obuhvaća tok rijeke Krke i donji tok rijeke Čikole. Rijeka Krka je 22. rijeka po dužini u Lijepoj Našoj, a izvire u podnožju planine Dinare, sjeveroistočno od Knina. Prirodnim fenomenom čini ga sedam sedrenih slapova.

Inicijativa za proglašenje rijeke Krke nacionalnim parkom pokrenuta je 1971. godine, a Sabor tu odluku donosi 24. siječnja 1985. godine. Zbog četiriju urbanih mjesta u okolici, izgradnje autoceste Zagreb-Split kao i zbog razvoja turizma Sabor mijenja Zakon i širi granice Parka.

Najduži slap na rijeci Krki je Skradinski buk. Tvore ga sedrene barijere, otoci i jezera. Mostovi i staze omogućuju posjetiteljima sigurnu šetnju tijekom cijele godine.

Osim Skradinskog buka, NP Krka nudi brojne prirodne ljepote vrijedne posjeta, a ako razmišljate o izletu ovoga vikenda, svakako posjetite ove prirodne ljepote i uzmite u obzir da su ulaznice besplatne..


hr Wed Jan 22 2020 13:44:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .