Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5832bd211eea8f9fd58b4630/80
Foto: Screenshot / YouTube

Jedna šalica kave nije štetna za ljude visokog tlaka

Kava u umjerenim količinama ne šteti ljudima s visokim tlakom, dapače, nakon kratkotrajnog povišenja dolazi do pada tlaka zbog češćeg mokrenja

Gornja granica tlaka za sve životne dobi je 139 i 89, kaže dr. med. Tanja Pekez Pavliško i dodaje kako se kod dijabetičara preporučuju i niže vrijednosti tlaka piše 24sata.

- Izuzetno važan čimbenik za regulaciju krvnog tlaka su higijensko dijetetske mjere: kontrola tjelesne težine, nepušenje, smanjenje soli i kretanje. Kod blago povišenih vrijednosti tlaka već s ovim mjerama može doći do regulacije krvnog tlaka – kaže dr. Pekez Pavliško.

Dodaje da kava u umjerenim količinama ne šteti ljudima s visokim tlakom, dapače, nakon kratkotrajnog povišenja dolazi do pada tlaka zbog diuretskog učinka kave (povećava mokrenje). Također, novi lijekovi nisu nužno bolji od starijih. Liječnici obično počinju liječenje visokog krvnog tlaka s diureticimaili “vodenim pilulama”, jednim od najstarijih lijekova za hipertenziju.

Djeluju uklanjanjem viška natrija i vode iz tijela. Noviji lijekovi sprječavaju tijelo da proizvodi hormon koji podiže krvni tlak. Istraživanja pokazuju da noviji lijekovi mogu biti učinkovitiji od diuretika, iako oni često imaju manje nuspojava. Jedan lijek smanjuje krvni tlak samo nekoliko stopa. Dakle, ovisno o pacijentu, kombiniraju se različite vrste lijekova za optimalan učinak.

- Lijek za sniženja tlaka se ne određuje samo po vrijednosti tlaka nego i po drugim pridruženim stanjima koje osoba ima (šećerna bolest, bolest srca i slično) – kaže dr. Pekez Pavliško i dodaje da je nekad potrebno strpljenje da bi se odredila najbolja terapija.

Vrlo je opasno uzimati lijekove za sniženje tlaka od susjeda, bračnog partnera i slično jer mogu imati teške posljedice, čak i do gubitka svijesti ili vrlo usporenog rada srca.

- Pacijent mora reći liječniku koje sve lijekove uzima na recept i bez recepta, tako da bi liječnik znao dobro odrediti terapiju. Liječnik nekad mora vagnuti koje su koristi/mane nekog lijeka i kako ga koristiti u kombinaciji s antihipertenzivima (lijekovima za sniženje tlaka). Promjena terapije je dopuštena samo uz konzultaciju s liječnikom - objašnjava dr. Pekez Pavliško.

Dakle, javite liječniku slučajeve velikog pada tlaka ili velikog povišenja. Dobro je voditi dnevnik. Gornja vrijednost, sistolički tlak, mjeri snagu u trenutku kada srce kuca te pumpa krv kroz tijelo. Donja vrijednost (dijastolički tlak) mjeri tlak između otkucaja, kada krv teče natrag u srce.

Sistolički krvni tlak je važniji jer predstavlja najvišu snagu kojom srce svakim otkucajem pumpa krv u arterije i vitalne organe. Kada se pritisak poveća, može oštetiti bubrege, oči, mozak, čak i krvne žile. No kod pacijenata s niskim kardiovaskularnim rizikom veći sistolički tlak može biti prihvatljiv.

Zbog fenomena ‘bijele kute’ tlak može biti viši nego inače Krvni tlak obično pada noću i raste u jutarnjim satima. Tlak može porasti i kada ga mjeri liječnik, a taj fenomen zove se “hipertenzija bijele” kute. Radi se o tome da osoba tijekom mjerenja krvnog tlaka u liječničkoj ordinaciji ima povišeni krvni tlak, a inače je on u granicama normale. Ovaj fenomen javlja se kod 13 posto opće populacije, a 32 posto kod ljudi s povišenim krvnim tlakom, pokazuju studije. 

Gotova hrana ima puno soli Slana hrana može povećati krvni tlak, a kako ljudi stare, često sve više sole hranu jer osjećaj okusa blijedi. Smjernice osobama iznad 50 preporučuju manje od 1500 mg natrija dnevno. Većina soli skrivena je u procesiranoj hrani pa imajte na umu da četvrtina žličice sadrži 575 mg natrija.

Svatko ima različit idealan tlak koji će procijeniti liječnik Kardiovaskularni rizik se procjenjuje na osnovu visine i težine, obujma struka i bokova, dobi, pušenja, visine kolesterola i triglicerida u krvi. To će odrediti vaš liječnik prema hrvatskim i međunarodnim smjernicama, te preporučiti kada i koje pretrage terapija su potrebne, kaže dr. Pekez Pavliško. Zlatni standard je 24-satni test u kojem se tlak mjeri tri ili četiri puta na sat tijekom dana i svakih 30 minuta tijekom noći.

Facebook komentari

hr Mon Nov 21 2016 10:23:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/566ebbb34b3a46d9298b45fe/80
Foto: RNK Split

Krenula prodaja ulaznica za tradicionalni humanitarni božićni koncert u HNK Split

Kao i svake godine, cilj je plemenit

U organizaciji Radničkog nogometnog kluba Split i Klape Cambi i ove godine se održava humanitarni koncert čiji će cjelokupni prihod biti namjenjen  za pomoć KBC Split.

Koncert će se održati 15. prosinca (čevrtak) u HNK Split s početkom u 20 sati.

Karte za koncert mogu se kupiti svakim radnim danom na blagajni HNK Split u vremenu od 9 do 19:30  sati.

Gosti ovogodišnjeg humanitarnog koncerta biti će Đani Stipaničev i Sandra Bagarić.


Facebook komentari

hr Wed Dec 07 2016 20:36:23 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/584860a31eea8fa52e8b45cd/80

Split: 8. humanitarna akcija "Dalmalino uveseljava djecu"

Malenim bolesnicima koji su hospitalizirani i liječe se u pojedinim klinikama i bolnicama u maštovitoj igri i zabavi pridružiti će se Dalmalino – animatori i suradnici, a radi socijalizacije uključujemo članove plesnih klubova i druge mlade talente
Osma Humana akcija " DALMALINO UVESELJAVA DJECU!", koju organizira Dječji klub Dalmalino održati u KBC – SPLIT, na Klinici za dječje bolesti 8. prosinca ( četvrtak ) 2016.g., s početkom u 16,30 sati.

Sudjeluju: Snjegulica, Kaštelanske mažoretkinje, Dramska uduga Most – Trilj, Plesni klub Doxa Dance, Dječji-mandolinsko-tamburaški orkestar KUD-a Jedinstvo, Plesni studio DanceBox, Mažoretkinje grada Splita, Plesni klub Splin – Kaštela i Akrobatski rock¨n¨roll klub Caf–Spliters.

Kako je igra i zabava najbolji način komunikacije s djetetom, posebice u stresnim situacijama, Dalmalino animatori i suradnici glumom, pjesmom i plesom unose u bolničko okruženje novi način komunikacije s djecom bolesnicima i pokušavaju im otkloniti pažnju od bolesti i straha, donoseći im na dječji odjel svijet igre, smijeha i radosti!

U zimu 2009.godine Dalmalino je započeo s redovitim programom na odjelu Splitske Pedijatrije te ovu plemenitu akciju proširilo i na druge bolničke centre u RH ( Zagreb, Šibenik, Rijeka, Varaždin, Zadar ).

Ciljevi akcije su humanizacija boravka djece koja se liječe u bolnici, promicanje i provođenje vrijednosti usmjerene općem javnom dobru i potrebama zajednice.


Facebook komentari

hr Wed Dec 07 2016 20:21:51 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5848256f1eea8fa52e8b4595/80

Novo u Splitu: Klub Chaos otvara svoja vrata, ugostit će brojna zvučna glazbena imena

Klub će odmah po otvaranju ugostiti brojna zvučna glazbana imena, a namijenjen je samo posjetiteljima iznad 21 godine
S obzirom da nas dijeli svega 10 dana do otvaranja, dugo iščekivane večeri kada će se crna spojiti sa zlatnom, vrijeme je da club CHAOS odvije crnilo te otkrije svoj plan vrhunskog zabavnog programa za ostatak 2016. godine.

Čekaju Vas mnoga gostovanja te koncerti zvučnih glazbenih imena koja garantiraju prvoklasan provod u kaotičnom stilu!

Prosinac 2016:
16.12. ••• Rada Manojlović / CHAOS Grand Opening
17.12. ••• DeeJay Mateo / Frankfurt's finest
23.12. ••• Sandra Afrika
25.12. ••• Božićni program / Resident DJ Mate
30.12. ••• DJ Shone3
31.12. ••• Josip Ivančić & Olja Bajrami / Doček Nove Godine

Facebook komentari

hr Wed Dec 07 2016 16:06:53 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/584730721eea8f93298b458f/80
Foto: Klapa Basca-privatne fotografije

Klapa Basca za Dalmacija News: Najbitnije je da se stvori jedna fuzija koja klikne ili ne klikne, a mi smo "kliknuli"

Naizgled nepovezani ljudi i nepovezane priče, ali kad počnu pjevati to je sasvim neka druga dimenzija…

Klapa Basca iz Baške Vode započela je kao muška 2010. godine, a kao mješovita djeluje od 2013. godine, a čine je jedno šaroliko društvo; vatrogasac, ribar, ravnatelj škole i dva studenta. Naizgled nepovezani ljudi i nepovezane priče, ali kad počnu pjevati to je sasvim neka druga dimenzija. Članovi klape Basca su: Igor Kralj – tenor, Matko Granić – bariton, Ante Kovačević i Frane Divić – basovi, a mi smo razgovarali s Ivanom Kovačević, studenticom treće godine flaute na Muzičkoj akademiji u Zagrebu koja u klapi pjeva prvi glas, alt. Za DalmacijaNews predstavila je svoju klapu, kazala kako funkcioniraju te što za njih znači klapsko pjevanje…

- Od samog početka dobro funkcioniramo, akord u klapi je najbitniji jer se stvori jedna fuzija koja na početku ili klikne ili ne klikne, a mi smo kliknuli. Koliko nam je lijepo u tom glazbenom dijelu tako nam je lijepo i u društvenom smislu jer se svi međusobno dobro slažemo i prije svega smo prijatelji. Klapsko pjevanje ima jednu posebnu duhovnu dimenziju. Samim udahom mi se razumijemo, ne trebamo se ni gledati. Već možemo naslutiti tko što misli te što će se otpjevati - kaže nam Ivana.


Ivana je zaljubljenica u klapu i klapsko pjevanje jer je zapravo cijeli svoj život okružena tim načinom pjevanja, htjela ili ne htjela, to je ušlo u nju te postalo dio njezinog glazbenog jezika.

- Kako sam iz Omiša, cijeli život sam okružena klapama. Klapa čini veliki dio mene, pa je početak pjevanja došao sasvim prirodno. Također mješoviti akord sa ženom koja pjeva dionicu tenora, tj. alta na prvom glasu zna zazvučati veoma moćno i masno, više “muški” nego “ženski”. To se nama sve nekako poklopilo i mislim da smo uspjeli ispoljiti neki svoj glazbeni stil kroz razne interpretacije, ako o stilu u klapskom pjevanju kao glazbenom pojmu uopće možemo pričati – kaže nam.

Pri skopu Festivala dalmatinskih klapa Omiš održava se i Večer mješovite klape, ali u Komiži gdje klapa Basca svakog ljeta nastupa. Ovoj veseloj ekipi nikada nije bilo do nagrada, njihov cilj je zabaviti se, upoznavati ljude i ostale klape. No, nagrađivani su više puta, i to prvim mjestima.

- Iskreno, nikada nam motivacija nije bila osvajanje nagrada, no naravno da smo ponosni i sretni kad koju i osvojimo. Kad me već pitate koja bi nam bila najdraža, mislim da bi se svi složili za onu iz 2014., s 48. Festivala, naših samih početaka.  Tu večer došli smo kao potpuni anonimusi, nastupali prvi od desetak klapa te na kraju i pobijedili. Kako puno volimo druženja i pjesmu, žao nam je što nema više nekakvih projekata kroz koje bi “klapaši” surađivali, da se te zajedničke strasti spoje – kaže nam skromno


Klapsko pjevanje, ono izvorno, nestaje?

Na pitanje o današnjim klapama uz instrumentalnu pratnju nije baš puno komentirala, no činjenica jest da se klapa u svom prvotnom obliku polagano zaboravlja.

- Prije par godina klapsko pjevanje stavljeno je na listu svjetske nematerijalne kulturne baštine UNESCO-a. I to ono izvorno, a cappella. Iako nemam ništa protiv “modernih” klapa, žao mi je što se njihovom prevelikom popularizacijom možebitno zapostavlja, a bojim se i zaboravlja, klapa u njenom prvotnom obliku.


Klapa Basca je najaktivnija ljeti, ali i u božićno vrijeme. U skorije vrijeme želja im je nešto i snimiti.

- Kod nas je uvijek, pa i trenutno, sve “laganini”. Naravno da radimo i da se družimo, ali ništa na silu, sve prema željama, prilikama i mogućnostima. Često se dogodi da nas nakon koncerta upitaju imamo li u prodaji CD, što nam se u početku, s obzirom da smo kao klapa mladi, činilo smiješno, no u zadnje vrijeme intenzivnije razmišljamo o tome. U biti, bilo bi nam žao ne ostaviti nekakav materijalni trag rada i ljubavi. Također, uz snimanje, želja nam je i eventualnim nastupima diljem Hrvatske, ali i u inozemstvu, upoznati što više ljudi s klapskim pjevanjem – zaključila je Ivana.

Facebook komentari

hr Wed Dec 07 2016 14:46:03 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .