Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5832bd211eea8f9fd58b4630/80
Foto: Screenshot / YouTube

Jedna šalica kave nije štetna za ljude visokog tlaka

Kava u umjerenim količinama ne šteti ljudima s visokim tlakom, dapače, nakon kratkotrajnog povišenja dolazi do pada tlaka zbog češćeg mokrenja

Gornja granica tlaka za sve životne dobi je 139 i 89, kaže dr. med. Tanja Pekez Pavliško i dodaje kako se kod dijabetičara preporučuju i niže vrijednosti tlaka piše 24sata.

- Izuzetno važan čimbenik za regulaciju krvnog tlaka su higijensko dijetetske mjere: kontrola tjelesne težine, nepušenje, smanjenje soli i kretanje. Kod blago povišenih vrijednosti tlaka već s ovim mjerama može doći do regulacije krvnog tlaka – kaže dr. Pekez Pavliško.

Dodaje da kava u umjerenim količinama ne šteti ljudima s visokim tlakom, dapače, nakon kratkotrajnog povišenja dolazi do pada tlaka zbog diuretskog učinka kave (povećava mokrenje). Također, novi lijekovi nisu nužno bolji od starijih. Liječnici obično počinju liječenje visokog krvnog tlaka s diureticimaili “vodenim pilulama”, jednim od najstarijih lijekova za hipertenziju.

Djeluju uklanjanjem viška natrija i vode iz tijela. Noviji lijekovi sprječavaju tijelo da proizvodi hormon koji podiže krvni tlak. Istraživanja pokazuju da noviji lijekovi mogu biti učinkovitiji od diuretika, iako oni često imaju manje nuspojava. Jedan lijek smanjuje krvni tlak samo nekoliko stopa. Dakle, ovisno o pacijentu, kombiniraju se različite vrste lijekova za optimalan učinak.

- Lijek za sniženja tlaka se ne određuje samo po vrijednosti tlaka nego i po drugim pridruženim stanjima koje osoba ima (šećerna bolest, bolest srca i slično) – kaže dr. Pekez Pavliško i dodaje da je nekad potrebno strpljenje da bi se odredila najbolja terapija.

Vrlo je opasno uzimati lijekove za sniženje tlaka od susjeda, bračnog partnera i slično jer mogu imati teške posljedice, čak i do gubitka svijesti ili vrlo usporenog rada srca.

- Pacijent mora reći liječniku koje sve lijekove uzima na recept i bez recepta, tako da bi liječnik znao dobro odrediti terapiju. Liječnik nekad mora vagnuti koje su koristi/mane nekog lijeka i kako ga koristiti u kombinaciji s antihipertenzivima (lijekovima za sniženje tlaka). Promjena terapije je dopuštena samo uz konzultaciju s liječnikom - objašnjava dr. Pekez Pavliško.

Dakle, javite liječniku slučajeve velikog pada tlaka ili velikog povišenja. Dobro je voditi dnevnik. Gornja vrijednost, sistolički tlak, mjeri snagu u trenutku kada srce kuca te pumpa krv kroz tijelo. Donja vrijednost (dijastolički tlak) mjeri tlak između otkucaja, kada krv teče natrag u srce.

Sistolički krvni tlak je važniji jer predstavlja najvišu snagu kojom srce svakim otkucajem pumpa krv u arterije i vitalne organe. Kada se pritisak poveća, može oštetiti bubrege, oči, mozak, čak i krvne žile. No kod pacijenata s niskim kardiovaskularnim rizikom veći sistolički tlak može biti prihvatljiv.

Zbog fenomena ‘bijele kute’ tlak može biti viši nego inače Krvni tlak obično pada noću i raste u jutarnjim satima. Tlak može porasti i kada ga mjeri liječnik, a taj fenomen zove se “hipertenzija bijele” kute. Radi se o tome da osoba tijekom mjerenja krvnog tlaka u liječničkoj ordinaciji ima povišeni krvni tlak, a inače je on u granicama normale. Ovaj fenomen javlja se kod 13 posto opće populacije, a 32 posto kod ljudi s povišenim krvnim tlakom, pokazuju studije. 

Gotova hrana ima puno soli Slana hrana može povećati krvni tlak, a kako ljudi stare, često sve više sole hranu jer osjećaj okusa blijedi. Smjernice osobama iznad 50 preporučuju manje od 1500 mg natrija dnevno. Većina soli skrivena je u procesiranoj hrani pa imajte na umu da četvrtina žličice sadrži 575 mg natrija.

Svatko ima različit idealan tlak koji će procijeniti liječnik Kardiovaskularni rizik se procjenjuje na osnovu visine i težine, obujma struka i bokova, dobi, pušenja, visine kolesterola i triglicerida u krvi. To će odrediti vaš liječnik prema hrvatskim i međunarodnim smjernicama, te preporučiti kada i koje pretrage terapija su potrebne, kaže dr. Pekez Pavliško. Zlatni standard je 24-satni test u kojem se tlak mjeri tri ili četiri puta na sat tijekom dana i svakih 30 minuta tijekom noći.

Facebook komentari

hr Mon Nov 21 2016 10:23:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5901f81fb47398b6558b4708/80

Znanstvenici: Potičite djecu da kopaju nos i jedu šmrklje

Unatoč uvriježenom mišljenju i savjetima liječnika po kojima kopanje nosa može rezultirati krvarenjem iz nosne šupljine i razvojem klica, austrijski pulmolog Friedrich Bischinger vjeruje da su djeca koja kopaju nos i jedu šmrklje zdravija od ostale jer one sadrže glikoproteinski sastojak sluzi koji izgrađuje i jača imunosni sustav.

Unatoč tomu što je riječ o prilično ogavnoj i nehigijenskoj navici, ona može biti korisna, osobito za djecu u razvoju, piše portal Kidspot.

U sluznici nosa i sinusa proizvodi se oko litra sluzi dnevno, koja pomaže u blokiranju prolaska prašine, bakterija, peluda i ostalih nečistoća iz zraka koji udišemo.

Mukus ili sluz zapravo djeluje poput ljepljive trake na sluznici, lijepeći na sebe bakterije i čuvajući na taj način naš dišni sustav. U protivnom bi sve nečistoće stigle u pluća.

"Nos je svojevrstan filter u kojemu se skupljaju brojne bakterije, a kad ta mješavina stigne do crijeva, zapravo djeluje poput lijeka", kaže prof. Bischinger, dodajući da šmrklje čine uglavnom voda, sol i proteini te ističe da one nisu škodljive za dječji želudac.

Sluz u nosnoj šupljini sadrži malu količinu kontaminata, koji djeluju kao antigeni, a oni mogu poboljšati imunosni sustav kad se šmrklji pojedu, prenosi portal Kidspot.

"Grickanje" šmrklji pomaže dječjem imunosnom sustavu da se privikne na bakterije i ojača imunosni sustav, zbog čega se "roditelji ne bi trebali nervirati kada djeca kopaju nos i potom sadržaj stavljaju u usta te ga progutaju", kaže prof. Bischinger, dodajući i da bi se trebalo riješiti socijalne stigme kada je posrijedi kopanje nosa.

Zbog svega navedenog znanstvenici razmišljaju o načinima stvaranja sintetske sluzi koja bi se dodala u smjesu guma za žvakanje ili u pastu za zube te na taj način koristila organizmu i jačanju imuniteta.

Tvrde i da sastav sluzi može pomoći organizmu u borbi protiv respiratornih upala, čira na želucu i HIV-a.

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 16:36:01 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5901fc97b47398305b8b4584/80
Foto: Facebook

Vladom pred raspadom drmalo je 1979.godište: Čak pet ministara rođeno je u toj godini

Ne sluteći kakvi će se danas dramatični potresi dogoditi u Vladi RH, jučer je portal srednja.hr ustanovio zbilja interesantan podatak pa i u svjetskim okvirima gledano. Naime, od 20 ministara u sada već dobrano uzdrmanoj garnituri na vlasti, petero njih su rođeni 1979. godine.
Za jednog od njih, sudbina je od danas neizvjesna. Radi se o Anti Šprlji, MOST-ovom ministru pravosuđa, za kojeg premijer Andrej Plenković, priprema odluku o razrješenju.    

Među petero ministara rođenih 1979. godine, najstarija je ministrica regionalnog razvoja i fondova Europske unije Gabrijela Žalac, koja je rođena 4. veljače, dok je ministar poljoprivrede Tomislav Tolušić tek 8 dana mlađi od nje.

Ministar mora, prometa i infrastrukture Oleg Butković, slijedi ih u tom nizu te će za osam dana napuniti 38. godinu. Ministar koji bi mogao ostati bez posla, Ante Šprlje, tri i pol mjeseca je mlađi od Butkovića.

Zbilja neobičnu priču o pet ministara istog godišta zaključuje ministar rada i mirovinskog sustava Tomislav Ćorić, kao najmlađi član generacije 1979., ujedno i najmlađi član, opasno uzdrmane Vlade, piše portal srednja.hr. 

Kao oprečni podatak ovomu posljednjemu dodajmo, da je najstariji ministar u aktualnoj garnituri na vlasti Milan Kujundžić, koji u dramatičnim okolnostima na političkoj sceni, danas slavi svoj 60. rođendan.

Ćorić najmlađi, ali i najobrazovaniji

Još kada je sastavljena ova Vlada prije pola godine, potrudili smo vam se prikazati obrazovni put i profile svih 20 ministara te premijera, želeći na taj način na određeni način prikazati i kvalifikacije koje posjeduju za obavljenje zahtjevnih ministarskih dužnosti. 

Ovoga puta ćemo se koncentrirati na 1979. godište, koje je tema članka te utvrditi da je od pet istaknutih ministara, rođenih u toj godini, Tomislav Ćorić najmlađi, ali i ministar s najvišom stručnom spremom. On jedini ima doktorat, stečen na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu, dok Gabrijela Žalac i Oleg Butković još uvijek pohađaju doktorske studije. 

Ćorić i Tolušić su ministri koji su uz Hravtsku, svoje obrazovanje nadogradili i u inozemstvu. Ćorić u Engleskoj, Tolušić u Norveškoj.   

Pogledajte obrazovni karton svakog od petero ministara, rođenih 1979. godine

Ante Šprlje – ministar pravosuđa (rođen 20. kolovoza 1979.) 

Ministar pravosuđa, Ante Šprlje 1997. završio je Gimnaziju u Metkoviću. Pravo je diplomirao na Pravnom fakultetu Sveučilišta u Splitu 2002. godine. Tri godine kasnije položio je državni stručni ispit diplomiranog pravnika, a 2007. položio je i pravosudni ispit.

Tomislav Tolušić – ministar poljoprivrede (rođen 12. veljače 1979.)

U devetom sazivu Sabora Tolušić će biti ministar poljoprivrede. Završio je Gimnaziju Petra Preradovića u Virovitici. Na Pravnom fakultetu u Zagrebu stekao je zvanje diplomiranog pravnika. Dodatnu edukaciju završio je u Norveškoj agenciji za razvojnu suradnju, a bio je i stipendist Robert Schuman fondacije u Europskom parlamentu. 

Trenutno je student poslijediplomskog specijalističkog studija Lokalna demokracija i razvoj na Fakultetu političkih znanosti u Zagrebu.

Gabrijela Žalac- ministrica regionalnog razvoja i fondova Europske unije (rođena 4. veljače 1979. godine)

Za ministricu regionalnog razvoja i fondova Europske unije mandatar je postavio Gabrijelu Žalac. Završila je Osnovnu školu 'Antun Gustav Matoš' u Vinkovcima, a u istom je gradu maturirala jezičnu Gimnaziju Matije Antuna Reljkovića. 

Diplomirala je financijski menadžment na Ekonomskom fakultetu u Osijeku. Kao i Tolušić i Žalac je studentica, ali doktorskog studija Menadžment na Ekonomskom fakultetu u Osijeku.

Oleg Butković – ministar mora, prometa i infrastrukture (rođen 4. svibnja 1979. godine)

Butković je ministar mora, prometa i infrastrukture. Na Pomorskom fakultetu Sveučilišta u Rijeci po završetku smjera Nautika stekao je titulu diplomiranog inženjera pomorskog prometa. Trenutno je student doktorskog studija na Pomorskom u Rijeci.

Tomislav Ćorić – ministar rada i mirovinskog sustava (rođen 17. studenog 1979. godine) 

Ministar rada i mirovinskog sustava u novoj će vladi biti Tomislav Ćorić. Diplomirao je 2003. na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu gdje je stekao titule magistra ekonomskih znanosti i doktora ekonomskih znanosti. 

Dodatno se stručno usavršavao i u Londonu na sveučilištu u Greenwichu te na Filozofskom fakultetu u Zagrebu.

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 16:27:12 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5901f446b47398e15a8b4586/80

Društvene mreže gore: Pad Vlade volume 2?

Premijer Plenković odlučio je danas rzriješiti Mostove ministre Orephića, Šprlju i Dobrovića jer se nisu složili oko Zdravka Marića. .
I tako je počeo scenarij sličan onome za vrijeme vladavine Oreškovića, Karamarka i Petrova. Hoće li isto završiti padom Vlade ne znamo, ali društvene mreže su se već zapalile

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 15:42:58 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5901e1ccb47398bb598b45b7/80
Foto: D.N.

Tommy otvara supermarket u Viškovu

Iz posebno biranog asortimana, uz odjele svježeg voća i povrća, te delikatesa, kupci će u novom supermarketu moći pronaći i svakodnevno svježe meso kontroliranog podrijetla

Supermarket Tommy u Viškovu na adresi Viškovo 122b, otvara vrata svojim kupcima u petak, 28. travnja. U novoj prodavaonici prodajne površine od 315 m2, radno mjesto pronašlo je novih 16 zaposlenika.

Iz posebno biranog asortimana, uz odjele svježeg voća i povrća, te delikatesa, kupci će u novom supermarketu moći pronaći i svakodnevno svježe meso kontroliranog podrijetla.

Povodom otvorenja, posjetitelje očekuju brojne pogodnosti, a samo u petak i subotu Tommy prvim kupcima dijeli slasne i slatke krafne. Posebno do nedjelje, 30. travnja, svaka kupovina u iznosu većem od 200 kn, nagrađivat će se kuponima s kojima kupci mogu ostvariti popust pri prvoj sljedećoj kupovini, a najkasnije do 7. svibnja.

Radno vrijeme novog supermarketa u Viškovu je od ponedjeljka do subote od 07:00 do 21:00h, te nedjeljom od 07:00 do 20:00h.

 

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 14:19:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .