Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b79ba7bcb557a36778b46b4/80
Foto: Pixabay

U 60 sekundi naučite "vještinu" uz koju ćete zapamtiti baš sve

Bolje pamtite lica nego imena? Ako je tako, pripadate većini ljudi na svijetu. To je zato što lakše pamtimo ono što možemo vizualizirati, a upravo se na vizualizaciji temelji test od 60 sekundi koji će vam pomoći da puno bolje pamtite...

Bolje pamtite lica nego imena? Ako je tako, pripadate većini ljudi na svijetu. To je zato što lakše pamtimo ono što možemo vizualizirati, a upravo se na vizualizaciji temelji test od 60 sekundi koji će vam pomoći da puno bolje pamtite.

Ljudi sve slabije pamte, znanstveno je dokazano, a "krivac" je za to tehnologija, odnosno mobiteli i pametni telefoni u koje možemo pohraniti svaku informaciju. Dakle, telefonima prepuštamo da pamte umjesto nas. Stručnjaci smatraju da je dobro pamćenje jedna od najvažnijih kvaliteta za uspjeh u životu jer bez dobrog pamćenja ne možemo imati organizacijske vještine potrebne za napredak. Dobra je vijest da pamćenje možemo istrenirati zahvaljujući tehnici koju je osmislio američki akademik i lumen za razvijanje memorije Chester Santos.

Osnovni je princip Santosove tehnike poboljšanja pamćenja vizualizacija. Ljudi jako dobro pamte ono što vide, pa će vam pomoći ako bilo što što morate zapamtiti možete pretvoriti u sliku u svojoj glavi. Zbog toga često čujemo da netko pamti lica, ali ne i imena – ime se ne može vidjeti pa ne postoji nikakva vizualna referenca na to. Dakle, prvo što morate napraviti jest vizualizirati to što želite zapamtiti.

Drugo, to što vidite ili doživljavate učinite nekako drugačijim kako biste lakše pohranili u memoriji. Da se slon zabije u vaš ured, to biste zapamtili, zar ne?

Chester Santos ponudio je pametan trik pomoću kojeg ćete zauvijek zapamtiti niže nasumce poredane riječi. Pročitajte ove riječi, maknite pogled s ekrana i provjerite koliko ste riječi zapamtili po točnom redu:

Majmun
Pegla
Uže
Zmaj
Kuća
Papir
Cipela
Crv
Omotnica
Olovka
Rijeka
Drvo
Sir
Kovanica

Ako ste zapamtili pola riječi s ovog popisa, spadate u prosjek. No uz pomoć priče koja slijedi, u kojoj je sve s popisa povezano u cjelinu, lakše ćete zapamtiti cijelu listu. Santos je u priču uključio i neke neobične, apstraktne elemente upravo zato da je lakše zapamtite.

Vizualizirajte majmuna kako pleše i pritom radi zvukove tipične za majmuna. Majmun zatim uzme ogromnu peglu koja počne padati, ali je pričvršćena za uže (koje je grubo na dodir) te pogledate gore i shvatite da je drugi kraj užeta pričvršćen za zmaja koji lebdi zrakom i taman je izvan vašeg dosega. Zmaj se zatim sruši na jednu stranu vaše kuće te shvatite da je kuća u potpunosti prekrivena papirom. Potom spustite pogled i pogledate svoju cipelu jer ste shvatili da prilično neugodno miriše, pogledate u cipelu i shvatite otkud taj miris. Mali crv ispuže iz cipele, skoči u omotnicu i niotkud se stvori olovka. Olovka počne pisati po čitavoj omotnici, a zatim skoči u rijeku uz snažno prskanje, rijeka se lomi o stijenu, a zatim o drvo. Na drvetu raste sir, a svaki komad sira ispucava kovanicu.

Dakle, trik je u tome da vas vrlo jednostavne slike mogu podsjetiti na puno širi koncept. - piše Zadovoljna.

hr Fri Aug 31 2018 08:32:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/534883901799429e5daa3386/80

Želite gubiti kilograme dok spavate?: Evo što vam je činiti

Dolaskom ljeta, mnogi se zbog viška kilograma osjećaju nezadovoljno i traže brza rješenja kako smršaviti

Poznato je kako se kalorije troše i tijekom spavanja, no istraživanje je otkrilo da ćete ih potrošiti još više ako prije odlaska u krevet popijete čaj. I to ne čaj za mršavljenje koji skupo naplaćuju, a nema učinka.

Čaj od cimeta idealan je za spavanje. Osim što djeluje protuupalno, smanjuje nadutost te stres. Smanjuje i osjetljivost na inzulin kao i šećer u krvi što je ključno za gubitak težine. Cimet uz to ubrzava metabolizam pa tako tijelo tijekom noći troši više energije, rekla je nutricionistica Helen Bond.

- To ne znači da ne trebate mijenjati prehranu ako želite smršaviti. Mnogo bolji način za postizanje ravnoteže šećera u krvi je dijeta s malim unosom ugljikohidrata. - savjetuje ona. U borbi s kilogramima pomaže i čaj od kamilice, kao i mente jer oba djeluju pozitivno na metabolizam te ga ubrzavaju tijekom noći. - prenosi Večernji list

hr Mon Jun 24 2019 20:26:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d10bf7d29111c9ede8b4571/80

Dijelimo ulaznice za film Annabelle 3

Dobitnike ćemo objaviti u večernjim satima
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Annabelle 3, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke na mail redakcije: info@dalmacijanews.hr

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 10.07.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Demonolozi Ed i Lorraine odlučni su očuvati Annabelle od uništenja te je smjeste u zaključanu sobu u svojoj kući. Njihov plan je zaštititi je stavljajući je na „sigurno” iza stakla uz svećenički blagoslov. No, nesretna noć počinje kada Annabelle probudi zle duhove u prostoriji te zajedno uoče novu metu – Warrenovu desetogodišnju kćer Judy i njezine prijatelje.
hr Mon Jun 24 2019 14:18:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d10b76129111c5edd8b45b0/80

FOTO “Mirisi Imote” nova je kampanja parfema Nusha i Mattan!

Autohtoni imotski parfemi osvajaju svojom posebnošću i mirisom
U Imotskom se ove godine, po svemu sudeći, priprema jedna dobra turistička sezona. Strane tablice već su po imotskim cestama, a imotski modri biser oduševljava veliki broj turista koji se s radošću kupaju i uživaju u prirodi.

Oduvijek je Imotski bio posebno mjesto u Dalmatinskoj zagori, a odnedavno je dobio i parfeme - Nushu i Mattana. 

Velikom broju Imoćana svidjela se ideja o hrvatskim parfemima koji nose posebna imena, a mirišu još ljepše. Mirisi smilja, vinove loze, mahovine, đurđica, jasmina čine ove parfeme unikatnim proizvodom.

U slučaju da se nađete u Imotskom, možete ih pronaći u agenciji Pro Paradise, suvenirnici Paško pokraj Modrog jezera te Vinariji Matković u Grubinama.

U Splitu ih možete pronaći u ljekarni “Gabelica” na adresi Osječka 8, a dostupni su i u Makarskoj, u suvenirnici Kairos (Šetalište Franje Tuđmana 7/11).

Također, dostupni su u Omišu u agenciji “Sky House” (Petra Preradovića 4).

Ako ipak niste negdje u Dalmaciji parfeme možete naručiti putem službenog Facebooka ili Instagram profila.

“Mirisi Imote” nova je kampanja ovog domaćeg branda. U novoj kampanji u fokusu je Modro jezero kao simbol i ponos Imotskog, njegova bogata priroda koja zajedno s parfemima čini jednu mirisnu priču. 
hr Mon Jun 24 2019 13:45:03 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d108aa329111c3edd8b4587/80

Recept za ljekoviti liker star 90 godina

U narodnoj medicini koristi se već stotinama godina kao lijek za želučane tegobe i štitnjaču. Ljekoviti liker od oraha, popularni orahovac pomoći će vam pri bolestima želuca i štitnjače. Donosimo vam isprobani recept star 90 godina.

Zeleni plodovi oraha beru se u mjesecu lipnju i to od 15. do 30. ovisno o podneblju. Ovaj prirodni recept idealan je za jačanje imuniteta, posebno tijekom zimskih mjeseci, a pomaže i kod želučanih tegoba i anemije.

Mlad orah, dok je još zelen, bogat je vitaminom C i jodom i zato blagotvoran za štitnjaču.

Želite li napraviti ukusni i zdravi orahovac, donosimo savršen recept star 90 godina.

RECEPT ZA LJEKOVITI ORAHOVAC

Potrebno vam je:
- 18 mladih zelenih oraha
- 1 kg šećera (ili još bolje meda)
- 2 litre domaće rakije
- 2 domaća limuna
- 1 naranča
- 2 klinčića
- 2 do 4 listića pelina
- 1 štapić cimeta
- 1 mahuna vanilije
- 5 zrna kave
- 1 vrećica vanilin šećera
- 1 litra bijelog vina

Priprema:
1. Orahe operite, prerežite ih na pola ili čak na četiri dijela.

2. Limun i naranče operite i izrežite na ploške te dodajte u lonac.

3. U veliki lonac ili plastičnu kantu poslažite red oraha te ih posipajte s polovicom šećera.

4. Dodajte limun, naranču,klinčić, pelin, cimet, vaniliju i zrnca kave te ostatak oraha i šećera, piše zadovoljna.hr

hr Mon Jun 24 2019 10:42:57 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .