Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5f0c17cadaf72dec328b459d/80
Foto: DalmacijaNews

Evo kada treba nositi masku za lice i kako provjeriti je li učinkovita

Od pojave pandemije koronavirusa, maske za lice i dalje su jedan od najkontroverznijih i zbunjujućih dijelova epidemije, a promjena preporuka nadležnih institucija nije pomogla.

U SAD-u u ožujku je nedostajalo zaštitne opreme te su najviši američki službenici javnog zdravstva rekli su Amerikancima da široj javnosti nisu potrebne maske jer ne blokiraju u potpunosti respiratorne čestice koje šire Covid-19. Također, u početku su se maske preporučivale samo bolesnim osobama.

No kako su istraživanja odmicala, studije su pokazale uvjerljive dokaze da čak i asimptomatski ljudi mogu druge zaraziti koronavirusom, što je značilo da bilo tko može biti nesvjesno zarazan, a svi bi trebali pokušavati ne disati prema drugim ljudima, piše N1.

Zbog podijeljenih mišljenja, ljudi su ostali zbunjeni oko toga koje su maske najbolje, koje su najučinkovitije i kada ih je najbolje nositi.

Kako sam napraviti učinkovitu masku za lice?

"Što više slojeva, to bolje", kaže Raina MacIntyre, stručnjakinja za infektivne bolesti sa sveučilišta New South Wales.

U nedavnoj studiji MacIntyre i njezini kolege preporučuju najmanje tri sloja tkanine. Bilo koji pokrivač za lice bolji je od nikakvog. Ako imate samo zavoj ili majicu, nosite to.

Iako slojevi najbliži vašem licu mogu biti nešto mekani, poput pamuka, vanjski bi sloj trebao biti vodootporna tkanina, poput poliestera kako kapljice ne bi prodrle kroz tkaninu.

"Postoji jednostavan način za testiranje bilo koje tkanine. Na komad tkanine stavite kapljicu vode i vidite što se dogodi. Ako tkanina upije vodu, nije dovoljno učinkovita", objašnjava MacIntyre.

Ben Abbott, profesor znanosti o okolišu sa sveučilišta Brigham Young u Utahu naglasio je kako jednako bitno pokriti maskom i nos.

"Kapljice se formiraju kada izdišete kroz nos kao i kad izdišete kroz usta", kaže Abbott.

Jesu li medicinske maske bolje?

N95 maske s ugrađenim respiratorima nose liječnici koji brinu o zaraznim pacijentima i take maske su učinkovitije od platnenih jer bolje sprečavaju prolazak virusnih čestica.

Platnen maske pružaju određenu zaštitu, a što je više slojeva, to je maska učinkovitija. Javnost se poziva da ne kupuju N95 maske kako bi ih bilo dovoljno za zdravstvene radnike i osobe u rizičnim skupinama.

Istraživanja pokazuju da su maske s više slojeva gotovo jednako dobre kao i medicinske u sprječavanju raspršenja zaraznih čestica kada osoba priča, kašlje ili kiše.

"Moja maska štiti vas, a vaša maska štiti mene", kaže Abbott.

To znači da kada bi svi nosili masku, virus bi znatno manje cirkulirao, a i šansa da se netko zarazi bi također bila niža.

Treba li mi filter?

Filter koji se može ugraditi u masku pružio bi dodatnu zaštitu, ali MacIntyre kaže da to nije potrebno sve dok imate višeslojnu masku i fizički se distancirate od drugih.

Prema nedavnom istraživanju, nekoliko slojeva maramice ili papirnatog ručnika moglo bi čak dodati malo dodatne filtracije.

Kada treba nositi masku?

Koronavirus se prenosi kapljično i putem zrakom, a do sada je utvrđeno da je rizik za prijenos virusa znatno veći u zatvorenim prostorijama nego kada ste na otvorenom.

To znači da biste trebali nositi masku kad god ste u zatvorenom prostoru s drugim ljudima.

Također, masku bi bilo potrebno nositi i kada ste na otvorenom a ne možete se fizički distancirati od drugih osoba, odnosno kada je razmak između vas i drugih osoba manji od 2 metra.

I da, trebate masku čak i ako mislite da niste bolesni.

"Zapravo ste najzarazniji u danima prije pokazivanja bilo kakvih simptoma. Zato je toliko važno da velik dio stanovništva nosi maske. Ako čekate da dobijete simptome, bit će već prekasno", navodi Abbott.

Što kad vježbam?

Ako vježbate u zatvorenoj teretani, apsolutno morate nositi masku, kaže Abbott.

Ako vježbate na otvorenom i sami ste, vjerojatno je sigurno skinuti masku. Teško da ćete se zaraziti ako brzo prođete pored neke druge osobe dok trčite, šetate ili vozite bicikl.

Treba li masku nositi kod kuće?

Većina ljudi masku ne nosi dok je u kući, ali to se preporučuje ako živite s osobama koje su u rizičnim skupinama ili ako boravite s osobama koje rade u rizičnom okruženju poput bolnice.

Kako prati masku?

Maske od platna možete bacati u perilicu rublja s običnom odjećom. Pri tome pripazite se odjeća treba prati na visokoj temperaturi.

Masku je potrebno prati nakon svake upotrebe pa se stoga preporučuje da imate barem dvije maske kako bi jedna uvijek bila čista.

Postoje li opravdani medicinski razlozi za nenošenje maski?

Za veliku većinu ljudi nošenje maske od tkanine je sigurno i korisno. Najgore nuspojave koje većina ljudi može očekivati su mala nelagoda, akne i "lažni osjećaj sigurnosti" zbog čega se onda ne pridržavaju drugih epidemioloških mjera, poput fizičke distance, navodi Abbott.

Međutim, kod osoba s dišnim problemima, primjerice, astmom, MacIntyre kaže da mogu stvoriti dodatne probleme, ali zato bi se trebalo potražiti alternativno rješenje kako bi minimizirali vrijeme koje provedu ne noseći masku, piše N1.

hr Sun Sep 06 2020 14:51:48 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f6a03a5daf72dc5a38b45b4/80
Foto: INSTAGRAM/tonci huljic

Tonči Huljić dobio dopuštenje za pokretanje radijskog kanala Tonika

Registrirana je i za organiziranje priredbi i koncerata, promidžbu, snimanje i distribuciju filmova, djelatnost radija i televizije i proizvodnju i prijenos programskih sadržaja.

Vijeće za elektroničke medije dalo je dopuštenje društvu Tonika d.o.o. Tončija Huljića za internetski, satelitski, kabelski i druge oblike prijenosa audio programa za kanal Radio Tonika.

Dopuštenje vrijedi sljedećih deset godina, objavljeno je na stranicama VEM-a.

Tonika d.o.o. tvrtka je sa sjedištem u Splitu koja broji tridesetak predmeta poslovanja. Između ostalog registrirana je i za organiziranje koncerata, snimanje i distribuciju filmova, djelatnost radija i tv-a te prijednos programskih sadržaja.

Njezin osnivač je Ivan Huljić, a član uprave i direktor koji zastupa Toniku d.o.o. jest Tonči Huljić.


hr Tue Sep 22 2020 15:52:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5da2e09829111c31b28b459a/80
Foto: Unsplash

Zašto prehlada i gripa napadaju zimi?

Virusne infekcije koje uzrokuju prehladu ili gripu mogu varirati od blagih smetnji do ozbiljnih prijetnji po zdravlje. Iako većina slučajeva prehlade i gripe obično prolazi sama od sebe, svake godine gripa ubije oko 290 000 do 650 000 ljudi širom svijeta.

Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), "obične prehlade glavni su razlog zašto djeca propuštaju školu, a odrasli posao".

Obične prehlade i gripa

Prvo, moramo razlikovati prehladu i gripu, jer se virusi koji ih uzrokuju ne ponašaju nužno na isti način.

Tri su glavna simptoma prehlade: upaljeno grlo, začepljen nos i kašalj i kihanje. Postoji više od 200 virusa koji mogu uzrokovati prehladu, ali koronavirusi i rinovirusi su daleko najčešći krivci.

Postoje četiri ljudska koronavirusa koja čine između 10 posto i 30 posto prehlade kod odraslih. Nalaze se u istoj obitelji virusa kao i SARS-CoV-2, koji uzrokuje Covid-19. Zanimljivo je da oko četvrtine ljudi koji imaju infekciju virusom prehlade uopće ne osjeća nikakve simptome.

Gripa se razvija zbog virusa gripe, od kojih postoje tri različite vrste: gripa A, gripa B i gripa C.

Uobičajene prehlade i gripa dijele mnoge simptome, ali infekcija gripom također se može manifestirati visokom temperaturom, bolovima u tijelu i hladnim znojem ili drhtavicom.

Kao i kod prehlade, značajan broj ljudi koji imaju gripu ne pokazuju nikakve simptome.

CDC pomno prati aktivnost gripe. Gripa se može pojaviti u bilo koje doba godine, ali većina slučajeva slijedi relativno predvidljiv sezonski obrazac. Gripa se uglavnom javlja oko listopada, a vrhunac doseže tijekom zime. No, ponekad epidemija gripe može potrajati sve do svibnja.

Virusi prehlade i gripe pokušavaju ući u naša tijela kroz nos. Međutim, naša nosna sluznica ima sofisticirane obrambene mehanizme protiv ovih mikrobnih uljeza. Naš nos neprestano izlučuje sluz. Virusi postaju zarobljeni u ljepljivim soplima, a kada dođu u naš trbuh, želučane kiseline neutraliziraju mikrobe.

Međutim, hladan zrak hladi nosni kanal i jednom kada virus prodre u ovaj obrambeni mehanizam, imunološki sustav preuzima kontrolu nad borbom protiv uljeza. Fagociti, specijalizirane imunološke stanice, gutaju i probavljaju viruse. Međutim, istraživači su također povezali hladan zrak sa smanjenjem ove aktivnosti.

Rinovirusi zapravo preferiraju hladnije temperature, pa je teško ne podleći prehladi nakon što termometar padne.

Zimi su razine UV zračenja znatno niže nego ljeti. To izravno utječe na količinu vitamina D koji naša tijela mogu stvoriti. Sustavnim pregledom zaključeno je da vitamin D pruža zaštitu od akutne respiratorne infekcije, piše Medical news today.

Zaštita i simptomi

Tijekom zime više vremena provodimo u zatvorenim prostorima što pomaže u širenju kapljica prepunih virusa. Šanse za prehladu ove zime vrlo su velike. Zapravo, CDC procjenjuje da odrasli svake godine imaju dvije do tri prehlade.

Najbolji način da se ljudi zaštite su:

često pranje ruku vodom i sapunom, ne dodirivati oči, usta i nos, kloniti se ljudi koji su već bolesni, izbjegavanje bolesnih osoba.

Ta se pravila također primjenjuju na gripu. No, kod gripe je posebno važno i cijepljenje kako bi se zaštitili.

Osoba se treba obratiti liječniku ako ima ove simptome:

teškoće u disanju, trajne bolove u prsima ili trbuhu, jaki bolovi ili slabost mišića, poteškoće s mokrenjem, vrućica ili kašalj koji se neprestano vraćaju, dugotrajna vrtoglavica ili zbunjenost, pogoršanje postojećeg kroničnog zdravstvenog stanja.
hr Tue Sep 22 2020 12:03:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f689b31daf72db9a28b4599/80
Foto: Unsplash

Ništa od produženih vikenda: Gotovo svi blagdani sljedeće godine padaju na vikend

Pet blagdana pada na vikend, isto toliko i na samu sredinu tjedna

Postoji li netko kome nije drago kada blagdan kalendarski pada na kraj ili početak tjedna? Sa sigurnošću možemo tvrditi da su takvi rijetki s obzirom da u većini slučajeva takva situacija obilježava produženi vikend i više odmora.

No, bacite li pogled na kalendar, shvatit ćete da se u 2021. godini nećemo baš usrećiti s produženim vikendima. Naime, pet blagdana pada na vikend, isto toliko i na samu sredinu tjedna, tako da će biti teško iskombinirati duži vikend-odmor.

Praznik rada kojega obilježavamo prvog dana u svibnju pada na subotu, Dan državnosti u nedjelju, Velika Gospa pada na nedjelju. Nećemo se usrećiti ni na Božić, a ni Stipandan s obzirom da su u subotu i nedjelju.




hr Mon Sep 21 2020 14:25:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f68935edaf72d129e8b46e6/80

Saznajte svoj IQ na testiranju u Splitu: Evo detalja

Dođite na testiranje, zabavljajte se rješavajući zadatke i na taj način saznajte nešto više o sebi!

Hrvatska Mensa, udruga visoko inteligentnih osoba, za sve zainteresirane organizira testiranje inteligencije u subotu, 26. rujna 2020. godine u prostoru Fakulteta elektrotehnike, strojarstva i brodogradnje (FESB) u Splitu.

Za testiranje se moguće prijaviti on-line na web-stranicama Hrvatske Mense, a prijave će se primati i na licu mjesta od 09:00 do 10:00  sati. 

Testiranje se obavlja pod nadzorom ovlaštenog psihologa, neverbalnog je tipa i za pristup nije potrebno nikakvo predznanje niti je važna obrazovna, kulturna, socijalna ili spolna pripadnost. Sve upute za rješavanje testa daje psiholog prije početka testiranja. Rezultat testiranja je strogo tajan, zna ga samo psiholog koji ispravlja testove i kandidat, a ima i međunarodno priznatu vrijednost. 

Na testiranje mogu doći svi stariji od 14 godina, osim onih koji su u prošloj ili ovoj godini pristupili testiranju te onih koji su već ostvarili uvjet za učlanjenje u Mensu. 

Cijena testiranja je 150 kuna po osobi, a plaća se na mjestu testiranja prije ulaska u dvoranu. Rezervacijom na web-stranicama i uplatom unaprijed ostvarujete pravo na popust i tada je cijena 135 kuna, odnosno 100 kuna za učenike i studente.

Dođite na testiranje, zabavljajte se rješavajući zadatke i na taj način saznajte nešto više o sebi!


hr Mon Sep 21 2020 13:47:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .