Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/581a31e41eea8f308e8b4736/80

Predavanje o postavljanju osobnih granica: Kako reći ne?

Ako spadate u one koji ne znaju reći ‘NE, vrijeme je da svoj problem osvijestite i učinite korake koji će vam pomoći da u miru, bez naknadnih reakcija (ljutnje i zamjeranja sebi ili drugima) živite u suživotu sa svima koji vas okružuju.

Predavanje o postavljanju osobnih granica, pod nazivom "Osobne granice: Kako reći ne?", održat će 3.11., u četvrtak u 19.30 u Klubu mladih Split Asja K. Roje, tjelesno orijentirana integrativna terapeutkinja, asistentica učiteljica na Centru za Integrativni Razvoj Split (CIR Split), osnivačica i voditeljica Integral Centra.

Znate li postaviti granice koje su mirne, jasne i odlučne, da ih drugi i ne pokušavaju prijeći? Ili ste non-stop na raspolaganju drugima? Radite ono što ne želite, radite previše, nemate dovoljno vremena za odmor i rekreaciju ili smiren i zdrav obrok? Odugovlačite/brzate li u donošenju odluka? Mislite li da se morate odmah javiti na mobitel, odgovoriti na poruku (ili će mama, muž, žena, šef poludjeti)?

Prestajete li se družiti s prijateljima jer se vašem partneru ne sviđaju? Što se događa u vama kada vas pitaju kada ćeš konačno imati normalan posao? Još si sam/a? Kad ćeš se udati? Koliko ti je godina, nikakve koristi od tebe, bar rodi/napravi djecu. Kad ćete na drugo dijete, ističe vam biološki sat?

Ako spadate u one koji ne znaju reći ‘NE, vrijeme je da svoj problem osvijestite i učinite korake koji će vam pomoći da u miru, bez naknadnih reakcija (ljutnje i zamjeranja sebi ili drugima) živite u suživotu sa svima koji vas okružuju.

U strahu da nećemo dobiti ljubav ili da ćemo biti odbačeni, često pristajemo i na ono što nam ne odgovara, strah nas je odbiti bilo čiji zahtjev. U strahu da ćemo nekoga povrijediti ili mi sami biti povrijeđeni, strah nas je da će nas drugi smatrati sebičnima, sram nas je jer smo ‘loši’ ako kažemo NE.

Sve navedeno su pokazatelji narušenih osobnih granica. Granice koje nismo naučili u djetinjstvu - nemamo ni danas. Rješenje je postavljanje vlastitih granica i poštovanje tuđih. Time preuzimamo odgovornost da se dobro osjećamo u svojoj koži i u kontaktu s drugima. Vjerovali ili ne, ‘NE’ je potpun odgovor i imate ga pravo upotrijebiti kad god se ukaže potreba za tim, bez straha, srama ili krivnje!

Što osjećate dok čitate, izgovarate ove rečenice: Ne odgovara mi. Ne želim. Ne moram. Ne želim ti odgovoriti. Ne dajem ti pravo da sa mnom grubo razgovaraš i vičeš na mene. Ne odgovara mi izaći na kavu. Bez pravdanja. ‘NE’ drugima znači ‘DA’ – sebi, životu, integritetu, slobodi i samopoštovanju. Reći mirno ‘NE’ kad tako osjećamo put je prema miru u sebi i sa sobom, zdravom samopouzdanju i integritetu, kao i dobrim međuljudskim odnosima. Osim vremena, prihvaćanja, strpljenja, potrebno je svjesno i s namjerom živjeti drugačije!

Facebook komentari

hr Wed Nov 02 2016 20:19:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58fbc9c8b4739879478b45d3/80
Foto: Pinterest

Zabava za odrasle: Pet hit mjesta za osobe koje još nemaju djece (ili imaju gdje s njima)

Putovanje s djecom prekrasno je iskustvo koje će obitelj pamtiti cijeli život. No neka mjesta rezervirana su za samo za odrasle.
1. Mount Everest
Čak i ako se ne odlučite popeti na 'vrh svijeta', ovo je putovanje izvedivo jedino u društvu izdržljivih i iskusnih. Što se više penjete vaša će volja i snaga dolaziti u kušnju, tako da je ova avantura idealna prije nego što postanete roditelj. 

2. Machu Picchu
Posjet svetom gradu Inka u Peruu može biti velika pustolovina, u kojoj bi djeca mogla uživati. No, valja imati na umu da se ona sastoji od penjanja, spavanja u šatorima i ograničenom pristupu izvoru vode i što su stvari koje nisu baš praktične za djecu. 

3. Las Vegas
Što se dogodi u Vegasu, ostaje u Vegasu. Grad poroka i kocke, ogromnih mogućnosti za cjelonoćno kockanje, partijanje i opijanje, treba posjetiti dok još niste produžili vlastitu lozu.

4. Veliki koraljni greben
Za posjet ovog čuda u Australiji, morat ćete biti spremni većinu vremena provesti pod morem. Čak i kad niste pod njim, bit ćete u i oko njega. Da, djeca vole morske radosti, ali Veliki koraljni greben nikako nije za njih.

5. Mikonos

Grčka je prekrasan otok, no na njemu se nalazi velik broj nudističkih plaža i mjesta za zabavu od 0 do 24 sata, pa se više preporučuje za apsolventska putovanja nego za obiteljski put s djecom, prenosi punkufer.hr

Facebook komentari

hr Sun Apr 23 2017 18:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58fc6950b4739879478b4611/80

Sučeljavanje kandidata za gradonačelnika Splita u sklopu VIDIK festa

Svoje sudjelovanje na sučeljavanju najavili su gotovo svi kandidati

U organizaciji Hrvatske udruge Benedikt, u sklopu Hrvatskog aktivističkog festivala VIDIK festa, u utorak, 25. travnja 2017., s početkom u 11 sati u kavani hotela Bellevue u Splitu održat će se sučeljavanje kandidatkinja/kandidata za gradonačelnicu/gradonačelnika Splita. Svoje sudjelovanje na sučeljavanju najavili su gotovo svi kandidati, a voditelj sučeljavanja bit će novinar Denis Šabić. U ime organizatora pozdravnim riječima obratit će se predsjednik Hrvatske udruge Benedikt Vide Popović.

Pred nama su lokalni izbori i iz tog razloga se Hrvatska udruga Benedikt odlučila u ovogodišnji program VIDIK festa uvrstiti sučeljavanje kandidatkinja/kandidata za gradonačelnicu/gradonačelnika Splita i na taj način doprinijeti, kao društveno odgovorna i angažirana organizacija, kvaliteti predizbornog sučeljavanja mišljenja te iznalaženju najboljih rješenja za prosperitet i napredak našega grada.

Istoga dana, u sklopu VIDIK festa, s početkom u 19 sati u dvorani Dominikanskog samostana u Splitu prikazat će se dokumentarni film „Majka Terezija“ redatelja Ann i Jeanette Petrie.

Facebook komentari

hr Sun Apr 23 2017 18:10:40 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5333cb2c179942a8717b2536/80

Saznajte"luta li" netko vašim Facebook računom

Za one koji se često pitaju luta li netko po njihovom Facebook profilu već odavno postoji jednostavno rješenje za doći do odgovora
Sumnjate da Facebook ''dijelite'' s još nekim? Da imate problem s hakerom koji iz nekog razloga može pristupiti vašem profilu? U samo dva jednostavna koraka možete saznati odgovor koji je često zabrinjavajući.

Dakle, sve što trebate uraditi jest otvoriti opciju Security, a potom Where You're Logged In (ili managed active sessions) i tako ćete vidjeti s kojih IP adresa ste trenutno logirani na Facebook.

Ukoliko ste, primjera radi, boravili u Zagrebu ili nekom drugom gradu i na ovom popisu vidite baš taj grad, onda ste vjerovatno sigurni.

Ukoliko, pak, na listi postoji neki grad u kojem definitivno niste bili u navedenom terminu, onda vam je najbolja opcija promjena pristupnih podataka. Nova lozinka riješit će problem, ali i pozvati na oprez prilikom narednog logiranja daleko od kuće. Oprez, u svakom slučaju.

Facebook komentari

hr Sun Apr 23 2017 15:54:06 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58fbc20eb4739893488b457b/80
Foto: Pixabay

Srednjoškolac na čarapama zarađuje milijun dolara godišnje

Brennan Agranoff (17), balansira između obaveza u srednjoj školi i posla koji je pokrenuo kada je imao 13 godina - on je osnivač HoopSwaga, startapa koji proizvodi čarape napravljene po mjeri, specifičnog izgleda

Kako prenosi CNN, HoopSwag više nije mali projekat. Za četiri godine, Brennan Agranoff je razvio posao toliko da na godišnjem nivou prihoduje više od milijun dolara.

Presudni momenat za ovog tinejdžera bio je 2013. godine, kada je na srednjoškolskoj košarkaškoj utakmici primjetio da većina igrača nosi jednobojne sportske čarape. Tada se zapitao šta bi se dogodilo kada bi počeo izrađivati čarape najrazličitijih izgleda, prenosi N1.

Danas HoopSwag nudi više od 200 čarapa originalnog dizajna koji je osobno osmislio Agranoff.

Facebook komentari

hr Sun Apr 23 2017 08:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .