Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/534883901799429e5daa3386/80

Ovo su posljedice spavanja na trbuhu, leđima, boku

Liječnica Janet Kennedy otkriva koja poza je najbolja, a koja najlošija i zašto

Dr. Janet Kennedy otkila je posljedice položaja u kojima ljudi spavaju - na leđima, na boku i na trbuhu. Ona kaže da je upravo spavanje na trbuhu najgora varijanta jer stvara neugodan pritisak na vrat i leđa. Može pomoći stavljanje jastuka pod glavu, ali svejedno to nije poza u kojoj je poželjno spavati - prenosi 24sata

Dodaje kako je za kralježnicu najbolje spavati na leđima, ali ta poza povećava šansu za hrkanje pa, ako imate problema s s time - ne spavajte na leđima.

Definitivno najboljom pozom ova liječnica je izdvojila - spavanje na boku. Tako su dišni kanali otvoreni pa je ovaj položaj najbolji izbor za ljude koji imaju apneju (zastoj disanja u snu) i one koji hrču. Međutim, ova poza može biti problem za kralježnicu, ali to se može riješiti stavljanjem jastuka između koljena kako bi kralježnica stajala ravno.


Facebook komentari

hr Fri Nov 25 2016 23:00:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/577b9db8d84d64e7708b4597/80

Kuhar otkrio kako spriječiti ljepljenje tjestenine

Vrhunski kuhar Fabio Viviani (38) iz Chicaga otkrio je zbog čega se u vodu u kojoj se kuha tjestenina ne smije stavljati maslinovo ulje koje mnogi dodaju kako bi poboljšali okus tjestenine te spriječili njezino lijepljenje.

Kaže kako postoji nešto puno jednostavnije od toga što će spriječiti tjesteninu da se lijepi te da je dodavanje maslinova ulja u vodu čisti grijeh.

"Oni koji to rade trebali bi se sramiti jer je to nepotrebno trošenje vrijedne namirnice", rekao je. Tvrdi da u vodu za tjesteninu ne treba dodavati ništa, a ona se neće lijepiti ako je miješate, piše Večernji list.

"Samo je potrebno miješati tjesteninu i tako će se spriječiti da bude ljepljiva. Ne treba dodavati čak ni sol ako se tjestenina služi uz umak u kojem ima dovoljno soli", savjetuje Viviani. 

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 19:51:05 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/590229c3b47398315b8b45b5/80
Foto: Instagram

Žoržu prisjela sapunica: "Ne znam što ta žena sebi umišlja, ispada da sam ja neki luđak koji je proganja"

Ma taj Muhek je isto nebitan lik, neka me pusti na miru, i neka zabija golove u toj svojoj županijskoj ligi, ili kako se to već zove. To mu je i domet, rekao je Obilinović
Trakavici Raguž – Muhek – Obilinović ne nazire se kraja. Tko koga maltretira pozivima i porukama, tko kome prijeti, tko koga voli, tko koga vara, više ne mogu razaznati ni njihovi najbliži. A svaki od aktera ima svoju istinu. Nakon što je Marina (29) ustvrdila da joj Romano ne da mira, da je maltretira pozivima i porukama, prijeti joj da će plivati u Savi i Jadranskom moru, oglasio se i Romano (37). 

- Ne znam što ta žena sebi umišlja, ispada da sam ja neki luđak koji je proganja. Ja sam imao svoj život i prije nje, imam ga i sada, a nju nitko nije ni znao dok nismo krenuli. I sad kad više nismo skupa, pokušava se preko mojih leđa "ogrebati" za komadić slave, za dvije rečenice u medijima. Ta me žena uopće ne zanima – kazao je Romano.

No onda se oglasio Saša Muhek (30), objavom na društvenoj mreži u kojoj se Romano prepoznao. 

- Ma taj Muhek je isto nebitan lik, neka me pusti na miru, i neka zabija golove u toj svojoj županijskoj ligi, ili kako se to već zove. To mu je i domet. Žorž je malo veći igrač od njega, i to ne samo na nogometnom terenu, nego i šire – poručio je Romano Muheku.

- Tko je ikad čuo za njega i Marinu prije 'Big Brothera'? I što se on uopće javlja, ja sam mu odavno u lice rekao da nemam ništa s njim, da je to što se događalo između mene i Marine bila naša, a ne njegova stvar - dodao je.

Nakon svega, popularni Žorž  kaže kako želi da se cijela ova priča napokon privede kraju.

- Stalno me uvlače u taj svoj cirkus, njima treba pozornost medija koju ne mogu drugačije imati, a ja u tome apsolutno ne želim sudjelovati. Muhek me ne zanima, niti me ikad zanimao, a s Marinom sam se razišao, i ništa od nje ne tražim. Ni novac, ni mobitel..., ništa. Samo da me pusti na miru. Niti je zovem, niti joj šaljem poruke, a ako joj netko prijeti s nepoznatih brojeva, zašto je uopće zaključila da sam to ja? 'Ko zna 'ko njoj prijeti i zašto... - zaključio je, pišu 24sata.

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 19:32:52 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5901f81fb47398b6558b4708/80

Znanstvenici: Potičite djecu da kopaju nos i jedu šmrklje

Unatoč uvriježenom mišljenju i savjetima liječnika po kojima kopanje nosa može rezultirati krvarenjem iz nosne šupljine i razvojem klica, austrijski pulmolog Friedrich Bischinger vjeruje da su djeca koja kopaju nos i jedu šmrklje zdravija od ostale jer one sadrže glikoproteinski sastojak sluzi koji izgrađuje i jača imunosni sustav.

Unatoč tomu što je riječ o prilično ogavnoj i nehigijenskoj navici, ona može biti korisna, osobito za djecu u razvoju, piše portal Kidspot.

U sluznici nosa i sinusa proizvodi se oko litra sluzi dnevno, koja pomaže u blokiranju prolaska prašine, bakterija, peluda i ostalih nečistoća iz zraka koji udišemo.

Mukus ili sluz zapravo djeluje poput ljepljive trake na sluznici, lijepeći na sebe bakterije i čuvajući na taj način naš dišni sustav. U protivnom bi sve nečistoće stigle u pluća.

"Nos je svojevrstan filter u kojemu se skupljaju brojne bakterije, a kad ta mješavina stigne do crijeva, zapravo djeluje poput lijeka", kaže prof. Bischinger, dodajući da šmrklje čine uglavnom voda, sol i proteini te ističe da one nisu škodljive za dječji želudac.

Sluz u nosnoj šupljini sadrži malu količinu kontaminata, koji djeluju kao antigeni, a oni mogu poboljšati imunosni sustav kad se šmrklji pojedu, prenosi portal Kidspot.

"Grickanje" šmrklji pomaže dječjem imunosnom sustavu da se privikne na bakterije i ojača imunosni sustav, zbog čega se "roditelji ne bi trebali nervirati kada djeca kopaju nos i potom sadržaj stavljaju u usta te ga progutaju", kaže prof. Bischinger, dodajući i da bi se trebalo riješiti socijalne stigme kada je posrijedi kopanje nosa.

Zbog svega navedenog znanstvenici razmišljaju o načinima stvaranja sintetske sluzi koja bi se dodala u smjesu guma za žvakanje ili u pastu za zube te na taj način koristila organizmu i jačanju imuniteta.

Tvrde i da sastav sluzi može pomoći organizmu u borbi protiv respiratornih upala, čira na želucu i HIV-a.

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 18:36:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5901f738b47398315b8b4570/80

A, B, AB ili 0: Znate li koja je krvna grupa "slabija"?

Krvna grupa odrednica je krvi bazirana na prisutnosti ili nedostatku naslijeđene antigenske supstance na površini eritrocita. No jeste li se ikada zapitali zbog čega uopće postoje četiri krvne grupe - A, B, AB i 0?

Različitost krvnih grupa, odnosno postojanje četiri krvne grupe A, B, AB i 0 ima veze s evolucijskom prednošću. No, pojasnim prije što jednu krvnu grupu razlikuje od druge. 

Austrijski liječnik Karl Landsteiner 1900. otkrio je tri krvne grupe, A, B i 0. To je bilo ogromno otkriće te je Landsteiner 1930. osvojio Nobelovu nagradu za veliko postignuće u medicini. Nekoliko godina kasnije otkrivena je i krvna grupa AB. 

Ono što jednu krvnu grupu razlikuje od druge su njeni antigeni, odnosno omotač oko crvenih krvnih stanica eritrocita koji pomaže tijelu prepoznati koje su krvne stanice vaše. Dakle, ako pacijent s krvnom grupom A primi transfuziju donora krvne grupe B, antitijela u pacijentovu organizmu odbit će primljenu krv jer im ne odgovara. Tada postoji opasnost od zgrušavanja krvi što može ugroziti život pacijenta. Donosimo i 3 razloga zašto trebate znati svoju krvnu grupu.

Postoje dva glavna antigena koja okružuju okružuju eritrocite, zvani A i B. Ako je vaša krvna grupa AB, u vašem tijelu nalaze se i A i B antitijela. Krvnoj grupi 0 pak nedostaje antigena A i B zbog čega će antitijela pacijenta s krvnom grupom 0 napasti antitijela krvne grupe A i B tijekom transfuzije. Zbog toga osobe s krvnom grupom 0 mogu primiti samo krv te iste krvne grupe. Doznajte koje su prednosti i slabosti osoba s krvnom grupom 0.

Krvna grupa A najstarija je krvna grupa, a sve ostale krvne grupe nastale su kao rezultat mutacije koja je bila potrebna kako bi čovjek preživio, odnosno odupro se određenim bolestima. Tako je prije pet milijuna godina nastala krvna grupa 0, a ubrzo nakon nje krvna grupa B. 

Vjeruje se da su te mutacije preživjele zahvaljujući upravo svojoj otpornosti na određene bolesti. Znanstvenici su tako ustanovili da se stanice zaražene malarijom ne vežu lako s krvnom grupom B ili 0, što znači da su osobe s krvnom grupom 0 i B otpornije na malariju nego osobe s krvnom grupom A. Zato se može reći da je krvna grupa A 'slabija' od ostalih.
Za svaku krvnu grupu postoji i određeni način prehrane, a doznajte kakva je prehrana najbolja za vašu krvnu grupu. Otkrijte i što krvna grupa govori o vašoj osobnosti, piše Zadovoljna.hr.

Facebook komentari

hr Thu Apr 27 2017 17:57:44 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .