Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d88f6bf29111c028f8b45db/80
Foto: Pixabay

Protiv virusa i upala: Evo nekoliko razloga zašto biste trebali početi koristiti klinčić kao začin

Klinčić je aromatični začin, sličan cimetu ili đumbiru. Osim odličnog okusa, ima i ljekovita svojstva. Pomaže tijelu u borbi protiv virusa, bakterija, upala...
Tradicionalno se koristi u ayurvedskoj medicini. Pripisuje mu se jako antifungalno, antiseptičko i analgetičko djelovanje.

Što je klinčić ?

Klinčić je tropsko zimzeleno drvo visoko od 8 do 12 metara, od kojeg se sušenjem cvjetnih palica dobiva aromatični začin. Porijeklom je iz Indonezije. Obično ga se može pronaći kao začin, bilo u cijelom ili mljevenom obliku, ali i u prirodnim lijekovima i esencijalnim uljima. Njegov aromatični okus daje pikantnost i toplinu slatkim i ljutim jelima. Međutim, treba ga koristiti oprezno, jer njegov snažan okus može nadvladati. Ako koristite cijeli klinčić, prije serviranja jela trebali biste ga ukloniti, piše 24sata.hr

Ljekovita svojstva

Ljekovita svojstva klinčića poznata su stoljećima. Bilo da se rabi u cjelovitom, mljevenom ili u obliku ekstrakta ulja, ovo su glavne prednosti klinčića:

1. Pun je mangana

Iako možete pomisliti da kao začin ne može ponuditi puno hranjivih sastojaka, zapravo je bogat mineralima među kojima je i mangan. Samo jedna čajna žlica klinčića sadrži preko 50% dnevne adekvatne razine unosa koju preporučuje FDA.

Mangan je mineral, koji je zajedno s kalcijem ključan za formiranje i gustoću kostiju.Također, ima važnu ulogu u aktiviranju enzima, zacjeljivanju rana i u proizvodnji neurotransmitera.

2. Pomaže kod zubobolje

Klinčić se već u 13. stoljeću koristio za ublažavanje upala i pokazao se kao učinkovit. Eugenol, koji je moćan analgetik, je spoj kojem klinčić može zahvaliti svoju ljekovitost. U jednom istraživanju pacijenti koji su koristili pastu na bazi eugenola imali su manju bol i upalu u odnosu na pacijente koji su koristili uobičajena sredstva za ublažavanje boli ili ništa. Čak je otkriveno da je klinčić jednako učinkovit kao i benzokain, lokalni anestetik.

3. Pomoći će u reguliranju šećera u krvi

Istraživanja na životinjama tvrde da klinčić može sniziti razinu glukoze u krvi kod dijabetičnih miševa. Istraživanje na ljudima još uvijek nije do kraja dovršeno. U jednoj maloj studiji, pacijenti s dijabetesom koji su uzimali jedan do tri grama klinčića tijekom 30 dana, primijetili su značajno poboljšanje rizika za dijabetes, uključujući razinu glukoze, triglicerida i LDL kolesterola. U jednom drugom ispitivanju, zdrave odrasle osobe koje su dobile ekstrakt klinčića, rekli su da im se razina glukoze poboljšala. Istraživači vjeruju da ovo svojstvo klinčića može biti posljedica mangana koji ima ulogu u proizvodnji inzulina.

4. Bogat je antioksidantima

Jeste li znali da su bilje i začini zapravo jedan od najboljih izvora antioksidansa? Na listi 100 najbogatijih izvora polifenola i antioksidanata, začini su bili najčešći, a klinčići su bili na prvom mjestu, nadmašivši i borovnice s preko 30 puta većom koncentracijom antioksidansa.

Antioksidansi su tvari koje štite organizam od štetnog djelovanja slobodnih radikala koji mogu ošteti stanice, poboljšavaju imunitet i pomažu u prevenciji brojnih bolesti. U laboratorijskim studijama pokazano je da antioksidacijska svojstva ekstrakta klinčića usporavaju rast tumora.

Doziranje i sigurnost

Kad se koristi u kulinarske svrhe, klinčić je siguran za konzumiranje. Međutim, u velikim dozama, poput ekstrakta ili dodatka ulja, može izazvati štetne učinke. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je prihvatljivi dnevni unos ulja klinčića 2,5 mg / kg tjelesne težine.

Esencijalna ulja, poput ulja klinčića, vrlo su moćna, pa ih svakako treba razrijediti s biljnim uljima. Djeca ne bi smjela konzumirati ulje klinčića. Također, eugenol, spoj za ublažavanje boli, može uzrokovati probleme sa zgrušavanjem krvi, pa bi osobe koje imaju problema s krvarenjem trebale izbjegavati ulje klinčića, prenosi Mindbodygreen.

hr Mon Sep 23 2019 18:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5da4940729111ca5b58b457d/80
Foto: promo

Dobitnici ulaznica za film "Gospodarica zla 2" su..

Najbržim čitateljima dijelili smo četiri puta po dvije ulaznice za film "Gospodarica zla 2"
Sretni čitatelji su:

- Jerko Župa
- Antea Bulić
- Lana Cvitanušić
- Leo Jelić

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 30.10.2019. CineStaru SplitJoker centar.

 U Disneyevoj Gospodarici zla 2, nastavku globalnog hita o priči o Trnoružici iz 2014., Zlurada (Angelina Jolie) i njeno kumče Aurora (Elle Fanning) počinju preispitivati kompleksne odnose unutar obitelji kojih ih vežu. Dok se razvijaju u različitim smjerovima zbog Aurorine nadolazeće svadbe, na svom se putu susreću s neočekivanim saveznicima i novim mračnim silama. Godine su bile blagonaklone prema Zluradoj i Aurori. Njihov odnos, stvoren na temelju slomljenog srca, osvete i na kraju ljubavi, sada je procvao. Unatoč tome, mržnja između ljudi i vila i dalje postoji. Aurorino nadolazeće vjenčanje s princom Phillipom razlog je slavlja u kraljevstvu Ulstead i susjednom Moorsu s kojim se kraljevstvo zbog svadbe povezuje. Kad neočekivani susret donese moćnog novog saveznika, Zlurada i Aurora zauzmu suprotne strane u Velikom ratu zbog čega počinju preispitivati svoju odanost i sposobnost da uopće budu u istoj obitelji.

hr Mon Oct 14 2019 21:40:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cb492e429111c744b8b457a/80
Foto: PIXABAY

VIDEO Novi hit video: poslušajte kako baka u Imotskom uspavljuje bebu

Video je objavljen na stranici "Imocki crnjaci"
Da su Imoćani uvijek zanimljiva tema, odavno je poznato, a sve veću popularnost tako je stekla i stranica "Imocki crnjaci" koja svakodevno objavljuje zanimljivosti iz ovog kraja.

Tako su danas objavili video u kojem baka svojem unuku za uspavanku pjeva hrvatsku domoljubnu pjesmu "Oj hrvatska mati".

Video je u rekordnom vremenu oduševio sve pratitelje pa ga zato vrijedi pogledati i nasmijati se.


hr Mon Oct 14 2019 19:31:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5da4940729111ca5b58b457d/80
Foto: promo

Dijelimo ulaznice za fillm Gospodarica zla 2

Dobitnike ćemo objaviti oko 22 sata
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Gospodarica zla 2, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila 'Gospodarica zla 2-sink' na mail: nagradne.dalmacijanews@gmail.com.

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 30.10.2019. CineStaru SplitJoker centar.

 U Disneyevoj Gospodarici zla 2, nastavku globalnog hita o priči o Trnoružici iz 2014., Zlurada (Angelina Jolie) i njeno kumče Aurora (Elle Fanning) počinju preispitivati kompleksne odnose unutar obitelji kojih ih vežu. Dok se razvijaju u različitim smjerovima zbog Aurorine nadolazeće svadbe, na svom se putu susreću s neočekivanim saveznicima i novim mračnim silama. Godine su bile blagonaklone prema Zluradoj i Aurori. Njihov odnos, stvoren na temelju slomljenog srca, osvete i na kraju ljubavi, sada je procvao. Unatoč tome, mržnja između ljudi i vila i dalje postoji. Aurorino nadolazeće vjenčanje s princom Phillipom razlog je slavlja u kraljevstvu Ulstead i susjednom Moorsu s kojim se kraljevstvo zbog svadbe povezuje. Kad neočekivani susret donese moćnog novog saveznika, Zlurada i Aurora zauzmu suprotne strane u Velikom ratu zbog čega počinju preispitivati svoju odanost i sposobnost da uopće budu u istoj obitelji.


hr Mon Oct 14 2019 17:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d1c568529111cfeea8b469a/80
Foto: Pexels

Koliko često prati jastuke i na koji ih način najbolje oprati?

Na jastucima provodimo veliki dio dana, odnosno noći i bitno je da su čisti kako bismo prevenirali alergije, očuvali imunitet i osigurali dobar san

Jastučnice i plahte trebali bismo mijenjati jednom tjedno, no znate li koliko često treba prati jastuke? Jastuci upijaju znoj, prašinu, slinu, preparate koje stavljamo na kosu, na njima se talože mrtve stanice kože te bi ih trebalo prati češće, no što mislimo.

Sve gore navedeno može izazvati ili pogoršati alergije, utjecati loše na imunitet, ali i ugroziti dobar san. Neki ljudi nemaju praksu prati jastuke, dok drugi to čine vrlo rijetko.

Osim što je dobro redovito ih provjetravati, jastuke bi trebalo oprati jednom u tri mjeseca, savjetuje za portal Mbg Marilee Nelson, osnivačica tvrtke za netoksične preparate za čišćenje doma, piše zivotistil.hr

Kako prati jastuke u perilici?

Prije svega provjerite što o održavanju piše na etiketi jastuka. Ukoliko može u perilicu za rublje, operite ga u njoj.Umjesto omekšivača stavite dvije žlice octa. Ima antibakterijski i omekšavajući učinak, a neće ostaviti miris. Stavite u perilicu dva jastuka jer bi samo jedan mogao "skakati" po bubnju. Osušite ih na svježem zraku, najbolje na suncu. Položite ih na "konjića", umjesto da ih vješate na sušilo štipaljkama. 

Kako osvježiti jastuke između pranja?

Stavite ih na sunce da se osvježe, što je češće moguće. Možete na njih nakapati i par kapi eteričng ulja. Preporučuje se čajevac jer ima antibakterijski učinak.  Ulje možete dodati i u raspršivač s vodom pa poprskati jastuke. 

hr Mon Oct 14 2019 14:25:23 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .