Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab945fa2af47f7b518b459e/80
Foto: PIXABAY

Priča časne sestre koja brine za bolesne: 'S petnaest godina sam odabrala Bogu biti produžena ruka'

U pet ujutro D.J. zvoni alarm kada se budi i sprema za odlazak na Jutarnju molitvu. Već u šest ona pije kavu i odlazi na posao. Ona je medicinska sestra koja pacijentima daje nadu, ohrabrenje i topal osmijeh. Međutim, njeno životno zanimanje ispunio je i životni poziv - poziv prema Bogu.
Njen život prije samostana bio je isti kao i kod ostalih djevojaka. Kupovao se časopis OK i BRAVO, slušala se glazba, čitale su se knjige. Ni po čemu D.J. nije bila drugačija od svojih vršnjakinja, čak se zamišljala kao majka dvoje ili troje djece... Međutim u dubini svoga bića - znala je da to nije njen put.

Entuzijastična i vedra, tvrdi, kako joj je najljepše zajedništvo koje imaju one, časne sestre, a posao medicinske sestre ju ispunjava jer može služiti i pomoći drugima.
"Svako jutro prije nego što krenem na posao molim Boga da mi da snage da posao ne obavljam rutinski nego da vidim čovjeka koji trpi, da im budem jedna mala zraka svjetlosti u tom danu", ističe D.J.

O tome kako izgleda život časne sestre, medicinske sestre, urednice internih novina, kćeri, prijateljice te što želi poručiti mladima pristala je podijeliti s nama.

Što je najljepše u Vašem zvanju, a što najteže?

Najljepše mi je zajedništvo koje mi sestre imamo. U mojoj zajednici nalaze se sestre iz četiri države, većina nas se nije poznavala, a sada dijelimo sve, međusobno se pomažemo i nadopunjujemo. To ne bi mogle da nismo svjesna kako nas je na ovakav način života pozvao Krist.

Imate li hobi? 

Volim čitati, tako da si u zadnje vrijeme priuštim dobru knjigu. Još se bavim uređenjem naših internih novina koje izlaze četiri puta godišnje. Meni je povjeren dizajn, tako da kad imam vremena pretražujem internet i usvajam nova znanja o pripremi novina za tisak. Jedna od mojih dužnosti je briga za samostansku kapelicu, tako da subotom pravim ikebane i ukrašavam kapelu.

Što bi savjetovali mladima s obzirom na brzinu življenja u 21. stoljeću?

Neka budu radosni i žive punim plućima. Neka bdiju nad sobom i čuvaju svoje dostojanstvo. Ubrzani tempo života i izloženost vanjskim utjecajima može osobu ojačati i izgraditi ili baciti u ponor očaja i osjećaja bezvrijednosti. Ljepotu duše koju je dragi Bog dao svakoj mladoj osobi treba čuvati, vanjski utjecaji nameću svašta, no Bog vam je dao razum da uvidite što je dobro, a što nije. Čuvajte svoju mladost, ne težite što prije odrasti, kad se jednom odraste na život se gleda drugim očima.

Vjerujete li u čuda?

Svako jutro Bogu zahvaljujem na novom danu, što mi ga je darovao, što je želio da ustanem živa i zdrava. Mnogi nisu dočekali jutro. Mnogo ih je ustalo bolesno, a meni je darovan još jedan dan u kojem ću imati zdrave ruke, oči, uši…To je za mene čudo koje doživljavam svaki dan.

Kako ste se odlučili postati časnom sestrom? Kakav je to osjećaj?

U samostan sam došla s petnaest godina. Odluku sam donijela na susretu franjevačke mladeži. Oduševio me rad svećenika i redovnica s mladima. Nakon školovanja i polaganja zavjeta počela sam raditi u bolnici, većinom sa starijim ljudima. Moj je život sada potpuna suprotnost od onoga što sam zamišljala kada sam dolazila u samostan. U dubini duše znam da dragi Bog vodi moj život. Kroz molitvu spoznajem da me treba u ovome zvanju, želi da budem njegova produžena ruka pomažući ljudima koji su pritisnuti teškim bolestima.


Kako su Vaši roditelji reagirali kada ste donijeli takvu odluku?

Roditeljima je u početku bilo teško, posebno mami (susjede su mi rekle da je plakala mjesec dana). Imam tri brata, bila sam jedina curica u obitelji. Bilo im je teško što tako mlada odlazim od kuće, bojali su se hoću li se snaći, hoću li izdržati. No ubrzo su vidjeli da sam se snašla, uklopila i da sam sretna, tako da su se i oni smirili.


Volite li svoj posao iako je jedan od najtežih zanimanja? 

Posao koji obavljam volim i on me ispunja, posebno što je to karizma reda kojem pripadam. Briga za bolesnog čovjeka iziskuje fizički i psihički napor, jer bolesnik koji boluje od zloćudne bolesti ne trpi samo fizičku bol nego i psihičku pitajući se zašto baš ja. Tako dok dajem terapiju nastojim popričati s njima, malo ih razveseliti i ohrabriti. Svako jutro prije nego što krenem na posao molim Boga da mi da snage da posao ne obavljam rutinski nego da vidim čovjeka koji trpi, da im budem jedna mala zraka svjetlosti u tom danu.


Što biste poručili za kraj?

Budite veseli i radosni. Ne dopustite da vam sivilo koje prodire izvana utrne radost, izbriše osmjeh. Dajte ljudima oko sebe nadu. Život je lijep, proživimo ga radosno i veselo, jer brzo prolazi.

hr Tue Mar 27 2018 07:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/534ecbc91799423028e9abf0/80

Pet najboljih razloga zašto trebamo jesti banane

Banane sadrže tri prirodna šećera - saharozu, fruktozu i glukozu koje u kombinaciji s vlaknima su savršene za trenutno povećanje energije.
1. Ublažava simptome depresije
Istraživanja su pokazala da se ljudi koji koji pate od depresije bolje osjećaju nakon što pojedu bananu. To je zato što banana sadrži triptofan, vrstu bjelančevine koju tijelo pretvara u serotonin koji pomaže da se opustite, budete bolje raspoloženi i osjećate sretnijima.

2. Smanjuje anemiju
Bogata željezom, banana može stimulirati proizvodnju hemoglobina u krvi i tako pomaže u slučajevima anemije.

3. Snižava krvni tlak 
Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijem, a sadrži malo soli, što ga čini savršenim za regulaciju krvnog tlaka. Uz to kalij pomaže kod učenja jer poboljšava koncentraciju. 

4. Neutraliziraju žgaravicu
Banane neutraliziraju kiselinu u tijelu, stoga ukoliko patite od žgaravice, pokušajte pojesti bananu za olakšanje simptoma.

5. Umiruje

Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju živčanog sustava. Upravo zato idealni je sastojak za međuobrok na poslu. 

Savjet plus:
Jedan od najbržih načina liječenja mamurluka: banana milkshake zaslađen medom. Banana umiruje želudac i uz pomoć meda povećava razinu šećera u krvi, dok mlijeko smiruje i ponovno hidratizira vaš organizam. - piše punkufer
hr Fri Jul 20 2018 08:09:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/592c6350b9e03e3f208b457c/80
Foto: Pixabay

Kod dehidracije pomaže voda s malo meda, soli i narančom...

Dehidrirali ste ako su vam usta i jezik suhi, a boja urina tamna. Tekućinu treba nadoknaditi vodom ili izotonicima. Posebice ljeti, treba izbjegavati pretjerano ispijanje alkohola

Prvi simptomi blage dehidracije su suh jezik i osjećaj žeđi pa je važno već tad posegnuti za tekućinom kako tijelo ne bi dodatno dehidriralo i kako se ne biste doveli u opasnost, upozorava apiterapeutkinja i fitoterapeutkinja, dr. med. Zrinka Franić.

- Umjerena dehidracija, uz navedene simptome, koji će biti još izraženiji, manifestirat će se i oligurijom, odnosno smanjenim mokrenjem. Kod teške dehidracije, uza sve to, pojavit će se ubrzan i sitan puls, ubrzano disanje, a u najgorim slučajevima i potpuni prestanak mokrenja te gubitak svijesti - pojašnjava dr. med. Zrinka Franić, znanstvena novakinja i doktorandica na Institutu za medicinska istraživanja i medicinu rada u Zagrebu.

Postoje određena stanja i situacije koje povećavaju rizik od dehidracije pa je u tim trenucima važno hidrirati se često i ispravno.

- Dehidracija se najčešće razvija kao posljedica povišene tjelesne temperature, znojenja, tvrdokornog povraćanja ili proljeva. Pravilo je da kad temperatura okoline prelazi 30°C, treba povećati unos tekućine. Posebnu pozornost treba obratiti na starije ljude i djecu. Oni često nisu svjesni potrebe za tekućinom jer ih može zavarati osjećaj žeđi koji im može biti oslabljen ili ga uopće nemaju - kaže Franić te nastavlja da je po suhoći usta i jezika najlakše primijetiti da smo dehidrirani. Pomoći može i boja urina. Ako je on taman trebalo bi popiti tekućine. Urin bi trebao biti svijetložute boje. Izgubljenu tekućinu najbolje je nadoknaditi običnom vodom, no dobar izbor su i izotonični napici jer će oni nadomjestiti izgubljene elektrolite, natrij, kalij i klorid.

- Budući da sam apiterapeut, izotonički napitak koji svakako preporučujem je sredstvo za rehidraciju s medom. U 285 ml vode dodajte 15 ml meda (tako dobijete 5-postotnu otopinu meda) te dodajte prstohvat soli. Tako ćete u organizam unijeti ne samo vodu, nego i elektrolite, jer med obiluje različitim korisnim mikronutrijentima - objašnjava liječnica Franić.

Povećanu potrebu za tekućinom imaju sportaši i tjelesno aktivni ljudi. ali i muškarci te trudnice i dojilje. Muškarci imaju manje masnog tkiva, stoga je njihova potreba za tekućinom povećana, a sportaši bi tijekom i nakon treninga trebali posegnuti za izotoničnim napitkom jer obična voda neće hidrirati njihov organizam tako brzo niti će nadoknaditi izgubljene elektrolite. Trebalo bi, posebice ljeti, izbjegavati pretjerano ispijanje alkohola, soli i proteinske hrane jer ona dodatno dehidrira organizam.

- Dobro je razviti naviku pijenja biljnih čajeva zaslađenih žličicom meda. Spriječit će se dehidracija te nadoknaditi tekućina i minerali izgubljeni znojenjem - zaključuje Franić. - pišu 24sata

hr Thu Jul 19 2018 19:51:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b506e9ecb557afa2e8b47ed/80
Foto: Reuters/ Carl Recine

Fotoreporter Yuri Cortez kojeg su Vatreni srušili na utakmici s Engleskom dolazi u Hrvatsku

Yuri Cortez, fotoreporter koji je iz nesvakidašnjeg kuta zabilježio slavlje hrvatskih nogometaša nakon pogotka Marija Mandžukića kojim je naša reprezentacija došla do pobjede nad Engleskom i izborila nastup u finalu Svjetskog prvenstva u Rusiji, dobio je poziv Hrvatske turističke zajednice da sa svojom obitelji posjeti Hrvatsku, što će i učiniti krajem kolovoza ili početkom rujna ove godine.

"Gotovo svako veliko međunarodno natjecanje obilježi neka zanimljiva anegdota, a ono što je obilježilo ovo Svjetsko prvenstvo je slavlje hrvatskih nogometaša usred kojeg se slučajno našao i Yuri, koji je to sve zabilježio svojim fotoaparatom napravivši najoriginalnije, najspontanije i siguran sam najsimpatičnije fotografije prvenstva. Slike slavlja obišle su cijeli svijet koji je tom prilikom, osim vatrenog slavlja, vidio ljubaznost i obazrivost naših igrača. Hrvatska je prelijepa zemlja srdačnih i ljubaznih domaćina, a sretni smo što je Yuri prihvatio naš poziv te će se u to imati prilike i osobno uvjeriti“, istaknuo je direktor Hrvatske turističke zajednice Kristjan Staničić koji je osobno kontaktirao 53-godišnjeg Salvadorca, voditelja meksičkog dopisništva francuske novinske agencije AFP.

Cortez je poziv prihvatio s velikim oduševljenjem.

"Poziv ovakve vrste se ne odbija. Bit će mi čast doći u Hrvatsku. Nakon utakmice s Englezima i slavlja s hrvatskim igračima osjećam povezanost s vašom zemljom za koju sam zdušno navijao u finalu“, rekao je u telefonskom razgovoru Cortez, stoji u priopćenju HTZ-a.

"Sedmodnevni boravak i odmor u Hrvatskoj Yuri će započeti u Zagrebu, a nakon toga pokazat ćemo mu sve ono najbolje od Hrvatske, našu obalu, otoke, ali i hrvatsku kontinentalnu ponudu. Potrudit ćemo se prirediti mu odmor za pamćenje“, dodao je Staničić. 

hr Thu Jul 19 2018 12:57:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b5060d6cb557a2c318b4731/80

CEMEX Hrvatska osmi put nositelj Certifikata Poslodavac Partner

Tvrtka CEMEX Hrvatska pokazuje izvrsnost u upravljanju ljudskim resursima već dugi niz godina, a njihov predan rad u ovom području potvrdio se i ove godine na svečanoj dodjeli Certifikata Poslodavac Partner koji je tvrtka CEMEX svojim kvalitetnim HR praksama zaslužila već osmi put.

Ključan element sustavno dobrog poslovnog uspjeha CEMEX-a, zasigurno je iznimno kvalitetno upravljanje ljudskim resursima. Strateška pozicioniranost HR-a, kvalitetno vođenje i nadzor procesa zapošljavanja, visok standard upravljanja učinkom, kao i omogućavanje raznovrsnih prilika za usavršavanje zaposlenicima rezultirali su time da je CEMEX Hrvatska ove godine ostvario uistinu impresivnih 96% bodova u procesu recertifikacije.

Ono čime se u CEMEX-u posebno ponose je sam odnos koji gaje prema zaposlenicima, pa tako imaju brojne kvalitetno postavljene programe koji potiču zaposlenike na pružanje sugestija, kao i razrađene programe brige za zaposlenike kojima se trude unaprijediti zadovoljstvo svojih djelatnika.

Velimir Vilović, direktor CEMEX-a Hrvatska primio je Certifikat Poslodavac Partner od Aleksandra Zemunića, člana Uprave tvrtke SELECTIO.

„Biti dijelom globalne kompanije CEMEX, a ujedno i baštiniti stoljetnu tradiciju cementne industrije u Dalmaciji, zaposlene u društvu CEMEX Hrvatska čini osobito ponosnim. Certifikat Poslodavac Partner kojeg smo i ove godine zaslužili, potvrda je najviših standarda upravljanja radnim procesima, i razlog za posebno zadovoljstvo. Certifikat Poslodavac Partner za nas predstavlja i obvezu daljnjeg unaprijeđenja našeg radnog ambijenta, pri čemu nam prvi prioritet ostaje zaštita na radu“, istaknuo je Velimir Vilović.

„Naš je cilj zaposlenicima pružiti najbolje moguće radne uvjete, uz otvorenu i suradničku radnu atmosferu te raznovrsne mogućnosti razvoja u stručnom i/ili liderskom smjeru. Ponosni smo na kontinuitet visokih standarda radnih uvjeta i materijalnih prava zajamčenih kolektivnim ugovorom. Osmi Certifikat Poslodavac Partner potvrda je da dobro radimo. Ono što nas posebno veseli je činjenica da unatoč krizi u našoj industriji, nismo spustili standarde već smo ostali kompanija koja kontinuirano radi korak više“, izjavila je Mirela Kotarac, direktorica Ljudskih resursa CEMEX-a Hrvatska.

Projekt Certifikat Poslodavac Partner podržava generalni pokrovitelj portal MojPosao i poslovni tjednik Lider kao medijski pokrovitelj.

Trenutno je 46 nositelja certifikata u Hrvatskoj, Bosni i Hercegovini, Sloveniji i Srbiji: 24sata, AbbVie Hrvatska, AbbVie Bosna i Hercegovina, AbbVie Biopharmaceuticals GmbH Srbija, AbbVie Biofarmacevtska družba Slovenia, Aminess hoteli i kampovi, Atlantic Hrvatska, Atlantic Srbija, CEMEX Hrvatska, Ciklopea, Coca-Cola HBC Hrvatska, Coca-Cola HBC B-H Sarajevo, CROSCO, Erste&Steiermärkische Bank, Europa – upravljanje nekretninama, FINA gotovinski servisi, Henkel Croatia, Herbalife Hrvatska, HiPP Hrvatska, Hrvatska banka za obnovu i razvitak, Hrvatska pošta, Hrvatska poštanska banka, Hrvatski Telekom, INA, INA MAZIVA, JGL, JT International Zagreb, Kaufland Hrvatska, Lidl Hrvatska, Luckia Hrvatska, Molson Coors Bosna i Hercegovina, Philip Morris Zagreb, PLIVA Hrvatska, Plavi tim, Procter & Gamble, Raiffeisenbank Austria, Sandoz, Sberbank, SOS Dječija sela Bosna i Hercegovina, STSI, Tele2, Top Računovodstvo Servisi, Valamar Riviera, Valoviti papir Dunapack, Vipnet i Zagrebačka pivovara.


hr Thu Jul 19 2018 11:59:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .