Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/586cf4141eea8f9ebe8b45e6/80
Foto: Pixabay

Testom intolerancije na hranu do boljeg izgleda i zdravlja

Test intolerancije na 162 namirnice uputiti će Vas i pomoći Vam kako da se riješite suvišnih kilograma, kako da se riješite zdravstvenih problema, kako da živite bolje i zdravije

Ušli smo u novu godinu sa novim željama i ciljevima, odlukama.. ali isto tako često čitamo i čujemo o tome kako su neke poznate osobe uspjele skinuti višak kilograma ili smanjiti neke kronične zdravstvene probleme, pa čak ih se i riješiti  na vrlo jednostavan način.. izbacivanjem nekih namirnica iz svoje prehrane, a da bi te namirnice bile upravo one koje odgovaraju baš našem organizmu potrebno je napraviti test intolerancije na hranu. Test intolerancije na 162 namirnice uputiti će Vas i pomoći Vam kako da se riješite suvišnih kilograma, kako da se riješite zdravstvenih problema, kako da živite bolje i zdravije. Ovaj test je moguće napraviti i u Splitu, ali više o svemu ovome reći će nam Biljana Marinović, iz „Korak ka zdravlju“.

Koji su najčešći simptomi pretjerane osjetljivosti na neku hranu, tj. intolerancije ?

Najčešći simptomi intolerancije su umor, promjene na koži kao što su akne, dermatitisi, ekcemi, psorijaza, astma, kronični kašalj, nadutost, problemi s probavom, pospanost nakon jela, bolovi u mišićima, gastritis, migrene, glavobolje, kardiovaskularne bolesti, višak kilograma. I ukoliko postoje neki od ovih simptoma svakako bi se trebalo razmisliti o testiranju.

Koliko se dugo trebamo pridržavati takvog načina prehrane?

Potrebno je tri mjeseca izbaciti neke namirnice iz prehrane na koje test pokaže da ste intolerantni  i u tom periodu dolazi do znatnog poboljšanja, a u mnogim slučajevima i potpunog nestanka tegoba, jer ovakvim načinom prehrane rješavamo uzrok problema, a ne posljedicu. Prvi rezultati poboljšanja vide se već nakon 3 tjedna pridržavanja novog načina prehrane.

Mnogi od nas su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali brzo smo odustajali, ima li to isto veze sa intolerancijom?

Upravo tako, mnogi od nas su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali to je često rezultiralo odustajanjem , jer umjesto očekivanog povećanja energije, povlačenja nekih od zdravstvenih tegoba  i općenito boljeg funkcioniranja našeg organizma, bili smo stalno nekako gladni, neraspoloženi, bez nekih pomaka i osjetili smo da to baš i nije to, te smo se opet vraćali na stari način prehrane. Razlog je taj što smo i tada uzimali namirnice koje ne odgovaraju našem organizmu, jer što je dobro za jednu osobu ne mora biti i za drugu jer svi smo mi različiti. Npr.  izbacili smo pšenični kruh i ubacili raženi, jer uvjereni smo da je raženi zdraviji, a mi smo baš intolerantni na raž,  kravlje mlijeko zamijenili sojinim, ali imamo intoleranciju na soju, a to ne znamo. I niz drugih zamjena.

Što je sa ljudima koji imaju prekomjernu težinu i koji se odlučuju na razne dijete, koje isto tako daju slabe rezultate?

Znamo da su neki  puno puta pokušali izgubiti višak kilograma i nisu uspjeli, a razlog tome je sigurno u intoleranciji na neku namirnicu jer povećanje tjelesne težine uzrokovane intolerancijom na hranu teško se može korigirati niskokaloričnim dijetama. Razlog je taj što ne znate koje namirnice trebate koristiti u niskokaloričnoj dijeti, a koje ne. Jer ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati i drugoj i obrnuto. Zato je najbolje kada uz odluku o skidanju viška kilograma napravite i test intolerancije na hranu , te se počnete hraniti onako kako je to najbolje za vas i vaš organizam. Ovakvom eliminacijskom prehranom dolazi do sigurnog gubitka kilograma.

Gdje Vas možemo posjetiti u Splitu? Da li se dolazak mora najaviti unaprijed?

U Splitu nas možete posjetiti na adresi Lička 27,  u razdoblju od 23. do 28. siječnja u vremenu od 11-18 sati, isto tako bitno je naglasiti da je broj termina ograničen i zato je potrebno reagirati na vrijeme i rezervirati svoje mjesto, a to možete učiniti na broj telefona 091-798-1888.





Facebook komentari

hr Fri Jan 20 2017 07:00:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59e611eab9e03eb7838b4643/80

Novi problemi kod Todorića: Martina Todorić zatražila razvod?

Već neko vrijeme kruže glasine da se Hrvoje Balent odselio od Ive. Pričalo se da su službeno zatražili razvod braka. Kada su posljednji put viđeni skupa, djelovali su skladno
Bili su najbogatija hrvatska obitelj, godinama su drmali našim gospodarstvom, ljetima se provodili uz helikopter, uživali na jahtama i vilama, a njihov život djelovao je poput bajke, pišu 24 sata.

No otkad je Agrokor zapao u probleme, čini se da se sve promijenilo. Djeci Ivice Todorića navodno više ne cvjetaju ruže ni na ljubavnom planu, pa tako u zagrebačkim krugovima već neko vrijeme kruže glasine da se Hrvoje Balent odselio od Ive. Čak se pričalo da su službeno zatražili razvod braka, no s Općinskog građanskog suda u Zagrebu to su demantirali. 

Iva i Hrvoje su sredinom rujna bili zajedno u poznatom zagrebačkom restoranu Okrugljak na proslavi rođendana košarkaševe supruge i vlasnice slastičarnica Jasmine Bagarić. Djelovali su kao da je među njima sve u redu te nisu ostavljali dojam para koji se rastao.

Kako bilo, Hrvoje Balent jučer je bio u Kulmerovim dvorima s punicom, gdje je dočekao policajce. Ljubavni brodolom navodno proživljava i Ivin stariji brat Ante. Kako doznaju 24 sata, njegova supruga Martina, bivša misica, nedavno je angažirala odvjetnicu te navodno sudu predala papire za razvod braka. Njezina odvjetnica jučer se nije javljala na mobitel niti odgovorila na poruku. 

Čini se da supružnicima Todorićevih nasljednika teško pada situacija u kojoj se obitelj trenutačno našla. Navikli na lagodan život i partije, Todorići su znali ljeti spiskati stotine tisuća kuna tjedno. 

Nije se štedjelo ni na proslavama rođendana kćeri i sinova, pa je tako obiteljskoj miljenici Ivi u Kulmerovim dvorima za 40. rođendan poznati narodnjački pjevač Miroslav Ilić otpjevao omiljenu pjesmu, poznati hit 'Božanstvena ženo'. Ilić je to učinio, navodno ne samo taj put, a za 45 minuta pjevanja, prema priči prijatelja bliskih obitelji, obitelj je platila 10.000 eura. 

Mlađeg Ivičina sina Ivana pratio je glas pravog plejboja. Izlazio je na mjesta na kojima se okupljala 'zlatna mladež0 i ljeti tulumario uz obalu. Volio je luksuz i bio u vezi s pjevačicom Lanom Jurčević.

Ante Todorić s bivšom Miss Hrvatske Martinom u braku je od 2002. godine. Imaju troje djece: Emu (14), Luciju (11) te sina Ivicu (9).

Hrvoje i Iva Balent vjenčali su se u travnju 2001. godine. Kao i njezin brat Ante, Iva Balent ima troje djece: Taru, Ivana i Antu.

Facebook komentari

hr Tue Oct 17 2017 16:37:24 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59e607f0b9e03ef9838b461e/80

Evo kako se inteligentni ljudi osvećuju onima koji to zasluže

Upravo ovakva vrsta osvete najviše će pogoditi onoga tko vam je napravio nešto loše ili vas je namjerno povrijedio. I stari mudraci su znali govoriti da neke stvari treba ignorirati

Zapravo inteligentni ljudi znaju da će klasičnim osvećivanjem emocionalno iscrpiti sebe i srozati se na nivo onoga tko ih je povrijedio pa niti ne posežu za time. Oni neće u ruke uzimati vudu lutkice i bosti ih iglama, niti će kovati planove i smišljati kako se konkretno osvetiti.

Također, neće se ni povući kao neki ljudi i zatvoriti među četiri zida izbjegavajući susrete s tom osobom, niti će im to narušiti samopouzdanje. Umjesto toga, oni će takvog čovjeka početi ignorirati. Jednostavno će se ponašati kao da za njih više ne postoji. Upravo ovakav oblik ponašanja najviše će pogoditi onoga tko je nekoga povrijedio - više od bilo kakvih riječi i djela, pišu 24 sata.

Nitko ne voli biti nevidljiv drugima pa je ignoriranje zapravo najbolji tip osvete. Inteligentni ljudi koji su toga svjesni, zapravo se i ne trude previše dok nekoga ignoriraju. Oni tog čovjeka u glavi stavljaju na puno niže mjesto na kojem više ne zaslužuje njihovu pažnju - kao da više ne postoji. 

- Kada čovjeka netko ignorira, on se zapita zašto. Uz to, ako je svjestan da je ovakvu reakciju potencirao svojom lošom namjerom, tada mu to neće dati mira. Stalno će se pitati što onaj koji ga ignorira misli, hoće li napraviti neki potez i kakav itd. - objasnila je psihologinja Elizabeth Mayer.

Upravo zato je ignoriranje najbolji vid obrane od zlikovaca, a tako su znali govoriti i mnogi stari mudraci. To će im pokazati da ste iznad njih, i mentalno i na svim drugim poljima. Također, to će ih pomalo nagrizati iznutra i kopkati jer neće moći pročitati iz vašeg ponašanja što mislite o njima. Na kraju će shvatiti da su vam uzalud išli napakostiti, jer vaše burne reakcije nema.

Naravno, neki ljudi vas mogu povrijediti nesvjesno, ali u tom slučaju moraju se biti spremni ispričati za to što su napravili, a vi trebate biti spremni oprostiti im - to pokazuje koliko je netko velik i koliko je iznad prizemnih emocija i  nagona.

Facebook komentari

hr Tue Oct 17 2017 15:52:09 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59e5f427b9e03e85858b4595/80
Foto: Pixabay

Zašto ne možemo prestati jesti čips?

Jedno australsko istraživanje potvrdilo je ove rezultate
Razlog zašto stalno vraćate ruku u vrećicu s čipsom nema prevelike veze s krumpirom, bez obzira koliko su neki strastveni prema njegovu hrskavom i tankom obliku.

Dvije glavne karakteristike čipsa jesu da je slan i mastan, a prema brojnim znanstvenim studijama koje su provedene, jedenje slane hrane potiče otpuštanje dopamina, neurotransmitera odgovornog za središte limbni sistem koji regulira funkcije koje su povezane sa zadovoljstvom.

Stoga, jedanput kada ga mozak okusi, jednostavno ga želi još.

Jedno australsko istraživanje potvrdilo je ove rezultate. Ispitanicima je rečeno da od četiri ponuđena jela za ručak, mogu jesti što god odaberu i u količinama kojima žele.

Svaki tjedan ponuđena im je i jedna vrsta tjestenine kojoj je samo mijenjan omjer soli i masti, npr. prvi je tjedan bila manje masna i s malo soli, a zadnji jako masna i dobro posoljena.

Bez obzira na masnoću, ispitanici su jeli 11 posto više hrane koja je bila slanija. 
Ako je hrana manje slana, lakše se kontrolirati i biti discipliniran, objasnio je autor studije Russel Keast.

Međutim, kada joj dodamo sol, sve pada u vodu - mozak želi koliko god može dobiti soli i dopamina. - piše Zadovoljna.hr

Facebook komentari

hr Tue Oct 17 2017 14:15:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59e5e3e1b9e03e40858b4594/80
Foto: Pixabay

Kako se zaštititi?: Gotovo svaki Wi-Fi uređaj izložen hakerima

Proizvođači su za ovo znali više od mjesec dana, no većina tehnološke industrije je uhvaćena na krivoj nozi s velikim kompanijama koje tek najavljuju svoje zakrpe za ovu grešku.

Sigurnosni stručnjaci otkrili su ogroman Wi-Fi propust koji probija zaštitu naših bežičnih mreža i omogućuje hakerima da ciljaju napad na skoro svaki uređaj koji se bežično spaja na neku mrežu, neovisno o tome radi li se o Androidu, iPhoneu ili računalima. - pišu 24sata

Propust je otkrio Mathy Vanhoef, stručnjak s belgijskog Sveučilišta KU Leuven, koji navodi kako je greška u samom Wi-Fi standardu, a ne u zasebnim uređajima. Propust su nazvali Krack, a radi se o propustu u sigurnosnom protokolu WPA2 koji štiti skoro sve Wi-Fi mreže između naših uređaja i routera. 

Kako prenose strani mediji, proizvođači su za ovo znali više od mjesec dana, no većina tehnološke industrije je uhvaćena na krivoj nozi s velikim kompanijama koje tek najavljuju svoje zakrpe za ovu grešku. 

No nije sve tako crno. Sam napad je jako teško za izvesti koristeći ovaj propust, a šteta nije toliko velika. Napad bi zahtijevao veliku pripremu i ciljanu metu. Jednom kad bi se probila ta zaštita, napadač bi mogao pratiti nezaštićeni promet ili ubaciti malware u stranice koje izgledaju sasvim legitimno, no da bi izveo napad mora biti u dosegu vaše mreže. Najvažnije je zaštititi uređaje koje najčešće koristite, a Microsoft je rekao kako radi na zakrpi za Windowse, a i Apple priprema svoje rješenje. Google je također najavio Android zakrpu u sljedećim tjednima. 

Kako se možete zaštititi?

Prijenosnici, računala, tableti, telefoni... za sve ove uređaje trebate potražiti sigurnosne nadogradnje čim ih proizvođači objave. Isto tako, trebate nadograditi i router, za što ćete se vjerojatno morati obratiti operatoru koji vam je dao opremu. Želite li biti još sigurniji kod kuće, koristite žičanu vezu na uređajima kod kojih je to moguće, a na mobitelu podatkovni promet, barem dok se ne objavi zakrpa. Za svoje internetske preglednike možete instalirati HTTPS Everywhere alat koji će vašem pregledniku reći da koristi zaštićenih https umjesto http protokola. - pišu 24sata

Facebook komentari

hr Tue Oct 17 2017 13:08:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .