Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5889ef061eea8fc22f8b457b/80
Foto: Tz Podstrana

Poslastica za pustolove: Kreće projekt postavljanja “Via ferrate” na brdu Perun u Podstrani

Nova doza turističke atraktivnosti za Podstranu
Pustolovi će biti presretni kada čuju da jedna od omiljenih domaćih destinacija, Podstrana, planira inovativan projekt na brdu Perun koji će svakako biti toplo dočekan od strane ljubitelja aktivnog odmora – via ferratu!
Riječ je o osiguranom penjačko-planinarskom putu koji savladava probleme i prepreke u stijeni. Čelična užad koja prati put cijelom njegovom dužinom glavni je dio moderne ferrate.

Ovisno o težini uspona, fiksirana je u stijenu sa klinovima i žabicama na svakih 3-10 metara, a dodatni sadržaji koji prate ferratu su čelične stope, skale, nožišta, oprimci, te u nekim slučajevima i mostovi.
Korištenjem jednostavnog 
via ferrata kita, koji se sastoji od penjačkog pojasa i dvije gurtne s karabinerima te kacige, teži planinski pristupi – koje bi inače mogli savladati samo iskusni penjači sa kompletnom opremom i užadi – postaju pristupačni i sigurni planinarima i izletnicima.
Upravo u ovoj činjenici leži glavna čar ove vrste planinarskog puta, pa tako popularnost via ferratezadnjih godina ne jenjava – kako među planinarima i penjačima, tako i među samim turistima.
Štoviše, atraktivne regije u Dolomitima i Alpama tokom ljetne sezone zasnivaju svoj turizam upravo na planinarskim stazama te 
ferratama, koje su tamo jako zastupljene.

Novost u Hrvatskoj

- U našoj se domovini tek odnedavna počelo pridavati na važnosti via ferrata –kako u planinarskom, tako i u turističkom smislu. U našoj blizini imamo po jednu ferratu na Mosoru i Biokovu, te jednu u kanjonu rijeke Čikole - prenosi TZ Podstrana.
Brdo Perun idealno je za postavljanje via ferrate zbog relativno lakog pristupa do same staze, položaja i konfiguracije stijene. Atraktivnosti perunske ferrate pridonosi i predivan pogled na Split, more i otoke, a staza će završavati na samom vrhu stijene kod Bunkera. Via ferrata na Perunu bi bila dugačka oko 250-300 metara.

- Ferrata je idealna za obogaćivanje turističke ponude Podstrane u smislu pustolovnog turizma, jer je jednako atraktivna planinarskim društvima, penjačkim zajednicama i turistima. U samoj izradi te postavljanju, bušenju, čišćenju i uređivanju staze, sudjelovati će Turistička zajednica Općine Podstrana i članovi PD Perun s volonterima iz drugih Društava – poželimo im dobar vjetar u leđa i sjajnu turističku godinu - poručuju iz TZ Podstrane.

Facebook komentari

hr Thu Jan 26 2017 14:45:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8bd6192af47fff038b4674/80
Foto: RTL

Anezi i Luka završili u krevetu: "Moram se suzdržavati od poriva da te poljubim"

Pjevačica i šarmantni Rok ne odvajaju se jedno od drugog

Plavokosa Anezi otvoreno je priznala Tomislavu da joj se sviđa Luka Rok.

- Rekla sam mu: 'Gledaj, ako si ti meni simpatija i ako imam 31 godinu, logično je da ako sam blizu tebe, da se moram suzdržavati od poriva da te zagrlim, poljubim, zažvalim i tako dalje… Ako si u krevetu s nekim, ta se šansa povećava“, priznala je pjevačica Splićaninu, koji je jako sretan zbog njih dvoje.

- Meni je drago vidjeti golupčiće. Vi ste jedini golupčići u Big Brother kući.. - rekao je Tomo, koji se nadam da će Anezi i Luka procvjetati u nešto više.

Nakon svađe s Lucijom, Anezi se povukla u sobu s Luka Rokom gdje su prvi put spavali zajedno u krevetu. Cijelo vrijeme su šapitali dok su ostali stanari spavali.

Facebook komentari

hr Tue Feb 20 2018 09:02:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8bcebd2af47f97068b45bd/80

Probaj maturu u Algebri: Dođi na besplatno probno testiranje državne mature!

Na dan održavanja probnih ispita pisat ćeš ispite iz tri predmeta – Matematike, Hrvatskog jezika i Engleskog jezika

Algebra te poziva da se prijaviš na ovogodišnje probno testiranje državne mature koje će se održati 10. ožujka u Splitu, Rijeci, Osijeku, Zadru, Šibeniku, Puli, Varaždinu i Dubrovniku i 11. ožujka u Zagrebu.

S obzirom na to da se, prema anketi provedenoj nakon pisanja probnih ispita, čak 38 posto maturanata u ovom trenutku tijekom godine još ne priprema za predstojeći ispit državne mature, probni ispit koji organizira Algebra sjajna je prilika da na vrijeme, i s još uvijek dovoljno vremena za učenje, procijeniš svoje znanje iz pojedinih predmeta.

Brojni maturanti koji se svake godine dobrovoljno odazivaju pisanju probnih ispita mature, s čak 98 posto svojih glasova kažu da su iznimno zadovoljni ovim projektom i da im je probno testiranje dobrodošlo u sklopu priprema za važan ispit kao što je državna matura. Interes maturanata tijekom prošle četiri godine provedbe projekta probnih ispita vezanih uz maturu i ovakve povratne informacije potvrdili su potrebu za probnim ispitima i opravdanost njihova provođenja.

Na dan održavanja probnih ispita pisat ćeš ispite iz tri predmeta – Matematike, Hrvatskog jezika i Engleskog jezika – na uobičajene dvije razine znanja (A i B), po gotovo svim pravilima državne mature (jedino je vrijeme rješavanja prilagođeno količini i odabiru ispitnih zadataka), pa ćeš na ovaj način steći pravo iskustvo koje te čeka na državnoj maturi.

Tijekom probnih ispita očekuju te zadaci koje su pripremili pomno odabrani srednjoškolski profesori s velikim iskustvom u pripremi učenika i samom procesu državne mature: radi se o originalnim zadacima koji su posebno za ovaj projekt pripremljeni prema odredbama ispitnih kataloga te ih stoga dosad nisu mogli susresti u zbirkama.

Zapamti, probni ispiti su potpuno besplatni, a nakon polaganja, rezultate ćemo ti poslati poštom na kućnu adresu, te, kao i prethodnih godina, objaviti prosjek uspješnog rješavanja. Pozovi ekipu iz razreda i prijavite se već danas!

Facebook komentari

hr Tue Feb 20 2018 08:31:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a4e73fab9e03ed33f8b468b/80
Foto: Pixabay

Laserskom metodom zauvijek nestaje želja za cigaretom

Ukoliko imate želju u ovu godinu ući bez dima cigarete i sa više novaca u novčaniku sada imate priliku...

Početak godine je kažu idealno vrijeme za napraviti rezime i donijeti nove odluke. Ostavljanje cigareta  trebala biti jedna od takvih odluka. Ukoliko imate želju u ovu godinu ući bez dima cigarete i sa više novaca u novčaniku sada imate priliku i to.. jer  zbog velikog interesa naših građana i uspjeha u pomoći kod odvikavanja od pušenja u Split nam ponovno dolazi Biljana Marinović, iz "Korak ka zdravlju".

Kao pomoć u odvikavanju od pušenja koristi se laserskom metodom. Od 26.02. do 02.03. boravi u Splitu, a moći  će je se posjetiti od 11 do 18 sati na adresi Lička 27. Broj termina je ograničen, stoga je potrebno na vrijeme rezervirati svoje mjesto. Zainteresirani pozivom na broj 091-798-1888 mogu dogovoriti svoj termin.

Laserska metoda je relativno nova metoda odvikavanja od pušenja? Na koji način se ona primjenjuje? 

- Da, laserska metoda odvikavanja od pušenja je relativno nova metoda. Trenutno se ova metoda smatra najdjelotvornijom i najučinkovitijom metodom u svijetu kod prestanka pušenja. Bitno je istaknuti da je to individualan pristup sa visokom stopom uspjeha preko 90%.

Terapija laserom je metoda koja koristi hladni laserski snop visoke valne dužine i male energije koji se primjenjuju na određene energetsko-akupunkturne točke na rukama, ušima i nosu.  Prednosti laserske metode  u odnosu na klasičnu akupunkturu su isto tako značajne, jer sam laserski snop prodire dublje od iglica, a samim time je i učinak djelotvorniji i dugotrajniji, bezbolna je, bezopasna.

Kako djeluje? 

- Znamo kako prilikom pušenja organizam oslobađa endorfin (hormon sreće), koji pušačima daje osjećaj opuštenosti, no nažalost taj osjećaj brzo prolazi i dolazi do nove želje za cigaretom. Djelovanje ovog tretmana je usmjereno upravo da  stimulira endorfin što dovodi do gubitka fizičke želje za pušenjem, te na taj način bez stresa, napetosti i nervoze ostavljate pušenje, a isto tako dolazi do ubrzanja Vašeg metabolizma što znači da se Vaš apetit neće povećati, te nema straha od dodatnih kilograma što je veoma često pitanje koje mi se postavlja.

Ovom terapijom  dolazi  do podizanja Vašeg endorfina na razinu u kojoj Vaš organizam misli kako ste upravo sada ugasili cigaretu.

Dakle, ako cigaretu zamijenimo laserskom stimulacijom, naš organizam će vjerovati da mi i dalje pušimo i na taj način neće tražiti novu dozu nikotina?

- Upravo tako. Gubi se fizička potreba za cigaretom i osoba nakon terapije nema potrebu zapaliti cigaretu.

Koliko je tretmana potrebno?  I kako izgleda sam tretman?

- Većina osoba kao što sam i ja sama već poslije prvog tretmana ostavlja cigarete jednom zauvijek, ali obavezno se rade dva tretmana.  Drugi se radi vrlo brzo već 48 sati poslije prvog, jer se  u tom periodu urazumi razina endorfina u organizmu i Vi postajete nepušač.

Druga terapija pomaže i onim najokorjelijim pušačima prebroditi krizu i oni postaju nepušači. Tretman je prilagođen  potrebama svakog pojedinca, te upravo zato u tolikom postotku pomaže u postizanju cilja: postati slobodan od nikotinske ovisnosti

Što se događa ako za neko vrijeme osoba ponovno posegne za cigaretom?

Nakon završenog tretmana prati se svačiji napredak. Srećom to se ne dešava često, no ukoliko se i to dogodi ponavlja se tretman bez dodatnih nadoplata, a meni je to samo potvrda da su ljudi uz pomoć lasera uspjeli ostaviti cigaretu i da se žele opet na jednostavniji način maknuti  od tog poroka. Praksa je pokazala da nevezano za način ostavljanja cigarete (samostalno,laser i dr.) jedan mali broj bivših pušača kada se osjete stabilnim nepušačem zna posegnuti za „samo jednom“ no nažalost to nikada ne ostaje samo na jednoj.

Pitali smo i neke naše sugrađane koji su Vas ranije posjetili, evo što su nam rekli. 

Marija F. : Iako je već skoro osam mjeseci kako ne pušim, ne mogu samoj sebi vjerovati da sam ovaj puta zaista uspjela. Ovo je stvarno savršena metoda za pomoć kod prestanka pušenja, a što je najbitnije uopće nemam želju za cigaretom, ne smeta me kada oko sebe vidim pušače i što je isto tako važno ostala sam na svojoj težini.

Vanja G. : Moje odvikavanje od pušenja i susret sa ovom metodom bio je prošle godine u prvom mjesecu, nakon samo jednog tretmana ostavila sam cigarete, a pušila sam više od kutije dnevno i to 25 godina. Osjećaj je fantastičan. Osjećaj slobode. Za sada sam mišljena da zaista više neću posegnuti za tim zlom, ali nikad ne reci nikad, no jedno znam Biljana je uvijek tu.

Ivo Z. : Nakon ovoliko vremena bez cigarete što da kažem osim da sam pušio oko 40 godina i to dugi niz godina dvije kutije dnevno. Sada je prošlo više od  dvije godine od kada sam zapalio svoju posljednju cigaretu, već nakon prvog tretmana ostavio sam pušenje, u početku sam se sjetio cigarete, ali bitan mi je bio osjećaj da ju ne moram zapaliti,  a što drugo reći osim jedno veliko hvala kako od mene tako i od mojih prijatelja koji su slijedili moj primjer.

Imate li još nešto za reći? Prokomentirati ova iskustva?

- Što dodati, osim da sam izuzetno sretna zbog svih ljudi sa kojima sam uspjela doći do zajedničkog cilja, a to je njihovo ostavljanje cigareta. Jednom zauvijek. Ono što uvijek volim naglasiti je: „ne ostavljam Vas dok ne ostavite cigarete“. Moj telefon i moja podrška su svima na raspolaganju zaista 24 sata na dan.

 

Facebook komentari

hr Tue Feb 20 2018 08:00:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8a8b802af47f64018b46c9/80

Potvrdila znanost: Zašto biste se uvijek trebali nasmiješiti psu?

Na koji način psi prate ponašanje ljudi pitanje je koje je zanimalo znanstvenike
Osobama koje su doživjele neugodno iskustvo i neočekivanu reakciju psa vrlo vjerojatno nije jasno zašto je do toga došlo. Na koji način psi prate ponašanje ljudi pitanje je koje je zanimalo znanstvenike.

U istraživanju koje je provelo Sveučilište Helsinki došlo je do saznanja da hormon oksitocin vodi glavnu ulogu u interakciji između pasa i ljudi. Naklonost i povjerenje između psa i čovjeka stječe se vrlo jednostavno, a to je ekspresijom lica –osmijehom, pri čemu se otpušta "hormon ljubavi" oksitocin. 

Kako bi potvrdili tu tvrdnju, istraživači su odlučili provesti eksperiment u kojem su skupini pasa prikazali slike nasmijanih i ljutitih lica na zaslonu računala. Kako će pas reagirati na prikazanu fotografiju, izmjereno je pomoću uređaja za praćenje očiju. 

Prema dosadašnjim saznanjima znanstvenika, psi se obično fokusiraju na najzanimljiviji aspekt svake situacije, poput prijetećih podražaja u zastrašujućoj situaciji. Prepoznavanje i tumačenje prijetnji način je na koji pas reagira instinktivno i presudan je osjećaj koji mu omogućava njegovo preživljavanje. 
Suočeni s nasmijanim licima, psi se nisu osjećali ugroženo i reagirali su pozitivno na prizor nasmijanog čovjeka. 

-
Čini se da hormon oksitocin utječe na ono što pas vidi i kako doživljava ono što vidi. - kaže istraživač Sanni Somppi. - piše Zadovoljna.hr

Facebook komentari

hr Mon Feb 19 2018 21:55:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .