Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/549e828c1799428f63f222fd/80

Saznajte na koju hranu imate intoleranciju

Sve više ljudi pati od pretjerane osjetljivosti na hranu, a da toga uopće nisu svjesni, te svoje tegobe ne povezuju sa prehranom

U zadnje vrijeme često čujemo, čitamo kako su neki ljudi izbacili neke namirnice iz svoje upotrebe i osjetili poboljšanje na svom zdravlju, izgledu, pa i sami pokušavamo izbaciti ili ubaciti neke namirnice u svoju upotrebu, ali da li je to upravo ono što našem organizmu treba? Sve više ljudi pati od pretjerane osjetljivosti na hranu, a da toga uopće nisu svjesni, te svoje tegobe ne povezuju sa prehranom. Ako se prepoznajete u sljedećim simptomima kao što su: akne, nespecifičan svrbež, problemi s kilogramima, razni osipi, dermatitisi, ekcemi, psorijaza, astma, kronični kašalj, grčevi u trbuhu, nadutost, loša probava, migrene, glavobolje, umor, edemi, celulit…. svakako bi trebali razmišljati o TESTU INTOLERANCIJE NA HRANU. Ovaj test je moguće napraviti i u Splitu, ali više o svemu ovome reći će nam nutricionistica Biljana Marinović iz „Korak ka zdravlju“.

Koliko namirnica obuhvaća ovo testiranje?

Test se radi na 162 namirnice i to su upravo namirnice našeg podneblja koje mi imamo u svakodnevnoj upotrebi. Test obuhvaća žitarice, mliječne proizvode, meso, voće, povrće, mahunarke, uljarice, ribu i morske plodove, začine, zaslađivače, napitke.

Mnogi bi od nas željeli izgubiti višak kilograma, često se to pokušava raznim dijetama, no i one isto tako ne daju željene rezultate, imate li iskustva sa ovim problemom?

Upravo kako ste rekli često sam čula od ljudi koji su pokušali dijetama skinuti suvišne kilograme, no vrlo brzo su se razočarali i odustali, a ukoliko su i bili dosljedni i pridržavali se novog režima prehrane, kada su se prestali hraniti na taj način kilogrami su se vrlo brzo vratili. Međutim osobe koje su se odlučile na promjenu prehrane i testom intolerancije na hranu prilagodile prehranu svom organizmu zaista imaju jako dobre rezultate, prije svega nema osjećaja gladi, nervoze, već nakon nekoliko dana pridržavanja osjete se prve pozitivne promjene, a može se postići gubitak težine čak i više od 7 kg u mjesec dana. Bitno je naglasiti da ovakvom eliminacijskom prehranom dolazi do sigurnog gubitka kilograma koji se ne vraćaju.

Ukoliko se odlučimo na ovaj test koliko se dugo trebamo pridržavati tog načina prehrane?

Kada se napravi test intolerancije na hranu preporuka je da se određene namirnice koje ne odgovaraju našem organizmu izbace iz prehrane na tri mjeseca. Na taj način tijelo koje smo oslobodili opterećenja, bolje iskorištava „dobre“ namirnice koje brže prolaze kroz probavni trakt, a rezultat toga je poboljšanje kvalitete života, više energije, dobro raspoloženje, smanjenje određenih zdravstvenih tegoba, ubrzanje metabolizma, a samim time i gubitak kilograma… li se umorno, često Vas boli glava, bezvoljni ste, razdražljivi ili možda imate problema

Da li su alergija i intolerancija isto?

Ne, i zato je važno razlikovati alergije od nepodnošenja hrane, jer se radi o dvije potpuno klinički različite manifestacije. Alergija je vidljiva brzo, nekoliko sati od konzumacije određene hrane. Dok je netolerantnost organizma na namirnice teže otkriti jer su kliničke manifestacije neprimjetne, ponekad teško uočljive i nepredvidljive te za razliku od alergija nema te brze uzročno-posljedične manifestacije.

Mnogi od nas su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali brzo smo odustajali, ima li to isto veze sa intolerancijom?

Upravo tako, mnogi od nas su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali to je često rezultiralo odustajanjem , jer promjena prehrane nije dala očekivane rezultate. Razlog je taj što smo i tada uzimali namirnice koje ne odgovaraju našem organizmu, jer što je dobro za jednu osobu ne mora biti i za drugu jer svi smo mi različiti. Npr. izbacili smo pšenični kruh i ubacili raženi, jer uvjereni smo da je raženi zdraviji, a mi smo baš intolerantni na raž, kravlje mlijeko zamijenili sojinim, ali imamo intoleranciju na soju, a to ne znamo. I niz drugih zamjena.

Gdje Vas možemo posjetiti u Splitu? Da li se dolazak mora najaviti unaprijed?

U Splitu nas možete posjetiti na adresi Lička 27, od 14. do 18. studenog u vremenu od 11 do 18 sati, isto tako bitno je naglasiti da je broj termina ograničen i zato je potrebno na vrijeme rezervirati svoj dolazak, a to možete učiniti na broj telefona 091-798-1888

Facebook komentari

hr Thu Nov 10 2016 09:54:49 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/54b7ec31486f9f72028b4594/80

Deset izjava s dodjela Oscara koje će se pamtiti zauvijek

Oscar je za glumce i glumice nešto posebno, a trenutak kada ga primaju u ruke mnogima je vrhunac karijere, stoga ne čudi što tom prigodom otvore svoje srce. Donosimo vam deset izjava koje će se pamtiti...
1. Ja sam samo djevojka koja je živjela u prikolici i imala san. Nikad nisam mislila da će se ovo dogoditi, Hillary Swank kad je prihvaćala (drugi) Oscar za najbolju glumicu za film "Djevojka od milijun dolara" 2004. 

2. Ovaj je trenutak veći od mene. On je posvećen svakoj anonimnoj ženi crne boje kože koja sada ima šansu jer su joj večeras otvorena vrata, Halle Berry nakon što je postala prva crnkinja koja je osvojila  Oscara za najbolju glumicu 2002. godine za film "Monster's Ball".

3. Ja, um... imam televiziju, pa ću provesti neko vrijeme ovdje i reći vam neke stvari. (Dirigentu orkestra) A vi gospodine, radite odličan posao, ali ste prebrzi s tim dirigentskim štapićem. Sjednite, jer ja možda više nikad neću biti na ovoj pozornici, Julia Roberts Oscar za najbolju glumica u filmu "Erin Brokovich" iz 2000. 

4. Jesam li ovo zaista zaslužila, ili sam vas samo umorila? Sandra Bullock, Oscar za najbolju glumicu za film "Priča o prvaku" iz 2010. 

5. Ovo je večer kada žalim što ne pijem i ne pušim, Grace Kelly, nakon osvojenog Oscara za najbolju glumicu za film "The County Girl" iz 1955. 

6. Nikad ne odustajte. I nikad, ni pod kojim okolnostima nemojte se suočiti sa činjenicamaRuth Gordon, Oscar za najbolju sporednu glumicu za film "Rosemaryna beba" iz 1969. godine.

7. Znati da nikad nisi ni pokušao – to je jedina smrt, Marie Dressler, Oscar za najbolju glumicu za film "Min i Bill" iz 1930. godine.

8. Ako si napravio grešku, uvijek postoji još jedna šansa. Možeš iskoristiti drugu priliku kad god to odlučiš, jer neuspjeh nije trenutak kad padneš, već onda se ne želiš ustati se, Mary Pickford, Oscar za najbolju glumicu za "Coquette" iz 1929.

9. Najbolje je da doživite neuspjeh rano u životu. On budi Feniksa u vama i tjera vas da se izdignete iz pepelaAnne Baxter, Oscar za najbolju sporednu glumicu 1947. godine za film "The Razor's Edge".

10. Kakvo uzbuđenje! Znaš da si ušao na novo područje kada shvatiš da tvoja haljina i cipele koštaju više od tvojeg filma, Jessica Yu prilikom prihvaćanja nagrade za najbolji kratki dokumentarni film "Breathing Lessons: The Life and Work of Mark O'Brien" iz 1997., piše zadovoljna.hr

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 23:09:42 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b1cd80b47398bb7c8b4608/80
Foto: Dalmacija News

Požurite konji bijeli: Svatovi vozilima blokirali centar grada

Udajem se dušo moja ove suboteeeee
Iako je strogo zabranjeno parkiranje (naravno i prometovanje) u centru grada, ipak se dogodi pokoja iznimka. Tako je ove subote prostor između HNK i crkve Gospe od zdravlja, postao pravo parkiralište. Cijelo mnoštvo svatova došlo je tik ispred crkve gdje su mladenci (ne razmišljajući gdje će im se uzvanici parkirati) odlučili izreći sudbonosno da. Limeni ljubimci bili su na sve strane, gotovo da se nije moglo proći... 

Komunalni redari imali bi pune ruke posla, da su se slučajno tamo zatekli...

 

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 19:32:47 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b1c1afb47398bb7c8b45eb/80
Foto: Dalmacija News

Kaštel Sućurac: "Todorić i Marić" platili glavom za sve financijske propasti

Krnje je simbolično zapaljen na rivi
Unatoč lošem vremenu, maškarana povorka uputila se kroz Gornja Kaštela te u veselom tonu prodefilirala Sućurcem sve do rive gdje je krnje platio glavom. 

Uz pjesmu i ples, Kaštelani su za svo zlo i nedaće u prošloj godini osudili i spalili svog krnju koji je imao naličje direktora Agrokora Ivice Todorića i njegovog vanbračnog sina, sadašnjeg ministra financija Zdravka Marića.

Dio atmosfere s ovogodišnjeg krnjevala iz Kaštel Sućurca donosimo u bogatoj fotogaleriji. Bacite pogled!

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 18:53:17 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5892f6f1b47398b8038b45b5/80
Foto: Pixabay

Što se događa ako ne spustite poklopac na WC školjci, a pustite vodu?

Kada pustite vodu, ona se rasprši svugdje...
Svakome se može dogoditi da nakon obavljanja nužde zaboravi spustiti poklopac WC školjke, ali u jednoj situaciji to je uvijek bitno napraviti. Naime, poklopac biste uvijek trebali spustiti prije nego pustite vodu nakon obavljanja nužde.

Morate li četkom počistiti unutrašnjost WC školjke, to napravite nakon što drugi put pustite vodu.

Spuštanjem poklopca prije nego pustite vodu u vodokotliću, smanjit ćete u nekoj mjeri raspršivanje bakterija po svim predmetima koji se nalaze u blizini WC školjke jer istraživanje su dokazala da bakterije iz zahoda, kada pustimo vodu, završe i na četkici za zube i na ručnicima, piše zadovoljna.hr.

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 18:23:36 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .