Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/549e828c1799428f63f222fd/80

Saznajte na koju hranu imate intoleranciju

Sve više ljudi pati od pretjerane osjetljivosti na hranu, a da toga uopće nisu svjesni, te svoje tegobe ne povezuju sa prehranom

U zadnje vrijeme često čujemo, čitamo kako su neki ljudi izbacili neke namirnice iz svoje upotrebe i osjetili poboljšanje na svom zdravlju, izgledu, pa i sami pokušavamo izbaciti ili ubaciti neke namirnice u svoju upotrebu, ali da li je to upravo ono što našem organizmu treba? Sve više ljudi pati od pretjerane osjetljivosti na hranu, a da toga uopće nisu svjesni, te svoje tegobe ne povezuju sa prehranom. Ako se prepoznajete u sljedećim simptomima kao što su: akne, nespecifičan svrbež, problemi s kilogramima, razni osipi, dermatitisi, ekcemi, psorijaza, astma, kronični kašalj, grčevi u trbuhu, nadutost, loša probava, migrene, glavobolje, umor, edemi, celulit…. svakako bi trebali razmišljati o TESTU INTOLERANCIJE NA HRANU. Ovaj test je moguće napraviti i u Splitu, ali više o svemu ovome reći će nam nutricionistica Biljana Marinović iz „Korak ka zdravlju“.

Koliko namirnica obuhvaća ovo testiranje?

Test se radi na 162 namirnice i to su upravo namirnice našeg podneblja koje mi imamo u svakodnevnoj upotrebi. Test obuhvaća žitarice, mliječne proizvode, meso, voće, povrće, mahunarke, uljarice, ribu i morske plodove, začine, zaslađivače, napitke.

Mnogi bi od nas željeli izgubiti višak kilograma, često se to pokušava raznim dijetama, no i one isto tako ne daju željene rezultate, imate li iskustva sa ovim problemom?

Upravo kako ste rekli često sam čula od ljudi koji su pokušali dijetama skinuti suvišne kilograme, no vrlo brzo su se razočarali i odustali, a ukoliko su i bili dosljedni i pridržavali se novog režima prehrane, kada su se prestali hraniti na taj način kilogrami su se vrlo brzo vratili. Međutim osobe koje su se odlučile na promjenu prehrane i testom intolerancije na hranu prilagodile prehranu svom organizmu zaista imaju jako dobre rezultate, prije svega nema osjećaja gladi, nervoze, već nakon nekoliko dana pridržavanja osjete se prve pozitivne promjene, a može se postići gubitak težine čak i više od 7 kg u mjesec dana. Bitno je naglasiti da ovakvom eliminacijskom prehranom dolazi do sigurnog gubitka kilograma koji se ne vraćaju.

Ukoliko se odlučimo na ovaj test koliko se dugo trebamo pridržavati tog načina prehrane?

Kada se napravi test intolerancije na hranu preporuka je da se određene namirnice koje ne odgovaraju našem organizmu izbace iz prehrane na tri mjeseca. Na taj način tijelo koje smo oslobodili opterećenja, bolje iskorištava „dobre“ namirnice koje brže prolaze kroz probavni trakt, a rezultat toga je poboljšanje kvalitete života, više energije, dobro raspoloženje, smanjenje određenih zdravstvenih tegoba, ubrzanje metabolizma, a samim time i gubitak kilograma… li se umorno, često Vas boli glava, bezvoljni ste, razdražljivi ili možda imate problema

Da li su alergija i intolerancija isto?

Ne, i zato je važno razlikovati alergije od nepodnošenja hrane, jer se radi o dvije potpuno klinički različite manifestacije. Alergija je vidljiva brzo, nekoliko sati od konzumacije određene hrane. Dok je netolerantnost organizma na namirnice teže otkriti jer su kliničke manifestacije neprimjetne, ponekad teško uočljive i nepredvidljive te za razliku od alergija nema te brze uzročno-posljedične manifestacije.

Mnogi od nas su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali brzo smo odustajali, ima li to isto veze sa intolerancijom?

Upravo tako, mnogi od nas su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali to je često rezultiralo odustajanjem , jer promjena prehrane nije dala očekivane rezultate. Razlog je taj što smo i tada uzimali namirnice koje ne odgovaraju našem organizmu, jer što je dobro za jednu osobu ne mora biti i za drugu jer svi smo mi različiti. Npr. izbacili smo pšenični kruh i ubacili raženi, jer uvjereni smo da je raženi zdraviji, a mi smo baš intolerantni na raž, kravlje mlijeko zamijenili sojinim, ali imamo intoleranciju na soju, a to ne znamo. I niz drugih zamjena.

Gdje Vas možemo posjetiti u Splitu? Da li se dolazak mora najaviti unaprijed?

U Splitu nas možete posjetiti na adresi Lička 27, od 14. do 18. studenog u vremenu od 11 do 18 sati, isto tako bitno je naglasiti da je broj termina ograničen i zato je potrebno na vrijeme rezervirati svoj dolazak, a to možete učiniti na broj telefona 091-798-1888

Facebook komentari

hr Thu Nov 10 2016 09:54:49 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d97978b473985add8b456e/80

Maja do jaja: Pjevačica je za doručkom malo toga ostavila mašti

Slika je u samo sat vremena skupila više od 1500 lajkova
Nakon što je pjevala sa svojim bendom pred 900 šeika u Bahreinu, Maja Šuput otišla je malo do Dubaija. Sa sobom je povela i Marka Grubnića. Da je tamo znamo, a kako li drugačije nego zahvaljujući Instagramu, gdje je objavila zanimljive slike. 

Na jednoj su ona i Mačak, on sjedi, dok ona pleše. Druga slika je nastala ujutro, za vrijeme doručka, a Maja je malo toga ostavila mašti, na oduševljenje svojih pratitelja. Uostalom, pogledajte i sami jer slika govori  više od tisuću riječi...

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 22:44:40 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d95d20b4739844dd8b4569/80

Kreće novi show: Poznati Hrvati podvrgnut će se hipnozi!?

Prva epizoda starta u subotu
Zabavni show "Zvijezde pod hipozom" stiže ove subote na Novu TV. Producenti najavljuju pregršt zabave jer ovaj jedinstveni show preuzima kontrolu nad poznatima i dovodi ih u nevjerojatne situacije i to sve pod – hipnozom! Koncept emisije je takav da voditelji, Dušan Bućan i hipnotizer Timoteo Crnković, u studiju showa jednom tjedno ugoste zvijezde koje su pristale proći kroz proces hipnoze, piše dnevnik.hr.

Ova jedinstvena emisija povest će hipnotizirane javnosti poznate osobe kroz ludo putovanje prepuno zabave, kako za njih, tako i za sve gledatelje. Zvijezde će se naći na pola puta između sna i jave, na mjestu gdje neće znati što ih je snašlo, i to sve pred kamerama ovog urnebesno zabavnog showa. U emisijama ćemo vidjeti prethodno snimljene skečeve koji se izmjenjuju s hipnozama uživo na samoj pozornici u studiju gdje će zvijezde, upravo tijekom emisije, imati priliku po prvi puta pogledati se u hipnotiziranom stanju.

- Ono što će gledatelji vidjeti u showu je scenska hipnoza - scenski prikaz moći sugestije u kojem je bitno da se sama osoba osjeća dobro, a da je publika jednako zabavljena. Osobe koje su otvorene prema hipnozi zapravo su pozitivne, zabavne i kreativne, dok su osobe koje se teže prepuštaju hipnozi one koje više analiziraju i racionaliziraju. - otkriva Timoteo.

Emisija će osim samih ''zvijezda pod hipnozom'' iz tjedna u tjedan ugostiti i druge predstavnike društvenog života, glumce, sportašeglazbenike i druge koji će iz prve ruke biti dati svoj osvrt na hipnozu. Hoće li se i oni podvrgnuti istoj ili će iz studija showa ipak izaći kao skeptici i nevjernici, tek ćemo vidjeti.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 20:44:12 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5381efda1799425d06f39fed/80
Foto: Ilustracija

Jesu li žene starije od 35 godina bolje majke?

Nova istraživanja su pokazala da postati majkom malo kasnije u životu ima svoje prednosti
Sveučilište u Aarhusu objavilo je studiju koja je pokazala da biti starija majka može imati velike društvene i bihevioralne prednosti za mame i njihovu djecu, piše zadovoljna.hr.

Tako su istraživači napravili analizu na 4741 danskih majki kada su njihova djeca imala 7, 11 i 15 godina. Studija je pokazala da što su starije majke bile, to su manje emocionalnih i problema u ponašanju imala njihova djeca u dobi od sedam i jedanaest godina.

Također, starije žene su bile manje sklonije fizički disciplinirati svoju djecu u tim godinama te su bile manje sklonije grditi i koriti djecu bez obzira na njihovu dob.

Uz to, starije majke bile su bolje u efikasnijem pružanju određenih granica djeci jer su i same bile manje zabrinute zbog svoje trudnoće te su bile bolje mentalno pripremljene da postanu roditelji.

Znamo da ljudi postaju mentalno fleksibilniji s godinama, te su tolerantniji prema drugima i emocionalno bolje verzije sebe. Ovaj način roditeljstva stoga može doprinijeti pozitivnoj psihosocijalnoj okolini koja utječe na djetetov odgoj, kazao je autor studije Dion Sommer.

Iako u priopćenju ove studije nije navedena točna dobna granica za starije majke, slična istraživanja su ih definirala kao žene koje imaju više od 35 godina.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 19:27:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58aa2779b473981e5d8b46b4/80

Novo istraživanje: Ljudi koji se češće seksaju su produktivniji

Osim što ćete biti produktivniji, bit ćete i sretniji
Studija znanstvenika Sveučilišta u Oregonu objavljena je u časopisu Journal of Management, s pokazala je kako više seksa znači veću produktivnost na poslu. Ispitano je 159 osoba o njihovim seksualnim i radnim navikama pomoću upitnika. Pronađena je veza između seksa i produktivnosti, te također i osjećaj zadovoljstva i dobrog raspoloženja. To i ne treba čuditi kada se prilikom seksa luče rijeke hormona, primjerice hormona sreće.

Seks ima važne društvene, emocionalne i psihološke povlastice i prirodno je da se nalazi na vrhu liste naših prioriteta, kažu znanstvenici.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 15:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .