Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab74a612af47ff4418b47e8/80
Foto: PIXABAY

Gdje se u našem tijelu kriju osjećaji?: Znanstvenici napravili zanimljivu kartu

Sreća, tuga, zavist, zadovoljstvo, ljubav, strah, ljubomora, nada... Sve su to osjećaji koje smo barem jednom i sami doživjeli, a jednako ih tako možemo opaziti i kod drugih...

Jeste li se ikada zapitali što se događa u našem tijelu prilikom stvaranja određenog osjećaja? Koji su organi aktivni prilikom jedne, a koji prilikom druge emocije?

Upravo su na ta pitanja dali odgovor rezultati najnovijeg istraživanja finskih znanstvenika. Lauri Nummenmaa, Riitta Hari, Jari K. Hietanen i Enrico Glereanobjavili su svoj rad pod nazivom „Karta subjektivnih osjećaja“ i došli do zanimljivih zaključaka.

Istraživanje su proveli na 1026 ispitanika koji su ispunjavali upitnik podijeljen u tri dijela. U prvom su dijelu svakom od stotinu navedenih osjećaja morali odrediti jačinu u smislu promjena u tijelu koje su iskusili. Drugi je dio podrazumijevao subjektivnu identifikaciju sličnih osjećaja, dok je treći, ujedno i najvažniji, bio usmjeren na njihov pokušaj lociranja određenog osjećaja u našem tijelu.

Nakon što su prikupili sve ispunjene upitnike, znanstvenici su istražili neuralne sličnosti među osjećajima koje su ispitanici grupirali i istaknuli ih kao slične. To je rezzultiralo podjelom na pet skupina osjećaja pristunih kod ljudi.

Negativni osjećaji poput stanja depresije obuzimaju naše čitavo tijelo.

Prvu čine pozitivne emocije poput sreće, ljubavi, ponosa i empatije, negativneuključuju ljutnju, strah, sram i usamljenost; razmišljanje, sanjarenje i sjećanje uvrstili su u kognitivne procese; bol, stalno nakašljavanje i svrbež svrstali su pod somatska stanja i bolesti, dok su glad i žeđ okarakterizirali kao homeostatička stanja.

Takva im je podjela omogućila da točno lociraju gdje se u tijelu događa promjena prilikom doživljavanja bilo kojeg od navedenih osjećaja.

Uz pomoć prikaza temperature tijela čovjeka prilikom određenog osjećaja došli su do zaključka kako se, primjerice, osjećaji poput opuštenosti, ljubavi ili depresije prisutni u cijelom tijelu, dok se ljutnja, sram i anksioznost manifestiraju u području čitavog trupa i glave.

S druge strane, određena somatska stanja poput bolova vezana su uz onaj dio tijela koji nas i boli u danom trenutku, a slično je i s kognitivnim procesima poput sanjarenja i razmišljanja tijekom kojih je aktivan samo predio glave.

Kao stanovnicima Finske, jedne od najsretnijih zemalja na svijetu, spomenutim je znanstvenicima bilo važno ovim istraživanjem saznati što razlikuje sretne ljude od onih manje sretnih, kao i to utječu li osjećaji zaista na naše cjelokupno zdravlje.

Svojim su radom dokazali da je između osjećaja i promjena u tijelu doista neraskidiva veza, ali nam i omogućili da, sada kad smo upoznati s tim podacima, lakše kontroliramo svoje osjećaje i tako utječemo na zdravlje čitavog organizma. - piše Zadovoljna

hr Mon Sep 17 2018 21:58:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d108aa329111c3edd8b4587/80

Recept za ljekoviti liker star 90 godina

U narodnoj medicini koristi se već stotinama godina kao lijek za želučane tegobe i štitnjaču. Ljekoviti liker od oraha, popularni orahovac pomoći će vam pri bolestima želuca i štitnjače. Donosimo vam isprobani recept star 90 godina.

Zeleni plodovi oraha beru se u mjesecu lipnju i to od 15. do 30. ovisno o podneblju. Ovaj prirodni recept idealan je za jačanje imuniteta, posebno tijekom zimskih mjeseci, a pomaže i kod želučanih tegoba i anemije.

Mlad orah, dok je još zelen, bogat je vitaminom C i jodom i zato blagotvoran za štitnjaču.

Želite li napraviti ukusni i zdravi orahovac, donosimo savršen recept star 90 godina.

RECEPT ZA LJEKOVITI ORAHOVAC

Potrebno vam je:
- 18 mladih zelenih oraha
- 1 kg šećera (ili još bolje meda)
- 2 litre domaće rakije
- 2 domaća limuna
- 1 naranča
- 2 klinčića
- 2 do 4 listića pelina
- 1 štapić cimeta
- 1 mahuna vanilije
- 5 zrna kave
- 1 vrećica vanilin šećera
- 1 litra bijelog vina

Priprema:
1. Orahe operite, prerežite ih na pola ili čak na četiri dijela.

2. Limun i naranče operite i izrežite na ploške te dodajte u lonac.

3. U veliki lonac ili plastičnu kantu poslažite red oraha te ih posipajte s polovicom šećera.

4. Dodajte limun, naranču,klinčić, pelin, cimet, vaniliju i zrnca kave te ostatak oraha i šećera, piše zadovoljna.hr

hr Mon Jun 24 2019 10:42:57 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d108cce29111cf6dc8b45a3/80

Stiže prinova: Jole postaje tata po četvrti put!

Najveći zabavljač na našoj estradi, splitski pjevač Joško Čagalj Jole i njegova supruga Ana otkrili su za Gloriju da će krajem godine po četvrti put postati - roditelji.

- Ne mogu riječima opisati koliko sam radostan što me opet čekaju pelene, dudice, bočice... Pjevanje je moja velika ljubav bez kojeg ne mogu zamisliti ni jedan dan, ali ništa mi nije sveto kao obitelj", ushićeno nam je kazao Joško Čagalj Jole (47), čija je supruga Ana (38) u trećem mjesecu trudnoće. 

Prinova bi na svijet trebala stići 6. prosinca, a osim presretnih roditelja,neizmjerno joj se vesele i njihove tri curice: Iva (12), Ema (10) i Tia (7).

Da će obitelj Čagalj dobiti novog člana, Jole i Ana doznali su još sredinom svibnja, no kako trudnoća iznad 35. godine života nosi određeni rizik, sve do nedavno svoju su sreću čuvali samo za sebe.

- Ovih smo dana rekli i ostatku naše obitelji koja je, naravno, jednako radosna kao i mi", kaže Jole, koji je veliku vijest sa svojim djevojkama proslavio u Francuskoj. Naime, cijela obitelj nedavno se provodila u najvećem europskom zabavnom parku Disneyland nedaleko od Pariza. Iako je uoči puta imala problema s vratnom kralježnicom zbog čega je čak bila i na fizikalnoj terapiji, Jolina supruga odlično je podnijela putovanje.

- Prva dva i pol mjeseca su mi bila prilična teška, i to ne samo radi bolova u vratu. No, sada sam odlično, nemam mučnina, a udebljala sam se svega par kilograma", otkrila nam je Ana Čagalj, kojoj se tek sada počeo nazirati trudnički trbuščić.

Omiljeni pjevač doista prolazi kroz najljepše razdoblje u životu. Lani je obilježio dvadeset godina karijere čiji je vrhunac bio koncert u zagrebačkoj Ciboni, početkom lipnja on i Ana proslavili su 13. godišnjicu braka, a nakon osam godina 'stanke', ponovno će osjetiti čari roditeljstva.

"Volio bih imati četvero djece. I ja sam iz velike obitelji, a sa svoja dva mlađa brata odlično se slažem", izjavio je splitski pjevač još prije dvanaest godina, kad mu se rodila prva kći Iva. Premda Jole u svakoj prilici ističe koliko je ponosan na svoje kćerke koje su već krenule njegovim stopama te nastupaju po glazbenim festivalima, nikada nije krio da bi želio imati i - nasljednika, javlja Gloria.

hr Mon Jun 24 2019 10:42:04 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b7834a1cb557a27508b4fd6/80

Evo zašto banane nisu najbolji izbor za doručak

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za doručak.

Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirnice, piše Zadovoljna.hr. 

Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete se početi osjećati umornima i gladnima. One su više stvorene za užinu nego kao cjeloviti obrok jer same nisu dovoljne za doručak.

Taj osjećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete spriječiti tako što ćete uz bananu kombinirati hranu punu zdravih masnoća poput avokada ili začina.

hr Sun Jun 23 2019 17:38:54 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a756aee9e3133ac008b4651/80

Želite gubiti kilograme dok spavate? Ovo trebate onda piti prije odlaska u krevet

Poznato je kako se kalorije troše i tijekom spavanja, no istraživanje je otkrilo da ćete ih potrošiti još više ako prije odlaska u krevet popijete čaj
Dolaskom ljeta, mnogi se zbog viška kilograma osjećaju nezadovoljno i traže brza rješenja kako smršaviti. 

Ako ste na dijeti i želite izgubiti koji kilogram prije nego svoje tijelo pokažete na plaži, postoji jedna stvar koja vam može pomoći.

Poznato je kako se kalorije troše i tijekom spavanja, no istraživanje je otkrilo da ćete ih potrošiti još više ako prije odlaska u krevet popijete čaj. I to ne čaj za mršavljenje koji skupo naplaćuju, a nema učinka.

Čaj od cimeta idealan je za spavanje. Osim što djeluje protuupalno, smanjuje nadutost te stres. Smanjuje i osjetljivost na inzulin kao i šećer u krvi što je ključno za gubitak težine. Cimet uz to ubrzava metabolizam pa tako tijelo tijekom noći troši više energije, rekla je za The Sun nutricionistica Helen Bond. 

– To ne znači da ne trebate mijenjati prehranu ako želite smršaviti. Mnogo bolji način za postizanje ravnoteže šećera u krvi je dijeta s malim unosom ugljikohidrata – savjetuje ona.

U borbi s kilogramima pomaže i čaj od kamilice, kao i mente jer oba djeluju pozitivno na metabolizam te ga ubrzavaju tijekom noći, piše vecernji.hr
hr Sun Jun 23 2019 17:35:31 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .