Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/54160c76189942df6500003d/80
Foto: Screenshot YouTube

Kako se učinkovito riješiti neugodnog zadaha?

Neugodan zadah iz usta, medicinski nazvan halitoza, problem je s kojim se svatko od nas susreo barem nekoliko puta u životu. Osim određenih medicinskih stanja koja ga mogu uzrokovati, često je posljedica nedostatne oralne higijene, loših prehrambenih navika i stila života.

Procjenjuje se kako danas više od 50 posto populacije ima problema s neugodnim zadahom, a u otprilike 90 posto slučajeva izvor je problema usna šupljina, dok se ostatak odnosi na određene zdravstvene probleme poput želučanih. Ovaj neugodan problem zahvaća sve dobne skupine i oba spola.

Naša su usta dom za više od 500.000 bakterija, a neke od njih mogu biti štetne te uzrokovati bolesti desni i infekcije, ali većina njih ima važnu ulogu za održavanje zdrave mikroflore – zdravlja usta i desni.

Oralna mikroflora može biti narušena zbog loše oralne higijene, pušenja, konzumacije nezdravih namirnica, stresa i niza faktora koji potiču razvoj "loših" bakterija koje će uzrokovati probleme s desnima i zadahom.

Izvori lošeg zadaha

Smatrate da je dovoljno oprati zube četkicom i tako riješiti problem lošeg zadaha? Nažalost, ovo je daleko od istine...

Oralna mikroflora obuhvaća cijelu usnu šupljinu, stoga je važno prilikom svakog pranja četkicom ukloniti nečistoće s površine jezika, posebno stražnjeg dijela gdje se nalazi najveći broj bakterija koje, ako se tamo dugo nalaze, otpuštaju neugodne mirise.

Zubnim koncem uklonite ostatke hrane među zubima nakon svakog obroka kako te čestice hrane ne bi uzrokovale loš zadah. Ako imate karijes koji je nagrizao zub ili plombu koja je oštećena postoji šansa da se u tim "pukotinama" skrivaju ostaci hrane koje je važno ukloniti, ali prije svega treba posjetiti stomatologa koji će popravkom zuba riješiti problem.

Određeni lijekovi poput antihistaminika, diuretika, antipsihotika te lijekova za opuštanje mišića zbog svojih svojstva mogu izazvati nuspojave kao što su suha usta zbog nedostatka sline. Slina u ustima ima antibakterijsko djelovanje, kontrolira razvoj bakterija te sadrži širok spektar antimikrobnih bjelančevina uključujući lizozim, laktoferin i laktoperoksidazu koji sprečavaju nekontrolirano širenje bakterija i samim time neugodan zadah.

Odaberite pravu pastu za zube

Danas na tržištu postoje paste koje će riješiti problem lošeg zadaha u kratku roku, a njihovi su sastojci odabrani po uzoru na ljudsku slinu te jačaju prirodni obrambeni mehanizam usne šupljine. One su bogate enzimima i proteinima koje usna šupljina prirodno sadrži te služe kao obrambeni mehanizam, kontrolirajući razvoj bakterija i plaka. Osim što su odličan odabir za borbu protiv neugodna zadaha, svojim će sastojcima spriječiti upale i krvarenja desni koji mogu voditi do znatno ozbiljnijih problema, piše ordinacija.hr

hr Sun Feb 11 2018 14:50:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/585582481eea8f35618b4669/80
Foto: Pixabay

Na Facebook i Instagram stiže opcija koja će vam otkriti koliko ste ovisni o tim mrežama

Uskoro ćete moći vidjeti koliko vremena provodite na mobilnim uređajima pregledavajući Facebook i Instagram.

Koliko vam se puta dogodilo da ste samo na kratko htjeli nešto provjeriti na Facebooku ili Instagramu, a na kraju ste se zadržali sat ili dva pregledavajući objave, fotografije i videozapise na ovim mrežama? To, naravno, nije slučajno jer su bivši zaposlenici tih kompanija više puta naglasili kako su općenito društvene mreže namjerno dizajnirane kako bi korisnici postali ovisni o njima i sadržaju koji se prikazuje te kako bi konstantno "skrolali" prema dolje i pregledavali novi, često nevažan sadržaj.

Mark Zuckerberg nedavno je najavio kako želi da, umjesto pasivnog provođenja vremena i besmislenog skrolanja, korisnici vrijeme na Facebooku i Instagramu provode kvalitetnije, odnosno da im se što više prikazuje zanimljiv i koristan sadržaj te da provode vrijeme u komunikaciji s prijateljima i obitelji.

Pored promjena algoritma i borbe s lažnim vijestima, jedan od načina na koji ekipa iz kompanije želi korisnicima omogućiti kvalitetnije korištenje njihovih platformi jest omogućivši im praćenje vremena koje provode na Facebooku i Instagramu.

Tako su jučer najavili nove alate koji će uskoro biti dostupni na mobilnim aplikacijama tih dviju mreža i korisnicima će pružiti uvid o vremenu koje su potrošili na tim platformama (pretpostavilja se kako će se velik broj ljudi iznenaditi, odnosno šokirati kada vidi koliko puta dnevno pogleda Facebook i koliko vremena troše na njemu), a moći će postaviti ograničenja, tj. alarm koji će ih podsjetiti kada su proveli previše vremena na Fejsu i Instagramu – korisnici će sami odrediti kolika je ta vremenska granica.

Još jedna novost koju donose ti alati jest i brz i jednostavan pristup opciji isključenja primanja obavijesti s tih mreža kako bi se korisnici tijekom tog vremena mogli koncentrirati na posao, učenje i slično, bez konstantnog ometanja poruka s mobitela.

U objavi za javnost iz Zuckerbergove kompanije kažu kako je njihova dužnost otvoreno govoriti o načinu na koje vrijeme provedeno na mreži utječe na ljude, a novi alati koji će uskoro postati dostupni korisnicima pametnih telefona koji rade na Androidu te korisnicima Appleovih telefona samo su važan prvi korak u tom smjeru te će i u budućnosti nastaviti u istom smjeru, piše dnevnik.hr

hr Sat Aug 18 2018 15:00:13 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b77f8aacb557a4f6a8b4983/80
Foto: Ferata

Počele Vučkovića dječje alkarske svečanosti, alkarić Najbrži pobjednik 63. Bare

Natjecanjem za pobjednika 63. Vučkovića Bare jučer su počele svečanosti Vučkovića dječje Alke. Alkarić Najbrži okitio se titulom najboljeg nakon što je u tri trke skupio osam punata...

Pred nekoliko stotina posjetitelja u brnaškom zaseoku Vučkovići, 18 alkarića borilo se za titulu pobjednika 63. Vučkovića dječje Bare, a nakon tri trke najuspješniji je bio alkarić Najbrži, imena Vito Vučković. Na koplje pobjednika vojvoda Jozo Joja Vučković-Manđa privezao je zeleno sukno, a njemu i njegovom momku pripale su još i vrijedne nagrade.

Zanimljiva je činjenica kako je alkarić Najbrži jedan od najtrofejnijih alkarića u ovogodišnjim svečanostima s čak tri osvojene Alke, dvije Čoje i jednom Barom. Prošle godine, na 62. alkarskim svečanostima na spektakularan način postao je pobjednikom Čoje kada je nakon što je u tri trke pogodio sve tri sride, skupio devet punata krenuo u pripetavanje pa i u njemu pogodio dvije sride i s ukupno 15 punata odnio crvenu Čoju na svom koplju. Samo dan kasnije okitio se i slavodobitničkim plamencom na 62. Vučkovića Alci s ukupno osam punata.

Nakon Bare na Trkalištu su tradicionalnu Žensku alku održale Vučkovića alkaruše. Njih 17 krenulo je u boj do naslova, a nakon pripetavanja najbolja je bila Lolinka koja je sestra pobjednika Bare.

Poslije alkarskih natjecanja održana je fešta na dnu sela. Sve okupljene zabavljala je grupa Piromani, a organizatori su svima dijelili srdele i piće.

Od 18 sati danas kreće nadmetanje za pobjednika 63. Vučkovića dječje Čoje. Potom će uslijediti trka veterana, nastup Sinjskih mažoretkinja, lutkarska predstava i zabavni program uz grupu Uzbunu. Organizatori su ponovno organizirali podjelu hrane i pića, a ovaj puta bit će na meniju vojnički grah.

Vrhunac slavlja bit će u nedjelju kada se održava 63. Vučkovića dječja Alka, a svečani program krenut će već od ranih jutarnjih sati pa sve do navečer uz feštu u čast ovogodišnjeg slavodobitnika. 

hr Sat Aug 18 2018 12:59:44 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b77f04ecb557a3c658b4adc/80
Foto: Thinkstock

Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može vam napraviti ovo....

Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani s više od 70 posto, bili su u povećanom riziku od prerane smrti
Odlučili ste se na dijetu i skidanje neželjenih kilograma i odmah pomislili kako je vrijeme da iz svoje svakodnevne prehrane izbacite ugljikohidrate? 

Upravo to je nešto što bi mogla biti loša odluka, smatraju stručnjaci nakon što su proveli istraživanje i zaključili kako izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može imati za posljedicu kraći životni vijek.

Pokazalo je to istraživanje koje je obuhvatilo 15,428 osoba u SAD-u, a čiji su rezultati objavljeni u časopisu Lancet Public Health. Zdrava prehrana, tvrde, mora obuhvatiti i ugljikohidrate, ali u umjerenim količinama.

Tijekom 25-godišnjeg istraživanja, znanstvenici su zabilježili kako je 6293 osobe umrlo preranom smrću, a povezalo se to s pretjeranom ili premalom konzumacijom ugljikohidrata.

Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani s više od 70 posto kalorija, bili su u povećanom riziku od prerane smrti u usporedbi s onima koji su ugljikohidrate konzumirali umjereno (50 do 55 posto).

Zaključak istraživanja jest da izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može skratiti život za čak četiri godine, piše vecernji.hr
hr Sat Aug 18 2018 12:09:42 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b77d3c8cb557a3c658b4acb/80
Foto: Pixabay

Savjeti kako brzo napuniti pametni telefon

Svi smo se vjerojatno bar jednom našli u situaciji kad smo trebali pametni telefon, a baterija je bila na izdisaju i tražili smo rješenje za "brzo" punjenje.

Ovo je nekoliko savjeta kako najbrže napuniti vaš pametni telefon, a vrijede i za Androide i za iPhone.

Nabavite odgovarajući adapter, potražite utičnicu

Ako želite brzo napuniti pametni telefon s operativnim sustavom Android, izbjegavajte ga spajati na laptop. Bolje je pronaći zidnu utičnicu i spojiti ga na nju. Također, ako ste u žurbi izbjegavajte bežično punjenje. A ako koristite iPhone, nabavite punjač za iPad jer je značajno jači.

Isključite telefon

Najbrže ćete napuniti pametni telefon ako ga potpuno isključite tijekom punjenja.

Aktivirajte zrakoplovni način rada

Što manje toga vaš pametni telefon mora raditi dok ga punite, to će se brže napuniti. Zrakoplovni način rada blokira sve oblike bežičnog spajanja na mobitelu, pa ne može na njih trošiti energiju.

Uključite štedljivi način rada

Od izdanja Lollipop smartfoni s Androidom dolaze s nekim oblikom načina rada koji štedi bateriju (obično ga je moguće naći pod Settings, pa Battery i zatim Battery Saver, no to ovisi o proizvođaču). Uključite li ga tijekom punjenja, brže ćete napuniti bateriju.

Isključite nepotrebne značajke

Bluetooth, GPS, Wi-Fi, NFC... Ako bilo što od toga ne trebate neposredno dok punite bateriju, isključite te značajke. Također, zaustavite automatsko stvaranje sigurnosnih kopija (backupova) i nadogradnje za aplikacije iz Googleove trgovine Play.

Ne dirajte mobitel

Što manje prčkate po smartfonu dok se puni, to će se brže napuniti. Zašto? Zato što je uključen zaslon najveći potrošač baterije. Svaki put kad ga aktivirate usporavate punjenje, piše N1.

hr Sat Aug 18 2018 10:07:55 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .