Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b9e26abcb557a04ab8b46b5/80

Šest razloga zašto treba jesti mandarine - svaki dan!

Osim što su neodoljivo mirisne i ukusne, mandarine su bogate vitaminom C, štite imunitet od prehlade i pomažu u održavanju vitke linije. Donosimo ti još nekoliko razloga zašto ih što češće konzumirati
Svaka sezona sa sobom nam donosi različito ukusno voće i povrće, a kad je riječ o jesenskim mjesecima kraljice voća zasigurno su mandarine. Ovo slasno citrusno voće podrijetlo vuče iz jugoistočne Azije, a na našim se područjima uzgaja od 19. stoljeća - i jedno je od rijetkih vrsta voća koje se ne uvozi u Hrvatsku. Nama je jako teško zamisliti jesen i zimu bez mandarina pa ti donosimo šest razloga zašto ih treba jesti češće, ma svaki dan (ako se nas pita). 

1. Jačaju imunitet
Bogate vitaminom C, mandarine su idealna namirnica za jačanje imuniteta. Naime, ovo ukusno voće zadovoljava trećinu dnevnih potreba za tim vitaminom, a dobro je poznato da nam je upravo on prijeko potreban u borbi protiv sezonskih bolesti. 

2. Otapaju višak kilograma
Da, istina je! Mandarine su niskokalorična namirnica koja je preporučljiva za konzumaciju ako ste na posebnom prehrambenom režimu i želite izgubiti neželjene kilograme. Osim što imaju vrlo malo kalorija, odličan su saveznik za ubrzavanje metabolizma, pomažu u topljenju masnih naslaga s trbuha i uravnotežuju razinu šećera u krvi. 

3. Snižavaju loš kolesterol
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Diabetes, koža mandarina sadrži hranjive spojeve koji učinkovito snižavaju "loš kolesterol". 

4. Ubrzavaju probavu
Mnogi ljudi najčešće skidaju bijelu ovojnicu mandarine jer smatraju da ona nije primjerena za jelo - i pritom griješe. Ovojnica je puna vlakana koji ubrzavaju uspavanu probavu. 

5. Čuvaju srce
Konzumacija mandarina posebno je preporučljiva za osobe koje imaju problema sa srcem i krvnim žilama. Ovo sočno voće sadrži puno kalija, snižava krvni tlak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava. Isto tako, sprječava nakupljanje kolesterola na stijenkama arterije.

6. Popravljaju raspoloženje
Vjerovali ili ne, mandarine zaista mogu popraviti raspoloženje. Prema istraživanju provedenom u klinici Majo, miris mandarine učinkovito pomaže kod depresije, stresa i tjeskobe pa ih obavezno uvrsti u svoj dnevni jelovnik, piše miss7.24sata.hr
hr Sat Oct 13 2018 21:57:01 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ecf7daa6f2ab810468b45a5/80

ZVJEZDANO SELO MOSOR Svoja vrata ponovno otvara od ponedjeljka!

Već u ponedjeljak će s početkom u 20.15 sati biti održan sat nastave Male škole astronomije za učenike osnovnih škola, dok će u srijedu takva nastava biti upriličena za srednjoškolce i sve one starije.
U skladu s uputama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo upućenima svim astronomskim društvima u RH, udruga Zvjezdano selo Mosor od sljedećeg ponedjeljka (1. lipnja) nastavlja s radom s učenicima osnovnih i srednjih škola, studentima, te ostalim građanima.

Već u ponedjeljak će s početkom u 20.15 sati biti održan sat nastave Male škole astronomije za učenike osnovnih škola, dok će u srijedu takva nastava biti upriličena za srednjoškolce i sve one starije.

Nastava Male škole astronomije se održava u prostorijama Udruge, u Šimićevoj ulici br. 50.

U petak i subotu (5. i 6. lipnja), pak, zvjezdarnica Udruge u Gornjem Sitnom će nastaviti s uobičajenim primanjem posjetitelja u radnom vremenu od 17 do 24 sata.

Promatranja neba će biti vršena manjim teleskopima, s terase zvjezdarnice. Radujemo se nastavku suradnje sa svim sudionicima u našim aktivnostima i svim ostalim korisnicima naših usluga.
hr Thu May 28 2020 11:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8d3fe329111ce8088b4697/80
Foto: Pixabay

Podignuta optužnica protiv 38-godišnjaka: Teško ga ozlijedio jer je homoseksualac

Tereti ga se da je ovo kazneno djelo počinio iz mržnje zbog spolnog opredjeljenja
Općinsko državno odvjetništvo u Splitu je, nakon provedenih dokaznih radnji, podiglo optužnicu protiv hrvatskog državljanina (38) zbog počinjenja kaznenog djela teške tjelesne ozljede iz mržnje zbog spolnog opredjeljenja.

Okrivljeniku se stavlja na teret da je 7. kolovoza 2019. oko 2,30 sati u Sutivanu zbog netrpeljivosti prema osobama homoseksualne orijentacije prišao 25-godišnjaku za kojeg je ranije te večeri u ugostiteljskom objektu doznao da je homoseksualac i zbog toga ga provocirao i vrijeđao pogrdnim riječima.

Okrivljenika se tereti da je, s ciljem da teško tjelesno ozljedi oštećenika, snažno ga udario stisnutom šakom u lijevu stranu lica i nanio mu tešku tjelesnu ozljedu (krvni podljev područja lijevog oka s krvarenjem u spojnicu, oteklina desne jagodice lica i prijelom lijeve jagodične kosti, dna i bočne strane lijeve očne šupljine). - izvijestio je DORH. 

Tereti ga se da je navedeno kazneno djelo počinio iz mržnje zbog spolnog opredjeljenja.
hr Wed May 27 2020 20:33:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ecd6fd26f2ab8b2438b456c/80
Foto: Fb/Crveni križ Brač

Brački Crveni Križ zahvalio posadi trajekta 'Marjan': 'Ljudi, neka vas čuva dragi Bog'

U tijeku ove krize, a i inače, uvijek kad je potrebno, veliki broj, na desetke puta skočili su u pomoć, napisali su

Brački Crveni Križ na svom Facebooku zahvalio je posadi trajekta 'Marjan' koja im je uskočila u pomoć s ukrcavanjem hrane... Njihovu objavu prenosimo u cijelosti:

- Puno ljudi, puno malih stvari koje nas okružuju shvaćamo zdravo za gotovo. Prođu neopažene, nezamijećene. A ne bi trebale. Jedna od takvih bila je i današnja situacija. Na trajekt 'Marjan' ukrcana nam je hrana, koju smo otišli preuzet uz pomoć našeg Nikole Martinića i DVD Supetar. Dok smo ukrcavali, primijetio nas je dio posade i tiho, bez iti jedne riječi počeli su i oni - paket po paket.

Pokušali smo ih dobronamjerno odgovoriti od toga s 'ljudi, cili radni dan je pred vama, oznojit ćete se', ali oni su onako uz smiješak samo tiho odvratili: 'bar znamo da je za dobru stvar'. U tijeku ove krize, a i inače, uvijek kad je potrebno, veliki broj, na desetke puta skočili su u pomoć. Uvijek uz lijepu riječ, uvijek uz podršku našem radu i za naš otok. Sve posade, svih trajekata.

Kad ti iz Splita stiže za korisnika terapija od životne važnosti, oprema za interventni tim, sanitetski materijal, hrana, ma šta god, a znaš da je to u sigurnim rukama kad je kod posade, naravno da moraš tim ljudima bit zahvalan. Uvijek. Ljudi, neka vas čuva dragi Bog - napisali su na Facebooku.

hr Tue May 26 2020 21:36:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ecd657b6f2ab8f43f8b45eb/80
Foto: Instagram

Ava Karabatić ide na izbore? Kandidaturu u 10. izbornoj jedinici najavila na Instagramu

Osebujna Ava na Instagramu je pozvala pratitelje da glasaju za nju
Splićanka Ava Karabatić pokušala je skupiti potpise za predsjedničku kandidaturu, međutim, u tome nije bila uspješna. Sreću je, izgleda, odlučila potražiti na parlamentarnim izborima pa je svoje pratitelje na Instagramu pozvala da joj daju glas:

'Službeno sam odabrala x.izbornu jedinicu za kandidaturu. S obzirom da sam ovaj put sigurna da ću uspjet skupit potpise, zamolila bih vas ako vjerujete u ovu iskrenu, pomalo ludu, naravno pozitivno, ženu, da izađete 5.7 i glasate za mene na parlamentarnim izborima. Volim vas.'


hr Tue May 26 2020 20:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .