Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5728c892f0465c1a018b458e/80
Foto: Screenshot YouTube

Što znače crvene i bijele rane u ustima?

Afte su male ranice koje nastaju u usnoj šupljini, najčešće s unutarnje strane usne ili obraza. Bezopasne su, ali vrlo bolne i iritantne. Dr. med. Tanja Pekez Pavliško kaže da se za sada ne zna točan uzrok nastanka afti, iako se često smatra da su uzrokovane virusom.
Kod nekih osoba povezane su sa stresom, menstrualnim ciklusima, a češće se javljaju kod osoba s tanjom sluznicom. Afte su ranice čija je unutrašnjost bijela ili žuta, a vanjski dio je svjetlo crven. Najviše nelagode izazivaju tijekom jela i pranja zubi, a prolaze za tjedan do dva same od sebe. U slučaju afti nije nužan odlazak liječniku ili zubaru, osim ako potraju duže od tri tjedna ili se stanje pogorša, odnosno ako se često pojavljuju. Smatra se da je kod osoba koje su im sklone uobičajeno da se pojavljuju dva puta godišnje, piše miss7zdrava.

Mogući simptom rijetkih bolesti 

"Za sada se ne zna točan uzrok nastanka afti, iako se često smatra da su uzrokovane virusom i menstrualnim ciklusima. Češće se javljaju kod osoba s tanjom sluznicom dok su pušači 'zaštićeni' od afti jer imaju deblju sluznicu. Nastanak afti može biti povezan i s uzimanjem određenih lijekova, aspirina ili primjerice onih namijenjenih za liječenje osteoporoze. Nastaju i radi mehaničkih ozljeda - četkice za zube, od napuknutog zuba ili korektivnog aparata za zube, iritacije od začinjenih, kiselih i slanih jela, a mogu biti povezane i s nekim rijetkim bolestima. Okidač za nastanak afti je i stres, anksioznost te hormonalne promjene''', objasnila je Tanja Pekez Pavliško. Afte može uzrokovati i nedostatak određenih vitamina i minerala (željeza, folne kiseline, cinka ili vitamina B12) te alergije i osjetljivost na određenu hranu. 

Kadulja i antiseptici pomažu

Tanja Pekez Pavliško objasnila je kako se liječe, odnosno smanjuje nelagoda kod afti: "Liječenje se provodi primjenom lokalnih antiseptika za usnu šupljinu, čajem od kadulje i gelovima koji sadrže tvari protiv bolova. Prije upotrebe gelova koji sadrže analgetike najbolje se posavjetovati s liječnikom ili ljekarnikom. Također je uputno jesti i piti jela i pića neutralnog okusa bez začina." Afte najčešće nastaju u dobi od 10. do 19. godine, a većini osoba se spontano prestanu pojavljivati što su starije. 

Tipovi afti

- Mala afta - veličine je od 2 do 8 milimetara i obično traje od 10 dana do 2 tjedna.
- Velika afta - je veća i dublja, može potrajati i nekoliko tjedna i može ostaviti ožiljak.
- Više afti - skupina od desetak manjih afti

Prevencija:
- Upotrebljavati četkicu s mekanim vlaknima i nemoj raditi grube poteze prilikom pranja zubi
- Izbjegavati hranu koja ima oštre rubove
- Redovito prati zube, najmanje dva puta dnevno
- Redovito posjećivati stomatologa
- Jesti uravnotežene obroke bogate vitaminima


hr Sun Jan 20 2019 18:56:01 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2e015029111c1c0f8b45be/80
Foto: Pixabay

Ulovio vas je grč u moru? Evo kako si možete pomoći

Grčenje mišića zna nas iznenaditi u raznim situacijama, ali posebno je nezgodno kada se dogodi u moru. Znate li kako do njega dolazi i kako si pomoći?

Do grča može doći usred jednostavnog istezanja u krevetu ili pri većoj fizičkoj aktivnosti, ali ono što se događa u tijelu je isto - često bolna, različitih uzroka, trajanja i oblika, nekontrolirana kontrakcija mišića. Ukoliko vam se on dogodi u vodi važno je ostati pribran i sjetiti se osnova samospašavanja. Stoga je Silvana Radovanović, voditeljica Službe za spašavanje života i djelovanje u kriznim situacijama Hrvatskog Crvenog Križa za Ordinacija.hr dala nekoliko savjeta:

Poznavanje tehnika samospašavanja je potrebno svima - utopiti se može i dobar plivač. Potreba za samospašavanjem može nastupiti zbog uvjeta u okolini, ali i zdravstvenih problema ili precjenjivanja vlastitih sposobnosti.

Održavanje na površini

Voditeljica službe za spašavanje podsjetila nas je i na Arhimedov zakon tijelo uronjeno u tekućinu lakše je za težinu istisnute tekućine. Tako je upravo taj zakon osnovna tehnika samospašavanja koja omogućava zadržavanje na površini, otklanjanje drugih opasnosti (grčevi, umor...) i čekanje pomoći.

Najlakše se održati tako da osoba leži na leđima maksimalno uronjena u vodu (iz vode viri samo lice) te laganim kružnim pokretima rukama i nogama stvara uzgon, a pluća su joj maksimalno ispunjena zrakom što povećava volumen prsa i stvara dodatan uzgon.

Rješavanje grča

Plivači mogu pri dužem boravljenju u vodi dobiti grčeve u mišićima zbog pothlađivanja i prenaprezanja. Dok čekate pomoć možete si i sami pomoći. Silvana Radanović tako savjetuje:  

Širite (izvlačite) mišić 10 - 15 sekundi, uz ponavljanje do prestanka grča. Nakon što on prođe potrebno je što prije napustiti vodu zbog mogućnosti ponovne pojave grča.

hr Tue Jul 16 2019 18:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2dfd5b29111c280f8b45bb/80
Foto: Pixabay

U splitskom klubu Zenta u subotu veliki koncert domaćih alternativnih i rock bendova

U subotu 20.07. u kultnom splitskom klubu Zenta održava se veliki zajednički koncert bendova Go Lilly, La Volpe i The Splitters.
Trenutno najaktivniji predstavnici splitske alternativne scene s DJ Gonzom koji će rock hitovima dobru atmosferu držati do ranih jutarnjih sati, obećavaju dobar provod u prostoru splitskog kluba Zenta, nekadašnje O'hare.

Uz retro blues vibre Go Lilly, alt/indie rockere La Volpe i Beatles, AC/DC lovechild The Splitterse ljubitelji alternativnih i rock žanrova sigurno će naći nešto za sebe te obogatiti subotnju večer iskustvom svježe, autorske glazbe.

Svirka počinje u 21:00, a karte u pretprodaji možete pronaću u klubu Zenta po cijeni od 15 kuna. Na dan održavanja koncerta karte će biti 20 kuna.






hr Tue Jul 16 2019 18:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2de82c29111c95108b456a/80

Obrtnička škola bilježi rekordan upis učenika nakon velike modne revije i projekta Montura

Nakon predstavljanja i promocije svoje učeničke i modne kolekcije na velikoj modnoj reviji MONTURA splitska Obrtnička škola je nakon nekoliko godina ponovno uspjela upisati nove polaznike za zanimanja modni tehničar i krojač, i to rekordan broj.
Veliko pozitivno iznenađenje je prijava devet polaznika za zanimanje krojača. Kako Škola ima dozvolu za upis 6 prvaša od resornog ministarstva zatražit će se dozvola za upis svi devet prijavljenih jer se radi o vrlo deficitanim zanimanjima pa je ovaj interes izuzetan uspeh Obrtničke škole.

Primjerice, prošle godine nije bilo nijednog upisanog učenika/nice za zanimanje krojača. Bilo je to prvo predstavljanje Obrtničke škole nakon dugog niza godina, te drugo predstavljanje Obrtničke škole na Monturi od njenog početka prije 20 godina.

Ovaj odličan rezultat Obrtničke škole je najbolji pokazatelj značaja projekta Montura za ukupnu modnu scenu te razvoj i održavanje tekstilne djelatnosti u Splitu i Dalmaciji u njenoj budućnosti jer bez novoupisanih i školovanih mladih kadrova u zanimanjima modnih tehničara i krojača nema opstanka, a kamoli razvoja i pokretanja novih tekstilnih i modnih radionica i poduzeća. 

-Projekt Montura je katalizator svih tih pozitivnih procesa, ali želim pohvaliti i zahvaliti na suradnji ravnatelju škole i cijelom nastavničkom timu koji je sudjelovato s učenicima/cam u realizaciji surdanje. Dugo sam u ovom poslu, pa mogu slobodno reći da se s takvim entuzijazmom i pozitivnim odnosom prema struci nisam često susretao. Nadam se da će se naša suradnja nastaviti i da će njihovi rezultati iz godine u godinu biti još bolji, rekao je producent Monture, Tonči Šundov.
hr Tue Jul 16 2019 17:07:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2dbe2e29111c9a0f8b4582/80

Urnebes: Pogledajte kako će Vatreni izgledati 2058. godine.

Aplikacija FaceApp u ovome je trenutku najveći hit na društvenim mrežama
Riječ je o aplikaciji koja postaruje lica, a u Večernjem listu su se malo poigrali i, kako slavimo fantastičan uspjeh iz sjajnog ruskog ljeta prošle godine, u aplikaciju stavili slike trenutne generacije Vatrenih.

Dobili su nevjerojatne rezultate...


hr Tue Jul 16 2019 14:08:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .