Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5e807cd829111c96b18b471d/80

Hrvatska psihološka komora poslala važnu poruku svim sportašima!

Napominju kako je sad trenutak vježbati kako se nositi s neizvjesnošću
Iz Hrvatske psihološke komore su poslali smjernice sportašima za očuvanje mentalnog zdravlja za vrijeme provođenja sigurnosnih mjera tijekom trajanja epidemije (pandemije) COVID-19. Kakve su preporuke i savjeti pročitajte u nastavku

Pridržavati se režima života u novonastaloj situaciji i mjera sigurnosti u cilju sprječavanja širenja zaraze virusom te svojim savjesnim ponašanjem biti uzor i model ostalima.

Ostati u sadašnjosti, prihvatiti realnost trenutne situacije. Izbjegavati razmišljanja o prošlosti i budućnosti (pad forme, gubitak vremena, propuštena natjecanja, neizvjesno planiranje buduće karijere). Osjećaj gubitka kontrole kako u sportskoj situaciji, tako i sada može dovesti do anksioznosti, straha i panike. Sebe, svoje misli, osjećaje i ponašanja što više usredotočiti na ono što mogu za sebe i druge napraviti upravo danas, odnosno na ono što mogu kontrolirati SADA.

Usmjeriti se na pozitivno, iskoristiti priliku za one stvari koje ste toliko željeli a niste mogli raditi zbog obaveza prema treninzima i natjecanjima. Pripremiti dovoljnu količinu sadržaja koji nisu isključivo sport ili koronavirus. Dakle, filmovi, serije, knjige, edukacije putem interneta, šetnje (ukoliko je moguće i dozvoljeno).

Sačuvati sportski identitet – ako ne radimo intenzitetom i načinom kojim smo navikli ne znači da smo „manje“ sportaši. Najjače i najviše nije uvijek i najbolje. Raditi redovito treninge u ona vremena kao kad je bilo moguće ići u teretanu, dvoranu, igralište. Osmisliti treninge uz pomoć trenera, suigrača, prijatelja, You Tube-a, društvenih mreža itd.

Vježbati! Smanjena mogućnost kretanja na sreću ne umanjuje mogućnost razvijanja psihičkih vještina i sposobnosti koristeći tehnike iz domene psihološke pripreme sportaša. Raditi vježbe relaksacije, koncentracije, vizualizacije.

Neizvjesnost, koja je sveprisutna oko nas, je jedna realna situacija koja se nikakvim situacijskim treningom ne može simulirati. Sad je trenutak vježbati kako se nositi s neizvjesnošću. To će nam  pomoći u sportovima kojima se bavimo. Svaki sport je neizvjestan. Svako razmišljanje o posljedici, o ishodu, čini nas manje spremnima za iskušenja u sportu, kao i u trenutnoj životnoj situaciji.

Organizirati svaki dan. ... Stvoriti dnevnu rutinu i  odrediti ciljeve. Navike iz “normalnog” života precrtati u ovaj “trenutni” način života: spavanje, jelo i piće, fizička aktivnost itd. Ostati u kontaktu sa suigračima ili ostalim sportašima, trenerima, prijateljima itd. putem telefona ili društvenih mreža u cilju podrške, empatije i izmjene iskustava.

Ograničiti vrijeme provedeno slušajući i gledajući vijesti. Neselektivnost informacija koje primamo može povećati anksioznost. Informirati se samo putem službenih glasila.

Održavati dobre zdravstvene i prehrambene navike.

hr Sun Mar 29 2020 12:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5eda2fc86f2ab848588b4595/80
Foto: Pixabay

Prvi vikend u lipnju ove godine rezerviran je za start jubilarne 25. Regate Sušac

Zbog olujnog juga start koji je bio predviđen za petak, pomaknut je za subotu, te se na moru očekuju nešto mirniji uvjeti.

Epidemiološke mjere na ovoj regati poštuju se još od njenog davnog početka – na brodu se nalaze samo dva člana posade!

 Bez obzira na to, zbog ovogodišnje pandemije, do samog kraja nije se znalo hoće li se regata održati. Međutim, ni crne prognoze ni neizvjesnost nisu spriječili jedriličare da se prijave. 

Ove godine na startu će se naći rekordni broj brodova – 52 jedrilice, što je znatno povećanje na dosadašnji rekord. 25. godinu za redom JK Mornar organizira ovu regatu koja se vozi 100NM od startne linije ispred Splita, oko pučinskog otoka Sušca te natrag u splitsku luku.  

Među prijavljenim jedriličarima veliki je broj iskusnih i proslavljenih moreplovaca i olimpijaca, redom jedriličara, ali i jednog skijaša. Mate Arapov, Tomislav Bašić, Ivan Kljaković Gašpić, Luka Radelić i Tonči Stipanović koji se u Riu okrunio srebrom te tako u Hrvatsku donio prvu olimpijsku medalju u jedrenju, ali i Ivica Kostelić, osvajač olimpijskih medalja u skijanju i novopečeni jedriličar. Ovo su samo neka od imena koji se na ovu regatu vračaju već godinama. 

Olimpijski odbor kao novitet na igrama 2024. godine uvodi mješovito offshore jedrenje tako da je za sve potencijalne olimpijce ova regata pravi test umijeća, ali i živaca. 

Zbog olujnog juga start koji je bio predviđen za petak, pomaknut je za subotu, te se na moru očekuju nešto mirniji uvjeti. 


hr Fri Jun 05 2020 13:43:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ed92fd86f2ab855558b4610/80
Foto: KK Split

Darko Bajo i naredne dvije sezone nosit će dres Splita

Zadovoljstvo Bajinim potpisom iskazao je i sportski direktor Vedran Vukušić.
Darko Bajo i naredne dvije sezone nosit će dres Splita. Bajo (21 godina) potpisao je ugovor do 2022. godine.

- Od prvog dana sam govorio da sam sretan i zadovoljan u Splitu, uživao sam u svakom trenutku prošle sezone, vjerujem da će tako biti i dalje. Igranje u "žutom" dresu za mene je veliki iskorak u karijeri, na Gripama se osjećam odlično, imamo fenomenalnu navijačku podršku, a siguran sam da ćemo složiti momčad koja će imati što za reći u ABA ligi i domaćim natjecanjima. Sretan sam što sam već sada sve riješio, sada se u miru mogu posvetiti radu i napretku - rekao je Bajo.

Zadovoljstvo Bajinim potpisom iskazao je i sportski direktor Vedran Vukušić.

- Darkov potpis bio nam je jedna od prvih želja, zadovoljni smo što se to i ostvarilo. Njegov ostanak je prvi kotačić u slaganju kvalitetne momčadi, sada idemo dalje. Nećemo se baviti velikim najavama, radimo u tišini i sve ćemo učiniti da imamo momčad zbog koje će navijači dolaziti na tribine - kazao je Vukušić.
hr Thu Jun 04 2020 19:31:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ed646e36f2ab82d518b45b4/80
Foto: Twitter Formula 1

Formula 1 potvrdila: Poznato prvih osam utrka sezone!

Čelnici Formule 1 danas su objavili kako je potvrđen raspored za prvih osam utrka sezone
Formula 1 trebala je tradicionalno početi utrkom u Melbourneu za Veliku nagradu Australije, ali je zbog pandemije koronavirusa otkazana. Čelnici Formule 1 danas su objavili kako je potvrđen raspored za prvih osam utrka sezone.

Prve dvije utrke vozit će se u Austriji na stazi Red Bull Ring u Spielbergu. Prva je na rasporedu 5. srpnja, a druga sedam dana kasnije. 19. srpnja na rasporedu je utrka na stazi Hungaroring u Mađarskoj.

Utrka za Veliku nagradu Britanije na legendarnom Silverstoneu vozit će se također dva puta. Prva je na rasporedu 2., a druga 9. kolovoza. Potom se 16. kolovoza F1 seli u Kataloniju gdje se vozi Velika nagrada Španjolske. 

Potom slijedi kratka pauza, a 30. kolovoza na rasporedu je Velika nagrada Belgije na stazi "Circuit de Spa-Francorchamps". Utrka u Monzi na rasporedu je 6. rujna.

U narednim tjednima bit će objavljene i ostale utrke u kalendaru Formule 1 za 2020. godinu
hr Tue Jun 02 2020 14:32:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ed4ec6b6f2ab8804e8b4588/80

Preminuo legendarni splitski trener Veljko Vetma, prijatelji se dirljivo oprostili od velikana

Vetma je kao vrhunac svoje trenerske karijere prošle godine na tron svijeta stigao s europskim i svjetskim prvakom po WAKO pro federaciji Antonijem Plazibatom.
Još jedan tužna vijest pogodila je sve zaljubljenike u splitski sport. Naime, nakon kratke kratke i teške bolesti svoje ovozemno putovanje završio je Veljko Vetma, trener u KBK 'Ameno' iz Splita.

- Dragi Veljko, hvala ti za sav tvoj doprinos hrvatskom kickboxingu, hvala ti za svakog šampiona kojeg si stvorio i koji su nas proslavili u svijetu, dirljivu objavu napisali su njegovi prijatelji.

Podsjetimo, Vetma je kao vrhunac svoje trenerske karijere prošle godine na tron svijeta stigao s europskim i svjetskim prvakom po WAKO pro federaciji Antonijem Plazibatom. Sjajan uspjeh mladog borca nije ostao nezapažen pa je njega i Veljka primila čak i predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović.


hr Mon Jun 01 2020 13:14:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi

Pročitajte još . . .