Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/58f097f1b473983b228b4603/80
Foto: Christiane Northrup

Istraživanje: Mladi dijabetičari češće će kontrolirati šećer ako ih financijski stimulirate

Tinejdžeri s dijabetesom temeljitije će kontrolirati šećer u krvi kad ih financijski stimulirate nego kad nema gotovine u igri, pokazuje nedavno istraživanje.

Znanstvenici su istraživali moć novca u motiviranju mladih da redovito mjere šećer u svojoj krvi nudeći mjesečno unaprijed do 60 američkih dolara i potom uskraćujući dva dolara dnevno za svaki dan u kojemu su propustili provesti propisana mjerenja.

Istraživanjem koje je trajalo tri mjeseca bilo je obuhvaćeno 90 nasumično odabranih tinejdžera i mladih osoba koje su bile podijeljene u dvije skupine od kojih je jedna dobivala novčanu nagradu za redovito kontroliranje šećera u krvi a druga nije.

U skupini mladih koji su primali novac kao stimulaciju provedeno je oko 50 posto zadanih mjerenja šećera u krvi dok je u skupini u kojoj se nisu dijelile novčane nagrade to učinjeno tek u 19 posto slučajeva.

“Mladi ljudi bili su motivirani da nađu načina da mjere šećer u krvi češće kad je u igri bio novac”, kazala je voditeljica istraživanja Charlene Wong sa sveučilišta Duke u Durhamu u Sjevernoj Karolini.

“Posebno su bili motivirani kad su se gomilali 'gubici' ako nisu ostvarili zadano nekoliko dana zaredom”, kazala je Wong.

Svi ispitanici imali su dijabetes tip 1, kronično stanje koje se uobičajeno dijagnosticira u mladosti i posljedica je smanjenog lučenja inzulina u gušterači ili izostanka njegova lučenja.

Osobe s dijabetesom tip 1 moraju tijekom čitavoga dana mjeriti šećer u krvi i davati si inzulin.

Ukoliko dijabetes nije pod kontrolom povećani su rizici razvoja kardiovaskularnih bolesti, poremećaja rada bubrega i smrti.

Dok se kod male djece šećer redovito mjeri zbog roditeljskog angažmana, kod tinejdžera mjerenja postaju manje redovita jer ovise o njihovu osjećaju odgovornosti, naveli su znanstvenici u radu objavljenom u časopisu JAMA Pediatrics.

Ispitanici su bili prosječno stari 16 godina i u najvećem broju slučajeva radilo se o učenicima koji su pohađali škole i živjeli u roditeljskom domu.

Svima je bio zadan isti cilj - četiri mjerenja dnevno uz najmanje jedan rezultat u normalnim granicama. Tijekom tromjesečnog istraživanja temeljitije su šećer mjerili ispitanici iz skupine koja je primala novac.

Nakon prve faze istraživanja sljedeća tri mjeseca nastavljeno je praćenje obje skupine u kojoj više nijedan ispitanik nije dobivao novac. Uočeno je da su se nakon tri mjeseca izjednačile po broju mjerenja.

Istraživanje je pokazalo da nije bilo razlika u razini šećera u krvi između ispitanika dvije skupine tijekom tih šest mjeseci.

“Cilj intervencije bio je utjecati na um tinejdžera jer je pružen novčani poticaj za zdravije ponašanje”, kaže dr. Joyce Lee, znanstvenica s medicinskog fakulteta sveučilišta Michigan u Ann Arboru.

“Istraživanje pokazuje da postoje nove mogućnosti da se potakne zdravo ponašanje kod tinejdžera s dijabetesom tip 1".

hr Fri Oct 27 2017 10:53:33 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b543d66cb557afa2e8b4968/80

Gost Dubrovačkih ljetnih igara 'Lado' predstavit će raskoš hrvatskog folklora

Ansambl narodnih plesova i pjesama Hrvatske LADO nastupit će u utorak, 24. srpnja, u 21.30 na taraci tvrđave Revelin. Lado će na svom ovogodišnjem nastupu svu raskoš hrvatskog folklora plesom i pjesmom pokazati kroz novi program Ideju regruti.

Ansambl narodnih plesova i pjesama Hrvatske Lado je nacionalni profesionalni folklorni ansambl osnovan 1949. godine sa zadaćom i ciljem istraživanja, prikupljanja, umjetničke obrade i scenskoga prikazivanja najljepših primjera bogate hrvatske glazbene i plesne tradicije. Lado kroz svoj rad okuplja najpoznatije hrvatske etnokoreologe i koreografe, etnomuzikologe, glazbene aranžere i folkloriste, ali i skladatelje i dirigente nadahnute pučkim glazbenim stvaralaštvom. 

Sve je to rezultiralo impozantnim koreografskim i glazbenim repertoarom s više od stotinu koreografija i stotinama vokalnih, instrumentalnih i vokalno-instrumentalnih brojeva, u kojima se iznad svega poštuje izvorna, autentična narodna umjetnost. Skupina od 37 vrhunskih plesača, koji su istodobno i izvanredni pjevači, s lakoćom se transformira iz plesnoga ansambla u reprezentativan folklorni zbor, a 14 odličnih glazbenika svira osamdesetak tradicijskih i klasičnih instrumenata. 

Program Ideju regruti donosi dvanaest potpuno novih plesnih koreografija i brojeva, od kojih tri imaju tematsku poveznicu s vojskom tj. običajima vezanim uz odlazak mladića u vojsku. Također, prvi put na repertoar Lada donosi pjesme i plesove otoka Cresa i Jezera na otoku Murteru.

Ansambl posjeduje jedinstvenu kolekciju izvornih narodnih nošnji iznimne vrijednosti i ljepote (više od 1200 kompleta), pa je svaki njihov nastup, uz pjesmu i ples, ujedno i svojevrsna revija izvornoga hrvatskog tradicijskog ruha.

Koncerti Ansambla diljem svijeta nailaze na nepodijeljeno oduševljenje publike, ali i stručne kritike, koja ga redovito svrstava uz bok najboljih svjetskih folklornih skupina. 

Lado je nastupao na nekima od najpoznatijih svjetskih pozornica i koncertnih podija, a za svoj rad i zasluge u promicanju nacionalne baštine dobio je mnoge nagrade i priznanja (24 Porina, 5 Nagrada grada Zagreba, nagradu Orlando na 54. Dubrovačkim ljetnim igrama 2003. i mnoge druge). 

hr Sun Jul 22 2018 10:16:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b5430cfcb557ad62e8b4951/80
Foto: PIXABAY

Lubenica za zdraviju kožu i ukusne 'obrok' ideje

Nakon ovih neodoljivih brzinskih recepata, lubenicu nećete više gledati kao obično osvježavajuće voće!

Postoji razlog zašto nutricionisti i wellness eksperti konstantno izdvajaju namirnice koje sadrže velik postotak vode. Prvo, voda je esencijalna za normalno funkcioniranje cijelog tijela, bilo da sjedite za radnim stolom cijeli dan ili stremite aktivnostima koje zahtijevaju veći unos tekućine.

Za one kojima nije problem unositi tekućinu u bilo kojem obliku, izdvajamo fantastično voće koje će nas cijelo ljeto osvježavati-lubenica! Evo s čime ju možete kombinirati, ako vam je dosadila u izvornom obliku, piše elegant.hr

1. DORUČAK
Nakon što probate kombinaciju lubenice sa slatkim bobičastim voćem, medom i jogurtom, sigurni smo da će se ovakav desert često naći na vašem stolu


2. SALATA
Osvježavajuća salata sastoji se od borovnica, sitno narezane lubenice, listićima mente i feta sirom, a salata se na kraju prelije jednostavnim balzamičnim dresingom.

3. GRILL LUBENICA
Grilana lubenica s primjerice komadićima sira i oraha, dobitna je kombinacija!

4. BRZI SMOOTHIE
Jednostavna i brza priprema: pola šalice chia sjemenki, 3 dcl vode i četvrtina lubenice…ukrasite mentom i dobit ćete piće koje možete pijuckati cijeli dan.

5. DESERT
Šećer na kraju: kriške lubenice umočite u otopljenu čokoladu i ukrasite listićima badema!
hr Sun Jul 22 2018 09:23:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b542228cb557a96258b4b49/80
Foto: PIXABAY

Čokoladno mlijeko odlično je za oporavak nakon fizičkih napora

Čokoladno mlijeko sadrži ugljikohidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i neke vitamine zbog kojih je to piće dobro za oporavak sportaša, kaže voditelj studije dr. Salehi-Abargouei

Piće i hrana koju ljudi unose tijekom i nakon napornog vježbanja mogu utjecati na to koliko će se brzo i dobro njihovi mišići oporaviti  i koliko će brzo organizam nadomjestiti tekućine i elektrolite izgubljene tijekom vježbanja, utvrdila su ranija istraživanja.

Većina istraživanja koja su se bavila pitanjem hoće li napitci s ugljikohidratima i elektrolitima ili s proteinima bolje pomoći oporavku bila se premala za izvlačenje čvrstih zaključaka o tome koja su pića najbolje opcije, navode autori novoga istraživanja objavljenog u časopisu European Journal of Clinical Nutrition, piše 24sata.hr

Za potrebe istraživanja proučili su podatke iz 12 manjih studija kojima se uspoređivalo kako čokoladno mlijeko utječe na nekoliko pokazatelja oporavka od vježbanja u usporedbi s placebo pićem ili sportskim napitcima.

Sportaši su se bavili aktivnostima poput trčanja ili vožnje biciklom i potom su znanstvenici proučavali ponašanje tzv. pokazatelja oporavka poput toga koliko je vremena potrebno do potpune iscrpljenosti tijekom vježbanja, broja otkucaja srca, razine mliječne kiseline i enzima kreatinin kinaze u krvi koji rastu uz intenzivnu aktivnost.

Istraživanjem je utvrđeno da je čokoladno mlijeko produljilo vrijeme do potpune iscrpljenosti  i poboljšalo izdržljivost, broj otkucaja srca i razine mlijčene kiseline u krvi barem toliko koliko i drugi sportski napitci koje uzimaju sportaši za oporavak.

- Čokoladno mlijeko sadrži ugljikohidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i neke vitamine zbog kojih je to piće dobro za oporavak sportaša - kaže voditelj studije dr. Amin Salehi-Abargouei s iransakog medicinskog fakulteta Shahid Sadoughi u Jazdu.

U nekim sluačjevima čokoladno se mlijeko pokazalo i boljim, napominje znanstvenik.

- Poruka je da je čokoladno mlijeko jeftino i ukusno rješenje za oporavak i daje slične ili bolje rezultate u odnosu na komercijalna pića - kaže Salehi-Abargouei.

Sportska pića tradicionalno sadrže ugljikohidrate i elektrolite no obične ne i proteine, kažu stručnjaci.

hr Sun Jul 22 2018 08:20:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b18b4942af47f1c1c8b463e/80

Rješenje za bijele zube: 'Ova tvar ne uništava caklinu'

Korištenje titanijevog oksida umjesto hidrogen peroksida u tretmanima izbjeljivanja zubiju vraća bjelinu a ne izaziva štetne posljedice za caklinu i zdravlje zubiju, tvrdi studija

Novo istraživanje potencijalno je otkrilo novi postupak izbjeljivanja zubi bez oštećivanja cakline. U studiji koju je objavilo Američko kemijsko društvo navodi se da bi upotreba modificiranog oblika titanijevog dioksida moglo biti učinkovitija i sigurnija metoda izbjeljivanja zubiju, piše DailyMail.

U većini sredstava koja se danas koriste u tu svrhu glavni je sastojak hidrogen peroksid - isti spoj koji se koristi za izbjeljivanje kose.

Zubi s vremenom mijenjaju boju zbog mrlja od hrane i pića, a to se posebno odnosi na tekućine sa intenzivnim bojama poput crnog vina i kave. No tretmani hidrogen peroksidom mogu imati dugoročne posljedice za zdravlje zubiju, poput oštećene cakline i osjetljivosti zuba. 

S druge strane titanijev dioksid već se naveliko koristi za izbjeljivanje plastike, papira, boje, tableta i pasta za zube, ali i u kozmetičkim proizvodima, primjerice mineralnim make-up proizvodima. 

Autori studije proveli su eksperiment u kojem kombinirali titanijevim dioksidom  s prirodnim ljepilom koji se zove Polydopamine. Ove dvije kemikalije aplicirali su na zube i aktivirali plavim svjetlom, na isti način na koji se sada izbjeljivanje provodi s hidrogen peroksidom.

Nakon četiri sata, kemijski spoj imao je isti učinak kao hidrogen peroksid, ali bez ikakvih oštećenja na zubima

Manje toksičan spoj za žive stanice

- Prije nego što novo otkriće krene u široku primjenu, potrebno je provesti dodatna istraživanja i tražiti odobrenje regulatora. Ali i sama mogućnost da postoji metoda kojom ćemo izbjeći nuspojave korištenja hidrogen peroksida je vrlo uzbudljiva - komentirao je dr. Richard Marques, stomatolog iz Londona. 

Hidrogen peroksid radi tako da izvlači nepoželjne boje iz zuba, a proces se ubrza pod plavim svjetlom kako bi zubi bili što kraće izloženi njegovim štetnim učincima. Česta upotreba hidrogen peroksida uništava caklinu zubakoja se ne može obnoviti jer za razliku od kostiju nema živih stanica. 

Nova metoda izbjeljivanja s titanijevim dioksidom manje je toksična za žive stanice, pa je samim time sigurnija za stavljanje u usta. Dodatno, prva istraživanja pokazala su da spoj ima i određena antibakterijska svojstva, pa bi u isto vrijeme mogao pomoći i održavanju zdravlja zubiju, piše 24sata.hr

hr Sat Jul 21 2018 21:33:10 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .