Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d565cae29111cc44c8b457e/80
Foto: Pixabay

Zaustavite loše navike jer su opasne po zdravlje: Nemojte kopati nos, ne čekajte s odlaskom na toalet...

Kopanje nosa, škrgutanje zubima ili grickanje noktiju samo su dio palete loših navika koje mogu dugoročno i ozbiljno ugroziti zdravlje. Specijalisti medicine su pojasnili što točno kroz te navike radite svom tijelu
U lošim navikama nema apsolutno ništa pozitivnog, jednoglasni su specijalisti različitih grana medicine. Kažu kako povremeni pokušaji da se lošim navikama pridruže pozitivne strane nemaju nikakvo uporište u stvarnom životu ni u medicini, a upravo je to razlog zašto su loše navike karakterizirane nezdravima. Loše navike obično započinju u djetinjstvu, a pojedinci ih nose tijekom čitavog života. Tako se, primjerice, ideja o kopanju nosića razvija u dječjim glavicama prilično rano, piše 24sata.hr

Kopanje nosa

- Kopanje nosa je nezdravo jer se u području prednjeg dijela tog organa nalaze bakterije zlatnog stafilokoka. Prsti nakon kopanja nosa nisu sterilni i infekcija tom bakterijom može se prenijeti u oko ili na hranu te izazvati vrlo ozbiljne upale i zdravstvene komplikacije. Ta je bakterija često glavni uzrok zbog kojeg se stvara sasušeni sekret sprijeda, a onda su ljudi koji po tome kopaju skloni krvarenju iz nosa. Prilikom kopanja najčešće se ne stvara mehanička ozljeda, nego se skidaju krastice koje krvare. U prednjem dijelu nosne pregrade nalazi se veliki kapilarni splet. Svi problemi nosa rješavaju se običnim ispuhivanjem, a u slučaju problema treba se obratiti specijalistu koji će propisati neutralnu ili antibiotsku mast, ovisno o potrebama, objašnjava otorinolaringolog dr. Borut Marn. Ružna i štetna navika je i grizenje noktiju.

Ne grizite nokte i ne istiskujte prištiće

- Pojedinci te nokte znaju izgristi do krvi. Nokti i ruke su izloženi prljavštini, pa stavljanjem noktiju u usta unosimo razne bakterije i možemo prenijeti infekcije u usnu šupljinu. Prestankom grizenja, nokti se mogu oporaviti, ali često gube oblik i nisu lijepi kao što bi bili da ih se ne grize. Bakterije iz usne šupljine mogu izazvati dodatne infekcije na osjetljivom području kože na prstima. Velik je problem i istiskivanje prištića koje može iznimno naštetiti. Zbog prljavštine na rukama i pod noktima ljudi unose bakterije i viruse na mjesto istiskivanja prišta. Sadržaj tog prišta dodatno više utiskuju nego što ga istiskuju, stvarajući tako podlogu za infekcije. Zbog svega toga na koži mogu ostati trajni ožiljci, pojasnila je dermatovenerologinja mr.sc.dr. Gordana Bubičić Bajek. Grizenjem noktiju ne oštećuje se samo nokatna ploča i koža oko njih na prstima, nego se dodatno mogu oštetiti zubi u usna šupljina.

Škripanje zubima

- Već smo rekli da su nokti i prsti izvor bakterija i virusa iz okoline koje unosimo u usta te tako riskiramo infekcije, a što se samih zuba tiče, grizenje noktiju može prouzročiti ispadanje plombe ili okrhnuti zub te tako oštetiti zube. U stomatologiji među najčešćim je lošim navikama škripanje zubima ili tzv. bruksizam. Češće se javlja u snu, a sile koje nastaju škripanjem zuba oštećuju caklinu, strada potpor zubnog tkiva ili parodont i u konačnici javlja se bol žvačnih mišića, pojasnila je  mr.sc. Jadranka Lauš, dr. stomatologije. Ističe kako se problem rješava stavljanjem udlaga koje ublažavaju posljedice škrgutanja, a oštećenje cakline koje vodi do pojačane preosjetljivosti zuba rješava se pastama koje sadrže veće količine fluora.

- Zube može oštetiti i grickanje leda, cigarete, gazirana pića, pretjerani unos kiselih ili slatkih namirnica. Također, ima ljudi koji kontinuirano jezikom iznutra dodiruju zube ili neprestano pokreću jezik u usnoj šupljini. Jezik je snažan mišić, a njime iznutra guraju zube pa to može voditi do pomičnosti i rasklimanosti zuba kod starijih ljudi te povlačenja parodonta, nastavila je dr. Lauš dodajući kako u ordinaciji često viđa i ljude koji grickaju usnice iznutra te tako stvaraju malene ranice, hematome, pa čak i izrasline, javlja 24sata.hr

- U svim tim slučajevima riječ je o dubljim problemima. U ordinaciji mogu konstatirati samo posljedicu, a zatim uputiti pacijenta gdje da potraži pomoć za korijen svojih teškoća, kazala je ističući kako pojedinci misle da je žvakanje žvakaćih guma također štetna navika, no to nije točno.

Ne čekajte s odlaskom na WC

- Za ljude s puno ispuna ili one s klimavim zubima žvake nisu preporučljive jer mogu dodatno uvećati njihove probleme, no za sve ostale žvake bez šećera uopće nisu loše jer potiču kontinuirano stvaranje sline koja dodatno ispire zube i tako ih štiti od karijesa, istaknula je dr. Lauš. No zato je iznimno štetno zadržavati mokraću i stolicu, a internisti savjetuju da na toalet treba ići čim osjetimo potrebu.

- Izbacivanjem produkata metabolizma, a to su mokraća i stolica, smanjujemo intoksikaciju odnosno trovanje organizma. Zadržavanjem mokraće mogu se javiti uroinfekcije te popuštaju mišići koji zatvaraju i otvaraju mjehur pa se javlja otežana kontrola mokrenja. Kod žena to u kasnijoj dobi vodi do takvih stanja da ne smiju kihnuti ni nasmijati se bez straha od nekontroliranog istjecanja urina. Neredovita stolica s druge strane vodi do mučnina i glavobolja te stvaranja pritiska u crijevima, pojasnio je internist prim.dr. Jadranko Jelić. Istaknuo je kako su pojedini ljudi skloni mokriti u kadi ili pod tušem, te je upozorio da za one koji to čine pod tušem nema problema jer mokraća odlazi s vodom, no oni koji to rade u kadi ostaju sjediti u vlastitom urinu riskirajući dodatne infekcije. Kao kod urina i stolice, vjetrovi su sastavni dio funkcioniranja organizma i ne treba ih susprezati, jer i oni govore o zdravlju crijeva i cjelokupnog organizma, pojašnjava 24sata.hr

- Općenito plaćamo danak civilizaciji, pa smo zaboravili kako disati, kako se kretati i kako izbacivati produkte metabolizma. To je osnova zdravog života, uz dovoljnu konzumaciju vode - zaključio je prim. Jelić.

hr Fri Aug 16 2019 09:35:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5ed8ee29111c21588b45b6/80
Foto: Pixabay

Muška navika u spavaćoj sobi koja žene nervira više od hrkanja

Muškarci i žene dva su različita svijeta, stoga ne čudi to što jedni druge često malo iznerviramo nekim navikama i postupcima

Suživot s partnerom pun je lijepih trenutaka, ali u svakodnevicu se uvijek uvuku i neke stvari koje nas mogu malo iznervirati. Zbog nekih muških navika i postupaka žene se često u nevjerici prime za glavu. To se prije svega odnosi na neurednost i "sitnice" poput ostavljanja prljavih čarapa po cijelom domu.

Neke nesvjesne navike koje nisu unutar njihove kontrole također nam idu na živce poput npr. hrkanja, ali izgleda da to nije ono što najviše nervira ljepši spol u spavaćoj sobi, piše Zadovoljna.hr

Jedno istraživanje provedeno na više od 1000 ispitanika pokazalo je da je hrkanje nadmašuje krađa pokrivača.

Ispitanici su morali ocjenjivati razne scenarije iz spavaće sobe i na prvo mjesto liste najiritantnijih smjestilo se uzimanje pokrivača na svoju stranu kreveta. Hrkanje se našlo na drugom mjestu, a na trećem je neprestano vrpoljenje.

Zanimljivo je kako ista navika previše ne nervira muškarce - muškim ispitanicima najviše smeta kada žena jede u krevetu.

Isto istraživanje pokazalo je da su parovi s većim krevetom u načelu sretniji, što je sasvim logično jer veći komfor prilikom spavanje pruža osjećaj zadovoljstva i manje se opterećujemo drugim potencijalno iritantnim navikama.

Zanimljivo je i kako je 17 posto oženjenih ispitanica izjavilo kako nema ništa protiv toga da povremeno spava odvojeno od partnera jer se tako lakše odmori, a samo 8 posto oženjenih muškaraca dijelilo je isto mišljenje. 

hr Thu Aug 22 2019 20:05:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5e7c0729111cc6558b45fc/80

Jubilarni deseti susret klapa "Okruk selo" ovog petka od 21 sat u dvorištu crkve Uzvišenja sv. Križa

Organizator je klapa Mindula

Na jubilarnom susretu klapa pjevat će ženske klape Senjkinje iz Senja, Kolura iz Splita i Mindula iz Okruga Gornjeg. Muške klape na susretu su: sv. Mihovil iz Prološca, Okruk iz Okruga Donjeg te Zvizdan iz Posušja.

U zabavnom dijelu koncerta nastupit će klapa Cambi iz Kaštel Kambelovca.

Klapa Mindula je organizator susreta klapa, a osnovana je u travnju 2007.g. otkada neprekidno djeluje pri KUD-u Mindula. Postava klape se nemali broj puta mijenjala, ali je uvijek ostala stabilna i omogućila klapi kontinuitet u radu. Njeguje izvorni klapski izričaj te obrade duhovnog i svjetovnog karaktera. Klapa broji 9 članica koje sa svojim voditeljem prof. Mariom Markovinom vrijedno rade na promicanju tradicijske klapske pjesme, ali i promicanju kulturno- turističkih vrednota općine Okrug.

Program počinje u 21 sat u dvorištu crkve Uzvišenja sv. Križa


hr Thu Aug 22 2019 13:25:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/54f9c697b0783592138b45da/80

Ovako Imoćanin plaća parking kartu: "Ne možeš to nigdi naučit, moraš se rodit takav da to znaš!"

'Kako Imoćanin plaća parkirnu kartu u Brelima' video je koji je postao hit na društvenim mrežama

Čovjek u videu objašnjava kako to Imoćanin, na snalažljiv način, izbjegava plaćanje nepropisnog parkiranja i kaže:

- Ne možeš to nigdi naučit, moraš se rodit takav da to znaš - kaže, među ostalim, autor koji pokazuje što napraviti kako bi ostao bez naplaćene parking kazne. 

Pogledajte video... 



hr Thu Aug 22 2019 09:13:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d14b5a729111c86e08b463f/80

Pod vodstvom četiri žene: U Sinju ovog vikenda kreće drugo izdanje Kamičak Etno festivala

Vikend pred nama donosi nam drugo izdanje Kamičak Etno festivala, a line-up festivala miriše na odličnu zabavu i kvalitetnu svirku

Prva večer prepuštena je u potpunosti internacionalnim izvođačima pa će nas tako u sinjsku glazbenu idilu uvesti očaravajući zvuci latinoameričke folklorne glazbe u izvedbi Turica Doncel dua, da bi potom pozornicu prepustili ''curama nomatkinjama'', makedonskim Perijama, koje u Sinj dolaze poslije velike turneje u Francuskoj. Perije glazbeni izričaj baziraju na autentičnoj interpretaciji tradicionalnih ritmova Balkana – od turskog do bugarskog i makedonskog folklora. Za sjajan završetak prve večeri zaduženi su beogradski Naked čije majstorsko prepletanje etno tradicije s elementima funka i jazza nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Majstori dobrog zvuka u Sinj stižu nakon odrađene turneje po Južnoj Koreji i obećaju vrhunsku zabavu!


Druga festivalska večer (subota), rezervirana je za domaće snage – Kazan, Ogenj i hrvatsko-irski sastav, Patrick Walker Trio. Veseli Kazanovci u Sinju će predstaviti svoj debitantski album ''Ružo'' na kojem su objedinjene stare hrvatske pjesme te zaboravljene priče o ljubavi, smrti i rakiji, interpretirane na suvremen, kazanovski način. Patrick Walker Trio zaduženi su za dašak irske tradicionalne glazbe i sjajnu zabavu, a energični i žestoki Ogenjovci ''iz tamburice će iščupati dušu'' i kako kažu, natjerati publiku da na sav glas pjevaju stihove koje ne razumiju. Kombinacija folka, punka i rocka na izvornom podravsko-međimurskom dijalektu, oduševit će i one najzahtjevnije.

Kamičak Etno Festival održava se na nedavno obnovljenoj tvrđavi Kamičak u samom srcu viteškog grada Sinja, a festival je iniciran u okviru velikog europskog projekta ''Sinj u sridu''. Festivalska priča utoliko je zanimljivija jer iza kulisa stoje četiri žene – Dragana Modrić, Anđela Galić, Ana Žanko i Jelena Pavlinušić – i to četiri povjesničarke umjetnosti, koje su u različitim razdobljima radile ili stažirale u Kulturno umjetničkom središtu Sinj koje je nositelj cijelog događaja.

 

- Sinj je grad koji u određenom smislu živi od tradicije, Alke i Velike Gospe, i ljudi iznimno vole i poštuju tradiciju svog kraja. Upravo iz tog razloga inicirale smo festival u okviru kojeg izvođači iz svih dijelova Hrvatske i svijeta dolaze i interpretiraju vrijednu glazbenu baštinu na suvremen način. Smatramo da je to jedini mogući način, približiti našu materijalnu i nematerijalnu baštinu mladima, djeci, pa i turistima, na jedan suvremen i ljudima zanimljiv način, jer forma bez sadržaja nikakav je zalog za budućnost. Tvrđava Kamičak vrijedna je kulturna i povijesna baština našeg grada, registrirana kao kulturno dobro pri Ministarstvu kulture, ali ne možemo očekivati da će samo ta činjenica privući ljude. Kamičak je prekrasan i ima svoju priču, ali to je prostor koji mora živjeti. Naravno, na način koji se neće kositi s njegovim kulturnim i povijesnim statusom – složne su organizatorice.


hr Wed Aug 21 2019 08:35:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .