Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a58e9fdb9e03eff458b46ed/80
Foto: PIXABAY

Zašto smo rođeni? Strijelac da nadahnjuje, a Rak da pomaže

Za ostvarenje karmičkog poziva potrebni su nam talenti i znanja, a o njima, kao i o karmi koju ste odabrali, mnogo otkriva vaš horoskopski znak. Prateći svoj put otkrit ćete mnogo i o sebi...

Svaki će horoskopski znak po rođenju dobiti sudbinski zadatak koji mora ispuniti kako bi si olakšao postojanje na planeti. Ta predodređenost za ostvarivanje nekih ciljeva, koji su postavljeni tako da ih možete svladati ako se dovoljno posvetite sebi, ujedno će vam pomoći da shvatite neke duboko skrivene kutke vaše osobnosti, odnosno ono što vi istinski jeste, piše 24sata.hr

Ovan

U vašem životnom ugovoru sa svemirom stoji da morate istražiti svoju osobnost, otkriti svoj karakter i izraziti vlastiti identitet. Vaš put je put postizanja uspjeha kroz snagu, samopouzdanje i neovisnost jer niste rođeni da ovisite o drugima, nego da ih nadahnjujete.

Možda ste primijetili da lakše ostvarujete planove kad djelujete samostalno ili u svrhu osobnog rasta. Ništa se u vašem životu neće značajnije pomaknuti s mjesta dok stojite u nečijoj sjeni.

Zastoji i frustracije se javljaju i kad predugo čekate nečije odobrenje ili slijedite tuđe upute. U vašem slučaju ne smije biti ljudi i situacija koji dugotrajno ugrožavaju vaše samopoštovanje i osjećaj osobne moći.

Bik

Rođenjem u ovom znaku postavili ste si zadatak primijeniti svoju zodijačku stručnost na stjecanje materijalnog obilja. Vaša snaga leži u zarađivanju novca te ostvarenju opipljivih rezultata radeći pošteno i predano.

No sve to ostaje samo potencijal ako prethodno niste razvili i osvijestili osobni sustav vrijednosti. Gledano iz kozmičke perspektive, riječ je o skupu principa koje cijenite i koji vas motiviraju na ostvarenje konkretnih vrijednosti.

Blagoslovljeni ste talentom stvaranja novca, no iza toga mora stajati odgovoran rad. Ulovite li se u zamku sebičnosti, pohlepnosti i škrtosti, vaša vještina i blagoslov će vam biti oduzeti. Vaša misija je uložiti trud u konstruktivno korištenje materijalnih resursa. 

Blizanci

Vaša misija je razvoj intelektualnih sposobnosti i poticanje drugih da učine isto. Morate zaposliti svoj um učenjem, čime ćete stimulirati urođenu znatiželju koja će vas zadržati na tome mjestu dovoljno dugo kako biste izvukli ono najbolje.

Vi ste stvoreni za prenošenje znanja i informacija ljudima u svojem okruženju. No da bi to bilo moguće, potrebno je provesti temeljito istraživanje i steći vještine prenošenja znanja.

Ne začuđuje što znate dobro baratati riječima i postaviti prava pitanja te što imate talent za umrežavanje. Da ste zalutali s pravog puta mogu vas upozoriti nezadovoljstvo, dosada i nezainteresiranost. Ako je tako, upišite neku edukaciju, istražujte, dijelite svoje misli sa svijetom putem društvenih mreža, živite svoje intelektualne potencijale...

Rak

U ovom ste životu odabrali istražiti svijet unutarnje sigurnosti kako biste utemeljili emocionalnu sigurnost. Riječ je o osjećaju pripadanja i prihvaćanja, imanju baze u kojoj se osjećamo zaštićeno.

Blagoslovljeni ste darovima s neba dok pružate potporu onima koji su emotivno izgubljeni. Vi utjelovljujete arhetip tople majke i brižnog oca, onih koji štite dom i obitelj. U genima vam je zapisana briga za druge, no morate paziti da ne prekoračite zdravu granicu, paziti da se vaša brižnost ne pretvori u sputavanje drugih.

Tad se stvara platforma za rađanje obiteljskih neprijateljstava, pa i borbe za imovinu. Sklopili ste ugovor u kojem je zapisano da drugima trebate pružiti osjećaj pripadnosti, a ne im podrezati krila. Kao dijete ste sigurno imali iskustva koja su vas mogla duboko uzdignuti ili povrijediti, a sad imate potencijal da iskoristite moć i pomognete onima koji trebaju pripadanje.

Lav

Vaša urođena radost, kreativnost, sposobnost da zaigrani poput djeteta slavite život,generatori su sreće kojima možete motivirati druge da osjete čaroliju uživanja u životu. I dok obogaćujete vlastiti život radeći ono što volite, u stanju ste i oplemeniti živote onih koji vas okružuju.

Obećali ste svemiru da ćete u svijetu ostaviti osobni pečat, da ćete živjeti sebe kroz svoje unutarnje dijete, a dijeljenje sebe sa svijetom dolazi kroz usavršavanje i prepoznavanje osobnih talenata.

Možete biti sjajan učitelj, glumac, sportaš, modni dizajner i sl. Vi ste kao nebrušeni dijamant koji je potrebno dugo obrađivati kako bi zasjao u punom sjaju. Da biste stali ispod reflektora i izrazili svoje talente morate puno raditi.

No kad vam je život isprazan i bez strasti, očito ste skrenuli s pravog puta.

Djevica

Ljudi vas često traže usluge, radite u poslovima vezanima uz zdravlje, prehranu, higijenu, tjelovježbu, često ste pod stresom, preopterećeni, ali ne odustajete od toga da uvijek morate biti na visini zadatka.

Povezat ćete se sa svojim karmičkim zadatkom kad uvidite da je život savršen takav kakav jest te da sve što vam se događa ima viši smisao.Kad se prestanete žaliti da je život težak, kad se prestanete osjećati kao rob dužnosti i odustanete od postavljanja previsokih standarda te prihvatite ono što se događa mudro i smireno, krenut ćete u ostvarenje svrhe svojeg života.

Ključ vašeg uspjeha nisu naporan rad, nužno je razvijati sebe intelektualno i duhovno. Razdražljivost, ljutnja i manjak strpljenja znakovi su da ste skrenuli s pravog puta.

Rođeni ste kako biste drugima pokazali koliko mogu biti sjajni te vaš osobni uspjeh zapravo leži u nezahvalnim poslovima, u slomljenim stvarima koje nitko ne želi popraviti.

Vaga

Vaš karmički poziv jest drugima pokazati kako se živi predanost u bliskim odnosima.Tu stoji i velika odgovornost prema sebi - biti tu za druge, a ne zapostaviti sebe.

Ne začuđuje što često svoju vrijednost mjerite prema statusu i kvaliteti vaših partnerstva. Na nekoj razini instinktivno ste svjesni da uspjeh i sreću ne možete postići sami.

Pristup vašem maksimalnom potencijalu ne ovisi samo o vašoj spremnosti da se posvetite drugima. Cilj je činiti to objektivno i pritom ne zaboraviti na ono što je vama bitno.

Svemir vam pomaže svaki put kad usmjeravate svoje napore na bilo koji aspekt obogaćivanja društva. A baza je uzajamno poštovanje i ravnopravnost. Stoga, kad uđete u manipulaciju kako biste nekog zadržali u svojem životu ili krenete kontrolirati druge ili se pak žrtvovati za druge, znajte da ste zalutali.

Škorpion

Na putu ste življenja svoje svrhe kad probudite osobnu moć i naučite njome upravljati. Za početak potrebno je steći neke lekcije koje vam dolaze kroz upravljanja drugima i njihovim resursima.

Potrebno je shvatiti da moć nije vladanje drugima, nego dijeljenje svojih vještina i znanjaGlavni alat koji se koristi u ovoj vrsti transformacije je ljubav, a to je ono stanje kad intenzivne emocije i uravnoteženi um propuštaju glas mudrog srca. Tad možete probuditi u sebi gotovo čarobnjačke sposobnosti koje tamu pretvaraju u svjetlost.

Posjedujete veliku moć i pitanje je koji je najbolji način da je iskoristite. Hoćete li je usmjeriti na osobni razvoj i pomaganje drugima ili ćete drugima svojim teškim karakterom zagorčati život?

Vi imate sposobnost vidjeti bitku između dobra i zla, a upravo se tu za vas kriju najveća saznanja. Rođeni se za istraživanje onoga što leži ispod površine, tu ste kako biste otkrili naše neiskorištene potencijale. 

Strijelac

Smisao pronalazite u strastvenoj potrazi za intelektualnim rastom kao svrhom univerzalnog prosvjetljenja. Imate duh istraživača, nevjerojatnu sposobnost za pomicanje granica, a svojim primjerom širite i horizonte onih oko vas.

Odlični ste u izazivanju naših intelektualnih, duhovnih i fizičkih granica. Blagoslovljeni ste plemenitim osjećajem pravde, duhovitošću, pustolovnim duhom i sposobnošću da vidite širu sliku.

Vaša dužnost je ulagati u obrazovanje, rasti duhovno, izaći iz okvira poznatog, a potom inspirirati druge. Možete imati vrlo važnu ulogu u globalnom prosvjetljenju, što zahtijeva napuštanje sigurnosti vlastitog intelektualnog dvorišta.

Da ste promašili put shvatit ćete po tome što ste prestali ulagati u obrazovanje, premalo čitate, previše vremena trošite na isprazne užitke...

Jarac

Svemir vam je dao darove kao što su ustrajnost, sposobnost preuzimanja odgovornosti, ambicioznost i težnja ostvarenju trajnih vrijednosti. Ovdje ste kako biste svoje mjesto u društvu ustoličili dižući se na poziciju autoriteta. Stoga nije čudno što toliko težite zadiviti one koji su po položaju iznad vas.

No vas sudbina zove na sastanak s vlastitim autoritetom koji mora djelovati iz integriteta, dosljednosti i poštenja, a ne manipulacije i koristoljublja. Ostvarenje vašeg potencijala ovisi o vašoj sposobnosti da svijetu pokažete kako se s moći odgovorno upravlja i koliko ste u tome dobri.

Svemir će vas često testirati kao roditelja ili šefa, onoga koji vodi. Često iza vaših profesionalnih postignuća stoji podrška oca ili je pak uspjeh motiviran nedostatkom toga.

No umjesto da tražite potvrdu vlastite važnosti od vanjskog svijeta, cilj je steći unutarnju snagu, samopoštovanje i ostvarivati visoke ciljeve. To će vam dati osjećaj unutarnjeg zadovoljstva, a drugima ćete pokazati što je sve moguće ostvariti kad u nešto uložite vrijeme, trud i znanje.

Vodenjak

Biti svoj, autentičan, izražavati sebe i pomoći drugima da cijene vlastitu individualnost vaš je karmički poziv. Kad uvidite da je sve što postoji na svijetu jedinstveno, počinje vaš izlazak na pravi put. 

Kako biste počeli živjeti svoju svrhu morate naučiti biti tolerantni prema drugima, cijeniti raznolikost i od drugih očekivati ono što su u stanju pružiti. Kad položite ispit razumijevanja i prihvaćanja, smanjuju se konflikti.

Sjajite sobom kad ‘osvjetljavate’ društvene probleme i organizirate aktivnosti koje su ključne za solidaran život u vašoj zajednici. Za takva postignuća dani su vam karizma i vizija, mogućnost da se povežete s utjecajnim ljudima i sklopite važna prijateljstva.

Vi ste ti koji se zalažu za bolje sutra. Kako biste stigli do te razine iza vas će ostati mnogo slomljenih nada, razrušenih prijateljstava i ranjenog ega. No to je cijena vašeg karmičkog uspjeha.

Ribe

Tu ste kako biste razvili empatiju, kako biste zaštitili one u nevolji, kako biste pomogli siromašnima, bolesnima ili unesrećenima. Vaš pogled usmjeren je prema nebu, prema svijetu u kojem vladaju mir, ljubav i blagostanje.

I tek kad se s oblaka spustite na zemlju i kad svojim snovima počnete davati materijalni oblik, steći ćete onu sigurnost koja vam je potrebna da pokažete ljudima kako se dobro dobrim vraća te da jedino ljubav i empatija mogu pridonijeti općem boljitku čovječanstva.

U ime toga potrebno je biti jači od svojih strahova, prevladati onaj dječji osjećaj krivnje i stida te se osloboditi utjecaja prošlosti. Kako biste mogli ostvariti svoju svrhu kroz pomaganje, morate upoznati patnju kako biste je znali iscijeliti, morate upoznati strah kako biste ga pobijedili sigurnošću, morate biti ranjeni kako biste bili iscijeljeni. 

hr Fri Jan 12 2018 18:02:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59ef518bb9e03e068f8b45b0/80

Više od polovice Hrvata ide na festivale

Više od polovice ispitanika u Hrvatskoj, njih 52 posto, posjetili su neki festival u zadnje dvije godine, a najčešće su išli na ulične festivale, festivale pop, rock i metal glazbe, gastronomske festivale i festivale elektroničke glazbe, pokazalo je istraživanje na više od 1000 ispitanika.

Polovica ispitanika posjetila je neki festival u zadnje dvije godine, a riječ je uglavnom o uličnim, glazbenim i kulturnim festivalima u Hrvatskoj, priopćeno je u srijedu iz kompanije Mastercard koja je provela istraživanje.

Više od 40 posto ispitanika kazalo je da posjećuje ulične festivale, oko 30 posto njih posjećuje festivale pop glazbe, rock, metal i gastronomske festivale, a 20 posto ih kaže da ide na festivale elektroničke glazbe ili druge kulturne manifestacije. Kada je riječ o festivalima u inozemstvu, u zadnje dvije godine ih je posjetilo tek sedam posto ispitanika.

Na festivale najčešće idu ispitanici iz Sjeverne Hrvatske. Festivali pop glazbe najpopularniji su u Dalmaciji i Lici, a više ih vole žene. Rock i metal festivale posjećuju većinom muškarci, najčešće Ličani, a gastronomski festivali su najatraktivniji Zagrepčanima i Ličanima.

Festivale jazz i klasične glazbe najčešće posjećuju ispitanici iz Istre i Slavonije s primanjima iznad 12.000 kuna. Festivali elektronske glazbe su najpopularniji među ispitanicima iz Sjeverne Hrvatske, Istre, Primorja i Gorskog kotara te su popularniji među muškarcima, mladima i obrazovanijim ispitanicima.

Filmski festivali su najpopularniji među Zagrepčanima te u Lici, na Kordunu i Banovini.

Za izbor festivala odlučujući troškovi i izvođači

Većina ispitanika koji idu na festivale je u protekle dvije godine posjetila jedan do tri festivala, a oko 60 posto ispitanika s primanjima iznad 12.000 kuna u istom je razdoblju posjetilo više od tri festivala.

Glavni faktor koji utječe na odluku o odlasku na festival te izboru događanja su troškovi, odabir izvođača, atmosfera i sl.

Čak 90 posto hrvatskih ispitanika na festivalima najviše troši na piće, nakon toga na hranu i prijevoz do lokacije, a potom na suvenire, smještaj i cigarete.

Čak 43 posto posjetitelja festivala izjavilo je da im smještaj nije potreban. Nakon završetka festivala na lokaciji ostaje nešto više od trećine ispitanika.

Zanimljiv je da samo 17 posto ispitanika potroši preko 1000 kuna na festivalu, ne uključujući ulaznice. Kao najčešći način plaćanja 93 posto ispitanika navodi gotovinu, dok su kartice primarno sredstvo plaćanja za ispitanike s primanjima iznad 9000 kuna.

Najviše ispitanika na festivale ide s partnerom, nešto manje njih s prijateljima ili obitelji, a sami putuju najčešće ispitanici s visokim primanjima, te oni iz Istre, Primorja i Gorskog kotara.

hr Wed Jun 20 2018 18:21:12 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/534ecbc91799423028e9abf0/80

Stvari koje niste znali o bananama

Pune su vlakana, kalija i vitamina C uz ostale vitamine i minerale koji su dobri za vaše zdravlje. Možete ih jesti i dok ste na dijeti jer su odličan saveznik u mršavljenju. Evo još nekih činjenica o bananama koje vjerojatno niste znali.
Koliko kalorija imaju?

Jedna srednje velika banana ima oko 105 kalorija. "Savršen je međuobrok od 100 kalorija", kaže Jennifer Davos, registrirana dijetetičarka i nutricionistica iz havajskog Honolulua, piše Zdrava krava.

Od čega se sastoji banana?

Uglavnom od ugljikohidrata, što je u biti jako dobro. "Ugljikohidrati su primarni izvor 'goriva' za mišiće. Trebaš ih kako bi ti se tijelo moglo pokretati", objašnjava Davis. Idealne su za doručak, prije treninga ili u energetskom smoothieju.

Jesu li banane pune šećera?

Banane naravno imaju nešto šećera u sebi i to 14 grama, ali je ta vrsta voćnog šećera dolazi skupa u paketu s 3 grama vlakana i čak gramom proteina. 

Nemasne su i ne sadrže dodane šećere koji se mogu pronaći u energetskim pločicama, keksima i bombonima.

"Visok unos vlakana pomaže održavanju zdravlja zglobova", kaže Davis i dodaje da vlakna mogu čak pomoći u prevenciji nekih vrsta karcinoma, poput raka crijeva. 

Osim svega navedenog, u banani ima i vitamina C, A, folne kiseline, magnezija, željeza te antioksidansa.

Zašto je bitan kalij u banani?

"Radi se o elektrolitu kojeg većina nas ne dobiva dovoljno. Pomaže kontrakciji tvojih mišića i srca", kaže Davis. Objašnjava kako natrij i kalij skupa djeluju kako bi omogućili vodi da ulazi i izlazi iz stanica. 

Istraživanja su pokazala i kako je kalij ključan u držanju krvnog tlaka u ravnoteži te redovitim unosom kroz hranu može pomoći smanjenju krvnog tlaka, kao i očuvanju zdravlja srca i bubrega. 

Trebam li jesti banane prije treninga?

Da! Banane potpomažu mišićne funkcije i zato su odličan izvor energije za vrijeme treninga.  Jedno je istraživanje iz 2012. pokazalo kako konzumacija banane tijekom tjelovježbe je jednako efektivna kao i pijenje energetskog pića u pogledu podizanja energije, a pored toga je puno zdravija. 

Smanjuje li banana bol u trbuhu?

Istraživanje iz 2014.  pokazalo je kako vlakna iz banane pomažu kod smanjenja boli u trbuhu zbog plinova te kod konstipacije. Također, kalij pomaže stabilizaciji razina natrija u tijelu što smanjuje nadutost, prema Harvardskoj školi medicine. 

S čim ju smijem kombinirati?

Nije nužno jesti ju uz neku drugu hranu, osim ako nemaš dijabetes tipa 2. Onda ne bi bilo loše jesti ih uz malo maslaca od nekog orašida, poput kikirikija.  To je dobra kombinacija i za one koji žele smršavjeti, a još jedna verzija je uz kvinoju za doručak. 

Postoji li neki rizik za moje zdravlje, ako jedem banane?

Većina ljudi smije bez problema pojesti šest do sedam banana dnevno. U slučaju kroničnog oboljenja bubrega treba se posavjetovati s liječnikom o dozvoljenoj količini.  Uz to, uzimanje određenih lijekova poput beta-blokatora, koji mogu utjecati na visoke razine kalija, također zahtijeva konzultacije s liječnikom. 

Kako banane pomažu kod mršavljenja?

Istraživanje za Nutrients prije dvije godine otkrilo je kako unos voća pomaže prevenciji pretilosti, što znači da treba ukomponirati što više voća u jelovnik, uključujući i banane. 

Davis čak preporučuje jesti banane prije obroka kako bi vlakna iz njih dala osjećaj sitosti i smanjila mogućnost prejedanja.  Odlične su i kao zamjena za ulje u pekarskim proizvodima, kao i sladoled koji se radi jednostavnim blendanjem zamrznutih banana. 









hr Wed Jun 20 2018 18:17:30 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab522f42af47fb5398b48d6/80

Koliko puta dnevno biste trebali obavljati veliku nuždu?

Koliko često odlazite na veliku nuždu, može reći puno o vašem zdravlju i koliko dobro funkcionira vaše tijelo

Iako može biti neugodno govoriti o pokretima crijeva, oni mogu ponuditi vrijedne informacije što se događa u tijelu. Mnogi ljudi su zabrinuti da ili idu prečesto ili prerijetko na toalet, piše Život i stil.

Ovdje su odgovori na neka uobičajena pitanja koja je možda neugodno pitati.

- teško je reći što je normalno, pogotovo kada je u pitanju učestalost, jer se razlikuje od osobe do osobe
- liječnici gledaju koliko često netko obavlja veliku nuždu i kakva je konzistencija kako bi utvrdili jesu li pokreti crijeva uobičajeni
- to je način na koji se tijelo rješava otpada i neprobavljene hrane koja se ne apsorbira
- doživjeti privremene promjene u crijevnim navikama ili uzorcima je normalno

Što je normalno za vas, možda nije za nekog drugog. Studija iz 2010. objavljena u Scandinavian Journal of Gastroenterology otkrila je da je 98 posto sudionika obavljalo između tri puta tjedno do čak tri puta dnevno. Većina ljudi ima istu rutinu i odlaze na WC isti broj puta dnevno u otrilike isto vrijeme.

Promjene u obrascima mogu se i dalje smatrati zdravima, ali mogu i ukazivati na početak problema s trbuhom ili crijevima.

Što utječe na učestalost?

Koliko često osoba ide u kupaonicu može varirati o nizu čimbenika, uključujući:

Unos tekućine

Budući da crijeva apsorbiraju višak vode, unos nedovoljno tekućine može otvrdnuti stolicu. Ako dođe do zatvora, povećajte unos tekućine.

Dob

Zatvor je često povezan sa starenjem. Starenje uzrokuje usporavanje pokreta crijeva. Također, starije osoba ima veću vjerojatnost da će uzimati lijekove koji mogu ometati njihove uobičajene navike.

Aktivnost

Aktivan način života pomaže boljem funkcioniranju debelog crijeva i učinkovitijem pokretima crijeva. Kada dođe do zatvora ili sporije probave, odlazak na šetnju ili vožnju biciklom može pomoći. 

Prehrana

Što jedete ima važnu ulogu u učestalosti odlaska na veliku nuždu. Vlakna su od iznimne važnosti za zdrava crijeva. Do debelog crijeva prenose neprobavljenu hranu. Prehrana koja ima dovoljno vlakana može potaknuti redovitost i spriječiti zatvor.

Hormoni

Neki hormoni, poput progesterona i estrogena, mogu utjecati na to koliko često žena ide na WC. Na primjer, neke su žene mnogo izvješćivale o češćim odlascima u danima koji su vodili do i na početku njihove menstruacije.

Društveni čimbenici

Neki ljudi imaju poteškoća s odlaskom u javnoj kupaonici, na poslu ili kad su drugi ljudi u blizini. To može uzrokovati da netko "drži" duže nego što je potrebno.

Tijekom vremena, tijelo ne može brzo odgovoriti na znakove, što može uzrokovati da se netko osjeća konstipiranim ili neugodno.

Što je normalno?

Zdrave crijevne navike znače da netko redovito odlazi na WC i da je stolica mekana i lako prolazna. Redoviti pokreti crijeva omogućuju pražnjenje debelog crijeva bez boli ili nelagode.

Što nije normalno?

Stolica koji je vodena ili 'labava' pokazuje da se vrlo brzo kreće kroz debelo crijevo, obično kao rezultat iritacije, poput infekcije ili drugog izvora upale. Kronični proljev može dovesti do dehidracije ili neravnoteže elektrolita. Proljev može također dovesti do nedostatka hranjivih tvari jer ih crijeva ne mogu apsorbirati kad se stolica kreće tako brzo.

Stolica koji je mali i sličan lopticama je također abnormalan i obično je znak opstipacije ili nepotpunog pražnjenja crijeva. Ova vrsta stolice može biti teška ili teško prolazna i može čak dovesti i do drugih komplikacija, poput hemoroida.

hr Wed Jun 20 2018 18:08:07 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2a7a112af47f153d8b4720/80

Tri brzopotezna trika za prepoznavanje zrele i slatke lubenice bez prerezivanja

Lubenica gasi žeđ, a u 100 grama nalazi se samo tridesetak kalorija. Izvrstan je izvor vitamina A i C, kalija te magnezija.
1. Potražite žućkastu mrlju na površini lubenice
Jeste li primijetili mrlju na površini lubenice? Ona predstavlja mjesto na kojoj je lubenica ležala na zemlji tijekom dozrijevanja. Najzrelije lubenice imaju žućkastu mrlju, dok one koje su bijele ili svjetlozelene boje treba izbjegavati jer su ubrane prije nego što su dozrele. Nemojte kupovati niti lubenicu koja nema nikakvu mrlju na površini, piše Punkufer.

2. Birajte plod bez oštećenja 
Površina lubenice trebala bi biti tamnozelene boje, tvrda na opip, glatka i bez vidljivih oštećenja. Mekana površina pouzdan je znak da je plod počeo truliti, a izbjegavajte i onu osušene površine koja je izgubila svu sočnost i slatkoću. Plod bi trebao biti asimetričan, a one s neobičnim grbama prepustite nekom drugome. 

3. Testirajte težinu lubenice 

Možda vam se teška lubenice ne da nositi iz trgovine kući, ali upravo bi najtežem plodu trebali davati najviše pažnje. Čak 92 posto lubenice čini voda, pa su najsočniji plodovi ujedno i najteži. Podignite nekoliko lubenica iste veličine, a kući odnesite onu koja je najteža. Ta će biti najslađa i najsočnija!
hr Wed Jun 20 2018 18:01:03 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .