Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d49a68c29111cfd3c8b4571/80
Foto: Pixabay

Vitaminski dodaci vam ne trebaju ako se hranite zdravo i ne produljuju život

Istraživanje o zdravlju srca pokazuje da uzimanje vitaminskih dodataka ima malo pozitivnog utjecaja na duljinu života

Ne postoji "čarobna pilula" koja može nadoknaditi ako se nezdravo hranite ili se ne krećete dovoljno, a neke kombinacije dodataka povećavaju rizik od moždanog udara, pokazuje novo istraživanje.

Iako će liječnici za mnoge simptome propisati vitaminske dodatke, možda ipak nisu toliko važni koliko mislimo. Istraživanje objavljeno prošlog mjeseca u časopisu Annals of Internal Medicine imalo je zanimljive zaključke. Vitaminski dodaci imali su mali utjecaj na stanje srce, uključujući srčane bolesti i životni vijek u cjelini.

"Procjenjuje se da svaki drugi Amerikanac uzima neki dodatak. Za većinu vitamina nismo našli nikakvu korist, ni u produljenu života ni u kardiovaskularnom zdravlju", kaže dr. Erin Michos, profesorica na Medicinskoj školi Johnsa Hopkinsa i koautorica studije. 

Iako se obožavatelji vitamina mogu osjećati izdano, medicinski profesionalci su manje iznenađeni. Dr. Jeffrey Linder, šef interne medicine i gerijatrije u bolnici Northwestern Medicinem nije bio iznenađen rezultatima na kojima su istraživači radili godina.

"Ova nova studija potvrđuje ono o čemu smo čitavo vrijeme razmišljali: da ima vrlo malo, ako ih ima, dodataka ili vitamina koje bi ljudi trebali uzimati ako se zdravo hrane", kaže Linder za Scms.com. "Hrana sadrži i minerale i vitamine koje tijelo može razgraditi jer je tako dizajnirano", dodaje dalje. Dr. Mark Rabbat dodaje da bi liječnici trebali davati dodatke samokad je utvrđen deficit, ali da pacijenti žude za "čarobnom pilulom" i za lakim rješenjima. 

Istraživanje je pokazalo da omega-3 masne kiseline mogu pomoći u sprečavanju srčanog udara, ali i da uzimanje određene kombinacije dodataka, kalcij i vitamin D, mogu povećati rizik od moždanog udara. 

"Ljudi uzimaju te stvari bez savjetovanja s liječnicima jer misle da su svi dobroćudni, a mogu imati prave nuspojave", kaže Michos. Linder vjeruje da je stvarna opasnost u tome da pacijenti troše svoj novac, a ne poboljšavaju svoje zdravstveno stanje. Vrlo je važno usredotočiti se na zdravu prehranu, piše zivotistil.hr

hr Tue Aug 06 2019 18:12:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5ed8ee29111c21588b45b6/80
Foto: Pixabay

Muška navika u spavaćoj sobi koja žene nervira više od hrkanja

Muškarci i žene dva su različita svijeta, stoga ne čudi to što jedni druge često malo iznerviramo nekim navikama i postupcima

Suživot s partnerom pun je lijepih trenutaka, ali u svakodnevicu se uvijek uvuku i neke stvari koje nas mogu malo iznervirati. Zbog nekih muških navika i postupaka žene se često u nevjerici prime za glavu. To se prije svega odnosi na neurednost i "sitnice" poput ostavljanja prljavih čarapa po cijelom domu.

Neke nesvjesne navike koje nisu unutar njihove kontrole također nam idu na živce poput npr. hrkanja, ali izgleda da to nije ono što najviše nervira ljepši spol u spavaćoj sobi, piše Zadovoljna.hr

Jedno istraživanje provedeno na više od 1000 ispitanika pokazalo je da je hrkanje nadmašuje krađa pokrivača.

Ispitanici su morali ocjenjivati razne scenarije iz spavaće sobe i na prvo mjesto liste najiritantnijih smjestilo se uzimanje pokrivača na svoju stranu kreveta. Hrkanje se našlo na drugom mjestu, a na trećem je neprestano vrpoljenje.

Zanimljivo je kako ista navika previše ne nervira muškarce - muškim ispitanicima najviše smeta kada žena jede u krevetu.

Isto istraživanje pokazalo je da su parovi s većim krevetom u načelu sretniji, što je sasvim logično jer veći komfor prilikom spavanje pruža osjećaj zadovoljstva i manje se opterećujemo drugim potencijalno iritantnim navikama.

Zanimljivo je i kako je 17 posto oženjenih ispitanica izjavilo kako nema ništa protiv toga da povremeno spava odvojeno od partnera jer se tako lakše odmori, a samo 8 posto oženjenih muškaraca dijelilo je isto mišljenje. 

hr Thu Aug 22 2019 20:05:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5e7c0729111cc6558b45fc/80

Jubilarni deseti susret klapa "Okruk selo" ovog petka od 21 sat u dvorištu crkve Uzvišenja sv. Križa

Organizator je klapa Mindula

Na jubilarnom susretu klapa pjevat će ženske klape Senjkinje iz Senja, Kolura iz Splita i Mindula iz Okruga Gornjeg. Muške klape na susretu su: sv. Mihovil iz Prološca, Okruk iz Okruga Donjeg te Zvizdan iz Posušja.

U zabavnom dijelu koncerta nastupit će klapa Cambi iz Kaštel Kambelovca.

Klapa Mindula je organizator susreta klapa, a osnovana je u travnju 2007.g. otkada neprekidno djeluje pri KUD-u Mindula. Postava klape se nemali broj puta mijenjala, ali je uvijek ostala stabilna i omogućila klapi kontinuitet u radu. Njeguje izvorni klapski izričaj te obrade duhovnog i svjetovnog karaktera. Klapa broji 9 članica koje sa svojim voditeljem prof. Mariom Markovinom vrijedno rade na promicanju tradicijske klapske pjesme, ali i promicanju kulturno- turističkih vrednota općine Okrug.

Program počinje u 21 sat u dvorištu crkve Uzvišenja sv. Križa


hr Thu Aug 22 2019 13:25:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/54f9c697b0783592138b45da/80

Ovako Imoćanin plaća parking kartu: "Ne možeš to nigdi naučit, moraš se rodit takav da to znaš!"

'Kako Imoćanin plaća parkirnu kartu u Brelima' video je koji je postao hit na društvenim mrežama

Čovjek u videu objašnjava kako to Imoćanin, na snalažljiv način, izbjegava plaćanje nepropisnog parkiranja i kaže:

- Ne možeš to nigdi naučit, moraš se rodit takav da to znaš - kaže, među ostalim, autor koji pokazuje što napraviti kako bi ostao bez naplaćene parking kazne. 

Pogledajte video... 



hr Thu Aug 22 2019 09:13:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d14b5a729111c86e08b463f/80

Pod vodstvom četiri žene: U Sinju ovog vikenda kreće drugo izdanje Kamičak Etno festivala

Vikend pred nama donosi nam drugo izdanje Kamičak Etno festivala, a line-up festivala miriše na odličnu zabavu i kvalitetnu svirku

Prva večer prepuštena je u potpunosti internacionalnim izvođačima pa će nas tako u sinjsku glazbenu idilu uvesti očaravajući zvuci latinoameričke folklorne glazbe u izvedbi Turica Doncel dua, da bi potom pozornicu prepustili ''curama nomatkinjama'', makedonskim Perijama, koje u Sinj dolaze poslije velike turneje u Francuskoj. Perije glazbeni izričaj baziraju na autentičnoj interpretaciji tradicionalnih ritmova Balkana – od turskog do bugarskog i makedonskog folklora. Za sjajan završetak prve večeri zaduženi su beogradski Naked čije majstorsko prepletanje etno tradicije s elementima funka i jazza nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Majstori dobrog zvuka u Sinj stižu nakon odrađene turneje po Južnoj Koreji i obećaju vrhunsku zabavu!


Druga festivalska večer (subota), rezervirana je za domaće snage – Kazan, Ogenj i hrvatsko-irski sastav, Patrick Walker Trio. Veseli Kazanovci u Sinju će predstaviti svoj debitantski album ''Ružo'' na kojem su objedinjene stare hrvatske pjesme te zaboravljene priče o ljubavi, smrti i rakiji, interpretirane na suvremen, kazanovski način. Patrick Walker Trio zaduženi su za dašak irske tradicionalne glazbe i sjajnu zabavu, a energični i žestoki Ogenjovci ''iz tamburice će iščupati dušu'' i kako kažu, natjerati publiku da na sav glas pjevaju stihove koje ne razumiju. Kombinacija folka, punka i rocka na izvornom podravsko-međimurskom dijalektu, oduševit će i one najzahtjevnije.

Kamičak Etno Festival održava se na nedavno obnovljenoj tvrđavi Kamičak u samom srcu viteškog grada Sinja, a festival je iniciran u okviru velikog europskog projekta ''Sinj u sridu''. Festivalska priča utoliko je zanimljivija jer iza kulisa stoje četiri žene – Dragana Modrić, Anđela Galić, Ana Žanko i Jelena Pavlinušić – i to četiri povjesničarke umjetnosti, koje su u različitim razdobljima radile ili stažirale u Kulturno umjetničkom središtu Sinj koje je nositelj cijelog događaja.

 

- Sinj je grad koji u određenom smislu živi od tradicije, Alke i Velike Gospe, i ljudi iznimno vole i poštuju tradiciju svog kraja. Upravo iz tog razloga inicirale smo festival u okviru kojeg izvođači iz svih dijelova Hrvatske i svijeta dolaze i interpretiraju vrijednu glazbenu baštinu na suvremen način. Smatramo da je to jedini mogući način, približiti našu materijalnu i nematerijalnu baštinu mladima, djeci, pa i turistima, na jedan suvremen i ljudima zanimljiv način, jer forma bez sadržaja nikakav je zalog za budućnost. Tvrđava Kamičak vrijedna je kulturna i povijesna baština našeg grada, registrirana kao kulturno dobro pri Ministarstvu kulture, ali ne možemo očekivati da će samo ta činjenica privući ljude. Kamičak je prekrasan i ima svoju priču, ali to je prostor koji mora živjeti. Naravno, na način koji se neće kositi s njegovim kulturnim i povijesnim statusom – složne su organizatorice.


hr Wed Aug 21 2019 08:35:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .