Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/592c6350b9e03e3f208b457c/80
Foto: Pixabay

Kod dehidracije pomaže voda s malo meda, soli i narančom...

Dehidrirali ste ako su vam usta i jezik suhi, a boja urina tamna. Tekućinu treba nadoknaditi vodom ili izotonicima. Posebice ljeti, treba izbjegavati pretjerano ispijanje alkohola

Prvi simptomi blage dehidracije su suh jezik i osjećaj žeđi pa je važno već tad posegnuti za tekućinom kako tijelo ne bi dodatno dehidriralo i kako se ne biste doveli u opasnost, upozorava apiterapeutkinja i fitoterapeutkinja, dr. med. Zrinka Franić.

- Umjerena dehidracija, uz navedene simptome, koji će biti još izraženiji, manifestirat će se i oligurijom, odnosno smanjenim mokrenjem. Kod teške dehidracije, uza sve to, pojavit će se ubrzan i sitan puls, ubrzano disanje, a u najgorim slučajevima i potpuni prestanak mokrenja te gubitak svijesti - pojašnjava dr. med. Zrinka Franić, znanstvena novakinja i doktorandica na Institutu za medicinska istraživanja i medicinu rada u Zagrebu.

Postoje određena stanja i situacije koje povećavaju rizik od dehidracije pa je u tim trenucima važno hidrirati se često i ispravno.

- Dehidracija se najčešće razvija kao posljedica povišene tjelesne temperature, znojenja, tvrdokornog povraćanja ili proljeva. Pravilo je da kad temperatura okoline prelazi 30°C, treba povećati unos tekućine. Posebnu pozornost treba obratiti na starije ljude i djecu. Oni često nisu svjesni potrebe za tekućinom jer ih može zavarati osjećaj žeđi koji im može biti oslabljen ili ga uopće nemaju - kaže Franić te nastavlja da je po suhoći usta i jezika najlakše primijetiti da smo dehidrirani. Pomoći može i boja urina. Ako je on taman trebalo bi popiti tekućine. Urin bi trebao biti svijetložute boje. Izgubljenu tekućinu najbolje je nadoknaditi običnom vodom, no dobar izbor su i izotonični napici jer će oni nadomjestiti izgubljene elektrolite, natrij, kalij i klorid.

- Budući da sam apiterapeut, izotonički napitak koji svakako preporučujem je sredstvo za rehidraciju s medom. U 285 ml vode dodajte 15 ml meda (tako dobijete 5-postotnu otopinu meda) te dodajte prstohvat soli. Tako ćete u organizam unijeti ne samo vodu, nego i elektrolite, jer med obiluje različitim korisnim mikronutrijentima - objašnjava liječnica Franić.

Povećanu potrebu za tekućinom imaju sportaši i tjelesno aktivni ljudi. ali i muškarci te trudnice i dojilje. Muškarci imaju manje masnog tkiva, stoga je njihova potreba za tekućinom povećana, a sportaši bi tijekom i nakon treninga trebali posegnuti za izotoničnim napitkom jer obična voda neće hidrirati njihov organizam tako brzo niti će nadoknaditi izgubljene elektrolite. Trebalo bi, posebice ljeti, izbjegavati pretjerano ispijanje alkohola, soli i proteinske hrane jer ona dodatno dehidrira organizam.

- Dobro je razviti naviku pijenja biljnih čajeva zaslađenih žličicom meda. Spriječit će se dehidracija te nadoknaditi tekućina i minerali izgubljeni znojenjem - zaključuje Franić. - pišu 24sata

hr Thu Jul 19 2018 19:51:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b7685e1cb557a4f6a8b4907/80
Foto: PIXABAY

Posao iz snova: Traži se osoba da putuje svijetom i pije gin

AKO STE ljubitelj gina, imamo dobru vijest za vas - postoji posao koji od vas traži samo da putujete svijetom i pijete gin.

Proizvođač gina Bombay Sapphire te ugostiteljska tvrtka Inception Group traže globalnog ambasadora čiji bi zadatak bio putovati svijetom 80 dana i piti gin. Posao je osmišljen u svrhu promocije novog bara u Londonu, Mr Fogg’s Society of Exploration, inspiriranog romanom Julesa Verna Put oko svijeta u 80 dana. Iako je riječ o promociji londonskog puba, nigdje nije naglašeno da kandidat mora biti iz Velike Britanije, tako da...

Sretnik koji bude odabran od kolovoza do studenog posjetit će Mumbai, Hong Kong, San Francisco, New York i Lisabon. 

Putovanje će morati zabilježiti fotografijama i tekstovima koji će se objavljivati na društvenim mrežama. Putem će morati prikupljati i razne biljke i začine koje ga oduševe kako bi pri povratku u londonski bar mogao napraviti vlastiti koktel pod nazivom Around The World., piše Index

Natječaj ne navodi direktno kolika je plaća pa se čini da će ambasadoru biti podmireni svi troškovi, no da redovitu plaću ipak neće primati. 

Prijaviti se možete ovdje do 27. kolovoza. 

 

hr Fri Aug 17 2018 10:23:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/572992f8f0465c78008b4651/80
Foto: FaH

Na današnji dan: tri godine bez Arsena Dedića

Na današnji dan 2015. u Zagrebu je u 78. godini preminuo jedan od naših najsvestranijih glazbenih umjetnika, Arsen Dedić.
Arsenu Dediću muzika je bila život. On ju je skladao, pisao aranžmane i stihove, pjevao, izvodio. Uz oca koji je u šibenskoj limenoj glazbi svirao nekoliko instrumenata napravio je prve glazbene korake. Naučio je svirati klavir, gitaru, flautu. Završio muzičku akademiju. 

Glazba ga je spojila sa životnom družicom Gabi Novak, uz glazbu je odrastao njegov sin uspješni glazbenik Matija.

Glazba je ono što je ostavio kao prebogato nasljeđe svima nama. O Arsenu smo znali mnogo, ali u svakom je intervjuu oduševljavao i iznenađivao. Govorio bi za sebe da je pjesnik opće prakse, a objavio je više od trideset zbirki poezije i za pjesnički rad dobio Goranov vijenac. 

Nije volio smještanje u žanrove i ladice. Svojom glazbom oplemenio je i nebrojene stihove pjesnika koje je volio. Nije volio smještanje u žanrove i ladice...

Njegova iznimna filmska glazba donijela mu je i dvije Zlatne arene u Puli. Legendarne serije poput Glembajevih, U registraturi, Prosjaci i sinovi, Jedrima oko svijeta pamtit će se i po Arsenovim notama. 

Sedamsetih svojom je glazbom obilježio i mnoge kazališne predstave. Šansone, pjesme za djecu, pjesme za dalmatinske klape.

Slikar, producent, dirigent. Obožavan diljem bivše države, nastupao je u svim koncertnim dvoranama, održao turneje na svim kontinentima. Poezija mu je prevedena na desetak jezika. Nije ga zaobišlo nijedno od najvažnijih državnih priznanja, Marul, Porin,  Nazor, Red Danice hrvatske. Zvali su ga ranjivim grubijanom, melankoličnim cinikom, stidljivim egzibicionistom.  U mladosti pisao je pod pseudonimima Igor Krimov i Luka Juras, no u sjećanju svih generacija ostat će jedan  jedini, neponovljivi  - Arsen., piše HRT
hr Fri Aug 17 2018 10:12:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b7666fccb557ad6648b4a52/80

Deveti MAG Festival i ove godine u katedrali Svetog Dujma

Od 30.8. – 9.9. održat će se deveti MAGfestival na kojem će nastupiti i fantastični Zagrebački kvartet
Deveti MAGfestival - međunarodni festival komorne glazbe i ove će se godine od 30. kolovoza do 9.rujna već tradicionalno održati u jedinstvenom prostoru Muzeja grada Splita, ali ove godine i ukatedrali sv. Dujma, u organizaciji Udruge mladih akademskih glazbenika (MAG) i Muzeja grada Splita. Umjetnički voditelji MAGfestivala su Josip Dragnić i Yaroslav Sadovyy.

Tijekom prvih osam godina na MAGfestivalu nastupilo je preko 260 hrvatskih i inozemnih glazbenika, a koncerti su privukli preko 7500 posjetitelja što je za festival klasične glazbe izvrsna brojka. MAGfestival je i ove godine, zahvaljujući originalnosti projekta i kvalitetno osmišljenom programu,prepoznat kao dio branda EFFE Festival Labela. Kroz osmogodišnju povijest festivala, bez obzira napolitičke, ekonomske i druge uvjete, festival se iz godine u godinu razvijao i uživao sve veću potporunadležnih institucija i publike, te je stekao ugled na nacionalnoj i međunarodnoj razini. Pokroviteljiovog iznimnog kulturno umjetničkog događaja su Predsjednica RH Kolinda Grabar – Kitarović,Ministarstvo kulture RH, Grad Split i Turistička zajednica Grada Splita.

Ovogodišnji glazbeni program donosi nam pet koncertnih večeri na kojima će nastupiti renomiranikomorni sastavi iz zemlje i inozemstva, komorni sastavi koji tek traže svoju afirmaciju, ali i mladiglazbenici koji će po prvi puta dobiti priliku da se predstave na velikoj sceni.

Festival će u četvrtak 30. kolovoza otvoriti atraktivni, međunarodno priznati kvartet saksofonaMobilis iz Austrije, koji će izvesti stilski raznolik, ali pomno oblikovan program na kojem će se naći iskladba splitskog saksofonista i skladatelja Gordana Tudora. Festivalski ansambl – MAG ansambl,opet priprema glazbenu poslasticu. U subotu 1. rujna u izvedbi članova Udruge MAG i gostiju čutćemo komorne skladbe Martinůa i Dohnányja nastale u 20. stoljeću, djela koja se rijetko izvode napozornicama u Hrvatskoj.

I ove godine MAGfestival daje svoj doprinos promociji hrvatskog glazbenog stvaralaštva. U utorak, 4.rujna, u jedinstvenom ambijentu katedrale sv. Dujma Trio LUR će izvesti djela hrvatskih skladateljanastala u periodu od baroka pa sve do suvremenog doba. Posebna misija MAGfestivala je omogućitimladim komornim sastavima da se predstave široj javnosti i tako dobiju poticaj za daljnjedjelovanje. Tako će se ove godine u petak 7. rujna predstaviti Trio Slavenski sastavljen odnagrađivanih mladih hrvatskih glazbenika.

Za kraj festivala, u nedjelju 9. rujna, sve posjetitelje očekuje glazbena poslastica Zagrebački kvartet.Slobodno možemo reći jedan od najuglednijih hrvatskih komornih sastava, s gotovo stoljetnomtradicijom, dolazi u Split nakon nekoliko godina, prvi puta održati koncert u okviru MAGfestivala usklopu kojeg će izvesti kapitalna djela napisana za ovu vrstu sastava.

Svi koncerti počinju u 20 sati. Cijene ulaznica su 40 kn za pojedinačni koncert te 120 kn za sve koncerte (jedan koncert gratis). Karte su mogu kupiti na recepciji Muzeja grada Splita. Dugogodišnja tradicija našeg festivala, kao i pozitivna atmosfera koja se sve više osjeća oko sličnihkulturno umjetničkih manifestacija u Splitu, daju nam nadu da će publika i mediji prepoznatipotencijal i važnost ovog događaja za kulturni život grada Splita i Hrvatske.


hr Fri Aug 17 2018 08:11:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b5430cfcb557ad62e8b4951/80
Foto: PIXABAY

Pet neočekivanih razloga zašto trebamo jesti koštice lubenice

Istraživanja pokazuju da su male crne sjemenke pravi izvor zdravlja

Koštice lubenice navikli smo bacati, vjerojatno jer nas od malih nogu uče da ih nije dobro jesti. No istraživanja pokazuju da su male crne sjemenke pravi izvor zdravlja. - piše punkufer.hr

1. Smanjuju nadutost

Sjemenke lubenice sadrže vlakna koja pozitivno utječu na rad probavnog trakta i tako olakšavaju nadutost.

2. Sadrže kalij

Ovaj mineral regulira količinu vode u našem organizmu, pa tako smanjuje otekline zglobova i stopala.

3. Pružaju zaštitu od UV zračenja i pomlađuju kožu

Koštice sadrže vitamin E, koji utječe na zdravlje kože, a sprječava fleke i pjegice. Također, pune su antioksidansa, čime usporavaju proces starenja kože.

4. Jačaju naš imunitet

Zahvaljujući brojnim drugim mineralima koji se nalaze u košticama, poput željeza, bit ćemo zdraviji ako ih jedemo. Sadrže i triptofan, koji sudjeluje u proizvodnji serotonina, a taj se element inače koristi u liječenju stresa i kliničke depresije.

5. Sadrže magnezij i cink

Oni su bitni u funkcioniranju cijelog organizma.

hr Thu Aug 16 2018 19:39:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .