Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/57488f3efe96ffef8c8b45e9/80

Djeca koja piju punomasno mlijeko manje su pretila

Mlijeko s više mliječne masti sadrži i više vitamina D zbog čega postoji obrnuto proporcionalan odnos između BMI-ja i rezervi vitamina D

Nedavno provedena studija kanadskih znanstvenika pokazala je da su djeca koja konzumiraju punomasno mlijeko manje sklona pretilosti od one koja piju djelomično obrano ili obrano mlijeko, prenose francuski mediji. 

Istraživanje, čiji su rezultati objavljeni prošli tjedan u časopisu American Journal of Clinical Nutrition otkrilo je i veću razinu vitamina D u organizmu djece kojoj su roditelji davali punomasno mlijeko, najčešće kravlje.

Liječnička ekipa bolnice St. Michael u Torontu analizirala je podatke prikupljene u studiji provedenoj na 2745 djece u dobi od dvije do šest godina. 

Znanstvenici su od roditelja dobili podatke o tome koliko često i kakvo mlijeko piju njihova djeca te podatke o težini i visini da bi izračunali indeks njihove tjelesne mase (BMI). Istodobno su iz krvnih uzoraka izmjerili razinu vitamina D.

Oko 49 posto ispitanih roditelja odgovorilo je da njihovo dijete konzumira punomasno mlijeko, a to je ono koje sadrži najmanje 3,5 posto mliječne masti. U djelomično obranom ga ima između 1,5 do 1,8 posto, a obrano sadrži najviše 0,5 posto mliječne masti.

Oko 35 posto roditelja odgovorilo je da njihovo dijete konzumira djelomično obrano mlijeko s 1,8 posto mliječne masti, njih 12 posto kazalo je da djeci daju djelomično obrano mlijeko s 1,5 posto mliječne masti, a četiri posto roditelja djeci je davalo obrano mlijeko. Manje od jedan posto djece konzumiralo je kombinaciju navedenih vrsta mlijeka. 

Vitamin D, topljiv u mastima

Znanstvenici su istodobno ustanovili je indeks tjelesne mase djece koja su pila punomasno mlijeko bio niži za 0,72 u odnosu na BMI djece koja su konzumirala djelomično obrano mlijeko, kaže autor i voditelj studije, dr. Jonathon Maguire.

Usto je u krvi djece koja su svakodnevno pila šalicu (oko 2,5 decilitra) obranog mlijeka zamijećena viša razina vitamina D nego kod djece koja su dnevno konzumirala gotovo triput veću količinu djelomično obranog mlijeka s 1,5 posto mliječnih masti. 

Znanstvenici su objasnili da se viša razina vitamina D u krvi može objasniti činjenicom da su njegove molekule topljive u mastima. Treba podsjetiti da se vitamini topljivi u mastima -  A, D, E i K nalaze uglavnom u mliječnoj masti, dok su vitamini B kompleksa locirani u vodenoj fazi mlijeka. 

Dakle, mlijeko s više mliječne masti sadrži i više vitamina D zbog čega postoji obrnuto proporcionalan odnos između BMI-ja i rezervi vitamina D. Na taj se način kod deblje djece koja konzumiraju obrano ili djelomično obrano mlijeko može objasniti niža razina spomenutog vitamina u organizmu. 

Suprotno službenim preporukama

Studija ne mora nužno upućivati na izravnu povezanost između konzumiranja punomasnog mlijeka i nižeg indeksa tjelesne mase, ali, po riječima dr. Maguirea, ono će brže zasititi dijete upravo zato što je punomasno mlijeko bogato mliječnim mastima.

Djeca koja nakon konzumiranja djelomično obranog ili obranog mlijeka nisu sita posegnut će za nekom od namirnica koja je kaloričnija i manje dijetetska te u organizam unijeti više kalorija od djeteta koje je konzumiralo punomasno mlijeko.

Aktualne preporuke kanadskoga ministarstva zdravstva i sličnih institucija u Sjedinjenim Državama u suprotnosti su s rezultatima istraživanja, podsjeća Maguire. Po njima se roditeljima savjetuje da djeci starijoj od dvije godine daju djelomično obrano ili obrano mlijeko kako bi se kod njih spriječila opasnost od razvoja pretilosti.

Dr. Maguire smatra da je potrebno ponovno razmotriti službene preporuke zdravstvenih institucija. Pretilost kod djece se, upozorava, utrostručila u posljednjih 30 godina u zemljama Sjeverne Amerike, a konzumacija punomasnog mlijeka se u istome razdoblju udvostručila.

Ranije studije

I druge nedavno provedene studije u SAD-u upućuju na to da punomasno mlijeko i njegove zasićene masti ipak nisu toliko loše kako se ranije vjerovalo te otkrivaju da ni kod odraslih koji konzumiraju punomasno mlijeko nema većeg rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti nego kod onih koji konzumiraju mlijeko s niskom razinom mliječne masti.

Neki dokazi iz prethodnih studija pokazali su i da je mlijeko s niskom razinom masti korisno za osobe koje planiraju izgubiti višak kilograma, dok oni koji žele dobiti na kilaži trebaju konzumirati punomasno mlijeko.

Zbog jedinstvenog sastava mlijeko ima važnu ulogu u prehrani ljudi svih životnih dobi. Sadrži sve potrebne sastojke za život čovjeka i sastavom i količinom, a to se osobito odnosi na organizam u rastu i razvoju. U sastav mlijeka ulaze bjelančevine, ugljikohidrati (laktoza), mliječna mast, minerali, vitamini i enzimi.

Vitamini topljivi u mastima, A, D, E i K nalaze se uglavnom u mliječnoj masti, dok su vitamini B kompleksa locirani u vodenoj fazi mlijeka. Najzastupljeniji minerali u mlijeku su kalcij i fosfor, minerali potrebni u velikim količinama dojenčadi i djeci tijekom rasta za formiranje kosti i razvoj mekih tkiva, a u adolescenciji i zreloj životnoj dobi za postizanje vršne koštane mase i prevenciju osteoporoze.

Facebook komentari

hr Mon Nov 21 2016 12:32:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a96722b47398f65d8b4577/80
Foto: TZ Vela Luka

Fenomenalna prirodna atrakcija: Kakve tajne skriva Vela špilja na otoku Korčuli?

Ulaz u špilju širok je od 1 do 10, a visok 4 metra. Okrenut prema jugu, s ulaza se pruža spektakularan pogled na cijeli zaljev i Blatsko polje. Dužina špilje 40 je metara i ovalnog je oblika, s laganim padom prema unutrašnjosti
Na južnoj strani brda Pinski rat, koje se nalazi odmah iznad uvale Kale Veloj Luci, nalazi se špilja koja je postala jedno od najznačajnijih arheoloških lokaliteta na području cijele Europe. - piše punkufer.hr

Vela spila ili Vela špilja sama po sebi predstavlja fenomenalnu prirodnu atrakciju. Vapnenačkom stijenom nadsvođena prostorija osvjetljena je s nekoliko većih otvora u svodu nastalih prirodnim urušavanjem, kroz koje ulazi prirodno svjetlo.

Ulaz u špilju širok je od 1 do 10, a visok 4 metra. Okrenut prema jugu, s ulaza se pruža spektakularan pogled na cijeli zaljev i Blatsko polje. Dužina špilje 40 je metara i ovalnog je oblika, s laganim padom prema unutrašnjosti.

Dugo je godina Vela špilja bila samo prirodna atrakcija na otoku Korčuli. Nedaleko Vele Luke, ovdje se dolazilo upoznati sa zemljinom unutrašnjošću i stijenama. Sve do 1951., kada počinju prva ozbiljna istraživanja.

Otkrilo se da je Vela špilja tisućljećima služila čovjeku kao sklonište i utočište od vremenskih neprilika, ali i kao mjesto za život. Iz dosad najdublje istraženih slojeva pronađeni su dijelovi keramičke, kamene i koštane izrađevine koji se svrstavaju u period gornjeg paleolitika.

Keramičke figurice životinja potječu iz 17.500 godina prije nove ere, a pokazuju na tradiciju izrade ukrasnih predmeta od keramike. Svojom tehnikom i stilom uspoređuju se s pronađenim ostacima keramike na lokalitetima u Češkoj, koji datiraju oko 30 tisuća godina prije nove ere.

Po čemu su ovi pronalasci značajni?

Do pronalaska keramičkih fragmenata u Veloj špilji smatralo se da su se ljudi počeli baviti keramikom tek kad su napustili nomadski način života i to prvenstveno kako bi izrađivali keramičko posuđe. Ovo otkriće dalo je naslutiti da su se puno prije nego se smatralo, ljudi počeli baviti izradom keramičkih figurica.

Uz mnoštvo keramičkih predmeta, u špilji su pronađena i dva dječja groba, uzrasta od 2 do 4 godine. Kosturi su pronađeni položeni na bok u zgrčenom položaju, a veće kamenje raspoređeno u blizini daje naslutiti o postojanju grobne arhitekture. No to nisu jedini grobovi pronađeni u ovoj špilji.

Tijekom iskapanja 1985. pronađena su dva skeletna groba, a dva tijela pokopana su s ulomcima hvarske keramike. Položaj kostura pomalo je specifičan. Oni su ležali na kamenoj konstrukciji u zgrčenom položaju, s glavama nagnutim na stranu.

Jedan od pokojnika u naručju je držao keramičke posude tipične za hvarsku kulturu. Oko jedne od lubanja bio je raspoređen niz morskih pužića. Ovi iznimno dobro očuvani grobovi predstavljaju izniman primjer pokapanja na jadranskim otocima. Mještani su ove kosture nazvali Dida i Baba.

Dosad je istraženo oko 250 kvadrata, odnosno tek oko 20 posto površine špilje. Otkopalo se do dubine od oko 5 metara, uz napomenu da se niti na jednom mjestu nije dospjelo do živca kamena, do špiljskog dna, što daje naslutiti da arheologe čeka još mnoštvo zanimljivih iznenađenja.

Predmeti otkriveni u Veloj špilji čuvaju se u muzejskoj zbirci Centra za kulturu u Veloj Luci, a izložen je tek manji dio od nekoliko tisuća dosad iskopanih predmeta. - piše punkufer.hr

Facebook komentari

hr Sun Feb 19 2017 10:36:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a961ddb473981e5d8b45b0/80
Foto: Pixabay

YouTube ukida iritantne oglase koje korisnici nisu mogli preskočiti

Navodno oglašivači nisu pretjerano zadovoljni ovom najavom, no YouTube je voljan pristati na smanjenje prihoda kako bi poboljšao korisničko iskustvo

Iritantni oglasi koji se prikazuju prije videa koje zaista želimo pogledati, ne mogu se preskočiti i traju 30 sekundi, zasigurno nisu naišli na pozitivne reakcije kod YouTubeovih gledatelja – pa ih je ovaj servis odlučio ukinuti. Kako su službeno objavili iz Googlea, reklame u ovom obliku nestat će s njihovog video servisa 2018. godine. - prenosi Bug.hr

 No, ovaj vid oglašavanja neće nestati u potpunosti, već će reklame koje nije moguće preskočiti morati tek biti kraće od 30 sekundi, pa će ih se i dalje moći "nalijepiti" na početak videa.

 Navodno oglašivači nisu pretjerano zadovoljni ovom najavom, no YouTube je voljan pristati na smanjenje prihoda kako bi poboljšao korisničko iskustvo, prenosi portal Campaign. Ovakav potez YouTube vjerojatno povlači kako bi se suprotstavio konkurenciji, poglavito Facebooku koji se u posljednje vrijeme sve više profilira kao platforma za razmjenu video sadržaja.

Facebook komentari

hr Sun Feb 19 2017 10:14:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a94c28b47398cd5c8b45c3/80
Foto: Wikipedija

Lincoln, Washington i Roosevelt proglašeni najboljim američkim predsjednicima u povijesti

U najboljih pet od 43 predsjednika nalaze se i Theodore Roosevelt i Dwight Eisenhower

 Abraham Lincoln, George Washington i Franklin D. Roosevelt proglašeni su trima najboljim predsjednicima u američkoj povijesti, dok je Barack Obama završio na dvanaestom mjestu, objavili su u petak povjesničari. 

U najboljih pet od 43 predsjednika nalaze se i Theodore Roosevelt i Dwight Eisenhower, stoji u tom povijesnom istraživanju koje je po treći put provela televizijska mreža C-SPAN, prenosi agencija Reuters.

 Obamin prethodnik George W. Bush nisko je plasiran na 33. mjestu a bolji od njega je Richard Nixon (28.), Jimmy Carter (26.), Gerald Ford (25.), Bushov otac George H.W. Bush (20.), Bill Clinton (15.), Ronald Reagan (9) i John F. Kennedy na osmom mjestu. 

- Velika trojica su još jednom Lincoln, Washington i FDR, kao što i trebaju biti. To što je Obama ušao na listu na broju 12 je dosta impresivno - tvrdi Douglas Brinkley, profesor povijesti na Rice Universityju. 

Istraživanje se već provelo 2000. i 2009. godine, a u njemu je od 91 povjesničara predsjedništava zatraženo da rangiraju 43 bivša predsjednika po deset kategorija.

Obama, koji je nakon dva mandata napustio funkciju u siječnju s dobrom potporom javnosti, na trećem je mjestu u kategoriji "jednake pravde za sve", ali 39. u "odnosima s kongresom". 

- Očekivali biste da će se Obamina popularnost u vrijeme njegovog odlaska s funkcije preslikati u viši rang - ističe Edna Greene Medford, profesorica povijesti na sveučilištu Howard. 

-No, naravno, povjesničari vole promatrati prošlost iz daljine, pa će samo vrijeme pokazati njegovu ostavštinu.

Najgorim predsjednicima u povijesti proglašeni su Andrew Johnson, Franklin Pierce i James Buchanan, čak i iza Williama Henryja Harrisona koji je služio samo mjesec dana. 

Facebook komentari

hr Sun Feb 19 2017 08:41:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a8a8ecb47398545a8b4649/80
Foto: Pixabay

Crtkate strelice, zvjezdice, križeve?: Evo koje je značenje nesvjesne navike koju imate

Na prvu potpuno bezazlena i beznačajna, ova mala nesvjesna navika uistinu može otkriti puno toga o našoj osobnosti
Crtate li često određene oblike, to nisu samo bezvezne črčkarije već ti crteži mogu razotkriti neke zanimljivosti o vašoj osobnosti. Doznajte što naizgled beznačajne črčkarije otkrivaju o vama:

Ljudske figure
Crteži ljudskih figura u obliku štapića upućuju na osjećaj bespomoćnosti ili na želju da se pobjegne od određenih odgovornosti. Detaljniji crteži ljudi pak ukazuju na emocionalnu nestabilnost i želju da se udaljite od drugih ljudi. 

Osobne misli
Ovakve škrabotine upućuju na osobu koja je vrlo tašta i sebična. Črčka li osoba tijekom razgovora na papiru privatne misli, vrlo vjerojatno uopće ne sluša sugovornika već je okupirana samo vlastitim mislima. 

Kvadrati, rombovi i druga geometrijska tijela 
Otkrivaju dosljednu i upornu osobu čvrstih uvjerenja i ciljeva koja više-manje ne skriva svoje mišljenje od drugih. Ova osoba je i vrlo obazriva, te nekad možda čak i previše oprezna. 

Krugovi 
Okrugli objekti i predmeti, bilo spojeni ili nacrtani jedan do drugog, znak su da se želite povezati s drugim ljudima i raditi s njima. Ukazuju na to da se osjećate usamljenima i odvojenima od ostatka svijeta te da ne dobivate dovoljno pažnje od drugih. 

Životinje
Životinja koju crtate može biti znak osjećaja koji vas prožimaju na određeni dan. Crtate li tigra ili vuka znači da skrivate potisnutu agresiju. Crtate li lisicu znači da želite napraviti nešto podmuklo ili prepredeno. Crtež zeca ili vjeverice znak je da žudite za pažnjom i zaštitom, dok crtež lava upućuje na osobu koja se osjeća superiorno nad svima oko sebe. Crtate li stalno jednu te istu životinju, to znači da se uspoređujete s tom životinjom te da si pripisujete značajke njenog ponašanja.

Spirale, okrugli oblici i zaobljene linije 

Problemi drugih ljudi nisu vam važni i ne zanimaju vas. Možda prolazite kroz emocionalnu krizu i pokušavate se uhvatiti u koštac s vlastitim problemima. Imate potrebu promatrati proučavati vlastito ponašanje i prestati se svađati s ljudima oko vas. 

Strelice
Smjer u kojem crtate strelice ukazuje na smjer u kojem ide vaš život. Strelica usmjerena prema gore znači da ste usredotočeni na druge ljude, a strelica usmjerena prema dolje znači da ste fokusirani na sebe. Strelica usmjerena na lijevu stranu otkriva osobu koja gleda u prošlost, a strelica usmjerena na desnu stranu otkriva osobu koja gleda u budućnost. 

Zvijezde
Želite biti u centru pažnje i važno vam je da vas svi primijete. Ako crtate zvijezde s puno različitih vrhova, to može biti znak da vas muči veliki osjećaj tuge. 

Cvijeće, sunce, oblaci
Ovakve črčkarije znak su da ste zadovoljni svojim životom, barem kakav on je trenutno. Vrlo vjerojatno maštate da vam se u budućnosti dogodi nešto predivno. Također, znak su optimistične osobnosti i vedre naravi. 

Križevi
Upućuje na to da prema nekome tko vam je blizak imate osjećaj krivnje ili da vas muči problem za koji se smatrate odgovornima. 

Male kuće ili kutije

Crtanje simetričnih oblika znak su da volite red te detaljno planiranje i kalkuliranje. Točno znate što želite u životu i uvijek ćete braniti vlastito mišljenje. 

Šahovska ploča
Ukazuje na to da ste zapeli u nekom za vas neugodnom okruženju. Crtate li često oblike šahovske ploče, to može otkrivati neke osobne probleme koje skrivate i s kojima se ne možete suočiti. Ovakve škrabotine mogu značiti i to da ne znate u kojem smjeru ide vaš život.

Oblici saća 
Težite miru i harmoniji i želite si bolje posložiti život. Crtate li često oblike saća to može biti i znak da ozbiljno razmišljate o osnivanju obitelji, prenosi portal zadovoljna.

Facebook komentari

hr Sat Feb 18 2017 21:52:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .