Orašasti plodovi puni su vlakana, proteina i antioksidanata pa ako niste na njih alergični trebali biste ih uvrstiti u svoju prehranu. Naravno, u umjerenoj količini jer su kalorični, piše Život i stil.

Orašasti plodovi pomažu u mršavljenju, snižavaju razinu lošeg kolesterola, smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara, smanjuju upale u tijelu i idealni su namirnica za početak dana ili kao međuobrok. Ove orašaste plodove trebali biste uvrstiti u svoju prehranu.

Indijski oraščići

Indijski su oraščići puni antioksidanata, vitamina E, K, B6 i minerala bakra, magnezija, željeza, cinka, fosfora i selena koji u kombinaciji s vitaminom E štiti stanice od oksidativnog stresa. Magnezij iz indijskih oraščića pomaže kod migrena, poboljšava mentalne sposobnosti i čuva srce. 

Bademi

Bademi su bogati vlaknima, kalcijem, riboflavinom (poznatim i pod nazivom vitamin B2) koji je važan za proizvodnju krvi. Također obiluje aminokiselinama koje su sjajan izvor antioksidansa i štite tijelo od slobodnih radikala. Bademi su i dobar izvor vitamina E koji čuva stanice od propadanja.

Pistacija

Pistacije pomažu držati dijabetes pod kontrolom i povećati apsoprciju željeza. Bogate su bakrom, vlaknima, vitaminom B6, antioksidansima i kalijem.

Pinjoli

Ako volite pesto genovese, onda volite i pinjole. Jestive sjemenke bora pravii su dar iz prirode. Aromatični i nutritivno bogati. Obiluju željezom i magnezijem te čuvaju srce i krvne žile. Smanjuju apetit i tako pomažu kod mršavljenja.

Njegova pjevačka karijera započela je kada ga je stric pozvao u lokal gdje je inače svirao i to zato što je smatrao da više može zaraditi od glazbe nego od sporta.

Prvu pjesmu otpjevao je na ijekavici, a sa 18 godina preselio se u Beograd. Obzirom da je bio dijete iz provincije, isprva mu je to teško palo.

Šaban će zasigurno ostati zapamćen po brojnim hitovima s kojima je bio poznat na balkanskoj sceni, a ovo su neke od njih:

 Teško je sada suditi je li pjesma toliko loša da je od publike dobila tek 1 bod ili je Lile pogriješila kada je u prvi plan stavila svoje tijelo.

Kako god bilo, ovo možemo nazvati njezinim neuspjehom. Možda je vrijeme da pjevačice nakon ovoga razmisle o svojem ''seksipilu'' koji guraju u prvi plan., piše Showbuzz

Dječak iz Libije po imenu Hamza zajedno sa svojim vukom čuva ovce. Kada je njegov stariji brat vuka donio kući, otac nije bio oduševljen.

U međuvremenu su dječačić i vuk postali pravi prijatelji i zajedno čuvaju stado Hamzinoga oca. Vuk se, po svemu sudeći ponaša baš poput psa čuvara, a dječak kaže kako napada samo onoga tko želi nauditi njegovoj obitelji ili pak stadu.

Otac se još uvijek boji vuka, a ova nesvakidašnja situacija postala je pravi hit, pa obitelj stalno posjećuju brojne novinarske ekipe, ali i znatiželjni mještani.