Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba8ede9cb557a8ea08b4d04/80
Foto: Pixabay

10 namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Što god tijekom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru doznajte kako je održati zdravom i čime je "očistiti".

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme.

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim živčanim sustavom bolesna jetra nas neće boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti. No dobra vijest je ta što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta se može popraviti.

NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU:

1. Češnjak - potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu izbaciti toksine.

2. Citrusi - bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari.

3. Cikla i mrkva - obje su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimuliraju jetru i poboljšavaju njezin rad.

4. Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće - špinat, kelj, blitvu i salata repuni su klorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivcanju toksina iz krvnog sustava.

6. Ananas - prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina.

7. Menta - lišće metvice bogato je flavanoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.

8. Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela.

9. Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus - baš poput brokule i cvjetače, kupus snažno djeluje na enzime jetre koji reguliraju i ubrzavaju njezin rad, piše zadovoljna.hr

hr Mon Sep 24 2018 16:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0bb09629111c06d88b45db/80

Međunarodni dječji festival: Večerašnji nastup otvorit će više od 100 djece u narodnim nošnjama svoga kraja

Ideja je vratiti tradicijsku kulturu u program Festivala

Večeras će na ljetnoj pozornici 59. Međunarodnog dječjeg festivala u Šibeniku nastupiti dječja kulturno - umjetnička društva s karlovačkog područja. Označit će to povratak tradicijske kulture šibenskom Festivalu djeteta na čelu s Joškom Ćaletom, etnomuzikologom, ujedno umjetničkim suradnikom 59. MDF-a. Na ljetnoj pozornici ispred UNESCO-ove katedrale svetog Jakova nastupit će pet dječjih folklornih ansambala i to KUD Klek iz Ogulina, KUD Korana iz Slunja, KUD Rečica iz Rečice, te KUD Sv. Juraj iz Draganića te dječji instrumentalni sastav 'Guci' KUD –a Sv. Ana – Vučjak iz Karlovca.

'Odabrao sam dječje KUD-ove s karlovačkog područja jer s njima imam najviše iskustva. Znam njihovu kvalitetu i riječ je o istaknutim društvima, a djeca su i više nego zadovoljna što im se pružila prilika da dođu  u Šibenik', istaknuo je Joško Ćaleta, poznati hrvatski etnomuzikolog.

Ideja je vratiti tradicijsku kulturu u program Festivala, ali i povratiti zanimanje djece za tradicijske napjeve, ples. 

'To je nešto što je nekad bilo posve normalno da se prenosi s generacije na generaciju i želja nam je to ponovno vratiti jer je riječ o vještinama pjevanja i plesa koje kao da izumiru', priznao je Ćaleta.

Stoga je jutros pod vrelim suncem, oko 130 djece uvježbavalo sve ono što će večeras donijeti pred publiku na ljetnoj pozornici u Šibeniku s početkom u 21 sat. 'Djeca su za večeras pripremila zaista zanimljiv program, a da među njima vlada dobra atmosfera moglo se vidjeti već jutros na pozornici', dodao je Ćaleta.

Ulaznica za večer folklora u izvedbi naših najmlađih još ima, a kupiti se mogu na blagajni Hrvatskog narodnog kazališta u Šibeniku već od 18 sati pa do početka predstave.

Za nešto starije ljubitelje tradicijske glazbe, na Novoj sceni nastupit će Harmonija Disonance i klapa Oršulice na koncertu nazvanom 'Pjevat ću, neću stat' u muku' s početkom u 22.30 sati. Ovdje je ulaz besplatan.

Osim nastupa dječjih folklornih ansambala s karlovačkog područja večeras na ljetnoj pozornici MDF-a, Joško Ćaleta ističe radionice  na kojima će najbolji među njegovim kolegama raditi s djecom i tako doprinijeti oživljavaju gotovo zaboravljene kulturne baštine naših predaka.

Radionica 'Harmonija disonance' počinje sutra, fokusirat će se na vokalne glazbene tradicije dalmatinskog područja koje pokriva dva kulturna areala - onaj mediteranski/jadranski i dinarski koji se u suživotu  isprepliću na ovim prostorima. Slušanjem i imitiranjem predstavljenog mladi polaznici će u kratkom vremenu moći savladati jednostavnija i složenija višeglasna pjevanja poput čuvene tehnike potresanja glasa - "ojkanja" koje karakterizira pjevanje dinarskog areala. Radionica je naslovljena po zanimljivom napjevu s otoka Zlarina – Ajmo skupa zapivati.


hr Thu Jun 20 2019 18:13:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0ba9e229111c61d88b459b/80
Foto: Pixabay

Plesni vikend u Omišu: zaplešite i uživajte u ljetnim ritmovima!

Plesni studio STEP drugu godinu zaredom organizira trodnevni sportsko-zabavni događaj Master Class, koji će se održati ovaj vikend 21-23.6.2019 u Omišu.
Master Class je događaj koji na jednom mjestu okuplja sve koji vole rekreaciju, fitness, ples i zabavu te je za sve dobne skupine. Sve sudionike očekuje bogati program koji će voditi instruktori Zumbe i Kangoo Jumps-a iz cijele Hrvatske i šire, a ove godine kao specijalni gost dolazi svjetski poznati zumba instruktor iz Dominikanske Republike koji u svijetu uživa pravi satus zvijezde, a to je Pedro Camacho.

No, tu je i jedanko poznata instruktorica Kangoo Jumps-a iz Rumunjske Kinga Sebestyen. Iako je središnji događaj u subotu u velikoj gradskoj dvorani Ribnjak, organizatori su pripremili kvalitetan program od petka do nedjelje na kojem će se plesati i zabavljati, a bit će i after party u subotu u 22h u Rooftop Baru Eol.

Pozivaju sve da im se pridruže i uživaju ovaj vikend u plesu i odličnoj atmosferi.

PETAK 21.06.,19:30h
Dance Show
Stara kamena klupa – Omiš

 SUBOTA 22.06. Master Class
16:30 Kangoo Jumps s Kingom Sebestyen i Kangoo Jumps instruktorima
18:30 Zumba Fitness s Pedrom Camachom i Zumba instruktorima
Sportska dvorana Ribnjak – Omiš

NEDJELJA 23.06 Beach Party
18:00 Zumba Fitness na plaži
20:30 Fire Show, Baklje Sv.Ivana Plaža – Dugi Rat

hr Thu Jun 20 2019 17:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0b983429111cabd88b457e/80
Foto: Pixabay

Vječna dilema: Treba li prati rižu prije kuhanja?

Pranje riže uklanja nečistoće i škrob iz zrna, a kuhanje bez pranja stavlja vaše jelo u opasnost da će biti gumasto i ljepljivo. Znate li što je bolje napraviti?
Pakiranje riže može sadržavati sitne nečistoće, koje bi trebalo ukloniti prije kuhanja. Naše su mame i bake zato pažljivo prebirale rižu prije kuhanja, ali i prale zrna. 

Zagovornici pranja riže prije kuhanja čine to jer žele ukloniti nečistoće s površine, ali i zato što ne žele da im jelo bude gumasto i ljepljivo.

S druge strane oni koji ne peru rižu prije kuhanja, tvrde da voda ne uklanja samo nečistoće, već i okus riže, piše punkufer.hr

Znate li što treba napraviti?

Ne perite rižu 
Kulinarski znalci tvrde da se riža ne smije prati kada planirate kuhati rižoto, jer ćete isprati škrob koja joj daje kremoznost jelu. 

Perite rižu 

Rižu je preporučljivo oprati kada je kupujete rižu u rinfuzi, ili primijetite da je riža iznimno bijela. U proizvodnji se zrna nekad miješaju s mljevenim rižinim brašnom, glukozom ili sličnim dodacima kako bi proizvod bio što bjelji. 

Imajte na umu da je dovoljno rižu oprati jednom ili dvaput prije kuhanja. Voda u kojoj se kuhala riža nikada neće biti posve čista.
hr Thu Jun 20 2019 16:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ce1917f29111c41938b4568/80

Nova izložba: Skup najnovijih Mercedesa ponovno u Imotskom

To je još jedno priznanje Imoćanima za njihov odnos prema ovom kultnom njemačkom automobilu.
Tek su se smiurile strasažti ljubitelja oldtimera Mercedese sa nedavne smotre u Imotskom,a već 1.srpnja u Imotski dolazi petnaestak najnovijih Mercedesa u organizaciji udruga AMG-a iz mnogih zemalja svijeta.Kako doznajemo od organizatora oldtimer kluba Imotski čak će doći jedan vlasnik jednog od najnovijih tipova Mercedesa iz Indije.

Također Radio Imotski doznaje da bi već sredinom srpnja u Imotski pristiglo još dvadesetak vlasnika najnovijih Mercedesa sa svojim ljubimcima.
hr Thu Jun 20 2019 16:10:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .