Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5c0bef1f0e49380d3f8b457f/80
Foto: RTL

Splićanka u borbi za “Gospodina Savršenog“: “Prava Nandi je multipraktik“

Nandi Uzelac jedina je preostala Splićanka koja se bori za naklonost savršenog muškarca
S obzirom na to da je snimanje showa “Gospodin Savršeni” završilo, natjecateljice istoga uživaju u novostečenoj slavi. Koga je prezgodni Goran odabrao, još se ne zna. No mi smo splitsku predstavnicu Nandi Uzelac upitali nekoliko probranih pitanja na koje nam je ona bez dlake na jeziku odgovorila potpuno iskreno.

Prije nekoliko dana ste navršili 29 godina, je li Vam ove godine bio nešto drukčiji nego inače? Ipak sad imate jako puno obožavatelja čije čestitke na društvenim mrežama nismo uspjeli prebrojati.
- Dvadeset devet je moj strašni broj jer mi se bliži 30-ta pa moram stati i preispitati sve svoje odluke i poteze. Logično je da osoba koja je zrela mora raditi na sebi. Na prošlost i prijašnja iskustva nikad ne gledam negativno i ne ponosim se svime, ali da nije bilo padova ne bih se formirala u osobu kakva sam danas. Iz svega pokušavam izvući lekciju i životno iskustvo. Odradim kavu sama sa sobom i preispitam se. Gledam svoje mane i suočavam se s njima, to je najveći obračun kad ste sami vi i vasš ego u ringu, ali da budete bolji morate se sagledati iz svih kutova.

Kako je živjeti u kući koja sa sobom nosi i izolaciju?
- Izolacija odradi svoj dio, kad ste limitirani u kretanju, bez mobitela i svojih najbližih prijatelja i obitelji, ali ja sam dosta jaka osoba tako da su me čak i mnoge cure (Daisy, Marija, Iva i Ana R.) navele kao njihovu podršku na koju su se uvijek mogu osloniti. Ja sam uvijek bila spremna pomoći, saslušati i biti na raspolaganju. Izolacija mi je pomogla saznati i da vidim da imam jako veliki prag tolerancije i da mogu živjeti bez mobitela.

Godi li Vam novostečena popularnost?
- Svjesna sam da je novostečena popularnost kratkog vijeka, godi mi jer su reakcije više nego pozitivne, a čak me i nepoznati ljudi zovu kući i mami govore da može biti ponosna na mene. Zaustavljaju me na ulici i hvale, ali sada više ne mogu u kućnom izdanju i trenirci prošetati psa jer se očekuje da me vide onako sređenu kao u showu, a ja volim biti i opuštenog stila.

Je li Vam sudjelovanje pomoglo da više naučite o sebi ili o drugim ženama?
- Vidi se da druge ljude znam jako dobro procijeniti tako da me emisija nije toliko o tome naučila koliko da samu sebe bolje upoznam i saznam svoje limite. Definitivno se nisam navikla gledati na TV-u i sve je to još jedno od predivnih i nezaboravnih iskustava. Drago mi je da su naišli mnogobrojni komplimenti za moje ponašanje i analize (koje nisu ljubomorne, samodopadne, zločeste, ni vrijeđanje drugih, već objektivno promatranje govora tijela i ponašanja) te da ljudi uviđaju da iza mog oštrog stava i dotjeranog izgleda na prvu se krije inteligentna i dobra osoba bez zlih namjera.

Iako posao hostese u noćnom klubu traži od Vas da ste uvijek raspoloženi i otvoreni za zabavu, pred kamerama izgledate vrlo staloženo i smireno. Koja je prava Nandi?
- Prava Nandi je multipraktik. Sve moje izjave su staložene i dosljedne, curama sam svoje izjave govorila i u lice, što sam govorila iz srca i uma. Nisam bila dobra s nekim pa ga zato nisam blatila - jer ne volim licemjerje. S druge strane, bilo je tu i puno zabavnih trenutaka te nekih i iza kamere gdje sam cure smarala sa svojim jutarnjim pjevanjem, onda kad sam pala i svih nasmijala i slično. Jako volim zabavu i izlaske i to me opušta, što zapravo znači da svi koji vole uživati u životu ponekad mogu biti i ozbiljni kada situacija to zahtjeva. Ne možemo noćni život staviti u domet diskusije kad su teme egzistencijalnih pitanja na tapetu. Tako da sam ja zapravo zabavna na zabavama, a pametna u svakodnevnici.

Jesu li se djevojke zaista zaljubljivale u Gorana kao što je to prikazano u dnevnim emisijama?
- Cure su “odljepile” na Gorana, znala sam s nekolicinom njih pričati po par sati o njihovim razgovorima s njim. Prirodno je da se u ženi probude emocije, a Goran je inteligentna i jako šarmantna osoba. Njegov pogled i karizma, a tek fizički izgled, ne moram niti spomenuti jer je očito da je riječ o iznimno zgodnom muškarcu. Svatko tko ga upozna pomislit će da je krasna osoba, jako pristupačna i prizemna.

Koja djevojka je po Vama ispala najiskrenija?
- Ja sam ostala dobra s Marijom, Daisy, Ivom, Aleks i Ivanom K. Kako sam govorila, ne volim glumatanje, tako da sam rekla s ovim imenima i tko je po meni najiskreniji.

S obzirom na to da sve manje djevojaka ostaje u kući, je li nervoza poprilično prisutna i kako to utječe na odnose unutar kuće?
- Ostaje nas sve manje u vili i osjeća se nervoza, tenzije rastu, stres je veći, a to se onda reflektira i na odnose unutar kuće. Možda bih se ponekad rado i odmaknula od drugih, a u izolaciji je to jako teško.

Da je vratiti vrijeme, bi li opet pristali sudjelovati u ovom showu?
- Da mi je vratiti vrijeme ponovo bih se prijavila jer je to jedno nezaboravno doživotno iskustvo. Privilegija je sudjelovati u takvom showu gdje imaš priliku bolje upoznati sebe i možda se zaljubiti.
hr Sat Dec 08 2018 17:20:09 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/55759812425dd70c008b4637/80
Foto: Ilustracija

Evo zašto je dobro staviti alkoholni ocat u perilicu za rublje

Da bi vaše rublje bilo kristalno čisto i imalo svjež miris, ne morate koristiti (skupe) deterdžente i omekšivače koji su puni kemikalija. Najbolji pomagač u pranju rublja može vam biti – alkoholni ocat.

Već je dobro poznato da alkoholni ocat može zamijeniti omekšivač za rublje (ne, ne ostavlja miris octa!), no njegova primjena u pranju rublja mnogo je šira. Za razliku od uobičajenih deterdženata i omekšivača, alkoholni ocat prirodno je sredstvo za čišćenje, a i znatno jeftinije, piše Žena.hr


1. Pola šalice alkoholnog octa izlijte na rublje prije nego što ga stavite u perilicu. Ocat će zaštiti boju odjeće, povećati učinak deterdženta te spriječiti da na odjeći nakon pranja ostanu ostaci deterdženta.

2. Koristite alkoholni ocat umjesto omekšivača za rublje. Ulijte ga u odjeljak za omekšivač i ocat će posao omekšivača odraditi još bolje jer će rublje biti mekše, a okoliš čišći. 

3. Kiselina u alkoholnom octu uspješno će ukloniti mrlje od dezodoransa i tragove znoja s bijele odjeće.

4. Alkoholni ocat neutralizira neugodne mirise na odjeći, što znači da će bez problema ukloniti i miris dima s nje.

5. S nekih vrsta tkanina vrlo je teško ukloniti životinjske dlake, ali i tu pomaže alkoholni ocat. Jednostavno dodajte ocat u perilicu rublja i dlake će nestati. 

6. Koristite li alkoholni ocat pri pranju rublja, također ćete spriječiti statički elektricitet kod odjeće. 

7. Rublju koje perete na ruke dodajte šest žlica alkoholnog octa i ostavite da se namače pola sata. Na ovaj način možete prati i donje rublje i kupaće kostime. 

8. Alkoholnim octom možete očistiti i samu perilicu rublja. Ocat će ukloniti sve nečistoće, kao i tragove kamenca i plijesni.
hr Fri Aug 23 2019 21:06:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a12e82eb9e03e88058b460b/80

Sat vremena kućanskih poslova snižava rizik od smrti, tvrde znanstvenici

Sat vremena fizičke aktivnosti na dan može prepoloviti rizik od smrti

Znanstvenici u Norveškoj dokazali su da usisavanje stana ili košenje trave u dvorištu može biti jednako umjerenoj fizičkoj aktivnosti poput hodanja, piše Daily Mail. Istovremeno, samo sat vremena fizičke aktivnosti na dan, poput pranja posuđa ili kuhanja, može prepoloviti rizik od smrti. Više vježbe znači niži rizik, piše 24sata

Tvrde kako fizička aktivnost bilo kojeg intenziteta može "smanjiti rizik od smrti". Norveška School of Sport Sciences u Oslu istraživala je osam postojećih znanstvenih studija koje su uključile 36.000 odraslih ispitanika. Svi su ispitanici bili stariji od 40 godina i dobili su uređaje koji su pratili njihove dnevne aktivnosti. Podijelili su ih u četiri grupe, ovisno o tome koliko su bili aktivni. Pratili su ih tijekom šest godina.

U grupi koja je bila najviše aktivna ljudi su imali 73 posto niže šanse od umiranja. Oni su se oko pet sati na dan bavili lakšim poslovima, dok su 24 minute u danu proveli u umjerenim aktivnostima. Koautorica studije dr. Charlotte Edwardson sa Sveučilišta Leicester potvrdila je da fizička aktivnost bilo kojeg intenziteta smanjuje rizik od smrti.

- Ti su rezultati potvrdili izreku da je "raditi nešto bolje od raditi ništa". Ako ste netko tko tijekom dana ne dosegne razinu umjerene tjelesne aktivnosti, poželjno je da se bavite lakšim aktivnostima poput kućanskih poslova ili ste općenito više na nogama. To ima svoje benefite, kazala je. Njezin kolega i koautor studije Tom Yates kaže da su rezultati fantastični. - Ranije se pretpostavljalo da je fizička aktivnost dobra za zdravlje. No ova studija dokazuje da se kroz samo 24 minute na dan koje provedete u šetnji ili u kućanskim poslovima taj učinak može optimizirati, kazao je istovremeno upozoravajući kako svaki sat iznad toga donosi povećani rizik od smrti.

hr Fri Aug 23 2019 20:51:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5ff25029111c075a8b4582/80
Foto: Pixabay

Evo zašto stručnjaci ne preporučaju spuštanje roleta tijekom dana

Osim toga, bakterije iz mračne prostorije bile su povezanije s uzrokovanjem respiratornih problema od bakterija iz druge dvije sobe.

U magazinu Science Daily objavljen je, naime, članak u kojem se navodi da svjetlost koju kroz prozore pustite u vaš dom može ubiti bakterije iz prašine te sukladno tome pomoći u smanjenju respiratornih problema, piše Zadovoljna

Članak se referira na istraživanje koje je na sveučilištu u Oregonu proveo tim na čelu s dr. Ashkaanom Fahimipourom.

Istraživači su u tri odvojene sobe izložili bakterije trima različitim uvjetima. Jedna soba bila je u mraku, druga izložena sunčevoj svjetlosti, a treća ultraljubičastim zrakama.

Nakon 90 dana istraživači su prikupili i proučavali rezultate iz svake sobe. Pokazalo da postoji povezanost između izloženosti svjetlu i broja bakterija u prašini.

Mračna prostorija pokazala se prikaldnijom za život i razmnožavanje bakterija i u njoj ih je u prosjeku bilo 12 posto više. U prostorijama izloženima dnevnoj svjetlosti i UV svjetlosti, samo je 6,8 odnosno 6,1 posto bakterija bilo održivo.

Osim toga, bakterije iz mračne prostorije bile su povezanije s uzrokovanjem respiratornih problema od bakterija iz druge dvije sobe.

Pokazalo se, dakle, da vitamin D nije jedina korist koju imamo od sunčeve svjetlosti. Ona nam može pomoći i u sprječavanju respiratornih bolesti.


hr Fri Aug 23 2019 16:04:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b9757a4cb557a8ea08b4681/80
Foto: Pixabay

Uz smokve se lakše uči i pamti, pomaže kod depresije i PMS-a

Iako se tradicionalno ovo voće uzgaja u primorskim krajevima naše zemlje, posljednjih godina smokva odlično uspijeva i u kontinentalnim vrtovima...

Iako se tradicionalno ovo voće uzgaja u primorskim krajevima naše zemlje, posljednjih godina smokva odlično uspijeva i u kontinentalnim vrtovima...

Svježe ili sušene, smokve se preporučuju za niz zdravstvenih tegoba, kao i jačanje mentalnih sposobnosti. Zbog bogatstva minerala i grožđanog šećera, suhe su smokve odlična grickalica kod intenzivnih fizičkih napora.

Danas postoji čak 600 različitih sorti smokava koje uspijevaju u različitim podnebljima. Iako se tradicionalno ovo voće uzgaja u primorskim krajevima naše zemlje, posljednjih godina odlično uspijeva i u kontinentalnim vrtovima, ako je posađena na zaštićenom, južnom položaju.

Najčešće se razmnožava reznicama i povaljenicama, jer iz sjemena zna narasti poludivlja smokva zvana glušica. U narodnoj medicini smokva se koristi protiv zatvora, zubobolje, oteklina, tumora, kašlja, bradavica, upale grla, čireva i gnojnih apscesa. U nekim se zemljama od mliječnog soka mlade smokve pravi posebna vrsta sira namijenjenog dojiljama koje su ostale bez mlijeka.

Uživanje u svježim i suhim smokvama preporučljivo je onima koji pate od povišenoga kolesterola jer ovo voće obiluje vlaknima. Sadrži više vlakana od bilo kojeg drugog voća ili povrća - osobito je bogata pektinom, topivim vlaknom koje može sniziti razine kolesterola u krvi. Samo pet smokvi na dan osigurava više od 20 posto preporučene dnevne količine vlakana. Smokva je također bogat izvor kalcija, željeza, magnezija, vitamina B6 i kalija.

Sadrži i triptofan, spoj koji potiče dobar san i pomaže da mozak ispravno iskoristi glukozu, pospješujući dobru cirkulaciju. Iznimno je bogata magnezijem, mineralom koji štiti organizam od posljedica psihičkog stresa i pravi je melem za živčani sustav. Stoga su smokve vrlo preporučljiva hrana kod napetosti, anksioznosti, depresije i PMS-a. Tijekom sezone prednost bi trebalo dati svježim smokvama, koje sadrže 80 posto vode i stoga su manje kalorične.

U suhim smokvama ima više od 50 posto grožđanog šećera, tako da su brzi izvor energije tijekom sportskih aktivnosti kao što je trčanje.

Za njima je ipak korisno posegnuti kod učenja i drugih mentalnih napora jer mozgu osiguravaju lako dostupne hranjive tvari te tako potiču koncentraciju i pamćenje. U alternativnoj medicini, esencija cvjetova smokve rabi se za jačanje pamćenja, kao i kad je potrebno prisjetiti se nekih davnih događaja, primjerice iz djetinjstva. Praktikanti tvrde da takva esencija (koja se dobiva tako da se cvjetovi biljke ostave da stoje na suncu nekoliko sati, u staklenoj posudi, preliveni izvorskom vodom) dovodi u ravnotežu lijevu i desnu polutku mozga, ali i potiče kreativnost. - piše 24sata.

hr Fri Aug 23 2019 14:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .