Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5445651e1899420d5c0000d5/80
Foto: Screenshot

Šest znakova da jedete premalo - i zato ne možete smršavjeti

Metabolizam se usporava kako bi se sačuvala energija, a to usporava gubitak suvišnih kilograma. Drugim riječima, koliko god malo pojeli tijelo će pokušavati uskladištiti baš sve

Želite li izgubiti višak kilograma ključ uspjeha je pojesti manje kalorija, no mnogi griješe pa se suzdržavaju od jela, a to može imati suprotni učinak. Naime, u nedostatku hranjivih tvari u tijelu se pali 'crveni alarm' i ono počne svaku unesenu kaloriju spremati 'za crne dane'.

Metabolizam se usporava kako bi se sačuvala energija, a to usporava gubitak suvišnih kilograma. Drugim riječima, koliko god malo pojeli tijelo će pokušavati uskladištiti sve, piše 24 sata

1. Puno razmišljate o hrani

Naravno, tijelo vam žudi za kalorijama pa je tako i vaš um preokupiran hranom. Razmišljate li po cijele dane o hrani i ne možete se nikako otarasiti te misli, možda je vrijeme da napokon stavite nešto konkretnije u usta.

2. Preskačete obroke

Mnogi vjeruju kako je preskakanje obroka dobar način za unos manje kalorija, a time i gubitak kilograma, ali nije tako. Ukoliko ne pojedete doručak, ručak ili večeru vi zapravo pomažete svojem tijelu isključiti mehanizme zaslužene za unutarnje izgaranje.

3. Često vas boli glava

Osjećate li često vrtoglavice, drhtavicu i glavobolju, to bi moglo biti i zbog nedovoljnog unosa kalorija. U nedostatku hrane mozak ne dobiva dovoljno glukoze, a to znači da je razina šećera u tijelu previše niska. U takvom slučaju javljaju se razne vrste fizičkih problema.

4. Nemate volje vježbati

Ako vam se čini da ste umorni već i od same pomisli na vježbanje, stalno ste iscrpljeni i imate problema sa koncentracijom - to bi mogla biti posljedica nedovoljnog unosa hranjivih tvari u organizam.

Kada tijelu nedostaje hrane, razina energija pada, a ostaje tek nešto malo za osnovne funkcije i preživljavanje, a to je za vaše tijelo vrlo naporno.

5. Vrlo ste razdražljivi

Puno je razloga za razdražljivost, no jedan od njih je i izgladnjivanje. Ukoliko namjerno preskačete obroke i suzdržavate se od hrane kad god možete, raspoloženje će vam se teško popraviti. Čak je i znanstveno dokazano kako nedostatak kalorija vodi ljutnji i frustraciji.

6. Pojeli ste večeru, no još ste gladni

To pokazuje da tijekom da dana niste unijeli dovoljno kalorija i hranjivih tvari u organizam i, iako ste se najeli, tijelo žudi za još. To ne znači nužno da morate jesti više, već ono što pojedete treba biti bolje kvalitete.

Odaberite proizvode od cjelovitih žitarica, proteina i zdravih masnoća umjesto, recimo, salate koja ne sadrži gotovo ništa od navedenog, prenosi Tips and tricks.

hr Mon Mar 11 2019 15:51:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e51181929111cbe488b463b/80
Foto: TZ Zadar

Zadarski karneval nastavlja se večeras velikom zabavom u crkvi sv. Dominika

Očekuje se dobar maskenbal, a najboljima će nagrade uručiti pop ikona Rita Ora, koja sa Zadrom gaji poseban odnos
Crkva sv. Dominika, impozantni kameni brod u centru Zadra rijetko je otvoren za zabavna zbivanja koja ne spadaju u kategoriju kazališnih programa. Ali će se večeras ovaj sakralni prostor maskirati u veliki noćni klub za party kojeg su organizatori Zadarskog karnevala 2020. godine nazvali Clubbing Mask.

Party program se sastoji od dva različita segmenta. U prvom je iskonska rock&roll energija koju donosi vrhunski trio Jimmy Shakers, a zatim underground slavlje uz old school chefa DJ Ivana Mastermixa, koji je nedavno u Rijeci u sklopu programa Europske prijestolnice kulture na riječkoj ribarnici napravio spektakularnu večer. Bit će to prava urbana poslastica koji počinje u 21 h ispred same crkve, a onda se sve seli među 500 godina stare zidine ove kulturne katedrale. 

Očekujemo dobar maskenbal tulum, a najboljima će nagrade uručiti pop ikona Rita Ora, koja sa Zadrom gaji poseban odnos. Ulaz je slobodan, program odličan pa treba biti lud za ostati doma. 


I da se ne zaboravi: u nedjelju od 14 sati počinje završni i glavni program ovogodišnjeg Zadarskog karnevala – velika Karnevalska povorka koja starta s Liburnske obale u 15 sati. Program će se nastaviti velikim plesnjakom na Narodnom trgu, a proglašenje najbolje karnevalske skupine predviđeno je za 18 sati.
hr Sat Feb 22 2020 13:01:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e503fca29111cab488b45f9/80

Rodio se sin: Mladen iz TBF-a postao otac po pravi put!

Poznati splitski reper Mladen Badovinac postao je otac malenog dječaka
Mladen Badovinac, poznati splitski reper i frontmen TBF-a postao je otac po prvi put, i to otac malenog dječaka. 

Kako piše Gloria, dječak je na svijet stigao 10. siječnja,  a dobio ga je u braku sa suprugom čiji identitet nije otkrio javnosti. Kao i sve u vezi svoje privatnosti, i tu je informaciju glazbenik odlučio i uspio još uvijek zadržati za sebe i uzak krug prijatelja.

Da je u braku, otkrio je Mladen krajem prošle godine u gostovanju na RTL-u, kada je u emisiji 'Ludi bar' Antoniji Blaće i Reneu Bitorajcu otkrio da se oženio. Pjevač splitskog TBF-a teško je otkrio par podataka o svom privatnom životu, tek kada ga je na to uspio nagovoriti Bitorajac.

- Oženio sam se prije dva mjeseca i čekam dijete. Stiže u prvom mjesecu. - otkrio je Badovinac na opće oduševljenje voditelja i publike u studiju.

hr Fri Feb 21 2020 21:38:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e0623ef29111ca3458b4586/80
Foto: HL

600 sretnika još uvijek nije podignulo svoje dobitke od tisuću kuna: Jeste li među njima?

Glavni dobitak, onaj od milijun kuna, osvojen je u Dubrovniku, a ostalih 600 dobitaka po 1.000 kn ostvareno je širom Hrvatske i putem interneta.

Moj prvi milijun je još jedna igra Hrvatske Lutrije kroz koju su igrači pokazali koliko su spremni sudjelovati u igrama humanitarnog karaktera. Dio prihoda od brojčane lutrije, odnosno 220.000 kuna, Hrvatska Lutrija je izdvojila u korist Klinike za onkologiju Kliničkog bolničkog centra Zagreb, a ova suradnja ima višestruke efekte

-  Osim trenutne pomoći pacijentima, pridonijet će podizanju nivoa usluga i obrazovanja u KBC Zagreb.

Glavni dobitak, onaj od milijun kuna, osvojen je u Dubrovniku, a ostalih 600 dobitaka po 1.000 kn ostvareno je širom Hrvatske i putem interneta.

Pozivamo sve igrače da dobro provjere svoje potvrde, jer 26 sretnih brojeva koji donose dobitak od 1.000 kuna, još uvijek nije podignuto.

Podsjećamo kako se isplata dobitaka ostvarenih u igri Moj prvi milijun obavlja zaključno do 25. veljače 2020. g. Sretne brojeve koji donose ovaj sjajan iznos možete provjeriti na prodajnim mjestima Hrvatske Lutrije i na internetskim stranicama 
hr Fri Feb 21 2020 11:58:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e4f94c429111cab488b458f/80

Zašto nobelovci podržavaju GMO? Saznajte na forumu

Je li GMO prijetnja čovječanstvu ili rješenje problema 800 milijuna gladnih diljem svijeta?

Prošlo je već pet desetljeća od početaka genetskog inženjeringa, a pobornici kao i kritičari ovog fenomena su i dalje mnogobrojni i glasni. Bez obzira na to, genetski inženjering je doživio strelovit razvoj. Je li GMO prijetnja čovječanstvu ili rješenje problema 800 milijuna gladnih diljem svijeta?


Na Forumu će sudjelovati Sir Richard J. RobertsPhD, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu, te priznati hrvatski znanstvenici i stručnjaci: prof. dr. sc. Janoš Terzić (Medicinski fakultet u Splitu), prof. dr. sc. Valerije Vrček (Farmaceutsko-biokemijski fakultet u Zagrebu), doc. dr. sc. Nenad Malenica (Prirodoslovno-matematički fakultet u Zagrebu) i prof. dr. sc. Anđelko Domazet (Katoličko-bogoslovni fakultet u Splitu). 

U domeni pravne regulative i strategije EU prema GMO-u raspravi će doprinijet zastupnica u Europskom parlamentu Biljana Borzan video obraćanjem sudionicima.

Saznajte više o ovoj zanimljivoj temi od dobitnika Nobelove nagrade za medicinu i drugih priznatih stručnjaka.

Ulaz je slobodan.

hr Fri Feb 21 2020 09:28:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .