Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a4e73fab9e03ed33f8b468b/80
Foto: Pixabay

Laserskom metodom zauvijek nestaje želja za cigaretom

Ukoliko imate želju u ovu godinu ući bez dima cigarete i sa više novaca u novčaniku sada imate priliku...

Početak godine je kažu idealno vrijeme za napraviti rezime i donijeti nove odluke. Ostavljanje cigareta  trebala biti jedna od takvih odluka. Ukoliko imate želju u ovu godinu ući bez dima cigarete i sa više novaca u novčaniku sada imate priliku i to.. jer  zbog velikog interesa naših građana i uspjeha u pomoći kod odvikavanja od pušenja u Split nam ponovno dolazi Biljana Marinović, iz "Korak ka zdravlju".

Kao pomoć u odvikavanju od pušenja koristi se laserskom metodom. Od 26.02. do 02.03. boravi u Splitu, a moći  će je se posjetiti od 11 do 18 sati na adresi Lička 27. Broj termina je ograničen, stoga je potrebno na vrijeme rezervirati svoje mjesto. Zainteresirani pozivom na broj 091-798-1888 mogu dogovoriti svoj termin.

Laserska metoda je relativno nova metoda odvikavanja od pušenja? Na koji način se ona primjenjuje? 

- Da, laserska metoda odvikavanja od pušenja je relativno nova metoda. Trenutno se ova metoda smatra najdjelotvornijom i najučinkovitijom metodom u svijetu kod prestanka pušenja. Bitno je istaknuti da je to individualan pristup sa visokom stopom uspjeha preko 90%.

Terapija laserom je metoda koja koristi hladni laserski snop visoke valne dužine i male energije koji se primjenjuju na određene energetsko-akupunkturne točke na rukama, ušima i nosu.  Prednosti laserske metode  u odnosu na klasičnu akupunkturu su isto tako značajne, jer sam laserski snop prodire dublje od iglica, a samim time je i učinak djelotvorniji i dugotrajniji, bezbolna je, bezopasna.

Kako djeluje? 

- Znamo kako prilikom pušenja organizam oslobađa endorfin (hormon sreće), koji pušačima daje osjećaj opuštenosti, no nažalost taj osjećaj brzo prolazi i dolazi do nove želje za cigaretom. Djelovanje ovog tretmana je usmjereno upravo da  stimulira endorfin što dovodi do gubitka fizičke želje za pušenjem, te na taj način bez stresa, napetosti i nervoze ostavljate pušenje, a isto tako dolazi do ubrzanja Vašeg metabolizma što znači da se Vaš apetit neće povećati, te nema straha od dodatnih kilograma što je veoma često pitanje koje mi se postavlja.

Ovom terapijom  dolazi  do podizanja Vašeg endorfina na razinu u kojoj Vaš organizam misli kako ste upravo sada ugasili cigaretu.

Dakle, ako cigaretu zamijenimo laserskom stimulacijom, naš organizam će vjerovati da mi i dalje pušimo i na taj način neće tražiti novu dozu nikotina?

- Upravo tako. Gubi se fizička potreba za cigaretom i osoba nakon terapije nema potrebu zapaliti cigaretu.

Koliko je tretmana potrebno?  I kako izgleda sam tretman?

- Većina osoba kao što sam i ja sama već poslije prvog tretmana ostavlja cigarete jednom zauvijek, ali obavezno se rade dva tretmana.  Drugi se radi vrlo brzo već 48 sati poslije prvog, jer se  u tom periodu urazumi razina endorfina u organizmu i Vi postajete nepušač.

Druga terapija pomaže i onim najokorjelijim pušačima prebroditi krizu i oni postaju nepušači. Tretman je prilagođen  potrebama svakog pojedinca, te upravo zato u tolikom postotku pomaže u postizanju cilja: postati slobodan od nikotinske ovisnosti

Što se događa ako za neko vrijeme osoba ponovno posegne za cigaretom?

Nakon završenog tretmana prati se svačiji napredak. Srećom to se ne dešava često, no ukoliko se i to dogodi ponavlja se tretman bez dodatnih nadoplata, a meni je to samo potvrda da su ljudi uz pomoć lasera uspjeli ostaviti cigaretu i da se žele opet na jednostavniji način maknuti  od tog poroka. Praksa je pokazala da nevezano za način ostavljanja cigarete (samostalno,laser i dr.) jedan mali broj bivših pušača kada se osjete stabilnim nepušačem zna posegnuti za „samo jednom“ no nažalost to nikada ne ostaje samo na jednoj.

Pitali smo i neke naše sugrađane koji su Vas ranije posjetili, evo što su nam rekli. 

Marija F. : Iako je već skoro osam mjeseci kako ne pušim, ne mogu samoj sebi vjerovati da sam ovaj puta zaista uspjela. Ovo je stvarno savršena metoda za pomoć kod prestanka pušenja, a što je najbitnije uopće nemam želju za cigaretom, ne smeta me kada oko sebe vidim pušače i što je isto tako važno ostala sam na svojoj težini.

Vanja G. : Moje odvikavanje od pušenja i susret sa ovom metodom bio je prošle godine u prvom mjesecu, nakon samo jednog tretmana ostavila sam cigarete, a pušila sam više od kutije dnevno i to 25 godina. Osjećaj je fantastičan. Osjećaj slobode. Za sada sam mišljena da zaista više neću posegnuti za tim zlom, ali nikad ne reci nikad, no jedno znam Biljana je uvijek tu.

Ivo Z. : Nakon ovoliko vremena bez cigarete što da kažem osim da sam pušio oko 40 godina i to dugi niz godina dvije kutije dnevno. Sada je prošlo više od  dvije godine od kada sam zapalio svoju posljednju cigaretu, već nakon prvog tretmana ostavio sam pušenje, u početku sam se sjetio cigarete, ali bitan mi je bio osjećaj da ju ne moram zapaliti,  a što drugo reći osim jedno veliko hvala kako od mene tako i od mojih prijatelja koji su slijedili moj primjer.

Imate li još nešto za reći? Prokomentirati ova iskustva?

- Što dodati, osim da sam izuzetno sretna zbog svih ljudi sa kojima sam uspjela doći do zajedničkog cilja, a to je njihovo ostavljanje cigareta. Jednom zauvijek. Ono što uvijek volim naglasiti je: „ne ostavljam Vas dok ne ostavite cigarete“. Moj telefon i moja podrška su svima na raspolaganju zaista 24 sata na dan.

 

hr Tue Feb 20 2018 08:00:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b839889cb557a3c828b4736/80
Foto: Pixabay

Vaša veza bit će zdravija i stabilnija ako spavate u odvojenim krevetima

Ako su parovi spavali manje od sedam sati tijekom zadnje dvije noći, imaju veću vjerojatnost da će se posvađati

Kada živite zajedno sa svojim partnerom, logično je da ćete htjeti dijeliti sve, tako i krevet. I dok večer završavate maženjem i poljupcima prije nego utonete u san, vjerojatno ni ne razmišljate zašto ne bi bila dobra ideja da zaspite zajedno.

Vaša veza bit će zdravija i stabilnija ako kao partneri spavate u odvojenim krevetima, pokazali su rezultati istraživanja provedenog na Sveučilištu Ryerson u Torontu. Oko 30 do 40 posto parova spava u odvojenim krevetima. 

Na taj način imaju ono malo vremena samo za sebe, čitanje knjige, razgovaranja s prijateljima ili samo za ležanje u tišini. Kako tko želi. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio pokazalo je da parovi osobe koje se ne naspavaju dovoljno, ostaju mrzovoljne i pod stresom gotovo cijeli idući dan.

Ako su parovi spavali manje od sedam sati tijekom zadnje dvije noći, imaju veću vjerojatnost da će se posvađati. - piše Večernji list

hr Wed Dec 12 2018 11:31:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c0bef1f0e49380d3f8b457f/80
Foto: RTL

Splićanka Nandi napustila "Gospodina Savršenog"

Atraktivna Splićanka ima 28 godina te radi u clubbingu i priznaje da joj se u životu spojilo ugodno s korisnim jer su joj izlasci postali izvor prihoda

Na ceremoniji ruža, Goran je crvenu ružu dao Aleksandri, Daisy, Klari, Ivi i Anezi, a bez ruža su ostale Nandi i Hana. I dok su svi u šoku i nevjerici gledali što se događa, voditeljica Antonija Blaće spasila je situaciju bijelom ružom koju je Goran odlučio dati Hani, a Nandi je napustila vilu. 

Prisjetili smo se kako je Nandi planirala gorana osvojiti na početku. Naime, Nandi je izjavila kako Gospodina Savršenog misli osvojiti kuhanjem jer ga je doživjela kao čovjeka koji voli domaću hranu i, naravno, inteligencijom.

Atraktivna Splićanka ima 28 godina te radi u clubbingu i priznaje da joj se u životu spojilo ugodno s korisnim jer su joj izlasci postali izvor prihoda, a svom poslu planira se vratiti nakon izlaska iz showa!

hr Wed Dec 12 2018 09:21:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c1000800e4938c5448b4584/80

Evo tko će gledati film "Creed 2"

Čestitamo sretnim dobitnicima!
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film "Creed 2", a sve što je trebalo napraviti bilo je poslati osobne podatke s naslovom maila Creed 2 na mail: info@dalmacijanews.hr.

Ulaznice su osvojili:
  • Božana Pavković
  • Ivana Zrno
  • Ana Vuleta
  • Nikola Uzinić

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 26.12.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Adonis Creed će morati uskladiti život između osobnih obveza i priprema za sljedeću veliku borbu. Suočavanje s protivnikom svoje obitelji samo ga još više motivira za borbu u ringu. Rocky i Adonis suočit će se sa svojim zajedničkim nasljeđem i shvatiti da ništa nije važnije od obitelji. CREED II će nam pokazati što nas to čini prvacima, i da zapamtimo jednu stvar -  bez obzira gdje se nalazimo, ne možemo pobjeći od svoje prošlosti.
hr Wed Dec 12 2018 09:06:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c10b4d80e493840458b4569/80
Foto: Pixabay

Blagotvorno za organizam: Evo zašto započeti dan čašom tople vode i limunom

Dovoljna vam je četvrtina limuna iscijeđenog u čaši vode koja je temperature otprilike kao i vaše tijelo

Sok od limuna u toploj vodi idealan je napitak odmah nakon buđenja jer priprema tijelo za ono što ga čeka u danu - detoksicira ga, blagotvorno djeluje na kožu, potiče rad mozga i probavnog sustava, pomaže u gubitku viška kilograma...

Voda mora biti topla zato što je tako bolje za vaše tijelo. Naime, po staroj kineskoj medicini, hladni napici djeluju stresno na naš organizam jer ih tijelo mora ugrijati prije nego odu dalje kroz probavni sustav. Dovoljna vam je četvrtina limuna iscijeđenog u čaši vode koja je temperature otprilike kao i vaše tijelo

10 razloga zašto je dobro svaki dan piti vodu s limunom:

1. Alkalizira tijelo

Iako mnogi ljudi misle suprotno, jer je kiselog okusa, limun je zapravo alkalan i doprinosi smanjivanju kiselosti vašeg organizma, a to je izuzetno važno za zdravlje. Stručnjaci kažu da je tijelo sklonije raznim bolestima kada je kiselo i da bi trebalo paziti što se unosi u organizam.

Još 1933. godine američki liječnik William Howard tvrdio da je uzrok svih bolesti nakupljanje kiseline u tijelu i preporučio prehranu alkalnim namirnicama. O tome je i napisao knjigu 'A New Health Era'. Kada tijelo postane previše kiselo to stanje se naziva - acidoza. Tada ljudi imaju manje energije, lošijeg su zdravlja i skloniji su problemima sa prekomjernom težinom. Idealan pH tijela je 7.

2. Potiče probavu

Ovaj jednostavan napitak pročistit će vaše tijelo od nakupljenih toksina i pročistiti probavni sustav kako bi radio bolje. Budući da je to prvo što se uzima ujutro, stimulira se probavni sustav i hidratizira debelo crijevo tako da nema problema sa zatvorom. Osim toga, potiče rad jetre.

Limun pomaže jetri da proizvodi više žuči, tako da je tijelu lakše razgraditi složenu hranu i izvući iz njih korisne sastojke. Med ima antibakterijska svojstva koja štite od bilo kakvih infekcija. Također, pomaže u proizvodnji sluzi u želucu te izbaciti toksine iz tijela. 

3. Ima diuretički učinak

To je odlična prevencija zadržavanju suvišne tekućine koja će uz toplu vodu i limun izaći iz tijela. Uz to, mokraćni sustav će biti zdraviji. Ovaj napitak čisti mokraćni sustav i štiti ga od infekcija te je dobro rješenje za ljude koji od infekcija mokraćnih puteva pate često.

4. Za bolji imunitet

Poznato je da limun sadrži vitamin C koji je važan za dobar rad imunološkog sustava i zaštitu tijela od bolesti. Limun je bogat i kalijem koji djeluje stimulativno na rad mozga i živčanog sustava, a dobar je i za kontrolu krvnog tlaka.

Želite li biti otporni na bolesti, svakako u toplu vodu s limunom dodajte i malo meda. 

5. Osvježava dah

Limunska kiselina koja se nalazi u limunu osvježit će vam dah nakon buđenja kada su usta puna bakterije jer su cijelu noć bila zatvorena pa su se bakterije mogle razmnožavati bez puno ometanja. Osim toga, limun štiti od upale zubnog mesa što je, također, važno za dobar zadah.

6. Koža je ljepša

Kako pročišćava tijelo od nagomilanih toksina, topla voda s limunom blagotvorno djeluje na kožu jer je time održava zdravom, a samim time - i lijepom, zategnutijom i mlađom. Limun pomaže očistiti krv i potiče proizvodnju novih krvnih stanica i kolagena.

Uz to ima antibakterijska svojstva pa je koža manje sklona aknama i pomaže u procesu zacjeljivanja rana.

7. Popravlja raspoloženje

Za vitamin C kojeg ima u limunu poznato je da djeluje kao 'energetska bomba' što znači da će vam tijelo ispuniti nalet energije vrlo brzo nakon buđenja. Neki kažu da je ujutro bolje popiti vodu i limun za razbuđivanje nego kavu.

Dobro raspoloženje rezultirat će smanjivanjem šanse za pojavu tjeskobe ili depresije, a i lakše je preživjeti svakodnevne stresne situacije.

8. Hidratizira tijelo

Važno je, posebno nakon buđenja, dobro hidratizirati svoje tijelo, a čaša mlake vode je idealna za to. Naime, tijekom noći tekućina iz tijela se gubi, a dehidrirano tijelo ne može funkcionirati kako treba. Voda, zato jer je mlaka, brzo će se apsorbirati kroz organizam.

Ljudsko tijelo prosječno se sastoji od 65 do 70 posto vode, no to se s godinama polako smanjuje. Da bi bili zdravi i dobro se osjećali, neophodno je održavati tu razinu, odnosno unositi dovoljno tekućine u tijelo. 

9. Odlično za mršavljenje

Mnogi ljudi koji ozbiljno paze na liniju svako jutro najprije popiju čašu vode sa sokom od limuna. Naime, limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji umanjuju želju za hranom i pomažu kasnije pojedenoj hrani da se brže probavi i doprinosi osjećaju sitosti. Uz to, limun pomaže da se masnoće u tijelu brže otapaju

10. Smiruje kašalj

Osim što umiruje kašalj, sok od limuna pomaže kod uklanjanja sluzi koja izaziva kašljanje. Također, olakšava tegobe ljudima koji pate od astme. U mlaku vodu s limunom možete dodati i žličicu meda.

hr Wed Dec 12 2018 08:12:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .