Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5aa5678e2af47fb42c8b4655/80
Foto: PIXABAY

5 načina kako do savršenih nogu ususret proljeću

Temperature su sve više, dani su sve duži, sunce nas napokon grije i ono o čemu možemo početi maštati jesu gole noge. Suknje, haljine, kratke hlačice, pa čak i one dužine do iznad gležnja – ne možemo dočekati period u kojem ćemo ih napokon moći odjenuti bez debelih grilonki i čizama.

Kad je riječ o proljetnom periodu, ono o čemu smo već počeli razmišljati definitivno su savršene noge i koža bez uraslih dlačica, crvenila ili suhoće. 

Želimo sjajnu, uhranjenu i nimalo dehidriranu kožu koju ćemo s ponosom pokazivati. Zima nam lagano zatvara vrata, ali budimo realni, koliko nas se svaki dan propisno njegovalo nakon tuširanja dok je vani bio snijeg u paru s niskim temperaturama? Da, malo nas je takvih, piše fashion.hr

Ako vam koža žudi za hidratacijom i jedva čeka da stavite kap ulja na nju, vrijeme je da se probudite iz zimskog sna, jer proljeće je iza ugla. Bez brige, ništa nije gotovo, a ako ništa – većina nas je u istoj situaciji, a rješenja imamo napretek. U nastavku pročitajte pet savjeta kako pripremiti noge za proljeće. 

Učvrstiti bedra

Naravno, bez malo muke nema nagrade, tako da ako već niste, sada je pravo vrijeme da krenete vježbati i učvrstite bedra. Nisu vam potrebni plaćeni treninzi, danas ionako možete iskoristiti čari interneta i krenuti vježbati samostalno. 

Anticelulitni pilinzi i masaže

Realno, ne postoji žena bez celulita, samo je pitanje koliko je vidljiv na kojem tijelu. To je nešto s čime smo se pomirili, ali nije i nerješivo. Ako usvojite naviku masiranja nogu pri svakom tuširanju kako bi potaknuli cirkulaciju i pomogli otpuštanju toksina, vjerujte da će vam celulit biti manje vidljiv. Bonus je ako jednom do dva puta tjedno napravite piling koji će vam omekšati i zagladiti kožu.

Depilacija

Naravno, pod savršen izgled nogu uračunava se i dobra depilacija. Ako imate problema s urastanjem dlačica, najbolje je da izbjegavate bilo kakve oblike depilacije i uzmete britvicu u ruke, ali u slučaju da vam koža nije toliko osjetljiva, naručite termin za depilaciju kroz tri tjedna i imat ćete jednu brigu manje jer nećete morati razmišljati o svakodnevnom brijanju britvicom. Naravno, nakon svake depilacije, obavezna je jaka hidratacija jer pri svakom potezu britvicom ili voskom skidate sloj kože. 

Pilinzi

Najbolji način da se riješite suhe i tvrde kože nogu je da ih ispolirate na pravilan način. Uzmite piling od kave ili šećera koji će se lagano topiti na vašem tijelu, a istovremeno će uklanjati mrtve stanice kože. Ako koristite kreme za samotamnjenje, piling je obavezan korak u vašoj rutini jer će se krema ravnomjerno primiti na svakom dijelu tijela nakon što napravite piling. 

Manikura i pedikura

Nemojte zaboraviti na stopala. Sandale i cipele visokih potpetica otvorenih prstiju možete izvaditi iz ormara, ali tek nakon što ste doveli u red svoja stopala. Priuštite si manikuru i pedikuru kako bi uklonili suhu i tvrdu kožu s peta i vaša stopala će zablistati u već ionako savršenim cipelama.

hr Sun Mar 11 2018 18:30:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/585582481eea8f35618b4669/80
Foto: Pixabay

Na Facebook i Instagram stiže opcija koja će vam otkriti koliko ste ovisni o tim mrežama

Uskoro ćete moći vidjeti koliko vremena provodite na mobilnim uređajima pregledavajući Facebook i Instagram.

Koliko vam se puta dogodilo da ste samo na kratko htjeli nešto provjeriti na Facebooku ili Instagramu, a na kraju ste se zadržali sat ili dva pregledavajući objave, fotografije i videozapise na ovim mrežama? To, naravno, nije slučajno jer su bivši zaposlenici tih kompanija više puta naglasili kako su općenito društvene mreže namjerno dizajnirane kako bi korisnici postali ovisni o njima i sadržaju koji se prikazuje te kako bi konstantno "skrolali" prema dolje i pregledavali novi, često nevažan sadržaj.

Mark Zuckerberg nedavno je najavio kako želi da, umjesto pasivnog provođenja vremena i besmislenog skrolanja, korisnici vrijeme na Facebooku i Instagramu provode kvalitetnije, odnosno da im se što više prikazuje zanimljiv i koristan sadržaj te da provode vrijeme u komunikaciji s prijateljima i obitelji.

Pored promjena algoritma i borbe s lažnim vijestima, jedan od načina na koji ekipa iz kompanije želi korisnicima omogućiti kvalitetnije korištenje njihovih platformi jest omogućivši im praćenje vremena koje provode na Facebooku i Instagramu.

Tako su jučer najavili nove alate koji će uskoro biti dostupni na mobilnim aplikacijama tih dviju mreža i korisnicima će pružiti uvid o vremenu koje su potrošili na tim platformama (pretpostavilja se kako će se velik broj ljudi iznenaditi, odnosno šokirati kada vidi koliko puta dnevno pogleda Facebook i koliko vremena troše na njemu), a moći će postaviti ograničenja, tj. alarm koji će ih podsjetiti kada su proveli previše vremena na Fejsu i Instagramu – korisnici će sami odrediti kolika je ta vremenska granica.

Još jedna novost koju donose ti alati jest i brz i jednostavan pristup opciji isključenja primanja obavijesti s tih mreža kako bi se korisnici tijekom tog vremena mogli koncentrirati na posao, učenje i slično, bez konstantnog ometanja poruka s mobitela.

U objavi za javnost iz Zuckerbergove kompanije kažu kako je njihova dužnost otvoreno govoriti o načinu na koje vrijeme provedeno na mreži utječe na ljude, a novi alati koji će uskoro postati dostupni korisnicima pametnih telefona koji rade na Androidu te korisnicima Appleovih telefona samo su važan prvi korak u tom smjeru te će i u budućnosti nastaviti u istom smjeru, piše dnevnik.hr

hr Sat Aug 18 2018 15:00:13 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b77f8aacb557a4f6a8b4983/80
Foto: Ferata

Počele Vučkovića dječje alkarske svečanosti, alkarić Najbrži pobjednik 63. Bare

Natjecanjem za pobjednika 63. Vučkovića Bare jučer su počele svečanosti Vučkovića dječje Alke. Alkarić Najbrži okitio se titulom najboljeg nakon što je u tri trke skupio osam punata...

Pred nekoliko stotina posjetitelja u brnaškom zaseoku Vučkovići, 18 alkarića borilo se za titulu pobjednika 63. Vučkovića dječje Bare, a nakon tri trke najuspješniji je bio alkarić Najbrži, imena Vito Vučković. Na koplje pobjednika vojvoda Jozo Joja Vučković-Manđa privezao je zeleno sukno, a njemu i njegovom momku pripale su još i vrijedne nagrade.

Zanimljiva je činjenica kako je alkarić Najbrži jedan od najtrofejnijih alkarića u ovogodišnjim svečanostima s čak tri osvojene Alke, dvije Čoje i jednom Barom. Prošle godine, na 62. alkarskim svečanostima na spektakularan način postao je pobjednikom Čoje kada je nakon što je u tri trke pogodio sve tri sride, skupio devet punata krenuo u pripetavanje pa i u njemu pogodio dvije sride i s ukupno 15 punata odnio crvenu Čoju na svom koplju. Samo dan kasnije okitio se i slavodobitničkim plamencom na 62. Vučkovića Alci s ukupno osam punata.

Nakon Bare na Trkalištu su tradicionalnu Žensku alku održale Vučkovića alkaruše. Njih 17 krenulo je u boj do naslova, a nakon pripetavanja najbolja je bila Lolinka koja je sestra pobjednika Bare.

Poslije alkarskih natjecanja održana je fešta na dnu sela. Sve okupljene zabavljala je grupa Piromani, a organizatori su svima dijelili srdele i piće.

Od 18 sati danas kreće nadmetanje za pobjednika 63. Vučkovića dječje Čoje. Potom će uslijediti trka veterana, nastup Sinjskih mažoretkinja, lutkarska predstava i zabavni program uz grupu Uzbunu. Organizatori su ponovno organizirali podjelu hrane i pića, a ovaj puta bit će na meniju vojnički grah.

Vrhunac slavlja bit će u nedjelju kada se održava 63. Vučkovića dječja Alka, a svečani program krenut će već od ranih jutarnjih sati pa sve do navečer uz feštu u čast ovogodišnjeg slavodobitnika. 

hr Sat Aug 18 2018 12:59:44 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b77f04ecb557a3c658b4adc/80
Foto: Thinkstock

Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može vam napraviti ovo....

Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani s više od 70 posto, bili su u povećanom riziku od prerane smrti
Odlučili ste se na dijetu i skidanje neželjenih kilograma i odmah pomislili kako je vrijeme da iz svoje svakodnevne prehrane izbacite ugljikohidrate? 

Upravo to je nešto što bi mogla biti loša odluka, smatraju stručnjaci nakon što su proveli istraživanje i zaključili kako izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može imati za posljedicu kraći životni vijek.

Pokazalo je to istraživanje koje je obuhvatilo 15,428 osoba u SAD-u, a čiji su rezultati objavljeni u časopisu Lancet Public Health. Zdrava prehrana, tvrde, mora obuhvatiti i ugljikohidrate, ali u umjerenim količinama.

Tijekom 25-godišnjeg istraživanja, znanstvenici su zabilježili kako je 6293 osobe umrlo preranom smrću, a povezalo se to s pretjeranom ili premalom konzumacijom ugljikohidrata.

Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani s više od 70 posto kalorija, bili su u povećanom riziku od prerane smrti u usporedbi s onima koji su ugljikohidrate konzumirali umjereno (50 do 55 posto).

Zaključak istraživanja jest da izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može skratiti život za čak četiri godine, piše vecernji.hr
hr Sat Aug 18 2018 12:09:42 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b77d3c8cb557a3c658b4acb/80
Foto: Pixabay

Savjeti kako brzo napuniti pametni telefon

Svi smo se vjerojatno bar jednom našli u situaciji kad smo trebali pametni telefon, a baterija je bila na izdisaju i tražili smo rješenje za "brzo" punjenje.

Ovo je nekoliko savjeta kako najbrže napuniti vaš pametni telefon, a vrijede i za Androide i za iPhone.

Nabavite odgovarajući adapter, potražite utičnicu

Ako želite brzo napuniti pametni telefon s operativnim sustavom Android, izbjegavajte ga spajati na laptop. Bolje je pronaći zidnu utičnicu i spojiti ga na nju. Također, ako ste u žurbi izbjegavajte bežično punjenje. A ako koristite iPhone, nabavite punjač za iPad jer je značajno jači.

Isključite telefon

Najbrže ćete napuniti pametni telefon ako ga potpuno isključite tijekom punjenja.

Aktivirajte zrakoplovni način rada

Što manje toga vaš pametni telefon mora raditi dok ga punite, to će se brže napuniti. Zrakoplovni način rada blokira sve oblike bežičnog spajanja na mobitelu, pa ne može na njih trošiti energiju.

Uključite štedljivi način rada

Od izdanja Lollipop smartfoni s Androidom dolaze s nekim oblikom načina rada koji štedi bateriju (obično ga je moguće naći pod Settings, pa Battery i zatim Battery Saver, no to ovisi o proizvođaču). Uključite li ga tijekom punjenja, brže ćete napuniti bateriju.

Isključite nepotrebne značajke

Bluetooth, GPS, Wi-Fi, NFC... Ako bilo što od toga ne trebate neposredno dok punite bateriju, isključite te značajke. Također, zaustavite automatsko stvaranje sigurnosnih kopija (backupova) i nadogradnje za aplikacije iz Googleove trgovine Play.

Ne dirajte mobitel

Što manje prčkate po smartfonu dok se puni, to će se brže napuniti. Zašto? Zato što je uključen zaslon najveći potrošač baterije. Svaki put kad ga aktivirate usporavate punjenje, piše N1.

hr Sat Aug 18 2018 10:07:55 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .