Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/54c545b5486f9f6e0f8b4cc5/80

Ovo je pet ulja koja će Vas sačuvati od prehlada

Eterična ulja ljudi koriste već tisućama godina, još od vremena starih Egipćana, Grka, Rimljana i Indijaca. Povijesna istraživanja pokazala su da su upravo Egipćani u svoje smjese krema za lice i kosu dodavali eterična ulja biljaka, pa ih se smatra prvim aromaterapeutima.

No moderan obol aromaterapiji dao je 1920. godine francuski kemičar Rene Maurice Gattefosse nakon što je samome sebi uz pomoć eteričnog ulja lavande zaliječio ozbiljnu opeklinu na ruci i o tome napisao rad. Upravo je on i uveo termin aromaterapije. 

Danas se pod njome podrazumijeva kontrolirano korištenje eteričnih ulja s ciljem očuvanja zdravlja duha, tijela i uma. Svako eterično ulje nastaje kao produkt biljke iz njezina korijena, kore, listova, sjemenki, plodova ili cvjetova, te ovisno o osobinama pojedine biljke, poprima i određene poželjne karakteristike koje nam značajno mogu pomoći.

Kada je riječ o korištenju eteričnih ulja u hladnim danima, važno je pripaziti na to da budu napravljena od onih biljaka koje i inače imaju snažna djelovanja na naš imunitet i opće zdravlje, no nije naodmet ni imati na umu mirise koji inače prevladavaju u ovom predblagdanskom razdoblju poput cimeta, naranči ili limuna.

Evo kojih je pet eteričnih ulja najbolje koristiti u ovom periodu godine i zašto.


Pepermint 


Ulje peperminta dosta je visoke koncentracije i samim time snažnije nego brojna druga ulja, pa su svega kapljica-dvije dovoljne za njegovo djelovanje. Kako tijekom hladnih dana sve više boravimo u suhim prostorima u kojima je uključeno grijanje, a vlaga izrazito niska, često su nadraženi naši dišni organi.

Pepermintovo eterično ulje zato je odlično u borbi protiv alergija na suhi zrak, prašinu u njemu, ali i kao snažno sredstvo koje će naše nosnice opet učiniti prohodnima nakon prehlade ili gripe. Osim toga, velik je pomagač u borbi protiv glavobolja, ali i snažno utječe na povećanje razine energije koja često pada uslijed vrlo kratkog perioda dnevnog svjetla.


Limun 

Kao i njegova verzija u obliku voća, tako je i eterično ulje limuna zlata vrijedno tijekom prehlada. Olakšava sam proces disanja, odčepljuje začepljene dišne puteve, smanjuje tegobe s astmom i snažno utječe na poboljšanje imuniteta organizma. Naime, ima snažna antibakterijska i antiseptička svojstva koja pomažu u borbi sa sezonskim prehladama, dok stimulacija krvnih stanica pomaže u općem poboljšanju imuniteta


Lavanda 


Iako mnogi ne bi odmah pomislili na ulje lavande kada je riječ o zimskim mirisima, lavanda se s razlogom naziva kraljicom eteričnih ulja. Njezina svojstva snažno djeluju na bronhitis, astmu, kronični kašalj, infekcije dišnih puteva. Zbog činjenice što je antibakterijska i antiseptička, savršena je za korištenje tijekom zimskih mjeseci. Osim toga, ima i umirujući učinak koji nas lako može uljuljkati u san, a upravo nam je što više sna potrebno kada smo prehlađeni.


Origano 


Dok je origano u svijesti nas mnogih još uvijek samo začin koji dodajemo u jela, nikako ne treba zanemariti sve dobrobiti njegova eteričnog ulja. Ono se još u srednjem vijeku koristilo za liječenje raznih infekcija, a dokazano je da djeluje protiv čak 25 vrsta bakterija.

Snažan je antihistaminik i antioksidands. Pomaže u otklanjanju nakupljenog mukusa u grlu i nosu, čime olakšava disanje i značajno rasterećuje sinuse. Također ga je dobro koristiti i prilikom upale pluća uz, dakako, propisane lijekove. 

Vrijedi spomenuti i da pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa, kao i očuvanju zdravlja crijeva.


Cimet 


Pravi zimski miris cimeta nezaobilazan je ovih dana u našim domovima. No osim što prelijepo miriše i uz sebe vezuje uspomene na božićne kolače i najfinije štrudle od jabuka, eterično ulje cimeta jedan je od najzdravijih pripravaka na svijetu.

Istraživanja su pokazala da se učinkovito može boriti protiv candide i E. coli, pomoći u borbi s dijabetesom jer pomaže ravnoteži razine šećera u krvi, a jednako je tako i pravi zimski saveznik. Učinkovit je u borbi protiv infekcija dišnog sustava, a njegova redovita primjena snažno stimulira imunološki sustav, zbog čega je organizam manje podložan bakterijama i virusima.


KAKO IH KORISTITI? 


Kada je riječ o korištenju eteričnih ulja, postoji nekoliko načina primjene. Možemo ih utrljati u kožu koja će ih upiti i prenijeti do stanica, koristiti inhalaciju koja će na naše tijelo djelovati putem osjetila njuha (u tu se svrhu koriste lampe i difuzori za ulja) ili ih pak koristi u kupkama pri čemu će ulje istodobno djelovati na naše tijelo i putem upijanja u kožu i putem udisanja, piše Zadovoljna

hr Thu Dec 20 2018 19:58:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cf5678729111c9fb88b45e6/80
Foto: Pixabay

Najčešći rani simptomi raka koje ignoriraju žene i muškarci

Velik broj ljudi zanemaruje rane znakove raka, požali se na njih nestručnim osobama i odlazi kod liječnika tek kada stvar postane vrlo ozbiljna. Prepoznaj prve znakove i zatraži pomoć na vrijeme.
Važno je ne zanemarivati neuobičajene, nove i neobjašnjive simptome. Iako i njih mogu uzrokovati manje opasne bolesti, ako potraju, vrijedi provjeriti stanje kod liječnika.

Poteškoće s disanjem i problemi s gutanjem

Jedan od prvih znakova raka pluća, kojeg se oboljeli sjete kasnije, jest gubitak daha.

Rak štitne žlijezde također može uzrokovati probleme s disanjem, ako kvržica ili tumor pritišću dušnik. Bilo kakvi problemi s disanjem koji potraju razlog su za odlazak liječniku.

Problemi s gutanjem povezuju se s pojavom raka jednjaka i grkljana, a to je nekad i znak raka pluća. Promuklost, tiši glas ili osjećaj da ti nešto pritišće grkljan može biti rani znak raka štitne žlijezde. Na isto može ukazivati i osjećaj da je nešto zapelo u dušniku.

Učestala temperatura i infekcije

Ovo može biti znak leukemije, rak krvnih stanica koji započinje u koštanoj srži. Leukemija uzrokuje da koštana srž proizvodi abnormalne bijele stanice pa se tijelo više ne može boriti s infekcijama. Liječnici često dijagnosticiraju leukemiju tek nakon što se pacijent žalio na temperaturu, bol i simptome slične gripi koji traju duže vrijeme.

Želučani problemi
 
Ma kako benigno zvučalo, ali bol u trbuhu nekima je spasila život jer su ih liječnici na vrijeme poslali na ultrazvuk i otkrili da imaju tumor jetre. Grčevi u želucu ili česti problemi sa želucem mogu ukazivati i na rak crijeva. Mnogi oboljeli od raka crijeva rekli su da su njihovi liječnici prvo mislili da boluju od čira. 

Slabost i umor

“Neprestano sam imala potrebu sjediti, a jedne večeri sam bila preumorna da se odvezem kući”, rekla je jedna žena opisujući umor uz pomoć kojeg je otkrila da boluje od leukemije. Opća slabost i umor simptomi su raznih oblika tumora, pa je važno uočiti i druge simptome. U svakom slučaju, ako se bez ikakvog razloga osjećaš umorno, a duže spavanje ne pomaže da umor prestane, razgovaraj s liječnikom.

Neobjašnjiv gubitak težine

Uočiš li da kilogrami nestaju, a ti nisi promijenila način prehrane ili vježbanja, moraš se zapitati zašto se to dogodilo. Gubitak kilograma može biti simptom raka crijeva i drugih tumora probavnog sustava. Ukazuje i na rak koji se proširio na jetru, jer utječe na apetit i sposobnost tijela da uklanja nečistoće., piše Zdrava krava

Simptomi raka koje žene najčešće ignoriraju:

Crvene, bolne i natečene dojke

 Promjene na bradavicama dojki (ljuštenje, uvlačenje ili izvrtanje)

Oticanje ili abnormalna tjelesna težina (može ukazivati na rak jajnika)

 Osjećaj sitosti i gubitak apetita

Neobično teške i bolne menstruacije ili krvarenje između menstruacije (može ukazivati na rak maternice)

Simptomi raka koje muškarci najčešće ignoriraju:

Problemi s erekcijom (mogući znak raka prostate)

Bol i osjećaj težine u slabinama, bokovima, bedrima ili trbuhu (jedan od znakova raka prostate je upravo neprestana bol u ovom području)

Oticanje testisa ili kvržice (mogući znak raka testisa, uglavnom je bezbolno)

 Ljuskava ili bolna bradavica ili iscjedak iz nje (i muškarci mogu imati rak dojke) Poteškoće s uriniranjem ili neke promjene (rak prostate)





hr Mon Jun 17 2019 20:50:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d078ec929111cded18b45c1/80

Otvoren 13. Sajam dječje knjige, a u Šibenik dovodi Silviju Šesto i Vjekoslavu Huljić

Danas je počeo 13. Sajam dječje knjige u Šibeniku. Još jednu godinu u nizu, za vrijeme održavanja Međunarodnog dječjeg festivala, bogati program Sajma dječje knjige svoj dom pronašao je u Gradskoj knjižnici Juraj Šižgorić.
Ovogodišnji Sajam okupio je više od 15 nakladnika s oko tisuću književnih naslova. Ovogodišnjem otvaranju, između ostalih, prisustovali su Miro i Mladena Gavran, Pero Mioć i Pavle Roca, ljudi koji su ostavili dubok isnažan trag na gotovo 60 godina staru manifestaciju posvećenu djeci.

Kako je Hrvatska turistička zajednica potpomogla 59. Međunarodni dječji festival, tako je i Ministarstvo kulture stalo iza 13. Sajma dječje knjige koji, smješten u Gradskoj knjižnici “Juraj Šižgorić“, donosi bogat program - od mogućnosti kupnje nekog od preko tisuću naslova preko čak tri izložbe do omiljene radionice Potraga za blagom te druženja i upoznavanja autora i njihovih radova.

- Ono što želim reći je da veoma uživamo u Šibeniku, jako volimo Šibenik i drago nam je da nam je dana mogućnost da knjiga ovdje dođe do izražaja. Moram reći da je ovo što radimo već 13 godina, od prve godine kad smo došli ovdje, ideja je bila da napravimo sajam knjige tamo gdje su djeca, sasvim logično da to radimo tamo gdje je dječji festival. Hvala ekipi što su nas prepoznali i što smo tu već 13 godina“, kazao je prilikom otvorenja Kašmir Huseinović,dječji pisac i idejni začetnik Sajma dječje knjige.

Otvorenju Sajma prisustvovao je i ravnatelj Hrvatskog narodnog kazališta u Šibeniku te prvi čovjek Festivala, Jakov Bilić, koji je, između ostalog, djeci poručio da čitaju knjige, a roditeljima da im osiguraju naslove za čitati.

Lijepa priča o knjigama i čitanju na 59. MDF-u proteže se kroz brojne festivalske sadržaje, a baš ove godine djeca će uživati u velikom broju predstava inspiriranih upravo književnim klasicima poput Vuka i sedam kozlića, Ivice i Marice, Pinocchija, večeras je, pak, na rasporedu predstava nastala po motivima basni Jeana de La Fontainea u izvedbi mađarskog kazališta lutaka Vaskakas.

Podsjetimo da je Festival i otvoren 15. lipnja predstavom nastalom prema djelu Rudyarda Kiplinga “Knjiga o džungli“. 13. Sajam dječje knjige traje do 28. Lipnja, a u međuvremenu djecu očekuje pregršt zanimljivog programa i atraktivnih gostiju među kojima su svakako spisateljice za djecu Silvija Šesto i Vjekoslava Huljić.
hr Mon Jun 17 2019 15:00:05 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d078a7629111c42d38b4569/80

Dijelimo ulaznice za film Crvena Joan

Sretne dobitnike objavit ćemo u popodnevnim satima
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Crvena Joan, a sve što trebate jest poslati osobne podatke na mail redakcije: info@dalmacijanews.hr

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 03.07.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Godina je 2000., a Joan Stanley uživa u svom domu u predgrađu na prijelazu u novi milenij. Njezin miran život se poremeti kada je uhiti britanska služba MI5, koja je optužuje za dijeljenje obavještajnih podataka komunističkoj Rusiji. Radnja filma nas vraća u tridesete godine kada je Joan bila studentica fizike na Cambridgeu. Tijekom studiranja zaljubljuje se u mladog komunista Lea Galicha i zbog njega počinje drugačije doživljavati svijet te mijenja životne stavove. Kroz rad u tajnom nuklearnom istraživačkom centru tokom Drugog svjetskog rata, Joan shvati da je svijet na rubu međusobnog uništenja, te je prisiljena birati između izdaje svoje zemlje i svojih voljenih ili spašavanja njihovih života. 

hr Mon Jun 17 2019 14:41:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0731d829111c1ad08b4623/80

Novi dan na MDF-u: Velika umjetnička i glazbena imena stupaju na festivalsku scenu u Šibeniku

Pred nama je uzbudljiv dan prepun raznih događanja na 59. Međunarodnom dječjem festivalu u Šibeniku. Danas počinje radionički program, bit će otvoren 13. Sajam dječje knjige te izložba japanskih umjetnika.
Očekuje se koncert poznatog tenora Vladimira Garića, a na rasporedu su još i ulični umjetnici, predstave u Hrvatskom narodnom kazalištu u Šibeniku te na ljetnoj pozornici.

Jučer su festivalsku publiku oduševili glumci gradskog kazališta Žar ptica s predstavom nastalom prema mitovima sjevernoameričkih Indijanaca “Indijanska priča“ koja je izvedena na daskama koje život znače u šibenskom Teatru.

Na novoj sceni led su probili mališani iz dječjeg vrtića “Blažena Hozana“ izvedbom predstave “Kako je Šibenik dobio zaštitnika“, dok jeu noći, film na Gorici očekivano privukao veliki broj malih i nešto starijih filmofila. Gledao se prvi hrvatski dječji SF film, a od 22.30 sati, ponovno na Novoj sceni, zabilježili smo povratak Noćnog programa.

Glazbeni program u izvedbi supružnika Paule i Đele Jusića ml, bio je posvećen preminulom Đeli Jusiću, poznatom glazbeniku i skladatelju, kojeg MDF pamti kao urednika glazbenog programa '90-tih godina.

Festivalski program nastavlja se danas već u jutarnjim satima kada počinje radionički program, dugogodišnja perjanica Međunarodnog dječjeg festivala. Riječ je o festivalskom dijelu koji je i prije početka Festivala obilježilo nekoliko lijepih stvari. Započetak, prvi put otkako je Festivala, uveden je online upis u radionice, a onda je već prvog dana popunjeno gotovo 99 posto radionica. Voditeljica radioničkog programa je Anita Travčić.

- Naglasila bih da su zastupljene sve dobne skupine, od najmanjih do najvećih. Ono što je bitno za istaknuti da su s nama ove godine velika umjetnička imena poput Yaye iz Jinxa, Denis Krašković poznati akademski kipar, Melinda Šefčić koja će s polaznicama radionice oslikavati mural na šibenskom autobusnom kolodvoru. Zatim Lana Stojičević. Vratili smo se i nekim starim zanimanjima pa imamo tekstilnu i drvodjelsku radionicu. Proširili smo i pokrili širok spektar pa vjerujem da će djeca biti zadovoljna i da će se zabaviti. I da ne zaboravim radionicu Jupi beba za mame i bebe do 12 mjeseci koja je izazvala pravi boom te je u samo par minuta od početka upisa bila popunjena, istaknula je urednica radioničkog programa, Anita Travčić.

Danas se otvara i 13. Sajam dječje knjige u organizaciji Grupacije nakladnika hrvatske dječje knjige i Gradske knjižnice „Juraj Šižgorić“ Šibenik. Otvorenje je u 10:30 sati u šibenskoj Gradskoj knjižnici. Na Sajmu dječje knjige bit će postavljene tri izložbe, pripremljene su radionice, predstavljanja knjiga i bojanki, čitanje ulomaka i priča te nezaobilazna, djeci posebno draga Potraga za blagom. Sajam traje do 28. lipnja.
hr Mon Jun 17 2019 08:23:48 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .