Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a0897aab9e03e45a78b45bb/80
Foto: Makarsko primorje

Božićni grad u Makarskoj: Građane čeka preko 40 događanja, a Trg Tina Ujevića postaje klizalište

Velika će novost biti adventsko izdanje Trga Tina Ujevića na kojem će biti postavljeno veliko klizalište, kao i ugostiteljske kućice koje će se protezati u prolazu od Zagrebačke banke prema rivi.
Makarski Božićni grad svoja vrata otvara 3. prosinca na Kačićevu trgu uz koncert grupe Magazin, a u vjerojatno najambicioznijem izdanju do sada donosi preko 40 događanja zaključno do 6. siječnja iduće godine. Naime, uz zabavni program koji, između ostalog, dovodi i goste poput Gorana Karana, grupe MORT  kao i doček Nove godine uz Željka Bebeka, velika će novost biti adventsko izdanje Trga Tina Ujevića na kojem će biti postavljeno veliko klizalište, kao i ugostiteljske kućice koje će se protezati u prolazu od Zagrebačke banke prema rivi. - piše Makarsko primorje

 Nadolazeće osmo izdanje Božićnog grada najavljeno je na tiskovnoj konferenciji u gradskoj vijećnici gdje su predstojeća događanja te novosti u koncepciji adventske ponude predstavili gradonačelnik Jure Brkan, zamjenik gradonačelnika Dražen Nemčić, pročelnik Odjela za društvene djelatnosti Dražen Kuzmanić, direktorica TZ Makarske Hloverka Novak Srzić kao i gradska savjetnica za kulturu Sandra Vranješ.

- Cilj Božićnog grada prvenstveno je ponuditi našim sugrađanima i neke dodatne aktivnosti tijekom zimskog perioda. Ja vjerujem da će s ovakvim programom i pod vodstvom današnjeg inicijalnog odbora koji je proveo od ideje do realizacije projekt polučiti uspjeh, no o tome će najbolju ocjenu dati građani. S druge strane, sve ovo radimo i za makarski turizam, obogaćivajući kulturni i društveni život u vremenu izvan sezone. Stoga se nadam da će naš trud prepoznati i naši hotelijeri te program i događanja 
Božićnog grada uvrstiti u vlastitu ponudu, odnosno da će im kvaliteta Božićnog grada biti dodatni argument za otvaranje hotela u zimskom periodu. Ako ne već sada, neka bude dogodine, ja vjerujem da se može – kazao je gradonačelnik Jure Brkan, dodavši da na projekt Božićnog grada gleda kao na jedan od početaka daljnjeg razvoja turističke ponude, koja bi se u doglednoj budućnosti trebala posvetiti i jačanju sportskog turizma pogotovo u razdoblju siječnja i veljače.

Direktorica TZ Makarske Hloverka Novak Srzić istaknula je kako u kontekstu promjena koje će se uskoro događati na turističkom planu u Makarskoj advent ima važno mjesto u planu  produženja turističke sezone. 

- Turistička zajednica i Grad Makarska ove su godine zbog toga posvetili dosta pažnje advenstkom dobu, i mnogo je napora uloženo kako bi dva najljepša trga u gradu, 
Kačićev trg i Trg Tina Ujevića imali s jedne strane kvalitetan zabavni program, a s druge strane, po prvi put i veliko klizalište,  što me posebno veseli. Ranije su nam djeca trebala odlaziti u Split, sada će klizalište imati u svom gradu. Mislim da je ovo ujedno i najbolji poziv svim gostima da posjete Makarsku u adventsko doba – dodala je Novak Srzić.

Vezano za samo klizalište koje će svakako biti velika atrakcija, posebno među mladima, pročelnik Kuzmanić najavio je da će biti otvoreno svakog dana do 23 sata navečer, a da će u jutarnjim terminima biti organizirana i školica klizanja za sve koji žele naučiti, a posebno  za djecu iz makarskih škola. Što se tiče teme kućica u Božićnom gradu, zamjenik Dražen Nemčić najavio je kako će danas objavljeni natječaj za zakup trajati do 17. studenoga, te da će o koncesionarima odlučivati komisija na temelju tri kriterija – tematizacije kućice, ugostiteljske ponude te samih cijena.

– Smisao naše božićne priče je ne da ona ikome bude laka zarada, nego da uistinu bude u duhu Božićnog grada. Zbog toga će nam biti bitna raznolikost ponude te tematizacija kućica kako bi one zapravo obogatile izgled Božićnog grada – dodao je Nemčić. - piše Makarsko primorje
hr Sun Nov 12 2017 19:58:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b02f2a52af47fc00f8b4615/80
Foto: PIXABAY

Evo kako napraviti pizzu bez da se mijesi i peče u pećnici

Koliko ste puta htjeli pojesti pizzu, ali vam se nije dalo razvući tijesto, pa ste umjesto toga pozvali dostavu?

Evo trika za pripremu omiljenog talijanskog jela za samo 20 minuta, koja se ne mijesi niti ne peče u pećnici. - prenosi punkufer

Sastojci za pizzu 2 osobe: 

129 ml tople vode 
1 žlica maslinova ulja 
85 grama 
½ čajne žličice šećera
½ čajne žličice instant suhog kvasca
½ čajne žličice soli 

Nadjev za pizzu:
120 ml umaka od rajčice
200 grama naribanog sira mozzarella 
75 grama salame po želji 
svježi bosiljak za ukras po želji 

Priprema: 

1. U velikoj tavi s neprianjajućim dnom pomiješajte vodu, maslinovo ulje, brašno, šećer, sol te instant suhi kvasac.

2. Žlicom razmažite tijesto po dnu tave što je tanje moguće.

3. Na tijesto razmažite umak od rajčice, posipajte naribanim sirom i stavite salamu. 

4. Poklopite tavu i kuhajte tako na umjerenoj temperaturi 10 minuta. 

5. Nakon toga otklopite mrvicu poklopac i pustite da se kuha još pet minuta. 

6. Ohladite prije posluživanja. Dobar tek! 




hr Mon Oct 22 2018 19:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a2231eb4739879468b45c7/80
Foto: Pixabay

Lažno debljanje: Riješite se viška vode u tijelu uz ove savjete

Misteriozni kilogrami koji se nakupe preko noći, natečeni prsti, ukočeni zglobovi, osjećaj tromosti, naduti trbuh – sve to mogu biti znakovi prekomjernog zadržavanja vode u tijelu

 Ovo je šest rješenja za ovaj problem koji možemo nazvati i lažno debljanje.

1. Smanjite unos natrija
Sol djeluje poput magneta na vodu u našem tijelu i tako je zadržava u organizmu u prevelikim količinama. 

Čak i ako mislite da ne prekoračujete preporučenu količinu natrija od 2300 miligrama dnevno, možda se ipak varate. Naše tijelo treba 200 miligrama natrija da bi funkcioniralo. Sol se krije u jako puno namirnica, naročito u hrani koja se poslužuje u restoranima jer je riječ o jeftinom pojačivaču okusa. 

Nadalje, neki ljudi osjetljiviji su na sol od drugih. Kako biste znali jeste li među njima, napravite mali test: jedan sat nakon što ste pojeli obrok bogat natrijem pogledajte svoje prste. Ostavlja li vam prstenje tragove ili imate osjećaj da su prsti natečeni? Primijetite li natečenost na prstima, to može biti znak da ste osjetljivi na sol.

2. Smanjite unos ugljikohidrata
Kao i sol, i ugljikohidrati mogu uzrokovati zadržavanje viška vode u tijelu. Kada konzumirate ugljikohidrate, a ne koristite ih odmah za stvaranje energije, vaše tijelo pretvara ih u glikogen koji se sprema u mišiće za energiju. 

Čisti glikogen čini oko jedan posto mišićne mase te oko osam posto jetrene mase. Sa svakim gramom glikogena koji se taloži na tim mjestima dobijete i višak od oko 2,7 grama vode. 

3. Pijte više vode

Kada konzumirate previše soli, tjelesne stanice "popiju" (i zadrže), svaku kapljicu vode koju nađu u organizmu. Žedne stanice prevare tijelo da misli da nije žedno, čak i kada je zapravo dehidrirano. Stoga, ako mislite da ste pretjerali sa soli u jelu, svakako popijte više vode nego inače. 

Osim toga, ako ne pijete dovoljno vode, tijelo će zadržati vodu koja je već u tijelu kako bi spriječilo ozbiljnu dehidraciju. Jedna studija također je dokazala da konzumiranje pola litre vode prije jela potiče mršavljenje.

4. Uzmite magnezij kao nadomjestak prehrani
Jeste li znali da na prvi dan menstruacije žena zadržava najviše vode u tijelu? Kako ciklus ide dalje, hormoni koji kontroliraju zadržavanje vode vrate se u normalu. Brojka na vagi tada može biti obeshrabrujuća, ali to je zapravo mjera mnogih stvari koje se događaju u tijelu, ne samo tjelesne težine. Mlađe žene pogotovo se mogu osjećati naduto prije i tijekom menstruacije.

Kod smanjivanja osjećaja nadutosti uzrokovanog hormonima pomoći može magnezij kao nadomjestak prehrani. Studija objavljena u časopisu Journal of Women’s Health ustanovila je da uzimanje magnezija od 200 miligrama tijekom menstruacije može smanjiti naticanje, nadutost i dobivanje na kilaži.

5. Konzumirajte više kalija
Razmišljajte o kaliju kao o yinu za natrijev yang. Istraživanje objavljeno u American Journal of Kidney Disease povezalo je konzumiranje većih količina kalija s manjom količinom natrija u bubrezima, a time i s manjim zadržavanjem vode u tijelu i nižim krvnim tlakom.

Dnevna je prepruka 4,7 grama kalija dnevno. Osim što ćete izgubiti nešto kalorija (oko 100 kalorija u 20 minuta za osobu od 70 kilograma), više hodanja u svakodnevnom životu pomoći će i da se lakše riješite viška vode. Izbjegavajte predugo sjediti ili stajati na istom mjestu jer tijelo tada također više zadržava vodu. Radite li sjedeći posao, pokušajte svakih sat vremena prošetati barem pet minuta. 

6. Vježbajte 

Što je vježbanje intenzivnije, to će višak vode lakše odlaziti iz tijela. Ne samo da ćete tjelovježbom visokog intenziteta sagorjeti više glikogena, već ćete pokrenuti i limfne čvorove. Umjerena do energična tjelovježba stimulira krvotok i limfnu tekućinu koji pomažu u uklanjanju viška vode iz ekstremiteta. - piše Zadovoljna

hr Mon Oct 22 2018 19:19:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bcde5bf0e4938be0a8b475b/80
Foto: Promo

Evo tko će gledati film "Park užasa"

Čestitamo sretnim dobitnicima!
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film "Park užasa", a sve što je trebalo napraviti bilo je poslati osobne podatke s naslovom maila "Park užasa" na mail: info@dalmacijanews.hr.

Ulaznice su osvojili:
- Ana Matijević 
- Marija Štambuk
- Lorena Bendić
- Mihaela Olujić

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 07.11.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Studentica Natalie (Forsyth) dolazi u posjet svojoj najboljoj prijateljici iz djetinjstva Brooke (Edwards) i njezinoj cimerici  Taylor (Taylor-Klaus). Da je bilo koje drugo doba godine, njih tri i njihovi dečki bi otišli na koncert ili u bar, ali Noć vještica je što znači da će kao i svi drugi ići u zabavni park HELL FEST. Tamo ih čeka pravi horor.
hr Mon Oct 22 2018 18:58:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bcde5bf0e4938be0a8b475b/80
Foto: Promo

Dijelimo ulaznice za film "Park užasa"

Imena dobitnika ćemo u 19 sati
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Park užasaa sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila "Park užasa" na mail: info@dalmacijanews.hr

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 07.11.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Studentica Natalie (Forsyth) dolazi u posjet svojoj najboljoj prijateljici iz djetinjstva Brooke (Edwards) i njezinoj cimerici  Taylor (Taylor-Klaus). Da je bilo koje drugo doba godine, njih tri i njihovi dečki bi otišli na koncert ili u bar, ali Noć vještica je što znači da će kao i svi drugi ići u zabavni park HELL FEST. Tamo ih čeka pravi horor.
hr Mon Oct 22 2018 17:08:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .