Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5445651e1899420d5c0000d5/80
Foto: Screenshot

Nije vaga! Najbolji način kako znati je li vaša tjelesna težina zdrava

Kod žena bi obujam struka (mjeri se na vrhu kosti kuka) trebao biti ispod 90 centimetara

Indeks tjelesne mase, koji se računa na način da se tjelesna masa osobe u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima (BMI = m / h2), nekoć se smatrao zlatnim standardom za određivanje tjelesne težine te općenito dugovječnosti, ali stručnjaci ističu kako ova brojka zapravo uopće nije dobro mjerilo kada želimo znati trebamo li smršavjeti. - piše Zadovoljna.hr

Postoje i 3 razloga zašto izračunavanje indeksa tjelesne mase ne znači ništa:

1. Zastarjelo je
BMI je stvoren još prije dvjesto godina kao način za određivanje pretilosti, ali njime se ne mjeri masno tkivo u tijelu. Indeks tjelesne mase je zapravo samo omjer težine i visine te ne uzima u obzir nikakve druge faktore (spol, gustoću kostiju, rasu).

2. Brka mišiće s masnoćom Imate puno mišićne mase? 
Indeks tjelesne masne i dalje vas može kvalificirati kao pretešku ili čak pretilu osobu, čak i ako ste u odličnoj formi. Lanjsko istraživanje pokazalo je da je 47 posto ljudi za koje se smatra da prema BMI-ju imaju previše kilograma te 29 posto ljudi koji su ušli u kategoriju pretilosti, zapravo zdravo.

3. Ne može u potpunosti izračunati jesmo li zdravi 
S druge strane, ista studija zaključila je da više od 30 posto ljudi sa "zdravim" indeksom tjelesne mase ima previsoki krvni tlak, kolesterol, upalne procese ili otpornost na inzulin, glavnu karakteristiku dijabetesa tipa 2.

Koji je najbolji način za određivanje zdrave tjelesne težine? 
Obujam struka je puno bolje mjerilo zdravlja. Ni ova mjera ne uzima u obzir stvari poput etniciteta, ali pretjerano masno tkivo smatra se najvećim pokazateljem rizika od razvoja kardiovaskularnih i drugih bolesti. 

Istraživanja su pokazala da kod žena s opsegom struka većim od 90 centimetara postoji veći rizik od kroničnih bolesti. Ako tjelesnu težinu ipak želite kontrolirati stajanjem na vagu, preporučuje se da izaberete vagu koja mjeri cjelokupni tjelesni sastav - masno tkivo i mišiće. - piše Zadovoljna.hr

Facebook komentari

hr Sun May 07 2017 09:04:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a0efc1fb9e03e91018b4594/80
Foto: Screenshot Youtube

Noćno nebo iznad Brača: Miječna staza i zvijezde (VIDEO)

Video prikazuje prekrasne ljepote otoka Brača nad noćnim nebom
Od 8760 sati u godini, središte naše mliječne staze je najbolje vidljivo tek nekih 100-tinjak sati, pod uvjetom da je vedra noć bez vlage i svjetlosnog zagađenja. U tom kratkom vremenu prešao sam preko 1000 km po noći, po nepoznatom i nepristupačnom terenu, borio se sa neispavanošću i svakavim ˝beštijama˝ kako bi realizirao Izložba "2017: Odiseja Brač"., kaže autor videa Božan Štambuk.

Ovo mu je prvi doticaj s astrofotografijom,a s obzirom na skromnu opremu zadovoljan je kako je ispalo. 

Sigurno će i vas oduševiti! 

Lokaliteti na kojima je video sniman: Zlatni Rat - Bol, Mauzolej Petrinović - Supetar, Kamenolom - Donji Humac, Skulpture kipara Frane Antonijevića - Novo Selo, Crkva sv. Nikole - brdo Kruška kraj Selca, Mirje - Postira, Samostan Blaca - Pustinja Blaca, Koloč - Nerežišća


Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 16:11:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a0ef604b9e03e0c008b4625/80

Slike iz Života ratnika premijerno na RTL-u

Dokumentarni film "Slike iz života ratnika" redatelja Silvija Mirošničenka televizijsku premijeru će imati u subotu 18. studenoga 2017. u 19,40 sati u programu RTL-a u povodu Dana sjećanja na Vukovar.

"Slike iz života ratnika" priča je o ratnom heroju vukovarske obrane, Ivanu Anđeliću – Doktoru i njegovom ratnom putu, film o istinskom heroju Domovinskog rata, koji je preživio ratni pakao Vukovara. Ivan Anđelić vuče obiteljske korijene iz Rame pa je nakon pada Vukovara sa svojim ratnim iskustvom i suborcima krenuo u obranu tog područja. Poput svih velikih heroja, tih, skroman, srce i duša svoje postrojbe, Ivan Anđelić – Doktor postaje zapovjednik obrane te ustrojava brigadu Rama. Polovicom lipnja 1992. godine je teže ranjen te nakon teškog izvlačenja i višesatnog putovanja preko Vran planine, Doktor je prebačen u bolnicu u Splitu. Iako ranjavan više puta, odbijao je otići u zasluženu mirovinu te je nastavio karijeru profesionalnog vojnika, a umirovljen je tek nakon mirne reintegracije hrvatskog Podunavlja i preustroja ratnih postrojbi HV-a.

 U režiji Silvija Mirošničenka početkom godine održana je premijera dokumentarnog filma u MSU-u, koji je bio iste večeri dvaput prikazan zbog velikog interesa gledatelja. U produkciji Udruge za audiovizualno stvaralaštvo Artizana iz Zagreba i Udruge dr. Ante Starčević–Tovarnik, snimljen u minimalnim produkcijskim uvjetima, na čelu s redateljem Silvijom Mirošničenkom te na poziv Antuna Ivankovića iz Tovarnika, začetnika cijelog projekta, realiziran je ovaj sjajni dokumentarac o velikom, izuzetnom čovjeku i borcu. Film je to koji nam na sugestivan način pokazuje kako hrabrost, plemenitost, odlučnost i ustrajnost čine prave heroje.

 Tijekom snimanja filma, kao dodatni sponzori projekta pridružili su se Ministarstvo hrvatskih branitelja, Vukovarsko-srijemska županija i Općina Tovarnik



Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 15:45:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/536e92311799428d07868e84/80

Internet u Hrvatskoj danas slavi 25. rođendan

Prije točno dvadeset i pet godina, 17. studenoga 1992. godine, u Rektoratu zagrebačkog Sveučilišta službeno je u rad puštena hrvatska akademska i istraživačka računalno komunikacijska mreža, utemeljena na IP protokolu i njezina poveznica na globalnu mrežu Internet, čime je i službeno započelo doba interneta u Hrvatskoj.

Tadašnja internetska veza Hrvatske sa svijetom bila je veza prema Sveučilištu u Beču, kapaciteta 9.6kbps (9600bit/s), a uspostavljena je u sklopu projekta izgradnje nacionalne akademske mreže - Hrvatske akademske i istraživačke mreže - CARNet.

Projekt je pokrenulo tadašnje Ministarstvo znanosti, tehnologije i informatike u listopadu ratne 1991. godine. Nekoliko mjeseci kasnije, 27. ožujka 1993. godine, započela je registracija i rad nacionalne vršne internetske domene ".hr", a u to ratno vrijeme CARNet mrežom su aktivno prenošene informacije o zbivanjima u Hrvatskoj te se na taj način probijala medijska blokada u kojoj se našla naša mlada država.

Prve ustanove koje su bile uključene u nacionalnu akademsku i istraživačku mrežu i koristile međunarodnu internetsku vezu bile su osječki Ekonomski fakultet, riječki Tehnički fakultet, zagrebački Elektrotehnički i Prirodoslovno-matematički fakultet, splitski Fakultet elektrotehnike, strojarstva i brodogradnje, Institut Ruđer Bošković te Ministarstvo znanosti i tehnologije

Putem javnog računala u Srcu pristup internetu bio je omogućen i svim građanima Hrvatske.

Četvrt stoljeća interneta u Hrvatskoj svečano će se obilježiti u Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici (NSK) u 19 sati. Organizatori svečanosti su Srce, CARNet i Središnji državni ured za razvoj digitalnog društva, a pod pokroviteljstvom predsjednice Republike Kolinde Grabar-Kitarović i Ministarstva znanosti i obrazovanja.

Nazočnima će se obratiti premijer Andrej Plenković, ministrica znanosti i obrazovanja Blaženka Divjak. državni tajnik Bernard Gršić, ravnatelj CARNeta Goran Kezunović i ravnatelj Srca Zoran Bekić, navode organizatori.

Predsjednica Republike je Srcu u povodu obilježavanja 25 godina interneta u Hrvatskoj dodijelila Povelju za osobite zasluge u uvođenju i popularizaciji interneta i internetskih tehnologija u Hrvatskoj, a CARNet-u Povelju za osobite zasluge u dugogodišnjem razvoju obrazovanja pojedinaca i hrvatskog društva u cjelini pomoću novih informacijskih tehnologija i razvoja digitalno zrelog društva, s posebnim naglaskom na obrazovnu i akademsku populaciju.


Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 13:56:31 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59478a3fb9e03e572d8b45d0/80

Japanska željeznica duboko se ispričala jer je vlak uranio 20 sekundi

Japanska željeznica duboko se ispričala za "veliku neugodnost" putnicima izazvanu time što je vlak krenuo 20 sekundi ranije.

Vlak Tsukuba Express koji povezuje Tokio s njegovim sjevernim predgrađima krenuo je s postaje Minami u 9:44:20 umjesto u 9:44:40.

"Duboko se ispričavamo zbog velike neugodnosti putnicima", priopćila je tvrtka koja upravlja tom linijom. 

Kompanija se ispričala iako se nitko nije žalio niti je netko na vlak zakasnio zbog preranog polaska. 

Japanski vlakovi nadaleko su poznati po svojoj točnosti kojoj u svijetu nema premca. 

Čak i najsitnija nepoštivanja voznog reda izazivaju hitne isprike operatera. 

Pošto vlakovi na istim linijama polaze svakih nekoliko minuta kako bi se nosili s golemim brojem putnika, čak i sitni zastoji mogu uzrokovati lančanu reakciju i kaos u željezničkoj mreži. 

Zbog toga postaje u Tokiju zapošljavaju na desetine zaposlenika, poznatih po bijelim rukavicama, koji brinu za to da vlakovi krenu točno u sekundu. 

Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 13:10:57 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .