Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8936d82af47fa1028b45c4/80
Foto: PIXABAY

Zašto su bake i djedovi važni za dječji razvoj

Druženje i kontakt s bakom i djedom ima potencijal da se razvije u privržen i emocionalno pozitivno ispunjen odnos koji djeci može donijeti brojne prednosti. Kakva je uloga bake i djeda u odgoju djeteta, zašto taj odnos može biti produktivan i koristan, te koje zamke se kriju u međugeneracijskom odnosu otkriva Mia Roje, psihologinja Poliklinike za zaštitu djece i mladih grada Zagreba
Istraživanja su pokazala kako djeca koja provode više vremena s bakom i djedom bolje prihvaćaju pojam starenja i shvaćaju kako je ono nužna realnost.

Osim toga, u kasnijoj dobi dobna diskriminacija kod takve djece neće biti toliko izražena.

Uloga bake i djeda u djetetovom životu jako je važna, piše zadovoljna.hr

Kvalitetan odnos s djedom i bakom je najsnažnija i najintenzivnija emocionalna veza koju djeca razvijaju nakon one prve, prema roditeljima, a prednosti koju će djeca dobiti iz takvog odnosa gdje je prisutan generacijski jaz su višestruke.

1. Uče unuke važnosti obiteljskih veza i obiteljske privrženosti
Djedovi i bake čuvaju obiteljsku tradiciju pričajući priče o svom djetinjstvu, djetinjstvu svoje djece, ali i običajima i kulturi iz njihova vremena. Naime, bake i djedovi imaju bogato iskustvo, a priče o tome kako se živjelo nekad i mudri savjeti imat će pozitivan efekt jer djeca imaju dobru mogućnost razviti se u zdrave, odrasle osobe koje cijene obiteljske veze. Dijete uz to širi svoje znanje i sliku svijeta.

Vrijeme provedeno s bakom i djedom uči djecu važnosti obiteljskih veza i doprinosi osjećaju pripadanja djeteta u širu zajednicu. Time pozitivno djeluju na djetetov razvoj, ističe psihologinja Maja Roje.

2. Roditelji imaju najviše povjerenja u "baka-servis"
Pravo je bogatstvo kada dijete možemo povjeriti svojim roditeljima koji će im pružiti mnogo ljubavi i skrbi. Uvijek raspoloživa "usluga" čuvanja i odgajanja djeteta koja je odlična pomoć svakom roditelju, a pogotovo oko novorođene bebe, uvijek je na obostrano zadovoljstvo.

Bake i djedovi mogu biti mentori, savjetnici, prijatelji za igru ili obiteljski povjesničari kada se druže s unucima. Oni imaju pozitivan učinak na svoje unuke, a ta pozitivna emocionalna veza koja postoji znatno umanje simptome tjeskobe i depresije, stoga je potrebno poticati te odnose kada god se ukaže prilika.

-Popularno nazvane "baka-servis", roditeljima su upravo njihovi roditelji često najpouzdanije osoba kojima će prvima ostavljati svoje dijete na čuvanje. Čak i kad bake i djedovi žive daleko od unučadi, dobro je poticati njihove kontakte, u čemu nam danas uvelike mogu pomoći suvremene tehnologije i društvene mreže, ističe Roje.

3. Boravak kod baka i djedova olakšava strah kod odvajanja
Baka i djed jesu idealan izbor kada je u pitanju djetetovo prvo odvajanje od roditelja. Oni poznaju dijete i ono poznaje njih pa je prilagodba na odvajanje puno lakša.

-Obično je djeci najlakše prvo duže odvajanje od roditelja provesti upravo s bakom i djedom, no i to ovisi o međusobnim odnosima.  Ako su roditelji u dobrim odnosima s bakom i djedom te im s povjerenjem ostavljaju dijete na čuvanje ili druženje, na dijete će se prenijeti sigurnost i lakše će ostati s njima. Isto vrijedi i u obrnutom slučaju, kaže psihologinja.

4. Pozitivnije društveno ponašanje 
Što će više djeca boraviti kod bake i djeda, imat će manje emocionalnih problema koji mogu rezultirati s lošim ponašanjem.

5. Pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja djeteta
Ako se djeca nalaze u novonastalim situacijama u kojima pate, kao što je razvod roditelja, pa se moraju priviknuti na novonastalo stanje, bake i djedove će biti nježni i brižni oslonac kome se uvijek mogu obratiti i pružiti bezuvjetnu ljubav. Uloga bake i djedova je tada izražena. Oni su tada zaštitnici djetetova mentalnog zdravlja, zbog čega dijete profitira. Djetetova dobrobit u konačnici je i glavni fokus.

-Puno je važnije da dijete odrasta u stabilnoj i harmoničnoj obitelji pozitivnih međusobnih odnosa od toga ide li na spavanje sat vremena ranije ili kasnije, jede li slatkiše ili jabuku za desert, zaključila je psihologinja.


ŠTO KADA SE BAKA I DJED UPLIĆU U ODGOJ DJETETA?

U odnosu baka i djedova s unucima ima puno prednosti, ali i dosta napetosti i obiteljskih problema zbog generacijskih razlika. Problem može nastati kada se djedovi i bake, umjesto podrške, počnu upletati u odgoj, odnosno u ulogu roditelja.

-Mladi roditelji često pristaju na razne kompromise kako bi bake i djedovi čuvali djecu. Iako su roditeljima odlična pomoć u odgoju, vrlo je važno razdvojiti njihovu ulogu od roditeljske te da djed i baka ne dovode u pitanje roditeljevu odluku. 

Na taj način narušavaju roditeljski autoritet zbog ćega može doći do konflikta između roditelja, djedova i baka, što može u konačnici negativno utjecati na djetetovu psihosocijalnu prilagodbu. Uz to, dijete može razviti nesigurnost, nervozu te se služiti manipulacijama.

-Ako se osnovna pravila i granice značajno mijenjaju u toku jednog dana, to može biti zbunjujuće za dijete i frustrirajuće za roditelje. Posebno je štetno ako bake i djedovi djeci govore loše o njihovim roditeljima te nastoje biti 'bolji roditelji' od njih. Na taj način dijete uče nepoštivanju roditelja, napominje Roje.


ŠTO RODITELJ MOŽE UČINITI?

Rješenje postoji. Umjesto da roditelji potenciraju sukob, najbolji način je miran, iskren i konstruktivan razgovor.

-Mogu iskreno reći svojim roditeljima kako se osjećaju kad se upliću u odgoj i jasno im postaviti granice, savjetuje psihologinja.

Roditelji bi trebali riječima ili djelom iskazati zahvalnost baki i djedu na njihovu doprinosu kako bi osjetili da se njihov trud i ulaganje ipak cijeni. A nakon što su granice postavljene i uloge jasno definirane, dijete razvija sigurnost i povjerenje u roditelja. Bake i djedovi mogu osvijestiti što čine i zapitati se iz kojih razloga to čine.

-Bakama i djedovima savjetovala bih da uživaju u svojim unucima, a na roditeljima ostaju neki teži zadaci. Konačno, svi odrasli trebali bi se prisjetiti glavnog fokusa, a to je dijete, odnosno njegov najbolji interes, kaže psihologinja Maja Roje.

hr Sun Feb 18 2018 09:18:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/587937da1eea8f31f18b45b0/80
Foto: Pixabay

Koristite Chrome? Ovaj potez Googlea mogao bi vas naljutiti

Nakon što je godinama bilo moguće surfati webom koristeći web preglednik Chrome bez logiranja, u Googleu su odlučili potiho ukinuti tu mogućnost. Zašto? Žele više naših podataka, uvjereni su stručnjaci

Novo izdanje web preglednika Chrome 69 donosi više izmjena, nadogradnji i novih značajki, ali i odaje informacije o vašim običajima pri sufranju, piše tportal.

Naime, čim se ulogirate u neko od web odredišta i servisa pod Googleovim okriljem automatski bivate ulogirani i u Chrome, a taj web preglednik potom šalje vašu povijest surfanja webom i druge podatke Googleu.

U prethodnim izdanjima Chromea mogli ste posjetiti Gmail, YouTube i druga Googleova web odredišta bez da se ujedno logirate i u web preglednik. Iako to logiranje sa sobom donosi određene prednosti i pogodnosti, više je razloga vezanih uz zaštitu privatnosti zbog kojih je mudrije zadržati određene podatke na svom računalu i ne dijeliti ih s Googleom.

Ujedno to znači kako ćete morati biti dodatno oprezni kad koristite neko javno dostupno računalo kako ne biste ostali ulogirani negdje gdje to ne bi bilo pametno.

Nisu obavijestili korisnike

Slučajno ili ne, iz Googlea o ovoj ne baš maloj promjeni nisu obavijestili korisnike. U odgovoru na izraze zabrinutosti stručnjaka za računalnu sigurnost su, navodno, istaknuli kako se Chrome treba tako ponašati. Zašto? Pa, cilj je izbjeći komplikacije koje se pojavljuju kad je netko udrugi ulogiran u Chrome, a netko drugi koristi isti preglednik kako bi se ulogirao u vlastiti korisnički račun pri Googleu pri posjetu Googleovom web odredištu.

U Googleu također tvrde kako to što su korisnici automatski ulogirani u Chrome ne znači kako će i njihovi podaci biti automatski poslani Googleu jer bi za prijenos podataka trebalo uključiti značajku Sync.

Stručnjak za kriptografiju sa Sveučilišta John Hopkins Matthew Green na svom je blogu tu praksu nazvao mračnim obrascem, što je izraz namijenjen opisivanju korisničkog sučelja osmišljenog kako bi zavaralo ili navelo ljude na krivi put, piše Business Insider.

Ako ste inače obično ulogirani istovremeno u Googleove servise i Chrome, s ovom promjenom nećete imati problema. Ali ako niste ili vam se ne sviđa to što Google prikuplja sve više podataka o vašim navikama online, vrijeme je za prijelaz na sigurniji web preglednik.

Želite spriječiti automatsko učitavanje vaše povijesti pregledavanja weba dok koristite Chrome? Otvorite Settings u Chromeu. Pod vašim korisničkim imenom vidjet ćete Sync. Kliknite na to, pa isključite sve što ne želite da se sinkronizira online, uključujući i povijest surfanja webom.

Treba napomenuti kako lozinke i bookmarkovi po početnim postavkama nisu sinkronizirani kad se automatski ulogirate u Chrome 69, piše Tech Radar.

hr Tue Sep 25 2018 19:30:54 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/54170253189942740900000d/80
Foto: Screenshot YouTube

Imate želju za određenim tipom hrane? Tijelo vam šalje poruku

Što se krije iza želje za slatkom, slanom ili masnom hranom?

Kada osjećate stres imate potrebu pojesti komad čokoladne torte dok vaš najbolji prijatelj u istoj situaciji poseže za tjesteninom. Zašto različiti ljudi imaju različite želje kada je hrana u pitanju? Saznajte u nastavku teksta.

Imate potrebu jesti slano…

Za početak, možda ste samo žedni. Kada ste dehidrirani, potrebno vam je više soli koja vraća elektrolite u ravnotežu. Popijte prvo čašu vode, a ako nakon sat vremena još imate potrebu za slanom hranom, postoji šansa da osjećate veliki stres (sol umiruje žlijezde koje izlučuju adrenalin) ili vam nedostaje minerala (koji se nalaze u prirodnim solima kao što je recimo himalajska sol). Pojedite nešto slano, ali ako želja ne prestaje, posjetite doktora jer je moguće da imate problem s nadbubrežnom žlijezdom koja luči adrenalin, piše jolie.hr.

Imate potrebu jesti ugljikohidrate i kruh…

Hrana o kojoj ste ovisni upravo je ona hrana koju jedete skoro svakodnevno. Ako već unosite velike količine bijelog kruha i tjestenine, to ćete poželjeti jesti i za večeru. Također, ovaj tip hrane mnogima predstavlja hranu za utjehu za kojom će posegnuti iza lošeg ili stresnog dana. Zamijenite spomenute namirnice za kompleksne ugljikohidrate poput kruha od cjelovitih žitarica (pšenica, raž, ječam, mekinje,…) koji će vas duže držati sitima te potaknuti probavu.

Imate potrebu jesti sir…

Postoji šansa da ste ovisni o siru! Sir sadrži protein kazein koji, kada se razloži, može imati smirujući utjecaj na tijelo. O siru možete sanjati i ako vaš način prehrane ne uključuje dovoljno masnoća. Jedite ga, ali u umjerenim količinama!

Imate potrebu jesti čokoladu…

Možda su vam hormoni u disbalansu. Žene to pogotovo mogu osjetiti za vrijeme mjesečnice kada tijelo pokušava obnoviti zalihe magnezija i željeza – koji se prirodno nalaze u kakaovcu. Izaberite kvalitetnu čokoladu koja ima barem 70 posto kakaa.

Imate potrebu jesti crveno meso…

Vjerojatno nemate želju baš za burgerom nego za željezom i vitaminom B12 koji se prirodno nalaze u crvenom mesu. Vegetarijanci u ovom slučaju trebaju povećati unos biljnih proteina koji se nalaze u grahu, kvinoji i slično.

Imate potrebu jesti masnu hranu…

Cijeli dan razmišljate o prženoj piletini? Vaše tijelo želi omega-3 masne kiseline, povećajte unos namirnica kao što su losos, sjemenke lana, chia sjemenke, orasi…

Imate potrebu jesti slatko…

Za razliku od soli, šećer nema ulogu u razvitku našeg tijela. Kada se osjećate loše ili imate težak dan, šećer će vam pružiti trenutnu utjehu i omogućiti brzi rast energije (koja će brzo pasti pa ćete opet imati potrebu za šećerom…). Pojedite neko voće kao što je banana koja će trenutno utažiti želju. Iako je teško maknuti ovisnost o slatkome, dajte tijelu šansu i izbjegavajte slatko barem 10-ak dana, nakon toga više nećete osjećati toliku potrebu.

hr Tue Sep 25 2018 17:03:03 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b7edb34cb557a3c658b4d5a/80
Foto: Pixabay

Može li kokosovo ulje ublažiti simptome ekcema?

Kokosovo ulje je prirodni ovlaživač i mnogi ljudi s ekcemom smatraju da smiruje kožu i ublažava simptome poput suhoće i svrbeža

Glavni simptomi ekcema su suhe zakrpe kože, svrbež i ljuskanje koje dovodi do pucanja i krvarenja. Ključni cilj liječenja je održavanje kože hidratiziranom.

Neki lijekovi mogu nadražiti osjetljivu kožu, potičući mnoge osobe s ekcemom da traže učinkovite prirodne tretmane, kao što je kokosovo ulje, piše Život i stil.

Može li kokosovo ulje ublažiti simptome ekcema?

Kokosovo ulje bogato je laurinskom kiselinom, zdravom masnom kiselinom koja se nalazi i u majčinom mlijeku. Laurinska kiselina sastojak je prirodnih lijekova za sve vrste zdravstvenih problema, uključujući ekcem. Dok kokosovo ulje ne može izliječiti ekcem, može smanjiti iritaciju i svrbež te smanjiti rizik od infekcije.

Ekcem smanjuje sposobnost kože da ostane hidratizirana. Rezultati randomiziranog, dvostruko slijepog kliničkog ispitivanja iz 2014. pokazali su da primjena kokosovog ulja na kožu tijekom 8 tjedana može poboljšati hidrataciju kože kod djece s ekcemom.

Prema nalazima iz studije iz 2018, djevičansko kokosovo ulje također ima protuupalno svojstvo i štiti kožu. Autori znanstvenog pregleda 2014. zaključili su da ulje kokosa može učinkovito smanjiti prisutnost bakterija, virusa i gljivica. To je važno jer ljudi s ekcemima mogu biti osjetljiviji na infekcije kože.

Kako koristiti kokosovo ulje za ekceme

Kokosovo ulje je čvrsto na sobnoj temperaturi, ali izlaganje toplini pretvara ga u tekućinu. Možete koristiti i čvrsto ili tekuće kokosovo ulje na koži. Ako je čvrsto, trljajte malu kuglu između prstiju dok se ne omekša.

Da biste smanjili simptome ekcema, nanesite kokosovo ulje na kožu dvaput dnevno ili češće, ako je potrebno. Možete ga koristiti kao bilo koji drugi losion ili hidratantno sredstvo.

Ako vam je koža suha ujutro, pokušajte s uljem kokosa prije spavanja. Za liječenje ekcema na vlasištu, pokušajte s uljem kokosa umjesto regeneratora. Nanesite ga izravno na vlasisšte i nježno ga umasirajte. Ostavite ga nekoliko minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Rizici korištenja kokosovog ulja za ekceme

Uvijek se obratite liječniku prije korištenja kokosovog ulja ili bilo kojeg drugog prirodnog sredstva. Svatko tko je alergičan na kokos treba se suzdržati od korištenja kokosovog ulja. Da biste testirali alergijsku reakciju, pokušajte primjeniti malu količinu ulja na mali komadić neoštećene kože.

Važno je odabrati visoko kvalitetno, organsko, ekstra djevičansko ili hladno prešano kokosovo ulje kako bi se osiguralo da je bez kemikalija, jer neke kemikalije mogu iritirati kožu.

hr Tue Sep 25 2018 17:02:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b7830f9cb557a3c658b4b05/80

Šest bolesti koje mogu uzrokovati ulošci i tamponi

Stvarno je frustrirajuće kad otkriješ da je neki praktičan proizvod vrlo nezdrav, a prema novijim istraživanjima to su tamponi i ulošci. Vjerojatno koristiš oba proizvoda, a Wellness Mama upozorava na probleme koje uzrokuju ovi neophodni proizvodi.
Problemi koje donose ulošci

Plastika - vaginalno području je jako prokrvljeno,a koža je posebno tanka u ovom području, što olakšava plastičnim kemikalijama ulazak u tijelo. Neki ulošci i tamponi sadrže plastične kemikalije poput Bisfenol A, ali i mnoge druge. Zašto su opasni? 

Bisfenol A i Bisfenol S ometaju razvoj embrija i povezuju se s razvojem bolesti srca i rakom.
Ftalati - tamponima olakšavaju primjenu i daju glatkoću, ali poznati su i da reguliraju gensku ekspresiju, a DEHP može dovesti do višestrukih oštećenja organa. Isto tako, ulošci mogu sadržavati mnoštvo drugih potencijalno opasnih sastojaka, kao što su neutralizatori mirisa i parfemi. Sintetika i plastika mogu ograničiti protok zraka, topline i vlažnosti, a to može potaknuti rast bakterija u vaginalnom području, piše Zdrava krava.

Ekološki problem - ogromna količina uložaka i tampona završava na odlagalištima i postrojenjima za pročišćavanje vode. Prosječna žena će potrošiti oko 16 tisuća tampona i/ili uložaka tijekom života. Većina tih proizvoda sadrži plastiku koja je problematična i treba joj dosta vremena da se razgradi. 

Pamuk - ako si ikad promatrala reklame za tampone i uloške, lako možeš pomisliti da su napravljeni od mekog pamuka iz netaknutih bijelih polja. Nažalost, to obično nije slučaj. Neki tamponi i ulošci sadrže pamuk, ali većina sadrži sintetički pamuk. Postoje dokazi da sintetička vlakna mogu povući previše vlage iz vaginalnog područja i smanjiti čvrstoću tog područja, što može povećati rizik od sindroma toksičnog šoka. 

Tamponi i ulošci koji su zapravo napravljeni od prirodnog pamuka obično su izbijeljeni klorom ili drugim kemikalijama. Osim toga, pamuk je jedna od najprljavijih biljaka jer je tretirana raznim pesticidima.  

Povrh toga, istraživanje iz 2015. pokazalo je da je 85% tampona kontaminirano glifosatom (herbicid povezan s rakom). Ne baš ono što želiš da se apsorbira u krvotok iz jednog od najosjetljivijih područja tvojeg tijela.  

Sindrom toksičnog šoka

Iako je rijedak, sindrom toksičnog šoka je infekcija koja može dovesti tvoj život u opasnost, a povezuje se s uporabom tampona. Novije teorije ukazuju da stafilokok ili streptokok uzrokuje ovu infekciju, a nošenje tampona može povećati šanse za ovu infekciju.  

Rješenja 

Organski ulošci i tamponi - ako želiš zadržati praktičnost tampona i uložaka, možeš se odlučiti za prirodne ili organske verzije. 

Menstrualne čaše - ugodna, sigurna i za okoliš prihvatljiva alternativa tamponima i higijenskim ulošcima. Napravljena je od silikona medicinske čistoće, postavlja se u vaginu i njezina funkcija je da sakuplja menstrualnu krv za razliku od tampona i uložaka koji je upijaju. Ne izaziva iritaciju ili isušivanje te također može zadržati puno više tekućine. S obzirom na to da se koristi višekratno, dovoljno je kupiti samo jednu te se tako štedi novac i čuva okoliš.  


hr Tue Sep 25 2018 14:23:11 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .