Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ae6cc132af47fde928b4924/80
Foto: Pixabay

Stranim medijima je dalmatinska fjaka - vrlo poželjno stanje

Strani mediji često spominju Hrvatsku kao popularnu destinaciju za odmog, a britanski Metro ovaj put zapazio je nešto drugo

Kažu kako ih je nakon danskog hyggea oduševila hrvatska fjaka.

Ovaj izraz u Dalmaciji predstavlja način života koji uključuje potpunu relaksaciju uma i tijela, a zapravo opisuje stanje u kojemu ljudi - ne rade ništa. Odnosno, kako kažu u članku - ovo je umijeće da prigrlite radost ne činjenja ničega. 

- Radi se o tome da usporite, potpuno se zaustavite, prestanete raditi to što radite, makar bila riječ o gledanju televizije - jednostavno prestanite činiti to. - pišu. 

Autorica članka pita se kada ste zadnji put radili - ništa? Kaže i kako se fjaka rijetko konzumira, jer - tko ima vremena ne raditi ništa?

Ovo stanje, prema pisanju Metroa, može napraviti čuda za zdravlje jer dok "fjakate" zapravo se opuštate i odmarate.

Ellen Scott smatra i kako fjaku ne treba miješati s lijenošću. Ali, i upozorava kako je tijekom fjake zabranjeno razmišljati o brigama i problemima koji nas more. Ako to radite, ne shvaćate fjaku kako treba. Fjaka je - totalno opuštanje. - piše N1

hr Mon Apr 30 2018 09:56:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/54c223ab486f9f6e0f8b497e/80
Foto: Screenshot

Pozitivne i negativne strane žvakanja žvakaćih guma

Za žvakaćim gumama obično se posegne u trenutcima stresa, gladi ili kada želimo osvježiti dah. Žvakaće gume uglavnom su bez šećera,a neke čak sadrže i određene korisne sastojke, ali to što je neki proizvod bez kalorija ili bez šećera ne znači i da je zdrav. Donosimo prednosti i nedostatke uživanja u žvakaćim gumama.
Pozitivne strane

Smanjuju anksioznost - mala studija provedena na 50 ispitanika pokazala je da su odrasle osobe koje su dva puta dnevno žvakale žvakaću gumu tijekom dva tjedna bile manje anksiozne u odnosu na kontrolnu skupinu. Druga studija pokazala je da žvakanje žvakaćih guma smanjuje i razinu hormona kortizola. Ali, svi ti pozitivni učinci ne traju dugo te su ispitanici nakon četiri tjedna ponovno bili jednako anksiozni kao i na početku istraživanje. Može se izvući zaključak da žvakanje žvakaćih guma trenutno može ublažiti stres, piše Zdrava krava.

Povećava razinu serotonina u mozgu - serotonin je neurotransmiter koji regulira funkcije poput finih mišićnih kontrakcija, regulira temperaturu, apetit, osjećaj boli. Tako da se može zaključiti da žvakanje žvakaće gume može doprinijeti blagom smanjenju boli.

Povećava kognitivne sposobnosti - u istoj studiji u kojoj je zaključeno da žvakanje može smanjiti anksioznost primijećeno je i da poboljšava kognitivne sposobnosti. Znanstvenici još uvijek istražuju tu vezu, ali su zaključili da je to zbog većeg dovoda kisika u mozak uslijed žvakanja, ali i zato što žvakanje potiče otpuštanje inzulina (jer žvakanje nagovještava unos hrane), pa mozak apsorbira više glukoze.

Stimulira živac vagus - jedna od tajni koja se odnosi na kontrolu našeg imuniteta pojavljuje se u obliku živca vagusa. Živac vagus predstavlja prvoklasnu komunikacijsku vezu između mozga i probavnog sustava. Kada se vagus aktivira žvakanjem dolazi do izlučivanja probavnih enzima što je korisno za zdravlje. Jedan je studija čak pokazala da žvakanje žvakaćih guma može pomoći ženama nakon carskog reza da vrate funkciju crijeva u normalu.

Poboljšava zdravlje zuba - pojedine studije sugeriraju da uporaba žvakaćih guma može smanjiti rizik od bolesti zuba. Rezultati istraživanja još uvijek nisu dovoljno jasni, a neki znanstvenici pretpostavljaju da žvakanje stimulira veću proizvodnju sline što pomaže da se usna šupljina sam čisti. Žvakaće gume koje sadrže eritritol ili ksilitol mogu ukloniti određeni broj loši i povećati broj dobrih bakterija u ustima, piše portal wellness mama.


Negativne strane

Ne pomažu u mršavljenju - iako se čini da bi žvakanje nečega niskokaloričnog poput žvakaćih guma moglo smanjiti žudnju za hranom i prejedanje ne postoje dokazi za to.

Sadrže potencijalno toksične sastojke - žvakaće gume sadrže dosta sumnjivih sastojaka (to se odnosi i na organske žvakaće), a neki od uobičajenih sastojaka su: gumena baza - sadrži mješavinu 46 različitih kemikalija, a te tvari mogu biti i prirodnog podrijetla poput smole, pčelinjeg voska ili kemikalije na osnovi nafte. Zatim umjetni antioksidanti kao što je BHT (butilirani hidroksitoluen) koji se dovodi u vezu s rizicima od raka, astme i problemima ponašanja kod djece. Zatim kukuruzni škrob koji može biti genetski modificiran, titan dioksid koji se koristi za održavanje intenzivne bijele boje. Umjetne boje za hranu te umjetni zaslađivači poput aspartama.

Umjetna sladila poigravaju se s metabolizmom - umjetni zaslađivači poput aspartama i acesulfama K koriste se kako bi žvakaća guma ostala slađa dulje od nekoliko minuta. Ali čak i umjetni slatki okus može potaknuti lučenje inzulina što može pogoršati otpornost na inzulin. Osim toga, umjetni zaslađivači općenito su toksični za dobre bakterije u crijevima.

Dovode do gutanja viška zraka - žvakanje žvakaćih guma može dovesti do gutanja viška zraka što može uzrokovati bolove u trbuhu i nadutost. Mogu doprinijeti poremećajima spavanja - istraživanja su pokazala da guma za žvakanje povećava budnost, što je dobro tijekom dana, ali ne i noću

Uzrokuju probleme s čeljustima - ljudska čeljust nije predviđena za stalno žvakanje pa ako netko pretjeruje sa žvakanjem žvakaće gume može imati prejake čeljusne mišiće. Također, ako žvače samo na jednoj strani može doći do neuravnoteženog razvoja mišića na lijevoj i desnoj strani lica. Može doći do temporomandibularnog poremećaja što podrazumijeva stanje koje dovodi do disfunkcije čeljusnog zgloba ili bolova u području čeljusti i lica te glavobolja.

Nisu biorazgradive - 80 do 90 % žvakaćih guma na tržištu nisu biorazgradive i mogu predstavljati prijetnju za okoliš. Žvakaća guma je toliko umjetna da ju kukci ne jedu, a ptice i ribe mogu ugušiti, ako je pokušaju pojesti.


hr Sat Aug 18 2018 19:50:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b76d573cb557a234f8b4fbe/80

Napadaj panike ili srčani udar? Simptomi su slični, znajte prepoznati razliku

Iako zvuči nevjerojatno da bi se ova dva stanja mogla preklapati, simptomi su im nevjerojatno slični

Simptomi napada panike i srčanog udara mogu biti veoma slični te je nekada čak teško reći koja je razlika među njima. 

Svake godine, od dva do tri posto osoba u SAD-u  proživljava panične poremećaje koji se očituju napadajima panike, tj. spontanim, naglim i neočekivanim napadajima intenzivnog straha ili užasa, piše Život i stil.

Simptomi paničnog napada uključuju oštru bol u prsima, trnce u rukama, ubrzano kucanje srca, znojenje, tresavicu i kratak dah. 

Također, svake godine oko 735 000 ljudi u SAD-u doživi srčani udar, a simptomi udara su nevjerojatno slični napadu panike - bol u prsima, znojenje, povračanje, mučnina te kratak dah. Iako se simptomi ova dva zdravstvena stanja preklapaju, poznavanje razlike među njima može biti od životne važnosti.

No, shvaćanje razlike može biti otežano, pogotovo ako osoba nije proživjela simptome ni jednog napada. Faktori koji čine razliku su karakteristike boli i samo trajanje. Kod napadaja panike, bol u prsima je većinom oštra i stvara osjećaj probadanja, a lokalizirana je na središnjem dijelu prsa. Kod srčanog udara, bol karakterizira osjećaj pritiska i stiskanja.

Što se trajanja tiče, panični napadaji traju oko 20 do 30 minuta dok kod srčanog udara, simptomi traju dulje i kako vrijeme otječe postaju sve gori.

hr Sat Aug 18 2018 19:19:51 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/587937da1eea8f31f18b45b0/80
Foto: Pixabay

S novom opcijom u Chromeu Google bi mogao "ubrzati cijeli internet"

Googleovci eksperimentiraju s novom opcijom za preglednik internetskih stranica Chrome koja bi mogla ubrzati svakodnevno surfanje.

Googleov preglednik internetskih stranica Chrome najpopularniji je browserna svijetu koji koriste milijuni ljudi, a ako ova kompanija uskoro predstavi novu opciju s kojom trenutno eksperimentiraju, broj korisnika mogao bi se dodatno povećati. Riječ je o opciji tzv. lijenog učitavanja stranicazahvaljujući kojoj bi Google, kako su to komentirali su na New York Postu, mogao "ubrzati cijeli internet" – barem za osobe koje koriste Chrome, piše Zimo.

Trenutačno se pri otvaranju internetskih stranica učitava sav njihov sadržaj odjednom, sav tekst i sve slike, a s potencijalnom implementacijom opcije koju ekipa iz Googlea testira odjednom bi se učitao samo sadržaj koji se trenutačno prikazuje na ekranu, dok bi se ostatak sadržaja sa stranice prikazao skrolanjem prema dole, čime bi se ubrzalo učitavanje stranica.

Google je tu opciju prvotno dizajnirao za Chrome namijenjen Androidima jer, osim što ubrzava vrijeme učitavanja stranice, štedi promet jer ne učitava cijeli sadržaj, što je naročito važno mobilnim korisnicima koji su ograničeni količinom internetskog prometa, a sada su je počeli testirati i na browseru za računala.

To nije nova tehnologija te su je neki developeri već implementirali na određenim internetskim stranicama, no ako Google opciju omogući unutar samog web-preglednika, to znači da bi se sve stranice trebale brže učitavati, a ne samo one na kojima su to developeri omogućili.

Treba napomenuti kako trenutno nema nikakvih informacija kada će i hoće li se uopće ova opcija pojaviti u službenoj verziji Chromea, no vjerujemo kako će se Google potruditi da svi korisnici njihova preglednika internetskih stranica uskoro surfaju brže.

hr Sat Aug 18 2018 17:11:51 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5842e61e1eea8f1b118b46b8/80
Foto: Facebook

Maloljetnik provalio u Appleove servere i ukrao povjerljive podatke

Maloljetnik je ukradene datoteke spremio u datoteku na računalu koju je nazvao "hacky hack hack".

Australska policija uhitila je prošle godine jednog 16-godišnjaka zbog hakiranja Appleovih servera i skidanja čak 90GB podataka te pristupa podacima i računima korisnika ove kompanije. Njegovi podaci nisu poznati (ipak je riječ o maloljetniku), ali se zna da je čak godinu dana imao pristup Appleovim serverima (metoda koju je koristio nije poznata, no navodno je koristio autorizirane ključeve za pristup podacima). Kad su iz Applea napokon shvatili da imaju uljeza na serverima kontaktirali su FBI i pokrenuta je istraga, piše Zimo.

Istraga ih je odvela do Australije – povezali su se s australskom federalnom policijom, a usprkos tome što je mladić koristi VPN i druge metode kako bi sakrio tragove, pronađen je zahvaljujući serijskim brojevima MacBookova koje je koristio pri napadima. Nakon što je policija dobila nalog za pretres stana, pronašli su dva računala s istim serijskim brojevima koji su korišteni u napadima, a na njima nije bilo potrebno previše pretraživati kako bi pronašli sadržaj ukraden s Appleovih servera. Naime, smjestio ih je u datoteku nazvanu – "hacky hack hack".

Iako ima samo 16 godina, mediji napominju kako je riječ o mladiću koji je jako dobro poznat u hakerskim krugovima te je priznao krivnju za sve što je napravio, a sljedeći mjesec trebali bi saznato kako će biti kažnjen.

Posebno je zanimljiv razlog zbog kojeg se mladić odlučio na ovaj "pothvat" – prema njegovom odvjetniku, on je jako veliki zaljubljenik u Apple te se nadao da će jednom raditi u Cookovoj kompaniji.

Slučajevi u kojima su (zloglasni) hakeri nakon odsluženja kazne završili u velikim i poznatim kompanijama i sada rade na legalnim poslovima te se zaduženi za računalnu sigurnost nisu rijetki, no teško je da će Apple pružiti priliku ovom mladiću jer bi time svim hakerima poslali poruku – probijte našu sigurnost, a mi ćemo vas zaposliti.

hr Sat Aug 18 2018 17:11:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .