Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5e5a24cb29111cd75a8b4575/80

Koliko kava pijete dnevno? I tri su puno

Dnevno nije dobro unijeti više od 400 miligrama kofeina. Višak kofeina ima loš utjecaj na kardiovaskularni sustav
Često u organizam unosimo više kofeina nego što bismo trebali, a da toga nismo ni svjesni. Naime, prosječnom šalicom unesemo oko 100 miligrama kofeina, a jednim gaziranim pićem oko 50. Energetskim pićem i do 250 miligrama.

Svaki metabolizam razgrađuje kofein različito. Najčešće, maksimalna koncentracija vrhunac dosegne sat vremena nakon konzumacije kofeina.

Šalica kave za dobro jutro, učinak na tijelo ima sljedećih pet sati. No, ako tijekom dana i dalje unosite kofein, koncentracija je najveća u popodnevnim satima, a najniža nakon buđenja. No, učinci na kardiovaskularni sustav mogu trajati između 10 i 60 sati.

Utjecaj na srce ovisi o količinama kofeina koji unosimo u svoj organizam i način na koji to činimo.

Stoga su dvije šalice kave prihvatljive, ali više od četiri apsolutno nisu preporučljive, piše 24sata.

Kofein povisuje krvni tlak, nefiltrirana pak kava može uzrokovati povišenje kolesterola. Ni u čemu nije dobro pretjerivati pa tako ni u kavi...
hr Sat Feb 29 2020 09:46:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e66578b29111c6f6e8b4605/80
Foto: Canva

Upute Veterinarskoga fakulteta za brigu o kućnim ljubimcima tijekom epidemije

Upozoravaju sve osobe koje su u samoizolaciji da ne vode svoje ljubimce u šetnju te da s njima ne odlaze u trgovine za kućne ljubimce i veterinaru. Savjetuju svim vlasnicima kućnih ljubimaca koji žive sami da unaprijed dogovore skrb za svoje ljubimce u slučaju da moraju u izolaciju.

Veterinarski fakultet Sveučilišta u Zagrebu poziva građane da se pridržavaju svih uputa Nacionalnog stožera civilne zaštite te da brigu za svoje kućne ljubimce prilagode propisanim mjerama. Molimo vlasnike kućnih ljubimaca da ne napuštaju svoje životinje, brinimo se jedni za druge i za svoje ljubimce.

Tijekom šetnje s ljubimcima nemojte se družiti s ostalim vlasnicima, počistite izmet vašega psa te redovito održavajte higijenu ruku. Ako u vašoj blizini poznajete starije osobe koje imaju psa, ponudite im pomoć prilikom šetnje i nabave hrane za ljubimce, uz pridržavanje svih mjera prevencije.

Upozoravaju sve osobe koje su u samoizolaciji da ne vode svoje ljubimce u šetnju te da s njima ne odlaze u trgovine za kućne ljubimce i veterinaru. Savjetuju svim vlasnicima kućnih ljubimaca koji žive sami da unaprijed dogovore skrb za svoje ljubimce u slučaju da moraju u izolaciju.

Budući da su mnoge ustanove koje pružaju veterinarske usluge, uključujući Veterinarski fakultet Sveučilišta u Zagrebu, ograničile svoj rad samo za hitne slučajeve, molimo vlasnike kućnih ljubimaca da izbjegavaju rizične situacije i preveniraju zdravstvene probleme. Tijekom šetnje uvijek nadzirite pse i vodite ih na povodniku, ne dopuštajte im da tijekom šetnje konzumiraju hranu, vodu i strane predmete kao ni da dolaze u kontakt s divljim životinjama. Nastojte spriječiti da se taru o vanjske površine i predmete. 

Nemojte hraniti ljubimce ostacima vaše hrane i hranom za ljude te držite kante za smeće pokrivenima. Koristite zaštitu od vanjskih i unutarnjih nametnika te u dogovoru s veterinarom nastavite davati propisanu terapiju. Preporučuje se da psima, ako je potrebno, nakon šetnje operete šape sapunom i vodom, uz obvezno obilno ispiranje i sušenje ručnikom. Naravno, ne zaboravite i na svoje ruke. Posebno naglašavaju da upotreba različitih sredstava za čišćenje i dezificijensa na psećim šapama može uzrokovati nadražaj i upalu kože, ali i dišne i probavne smetnje, čemu često svjedočimo ovih dana.

Hitna stanja kućnih ljubimaca zbog kojih je nužno potražiti pomoć veterinara su: 

  • povraćanje i proljev koji traju dulje od 24 sata ili se pojavljuju uz opću slabost
  • traume
  • poteškoće s disanjem
  • naprezanje prilikom mokrenja
  • otrovanje
  • proširenje i zavrnuće želuca (nadimanje psa, često s neproduktivnim pokušajima povraćanja)
  • problemi tijekom porođaja
  • epileptični napadaji
  • kolaps ili gubitak svijesti
  • hitna oftalmološka stanja i jake alergijske reakcije. 

Prije odlaska veterinaru molimo da ustanovu kontaktirate telefonski i provjerite na koji je način organizirana skrb za pacijente. Pridržavajte se i pravila ustanove koja se odnose na nove režime dovođenja pacijenata i čekanja na pružanje usluge, poručuju s Veterinarskog fakulteta u Zagrebu

hr Wed Apr 01 2020 20:21:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e84340729111ceebc8b4569/80
Foto: Facebook

Čudnost mame i tate: "Nema ručka, korona ju je poremetila, a on leži kao trut!"

'Mama se kasno digla. Pije kavu za ručak, a nema ručka. Korona je poremetila.'
Svatko u izolaciji pronađe nekakav način da bude kreativan, a jedan je dječak odlučio napisati kako izgleda dan u njegovoj obitelji. 

Naime, na vrlo simpatičan način dječak je opisao što mu mama i tata rade 31. ožujka 2020. godine. 

Fotografija je osvanula na poznatoj Facebook stranici Dnevna doza prosječnog Dalmatinca. Uživajte u "Čudnosti mame i tate."

- Mama se kasno digla. Pije kavu za ručak, a nema ručka. Korona je poremetila, napisao je dječak o mami, a potom je opisao i tatu.

Gleda sad televiziju i leži ko trut. Gleda na televiziji neke Engleze kako rade ogromnu fensi kuću. Obično zaspi kad popodne gleda televiziju.

hr Wed Apr 01 2020 08:26:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e842f4d29111c72bb8b4588/80

Svega nedostaje, ali humora nikad: Urnebesne fotografije kojima su Hrvati ovih dana preplavili društvene mreže

Svakoga dana sigurno vam dođe barem deset takvih fotografija na WhatsApp ili Viber pa ih onda i vi šaljete dalje u nedogled.
U ovim teškim vremenima izolacije dobro je da još uvijek ima onih koji uspijevaju svojim fotografijama nasmijati narod. 

Vjerojatno svakoga dana na društvenim mrežama naiđete na razne smicalice na račun karantene, koronavirusa, naših političara i slično. Svakoga dana sigurno vam dođe barem deset takvih fotografija na WhatsApp ili Viber pa ih onda i vi šaljete dalje u nedogled.

Donosimo neke od najzanimljivijih šala!

hr Wed Apr 01 2020 08:06:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e842edc29111ce2bb8b456a/80

Posveti se sebi, ostani doma i zablistaj: Kako akademski slikar provodi vrijeme u doba karantene?

Slaven Lagator autor je čuvenog murala u čast Oliveru Dragojeviću u City Centeru One.

Mural posvećen Oliveru Dragojeviću sigurno svaki put primjetite kada dođete u City Center One u Splitu, a autor tog murala je akademski slikar, Slaven Lagator.

Dugo vremena u Slavenu je 'tinjala' ta želja i potreba koja mu se i ostvarila.

Odlučili smo ponovno porazgovarati s njim da vidimo kako provodi vrijeme dok su na snazi propisane mjere Nacionalnog stožera. Otkriva nam kako mu ova karantena odgovara jer se napokon posvetio sebi i svom talentu.

Odlučio sam ovo izazovno razdoblje koje moram provesti doma iskoristiti na najbolji mogući način u svrhu vlastitog napretka u svakom pogledu, kaže umjetnik.

Za riječ dosada, Slaven ne zna. Dnevno provede po 6 sati crtajući, a ostalo vrijeme provodi vježbajući, čitajući i naravno, odmarajući.

Ne mogu vam opisati koliko se dobro osjećam iako sam ograničen. Dao sam važnost sebi, napredovao sam i to osjećam u fizičkom i duhovnom smislu.

Pitali smo ga i koji su mu posljedni crteži koje je napravio pa je tako prije svega nekoliko dana završio portret pjevača Dina Merlina, a u procesu je crtanja porterta Elle Dvornik Pearce, njenog supruga i kćeri Balie. Sve crteže možete vidjeti i pratiti na Instagram stranici @lagiart.

Za kraj, umjetnik poručuje kako ni u jednom trenutku nije oduzeo ozbiljno situacije u kojoj se nalazimo, ali je poduzeo ono što je u unutar njegovih postavljenih granica kako bi kvalitetnu provodio vrijeme ulažući u nešto što svi zaboravljamo - u sebe.

Ostani doma i zablistaj, kako bi kada sve ovo prođe svoj sjaj mogao pokazati i svijetu, poručio je Slaven!


hr Wed Apr 01 2020 08:04:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .