Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5aaf6b5b2af47f3f2f8b491b/80

Glazbeni program za najmlađe: Odgoj s glazbom, u sklopu istoimenog programa u Splitu je od sada dostupan i najmlađima

Akademska glazbenica Lana Marasović osmislila je glazbeni program za djecu predškolske dobi koji je oduševio roditelje u Dalmaciji. Iako je temelj glazba, rezultate programa su vidljivi i u svakodnevnom životu djeteta – koncentracija, razvoj osjetilne percepcije, koordinacija i stimulacija središnjeg živčanog sustav, društvene vještine…

Sve najbolje ideje dolaze slučajno, usputno, a ako te pritom inspirira glazba onda znaš da se trebaš prepustiti. Lana Marasović je uvidjela iznimnu važnost glazbenog odgoja u najranijoj dobi te je osmislila glazbeni program za predškolsku uzrast čija je svrha razvijanje aktualnih i potencijalnih sposobnosti djeteta, kao i razvoj tjelesnih, intelektualnih, emocionalnih, ali i socijalnih mogućnosti. Po Platonu, ritam i harmonija najdublje poniru u unutrašnjost duše i tu zauzimaju najsnažnije uporište, donoseći vrlinu u njihov odgoj. 

-Na ideju razvijanja glazbenog programa za djecu sam došla za vrijeme istraživanja svog diplomskog rada. Završavala sam glazbenu akademiju, teorijski odjel, a tema rada mi je bila „Predškolski glazbeni odgoj“. U nedostatku materijala odlučila sam prisustvovati na seminarima koji su govorili o Carlu Orffu i njegovom pristupu. Ulazeći sve dublje u samu priču, postajala sam sve više intrigirana cijelim pristupom – počela je svoju priču sugovornica Lana koja je na programu „Odgoj s glazbom: Musica“ radila pune dvije godine, a tek prije nekoliko mjeseci se predstavila Splićanima.

Cjelokupni program se dijeli na dva dijela – redovni program i radionice.  Roditelji sami odabiru kako žele usmjeriti razvoj svog djeteta. Predstavite nam svoj program.

Redovni program se odvija se jednom tjedno te kroz njega se mališani upoznaju s glazbom i aktivno i pasivno. Program uključuje gostujuće akademske glazbenike koji djeci predstavljaju svoj instrument te ga približavaju na način koji bi razumio netko predškolske dobi. Muzicira se na razne načine;  glazba se izražava slikanjem, šarenim maramama, pjevanjem, plesanjem, dodirom, ali u konačnici se djeca upoznaju s klasičnom glazbom i svim njenim elementima kroz igru. Instrumenti s kojim djeca rade su profesionalni i dolaze iz radionice Studija 49 te su prilagođeni njihovoj dobi. Naglasila bih da roditelji nisu prisutni na našim satovima, već mi u radu pomaže odgajateljica koja je vrlo bitna pri adaptaciji djece.

Koncert klasične glazbe za djecu od 0 do 6 godina se odvija jednom mjesečno, a svaki koncert uključuje novi instrument. Djeca se na tim koncertima ponašaju sasvim prirodno; plešu, skaču, spavaju, plaču, pričaju, igraju, sviraju s instrumentima ili se jednostavno maze sa svojim roditeljem. Ovakvi koncerti su se pokazali jako kvalitetni jer na njima prilagođen način oni upoznaju klasičnu glazbu i pušta ih se da budu ono što jesu, ona im postaje kao nešto prirodno što čuju. Smatram da je ova radionica zapravo kvalitetno provedeno vrijeme djeteta i roditelja. Koncert traje 45 minuta. Druga radionica je ona na kojoj oslikavamo glazbu s kistom i tu surađujemo s akademskom kiparicom  Anjom Rakidžijom koja nam pomaže da se djeca nauče koristiti slikarskim tehnikama uz ne verbalno izražavanje osjećaja koje u njima izaziva klasična glazba.  Na trećoj radionici djeca i roditelji izrađuju instrumente i tako uče da glazba može biti sve oko njih.

Zašto smatrate da je upravo rani odgoj s glazbom važan?

Mi imamo glazbene ustanove koje pokrivaju obrazovanje od osnovne škole do doktorata, ali taj rani odgoj kod nas je malo ili uopće nije zastupljen. On je vrlo bitan. Upravo Orffov pristup , kojom se ja vodim radeći s djecom, govori da što češće dijete izlažeš glazbi to će ga više glazba i interesirati. Kad se dijete razvija ono uči glazbu jednako kao materinji jezik i običaje. Orff smatra da svako dijete bez obzira na urođeni talent ima pravo muzicirati i odrastati uz glazbu i beneficije koja ona pruža. Naravno da netko ima više ili manje mogućnosti, ali rad je izrazito bitan. Shvatila sam da zapravo u Splitu nedostaje jedan glazbeni predškolski odgoj stoga sam odlučila pokrenuti ovaj program i pokušati se približiti djeci i roditeljima.

Orff je razvio ideju jedinstva govora, glazbe i plesa, ali postoji dosta svjetskih pedagoga koji su se bavili predškolskim glazbenim razvojem. Zašto si se ti baš odlučila za Orffovu pedagogiju?

Carl Orff je, po mom mišljenju, najbolje razvio cijeli sustav predškolskog sustava. On je imao svoju školu koja se zvala Schulwerk i radeći s djecom istraživao je i donosio rezultate. Njegov program se provodi diljem svijeta i svi znaju za ovakav vid glazbenog razvoja pa smatram da je bilo vrijeme da i u Splitu krenemo s pokretanjem istog.

Zašto se roditelji odlučuju upisati dijete na tvoje radionice? Kako su oni shvatili ideju ovakvog razvoja svog djeteta?

Glazba za predškolsku dob je zanemareno područje. Ovaj program pruža priliku svakom djetetu da se odgaja uz glazbu zato se i program zove „Odgoj s glazbom“. Dijete s ovim programom ne samo da razvija svoje glazbene sposobnosti nego i koncentraciju, socijalizaciju, verbalne i neverbalne sposobnosti odnosno govorne i pokretne. Mi glazbu izražavamo pomoću pokreta, oslikavamo je šarenim maramama, kistom, pokazujemo ju dodirom jedni drugima na leđima.  Glazba se u početcima izražava tijelom koji služi kao instrument, a cilj je osvijestiti ritam i probuditi tijelo koje treba disati zajedno s glazbom. Osim pljeskanja, pucketanja prstima, tapšanja koljena i stupanja nogama, načini izvođenja, odnosno ekspresije,  mogu se pronaći u pjevanju, govoru ili dozivanju.  Govor je vrlo važna karakteristika  Orffovog pristupa. Do pjevanja se dolazi postupno, igrama kroz recitacije, brojalice, ritamske obrasce, itd.

Osim našeg tijela postepeno počinjemo koristiti i instrumente; štapiće, marakas, kastanjete i razne udaraljke koji su jedni od prvih instrumenata s kojima se djeca upoznaju, a koji proizvode zvuk neodređenog tona. Potom dolaze i ostali instrumenti s određenom razinom tona poput ksilofona, metalofona i ostalih prilagođenih instrumenata te upoznavanje s harmonijama što je za djecu izuzetno teško ukoliko moraju teoretski razumjeti što rade. Ukoliko nauče slušati i osjećati glazbu, oni osjećaju harmonije bez teoretskog znanja, što je genijalno.  Bitno je da djecu postepeno upoznajemo s glazbom i s njenim funkcijama, jer kad posadimo korjen na ispravan način, onda se znanje lakše nadograđuje. 

Kakva je reakcija djece?

Djeci je glazba prirodno urođena, ona ih pokreće, a instrumenti ih očaravaju. Već znaju sami razlučiti koji im je instrument draži od kojeg i zašto. Obožavaju dolaziti na naša druženja jednako kao i ja.


Kad bolje razmislim, zapravo ne poznajem majku koja ima dijete od godinu, dvije, a da mi nije rekla da njeno dijete ne voli glazbu ili ne pleše kad je čuje.

Upravo tako, djeca se ponašaju nagonski. Kad je glazba tužna, djeca se kreću polako, dok su vrlo živahni kad je ona brza. Glazba djetetovu energiju pokreće u pozitivnom smjeru. Nisam imala iskustvo da neko dijete nije uopće reagiralo na glazbu. Naravno da postoje sramežljivija djeca kojima treba više vremena, ali nakon drugog ili trećeg puta već su vrlo opušteni što mi je znak uspjeha. Imala sam jedno dijete koje je tri tjedna odbijalo uzeti instrument, ono je sjedilo sa strane i samo slušalo. Četvrti tjedan se pridružilo grupi i zasviralo sve točno kao da je od početka aktivno uključeno. 

Što o Vašoj ideji o osnivanju udruge koja će promovirani rani razvoj glazbenog odgoja misli struka?

Izuzetno mi je bilo bitno da me struka prihvati, kako moju ideju tako i kvalitetu mog programa. Zaista sam ponosna i zahvalna što sam dobila podršku od svojih kolega, kao i raznih institucija koje se bave glazbom. Na prvom koncertu klasične glazbe je bilo 50% mojih kolega sa svojom djecom što je dokaz izvrsne reakcije na moj rad. Pozivaju me razne udruge i škole i predlažu suradnje, ljudi daju ideje za neke nove projekte, svakodnevno mi se otvaraju neka nova vrata. Ja još uvijek istražujem, još uvijek se educiram. Djeca su vrlo zahtjevna publika i izuzetno je bitno da osjete dobru energiju, ali sudeći prema ovih nekoliko mjeseci rada s njima mogu slobodno reći da uspijevamo. Dvije godine idem na edukacije i u Hrvatskoj i u Europi, a u sedmi mjesec putujem u Finsku, a zatim i u Rusiju po neke nove vještine koje ću prenijeti na naše polaznike. 


hr Mon Mar 19 2018 08:37:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5904d385b47398de648b4583/80

Jedite ove biljke i izgubite višak kila

Jeste li znali da da ljekovite biljke potiču metabolizam? One mogu regulirati razine šećera u krvi, čiste jetru i snižavaju kolesterol, i zbog toga su najbolji saveznik vitkosti
Celer potiče mršavljenje i regulira tlak

Pravi celer (Apium graveolens) poznavali su još stari Grci i Rimljani, koji su vjerovali i u njegova afrodizijačka svojstva. Celer je pun vode, minerala i vitamina te vlakana, ali ima malo kalorija. Stoga potiče probavu te je odličan sastojak svake zdrave i uravnotežene dijete, piše 24sata.hr.

Grickanje celera između obroka potiče mršavljenje, a ujedno će vas smiriti ako ste pod stresom zahvaljujući magneziju i eteričnim uljima iz celera koji umiruju živčani sustav. Celer također sadrži sastojke koji smanjuju loš kolesterol u organizmu i time ujedno utječe na smanjenje previsokog krvnog tlaka.

Bogat je vitaminom A, magnezijem, natrijem i vitaminom K. Čaj se priprema od četrdesetak grama celerova lišća koje se prokuha u litri vode nekoliko minuta pa ostavi poklopljeno dok se ne ohladi. Procijedi se i pije nekoliko puta dnevno tijekom nekoliko tjedana, ovisno o tegobama koje se liječe.

Celer ima protuupalno djelovanje kod bolesti grla, otklanja loš zadah, a u proljeće je moćno oružje protiv proljetnog umora. Istraživanja su pokazala da celer sadrži i znatne količine kumarina koji pojačava imunitet organizma. 

Sok od celera

Uz pomoć sokovnika napravite svježi sok od 250 grama korijena celera, njegovih stabljika i dodajte malo lišća, ali oprezno s njim jer će sok inače biti pregorak. Sok možete piti ili ga koristiti za ispiranje usta i grla ako ste promukli ili prehlađeni.

Napitak se koristi u ranoj fazi liječenja reumatizma, gihta ili kod reguliranja menstrualnog ciklusa. Kod smanjenja kolesterola treba biti uporan i piti sok redovito dva mjeseca. Kao pomoć pri mršavljenju, sok od celera možete miješati s drugim sokovima ugodnijeg okusa, na primjer jabukom i ciklom. 

Doručak koji regulira šećer

Uzmite nekoliko stabljika celera s lišćem i pola litre kiselog mlijeka, jogurta ili kefira. Isjeckajte celer na sitno i pomiješajte s odabranim fermentiranim mliječnim proizvodom. Uzmite nekoliko žlica ovoga pripravka svako jutro prije doručka tijekom više mjeseci.

Cikorija regulira kolesterol

Cikorija ili vodopija (Cichorium intybus) stoljećima je poznata kao biljka s protuupalnim i antiseptičkim svojstvima pa se upotrebljavala u melemima za smanjivanje naticanja. Odnedavno je poznato da može smiriti upalu izazvanu reumatizmom ili gihtom. U ljekovite svrhe upotrebljavaju se listovi, cvjetovi i korijen cikorije.

Cijela biljka je bogata inulinom koji potiče razvoj bakterija koje su potrebne da bi crijeva uredno radila. Potiče apetit, izlučivanje želučanih i probavnih žlijezda te pražnjenje crijeva. Poboljšava rad jetara, žučnog mjehura, bubrega i poticajno utječe na metabolizam, što je karakteristično za biljke koje imaju velike količine inulina.

Zbog toga cikorija može biti preventiva, ali i lijek za probleme kao što su usporena probava, čirevi probavnog trakta i nadimanje. Također se pokazalo da inulin može snižavati razinu kolesterola u krvi. Budući da snižava i razine šećera u krvi, cikorija je prikladna hrana za dijabetičare. 

Pripremite od 13 do 30 g mješavine korijenja, listova i cvjetova cikorije. Stavite u litru vode i kuhajte pet minuta. Pijte po šalicu čaja prije ručka i večere. Ovaj čaj pomaže protiv tegoba s jetrima i bubrezima, naticanja, povraćanja, usporene probave i nadimanja.

Čudotvorna kopriva

Kopriva (Urtica dioica) bogata je vitaminima, mineralima i ljekovitim tvarima. Koristi se kao diuretik jer može pojačati uklanjanje natrija i mokraćne kiseline te tako olakšati stanje kod reumatizma i artritisa. Kopriva djeluje protiv proljeva i pomaže kod hemoroida. Čaj se rabi za ispiranje mokraćnih organa, sprečavanje stvaranja pijeska u bubrezima, povećanje količine urina i kod svih upalnih procesa u tijelu.

Kopriva snižava i razinu šećera u krvi pa se stoga koristi u brojnim čajnim mješavinama protiv dijabetesa. Prema talijanskom istraživanju iz 2002., ekstrakt korijena koprive mogao bi biti učinkovit i u snižavanju krvnog tlaka. Korijen koprive najčešće se rabi kod otežanog mokrenja zbog povećane prostate.

Pripravci od korijena olakšavaju i tegobe kod povećane prostate iako se veličina žlijezde ne smanjuje. Čaj od koprive dobro je sredstvo za jačanje jer opskrbljuje organizam željezom i uspješno djeluje protiv umora. Može se praviti i od svježih listova. 

Listovi i korijen koprive gotovo su neizostavni sastojak čajeva i biljnih kapi za čišćenje krvi, poticanja boljeg rada jetre, snižavanje masnoća u krvi, za pojačavanje cirkulacije i lakše mršavljenje.

Ljekovita breza

Listovi breze imaju diuretičko djelovanje pa se često koriste u čajnim mješavinama za pospješivanje gubitka kilograma. Čaj od đumbira ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje masti pa pomaže pri mršavljenju.

Daje dulji osjećaj sitosti, smanjuje apetit i čisti jetru. Cvjetovi jaglaca mogu se pomiješati s jednakim dijelovima brezova i koprivina lista te od njega pripravljati čaj koji se upotrebljava za proljetno ‘čišćenje krvi’. Takav čaj pije se polagano, od dva do tri puta na dan.

Dobričica

Dobričica je u našoj zemlji vrlo česta i rasprostranjena biljka, izuzevši primorske krajeve s mediteranskom florom. Raste u gajevima, kraj potoka, po vlažnim livadama i travnjacima, uz plotove, jarke, živice, grmlje i puteve, po zidovima, močvarnim pašnjacima, neobrađenim poljima, na vlažnim mjestima. Raširena je i kao korov po poljima, njivama i vrtovima.

Cijela biljka miriše aromatično a okus joj je gorko pikantan. Raste uz rubove šuma i livada, živica, plodova, gajeva itd. Bere se cijela biljka u cvatu u proljeće koju sušimo brzo na toplome mjestu u hladu. U ljetno vrijeme bere se list koji također sušimo brzo. Od svježe biljke dobivamo sok ili je možoemo dodavati jelima, a suha se koristi za čaj. Regulira kolesterol, potiče mršavljenje i čisti organizam. 

Komorač pomaže probavu

Plodovi komorača (zamjene su anis, kim ili korijander) svojim eteričnim uljima pomažu protiv nadutosti, gastritisa, bolova u području želuca, jetre ili žuči. Pomažu u probavi masne hrane.

Zato se ove biljke koriste kao pomoć pri mršavljenju, kao dodatak drugoj hrani ili u čajnim mješavinama. Ova biljka ubrzava metablizam, poboljšava okus čajnim mješavinama i povoljno djeluje na probavu. Iskušajte čaj od svježih listova.  

Pirika čisti jetru

Podanak pirike pomaže kod masne jetre (povišene masnoće u krvi), a poticanjem bubrega na rad kompletno čisti krv od toksina. Ova biljka raste kao vrlo uporan korov, a od nje se mogu pripremati čajevi i tinkture.

Cvjetovi jaglaca mogu se pomiješati s jednakim dijelovima brezova i koprivina lista te od njega pripravljati čaj koji se upotrebljava za proljetno ‘čišćenje krvi’. Takav čaj pije se polagano, od dva do tri puta na dan.

Listovi borovnice sadrže znatnu količinu mirtilina, ljekovite aktivne tvari koja regulira razinu šećera u krvi, potiče rad gušterače u lučenju inzulina i potiče kompletni metabolizam. Koriste se kao čaj i u čajnim mješavinama.

Dijeta s jagodama

Kod povećane tjelesne mase, kao i kod hemoroida, narodna medicina preporučuje dijetu od jagoda. Tijekom 5-6 tjedana svakoga dana treba prije svakog obroka ili međuobroka pojesti po 200 grama jagoda.
Ako se jagodama doda malo limunova soka, ova dijeta pomaže kod uklanjanja kamenca.

Detoks čaj

Tri žlice mješavine od 10 g listova jagode, 10 g listova kupine, 10 g listova maline, 10 g cvijeta tratinčice i 10 g listova maslačka preliti s 6 dl kipuće vode. Poklopiti i nakon jednog sata procijediti. Piti po 2 dl zaslađenog čaja tri puta dnevno prije jela. 

Čaj od duda

Čaj se pravi od lisnatih pupoljaka duda koji se skupljaju preko zime, a onda se suše. Ovaj način primjene potječe iz korejske tradicionalne medicine u kojoj se ovaj čaj također upotrebljava kao sredstvo za mršavljenje.

Za mršavljenje i protiv celulita

Potrebno vam je 25 g listova maslačka, 25 g listova koprive, 25 g korijena maslačka i 25 g korijena čička. U jednoj staklenci pomiješajte listove, a u drugoj korijenje. Žličicu korijenja prelijte šalicom vode, stavite na vatru i kuhajte 20 minuta. Dodajte žličicu lišća, maknite s vatre, ostavite da stoji deset minuta pa procijedite. Popijte od dvije do tri šalice čaja na dan.

Kamilica blažava glad, ali i smiruje

Cvjetovi kamilice imaju prutuupalno djelovanje. Čaj od  kamilice pomaže kod gastritisa, poboljšava rad bubrega, potiče znojenje, pomaže u jačanju metabolizma, kod nadutosti i mučnine. Za razliku od ostalih biljaka, također ima i blago sedativno djelovanje - pomaže nam protiv stresa, nervoze, gladi, smiruje nas i olakšava nam san.


hr Mon Apr 23 2018 09:47:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/57590dbb1e353e91278b4585/80

Stalno ste pred ekranom?: Evo što to radi vašem mozgu

Već svi znamo da svakodnevno višesatno sjedenje pred ekranom nije dobro za zdravlje, ali...

Ako ste jedni od onih koji za život zarađuju sjedeći u uredu ispred ekrana, najnovija studija University of California u Los Angelesu mogla bi vas neugodno iznenaditi.

Iako je već i javna tajna da svakodnevno višesatno sjedenje pred ekranom nije dobro za zdravlje, istraživanje koje je objavio Plos pokazalo je kako sjedeći način života utječe na debljinu sljepoočnog moždanog režnja koji je odgovoran za memoriju.

Naime, u istraživanju koje je provedeno nad 35 ljudi u dobi od 45 do 65 godina, kod osoba koje su provele više sati pred ekranom tjedan prije istraživanja, primijećena je tanja struktura režnja.

Iako znanstvenici nisu mogli potvrditi da je upravo to razlog tanje strukture, u zaključku su naveli kako neaktivni način života može dovesti do demencije i kognitivnog pada u kasnijoj dobi, a sve to zato što je neaktivnost već povezana s bolestima srca, dijabetesom i rakom debelog crijeva.

Znanstvenici zato poručuju da bi se trebali što više aktivirati ako želite smanjiti šansu od gore navedenih bolesti te navode kako je aktivnost najbolji preventivni lijek za Alzheimerovu bolest. - piše Večernji list.

hr Sun Apr 22 2018 19:40:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5adca4482af47fb68c8b46a1/80
Foto: Facebook

11. Susret klapa “Pismo moja“ u Imotskom

Na Susretu će nastupiti osam klapa, a ulaz na koncert u Gradsku kino dvoranu je slobodan

Slijedeću nedjelju u Imotskom, održava se još jedna kulturna manifestacija, koja je zaživjela s Gradom, njegovim stanovnicima i njihovim gostima. Radi se o susretu klapa, koji svake godine pomiče očekivanu razinu kvalitete, kako u organizacijskim standardima, tako i u vokalnim interpretativnim mogućnostima.  Sam događaj najavila je Maja Punoš Rebić, iz istoimene kulturne udruge, koja skrbi o ovoj, ali i drugim kulturnim manifestacijama:

 - Održavanjem  još jedne klapske svečanosti grada Imotskog, kojom se čuva i promiče njegova bogata klapska tradicija, uključeni smo u veliku proslavu i obilježavanje Europske godine kulturne baštine, proglašene u svibnju 2017. godine.  Klapska pjesma neraskidiv je dio baštine grada Imotskog , a kulturni kapital i važnost  ovog hrvatskog tradicijskog bisera prepoznao je cijeli svijet (UNESCO).

  U nedjelju, 29.travnja u 20 sati, pozivamo vas na večer klapske pjesme koja će pokazati svu svoju raskoš, od tradicijskih  napjeva do višeglasnih ,klapskih obrada popularnih dalmatinskih pjesama. Ovom klapskom večeri  naglasit ćemo  i ljepotu glazbenog stvaralaštva jednog od najvećih hrvatskih glazbenika-Olivera Dragojevića, ovogodišnjeg dobitnika nagrade Porin, za životno djelo. Oliverovo stvaralaštvo postalo je sastavni dio repertoara mnogih klapa i programa klapskih manifestacija.

 Dolaskom na ovogodišnji 11.Susret klapa “ Pismo moja'' u Imotskom, poklonite sebi večer iznimnog glazbenog užitka i budite dionicima proslave Europske godine kulturne baštine kojoj pripada i dalmatinska klapska pjesma.

Na Susretu će nastupiti osam klapa, a ulaz na koncert u Gradsku kino dvoranu  je slobodan. Dobro nam došli!

Poučeni iskustvom iz prethodnih godina, uvjereni smo kako će se i ove godine tražiti stolica više, za sve one koji budu željeli prisustvovati ovom događaju.

hr Sun Apr 22 2018 17:03:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8d962c2af47f80088b45bb/80

Samo jedno alkoholno piće na dan može vam skratiti život

Stručnjaci kažu da rezultati ovoga istraživanja dovode u pitanje teze da je umjereno konzumiranje alkohola dobro za zdravlje

Istraživanje koje je obuhvatilo 600.000 osoba koje piju alkohol utvrdilo je da konzumiranje pet do deset pića tjedno vjerojatno skraćuje život do šest mjeseci. Skraćivanje života raste s povećanjem unosa alkohola pa oni koji tjedno popiju 18 ili više pića izgube do pet godina života.

Samo jedno alkoholno piće dnevno može vam skratiti život, pokazalo je novo veliko istraživanje sveučilišta Cambridge koje prenosi BBC. Stručnjaci kažu da rezultati ovoga istraživanja dovode u pitanje teze da je umjereno konzumiranje alkohola dobro za zdravlje.

Znanstvenici su uspoređivali zdravlje i navike konzumiranja alkohola u 19 zemalja te računali koliko bi života ljudi zbog toga mogli izgubiti ako bi istu količinu alkohola dnevno unosili od 40-te godine života do kraja života.

Utvrdili su da je gornja granica sigurnosti uz koju ne raste rizik od prijevremene smrti 12,5 alkoholnih jedinica tjedno što primjerice odgovara pet čaša od 1,75 decilitara srednje jakog vina.

No ističu da konzumiranje bilo koje količine alkohola povećava rizik od kardiovaskularnoh bolesti. Za svakih 12,5 alkoholnih jedinica tjedno rizik raste: za 14 posto za moždani udar, za 24 posto za smrtonosnu hipertenzivnu bolest, za 9 posto za zatajenje srca i  za 15 posto za smrtonosnu aortalnu aneurizmu.

Konzumiranje alkohola bilo je povezano s nižim rizikom od nesmrtonosnih srčanih bolesti no znanstvenici kažu kako su koristi poništene povećanim rizicima za druge oblike srčanih bolesti.

Ranija istraživanja sugerirala su da konzumiranje crnog vina može koristiti srcu. Ranije dansko istraživanje pokazalo je i da je konzumiranje tri do četiri pića tjedno povezano sa smanjenim rizikom od dijabetesa tip 2.

- Ovo istraživanje jasno pokazuje da, kad se podvuče crta, nema koristi za zdravlje od konzumiranja alkohola, što je obično slučaj sa stvarima koje predobro zvuče da bi bile istinite - kaže Tim Chico, profesor kardiovaskularne medicine sa sveučilišta Sheffield, koji nije bio uključen u studiju.

hr Sun Apr 22 2018 16:26:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .