Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5c62de280e4938dda38b4712/80

Evo kako alkohol, kofein i šećer utječu na artritis

Lako se držati prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, a što je s uživanjem u alkoholu, kofeinu ili šećeru?

Artritis je autoimuna bolest koja pogađa sve više ljudi. Za ovu bolest ne postoji lijek, ali mnogi pacijenti su primijetili povezanost između hrane koje jedu i onoga kako se osjećaju. Ova tema često se pojavljuje kod liječnika reumatologa Roberta Kovala. 

- Neke studije sugeriraju da preko 25 posto pacijenata osjeća izravnu povezanost između bolova od artritisa i prehrane, dok druga istraživanja pokazuju da prehrana i gubitak težine rezultiraju poboljšanim ishodima kod bolesti poput psorijatičnog artritisa i reumatoidnog artritisa", objasnio je Robert Koval za portal Martha Stewart.

"Prehrana s visokim udjelom masti i ugljikohidrata također je povezana s gubitkom hrskavice, dok je mediteranska prehrana povezana sa smanjenjem boli kod svih vrsta artritisa", rekao je dalje.

Lako se držati prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, a što je s uživanjem u alkoholu, kofeinu ili šećeru? Iako ne postoje formalne smjernice vezane uz artritis o specifičnom unosu svakog od njih. Koval primjećuje da oni koji sudjeluju u takozvanoj "zapadnjačkoj prehrani" u kojoj su jako uključene ove tri stvari ipak osjećaju utjecaj, piše zivotistil.hr

Alkohol

Iako ne postoji izravna veza između konzumiranja alkohola i razvoja artritisa, mnogi pacijenti primjećuju pogoršanje zdravlja u cjelini kada konzumiraju previše alkohola. "Kada je u pitanju konzumiranje alkohola, dobro je pravilo da se ne prelazi jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti", napominje Koval. "Visoke količine alkohola narušavaju imunološki sustav, a također se povećava rizik od padova i ozljeda", kaže dalje.

Kofein

Iako kofein u umjerenim količinama nije povezan s pogoršanjem artritisa, Koval napominje da se pokazalo da velike količine kofeina (više od dvije šalice dnevno) pogoršavaju bol i ubrzavaju sindrom nemirnih nogu.

Šećer

Svi znamo da previše šećera nije dobro za zdravlje, to je također istina ako patite od artritisa. "Šećer potiče upale, a umjetna sladila povezana su s razvojem dijabetesa", objašnjava Koval. "Unos dva slatka pića dnevno ili više povezan je s povećanom smrtnošću." Kad god je to moguće, konzumirajte prirodne šećere odnosno voće jer sadrži bezbroj hranjivih tvari koje tijelo može iskoristiti kao gorivo.

hr Tue Jan 14 2020 13:48:19 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5de74ace29111cdd188b457b/80

'Zovem prijatelje moje': Odgođeno zagrebačko izdanje večeri u čast Tomislava Mrduljaša

Iz neslužbenih izvora navodni razlog odgađanja koncerta je tragična pogibija dvojice članova posade vojnog helikoptera kod Zablaća.
Pretposljednjeg dana siječnja i metropola Hrvatske trebala je dobiti fantastičan koncertni spektakl pod nazivom 'Zovem prijatelje moje', autorsku večer Tomislava Mrduljaša.

Ipak, humanitarni koncert je odgođen, a o novom će terminu javnost biti naknadno obaviještena.

I novi termin imat će sličan sastav glazbenika, a prihod od prodanih ulaznica bit će namijenjen 'Zakladi vojne solidarnosti'.

Iz neslužbenih izvora navodni razlog odgađanja koncerta je tragična pogibija dvojice članova posade vojnog helikoptera kod Zablaća jer je prateći orkestar svih glazbenih imena bio orkestar HRM-a pod vodstom Tonćija Ćićerića.
hr Tue Jan 28 2020 16:44:41 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e3052e929111c12198b4606/80
Foto: Promo

Dijelimo ulaznice za film Opsjednutost

Dobitnike ćemo objaviti u večernjim satima.
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Opsjednutost. Sve što trebate jest poslati osobne podatke na mail nagradne.dalmacijanews@gmail.com

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 12.02.2020. CineStaru SplitJoker centar.

Nova dadilja Kate dolazi na seosko imanje u Maineu kako bi vodila brigu o dvoje djece, Flori i Milesu, koji su nedavno ostali siročad. Ubrzo uviđa da je ponašanje djece neobično, kao i to da se u kući događaju čudne pojave. Kate odlazi u zabranjeni dio kuće gdje probudi mračne sile koje opsjednu djecu i kreće njezina borba za spašavanjem vlastitog života.


hr Tue Jan 28 2020 16:27:48 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e3025a429111c9f198b45b4/80
Foto: Pixabay

Noć muzeja u Splitu na 24 lokacije, osiguran besplatni prijevoz

Splitska Noć muzeja će se 31. siječnja 2020. obilježiti bogatim programima na 24 lokacije koji će započeti u 18 sati, a neki od njih će trajati i do 1 sat u noći

Petnaesta po redu Noć muzeja ove je godine u znaku dvije velike obljetnice: 200 godina postojanja i rada Arheološkog muzeja Split, osnovanog 1820. godine i 140 godina Muzeja za umjetnost i obrt u Zagrebu, osnovanog 1880. godine. 

Splitska Noć muzeja će se  31. siječnja 2020. obilježiti bogatim programima na 24 lokacije koji će započeti u 18 sati, a neki od njih će trajati i do 1 sat u noći.

Program svih događanja kao i trasa s rasporedom besplatnih autobusnih linija koje u Noći muzeja  građanima osigurava gradski prijevoznik Promet d.o.o. Split nalazi se na OVDJE. 


hr Tue Jan 28 2020 13:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e2febdb29111c6b198b45a4/80
Foto: RTL

Super par iz Imotskog u "Večeri za 5": "Josip prijavio Danijelu iako ne kuha bolje od njegove majke

Počinje još jedna slasna sezona kulinarskog showa "Večera za 5 na selu", koja će gledatelje odvesti na ukusno gastronomsko putovanje diljem Lijepe Naše, a prvi put kuhaju i natjecatelji iz Imotskog

Među kuharima amaterima naći će se i svima poznato lice - Danijela Dragović, koja je sa svojim dečkom Josipom Ajdukom sudjelovala i u RTL-ovoj zabavnoj emisiji 'Superpar'.

Bili su najmlađi par u toj popularnoj emisiji koji je svoju povezanost i ljubav često pokazivao u raznim situacijama na komičan način i tako su brzo pronašli put do srca publike, a sada su nam otkrili što očekuju iz sudjelovanja u 'Večeri za 5 na selu'. 

- Prvo sam se ja mislio prijaviti jer mi kuhanje nije stran pojam i volim kuhati kad god imam vremena, ali naposljetku sam ipak prijavio Danijelu. - priznaje simpatični Josip, a Danijela dodaje: "Prijavio me zato što znam da mu se sviđa moja kuhinja."

Danijela otkriva kako kuha svaki dan, uglavnom traži recepte na internetu i forumu ili pita ukućane, a njezin Josip najviše voli jesti kad mu skuha bilo što sa sirom i vrhnjem. "Najbolje spremi piletinu s umakom od vrhnja" - kaže Imoćanin koji ističe kako zasad ipak bolje kuha njegova mama. 

- Moju Jagodu nitko ne može zamijeniti zato što ima više iskustva od Danijele. Koliko je Danijeli godina, toliko je ona u braku! Iskustvo je ipak presudno, ali uči se polako. Bit će od nje nešto. - u šali kaže Josip za RTL koji svoju dragu često iznenadi tjesteninom ili nekim jednostavnijim jelima. 

- Istina je da ljubav ide kroz želudac, ali naša je ljubav i bez kuhanja stvarno posebna. - kaže Danijela koja će u nadolazećim tjednima svojim gostima prirediti pravu gozbu, čemu se jako raduje bez obzira koliko će bodova osvojiti, a tako razmišlja i njezin dečko. "Nije nam bitna pobjeda, važno je sudjelovati, zabaviti se i prije svega - dobro se najesti!"

hr Tue Jan 28 2020 09:08:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .