Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/58f4d4e7b473980f338b458f/80
Foto: Privatni album

Upoznajte CROwd Control - talentiranu ekipu koja svojim plesnim i cirkuskim vještinama ostavlja bez daha

CROwd Control na scenu donosi spoj plesa, novocirkuske vještine (akrobatika, acobalansi, acroyoga, žongliranje s vatrom i bez) te neverbalni teatar, a čine ga Sonja Bonačić, Gianluca De Pol, Jan Hajsok i Klara Carev
Ekipa koja je zasigurno vrijedna naše, ali i vaše pažnje jest CROwd Control - mladi i talentirani Splićani koji svojim fantastičnim performansima obaraju s nogu svakoga tko ih je barem jednom imao priliku vidjeti. CROwd Control na scenu donosi spoj plesa, novocirkuske vještine (akrobatika, acobalansi, acroyoga, žongliranje s vatrom i bez) te neverbalni teatar, a čine ga Sonja Bonačić, Gianluca De Pol, Jan Hajsok i Klara Carev s kojom smo imali priliku razgovarati o njihovim počecima, problemima s kojima se susreću, ali i o velikoj ljubavi prema onome što rade. 

- Svi smo samostalno započeli svoj put do onoga što samo danas u različitim poljima fizičke aktivnosti. Jan započinje sa cirkuskim vještinama, Sonjini korjeni su u klasičnom plesu a Gianluca, kao i ja, susreće se prvo s gimnastikom. Jan, Gianluca i ja upoznajemo se na street sceni još kao teenageri. Oni su brejkali a ja san se zaljubila u hip-hop plesne stilove. Njih dvojica su istovremeno djelovali kao duo "MARH Masters" u centru novog cirkusa "KAM-HRAM" kojem sam i ja uporno gravitirala te se postepeno upoznavala san različitim cirkuskim vještinama. Sa Sonjon smo se upozali prije četiri godine, prilikom satova suvremenog plesa koji su se održavali, a gdje drugo nego u Hramu. Ona se isticala sa svojim znanjem i "skillom" koje je dobro usavršila dugim nizom godina provedenih u plesnim dvoranama.

Malo po malo počeli smo raditi međusobno jer smo jednostavno imali želju za zajedničkim radom, a ono što nas je oformilo i potaklo da bas konkretno krenemo sa performanceon kao quatro je festival koji se održavao na Elafitima 2013. za koji smo napravili predstavu "fooLOVEsophy" koja je bila ujedino i naša prva predstava. Kad smo vidili da međusobni rad funkcionira te da publika reagira više nego pozitivno na naše izvedbe bilo je lako odlučiti da ćemo energiju usmjerit u ovo što je danas Crowd Control postao. - priča nam Klara o njihovim počecima. 



CROwd Control djeluje kao samostalna udruga koja se pretežito bavi performerskim djelatnostima, ali su isto tako aktivni u edukacijama mladih te u organizaciji raznih plesnik, cirkuskih i sportskih događaja. Nedavno su se priključili Splitskom Sveučilišnom Sportskom Savezu te su se tako aktivirali u pisanju projekata. 

Atraktivni, ambiciozni, posebni i nadasve talentirani - to su osobine ovih mladih ljudi, ali unatoč svemu tome, podršku Grada Splita nemaju pa se tako javljaju određene poteškoće u njihovom djelovanju. 

- Naravno da u svemu što ima veze s kulturom i umjetnošću ima poteškoća, pa onda ako još nikakva organizacija ne stoji iza vas i nikome niste od financijskog interesa. Postojali su nekakvi dogovori kako bismo bili dio službene turističke ponude Grada Splita, međutim dogovori nisu bili ispoštovani, stoga više ne ulažemo energiju u ta polja.

Trenutačno smo u potrazi za vlastitim prostorom. U početku smo djelovali tamo gdje smo se i oformili u KAM "Hram" , zadnje dvije godine smo uglavnom trenirali u plesnim dvoranama koje su nam ustupili plesni klub "D'N'F", plesni klub "Style Force", a u zadnje vrijeme plesni studio "Clique" s kojima često surađujemo. Međutim imamo potrebu za adekvatnijim prostorom. Poveća dvorana s ogledalima i visokim stropom (barem 8m) kako bismo mogli napredovati u akrobatskim i zračnim vještinama koje smo u zadnje vrijeme zapostavili zbog već spomenutog. - kaže nam.

"Problemi u svakodnevnim radu i rješavanje istih je naše natjecanje"

Natjecanja za koheziju ovoga što oni rade ne postoje, no kako kaže, pravo natjecanje se zapravo događa unutar njih samih - kako biti bolji. Svoj rad prezentiraju na festivalima, večernjim programima hotela, i njima najdražoj ulici. 

-  Povremeno odemo na nekakve underground hip-hop evente, ali više zbog druženja s ljudima i dodatne edukacije nego zbog samog natjecanja. Njih smo se i zasitili, svi redom smo puni odličja koja smo smo osvojili tokom godina gimnastike, plesa, itd.. Ne znači to da nemamo više natjecateljskog duha, već je on evoluirao i pravo natjecanje se zapravo događa unutar nas samih. Kako napredovati u tehničkim izvedbama akrobatskih, žonglerskih i plesnih elemenata? Kako sve to spojiti u smislenu cjelinu kada pripremamo performance? Kako napraviti afekvatne kostime koji podnose ekstremne pokrete, znojenje, vatru, kontakt s asfaltom, a da uza sve to atraktivno izgledaju te da ih si možemo priuštiti? Kako nači adekvatan prostor? Kako zadržati dobre odnose i komunikaciju međusobno, odvojiti privatno i poslovno? Kako unatoč ekstremima kojima težimo zadržat zdravlje i sklad u organizmu (prehrana, odmor, dodatna fizička sprema) te baviti se s onim što volimo što duže? Kako osmislit show koji je atraktivan publici, izvediv više puta za redom, a izdrživ za naš organizam? Kako biti inovativni i originalni? U biti, "problemi" u svakodnevnim radu i rješavanje istih je naše natjecanje. - kaže.

Discipline kojima se bavi izuzetno su zahtijevne i teške pa nas je zanimalo koliko je to naporno za njihov organizam te jesu li ikada pomislili "dignuti ruke" od svega.

- U svemu zna doći do zasičenja, no baš zbog toga smo odabrali ples kao svoju glavnu djelatnost koja je neiscrpan izvor novih tehnika. Volimo se okušavati u raznim plesnim stilovima pa nikad nije dosadno.
Najteže je izbalansirati prikladan trening za sve discipline kojima se bavimo uvijek jedna ostane po strani neko vrijeme. Odustajanju nema mjesta jer smo na napor i treninge navikli, a mozemo reći da smo čak i pozitivno ovisni. Kada krene sezona raste i stres, povećava se cjelokupna fizička aktivnost i tu moramo biti jako pažljivi da ne dođe do ozljeda. - kaže nam Klara. 



Kako razgovor zaključiti nego najavom njihovih skorih nastupa, a može ih se vidjeti - gdje?. 

- Može nas se vidjeti na Rivi u Splitu te na šibenskim trgovima za vrijeme Međunarodnog dječjeg festivala sljedećih datuma: 18.,22.,24.,29. i 30.06. Također, želim napomeniti da za Svjetski dan plesa 29. i 30.4. organiziramo raznovrsne plesne radionice i pričaonice o kojima možete se informirati na Facebook stranici: https://www.facebook.com/events/245910065877302/?ti=ic.

Njihov rad možete pratiti na Facebook stranici i na YouTube kanalu


Facebook komentari

hr Mon Apr 17 2017 16:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/570b54f50dfb8a70518b4d6a/80

Osam namirnica koje pomažu u smanjenju upala

Kronične upale u tijelu drže vaše tijelo pod konstantnim stresom. Nakon što upala dosegne svoj vrhunac, može rezultirati raznim bolestima, poput srčanih tegoba, dijabetesa i neurodegenerativnih poremećaja. Kako bi smanjili upale nutricionistkinja Alma Bunić otkrila je koju hranu bi trebali svakodnevno jesti
Hrana koju jedemo ima važnu ulogu za zdravlje našeg organizma, pa tako može i smanjiti upale koje se javljaju u tijelu, piše zadovoljna.hr.

Kako biste što bezbolnije i brže smirili upale, ali ih i prevenirali, donosimo vam listu namirnica koja će vam biti od velike pomoći.

1. Borovnica
Ta sitna bobica bogata je antocijanom koji je moćan antioksidans.. Zbog svog protuupalnog djelovanja pomoći će u borbi upala kao što su giht i osteoartritis. Borovcnie također poboljšavaju koncetraciju i daju energiju.

2. Sirovi kakao
Sirovi kakao izuzetno je bogat antioksidansima koji su odličan saveznik u borbi protiv raznih bolesti, istaknula je nutricionistkinja Alma Bunić. Sadrži najvišu koncentraciju antioksidansa u usporedbi s bilo kojom namirnicom. Uz to bogat je mineralima, pogotovo magnezijom, koji pomaže u borbi protiv stresa. Kakao sadrži polifenole koji štite od srčanih oboljenja, karcinoma i drugih bolesti.

3. Kokosovo i maslinovo ulje
Kokosovo ulje, baš kao i maslinovo djeluje antibakterijski i antivirusno. Liječi kardiovaskularne probleme i snižava kolesterol.

4 Cimet i kurkuma
Cejlonski cimet ima ljekovita svojstva. Pomaže kod upala i infekcija. Sadrži visoke razine antioksidanta i fenola koji pomažu kod infekcije. Kurkuma je naročito ljekovit začin je posjeduje anti-upalna svojstva, kazala je nutricionistkija Bunić.

Obnavlja crijevnu floru, smanjuje nadutost, smanjuje upale kod artritisa i s razlogom je jedan od najpopularnijih začina. Kurkuma u kombinaciji s medom odlična je kao prirodni antibiotik.

5. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi bogati su omega 3 masnim kiselinama, pogotovo bademi, orasi i lješnjaci koji su krcati magnezijem, mineralom koji pomaže u jačanju imuniteta. Bogati su vlaknima koji daju osjećaj sitosti.

6. Peršin
Ima visoke nutritivne vrijednosti i odličan je izvor vitamina C. Liječi upale i dobar je izvor folne kisleine koja je dobra za zdravlje srca. Može smanjti učestalost gripa i prehlada zbog svog protuupalnog djelovanja.

7. Kelj
Peršin nije jedino povrće koje djeluje protuupalno. Kelj je namirnica koja ima snažno antioksidativno djelovanje. Jača imunitet zbog vitamina C koji izvrsno djeluje na krvožilni sustav i smanjuje rizik od srčanog udara.

Budite pažljivi s povrćem. Iako je špinat primjerice dobra i zdrava hrana ne bi ga trebale konzumirati osobe s bubrežnim problemima. Špinat može potaknuti bubrežni kamenac i stvaranje upala, napominje nutricionistkinja Alma.

8. Plava riba
Srdele, inćuni, skuša i tuna sadrže visoke razine omega 3 masnih kiselina koje su odlični čuvari krvožilnog sustava. Plava riba bogata je proteinima i vitaminima D i B. Odlične su za zdravlje kostiju jer poboljšavaju apsorbciju kalcija.

Treba napomenuti kako losos ne bi trebali konzumirati iako sadrži omega 3 masne kiseline. Naime, uz omega 3 losos sadrži i omega 6 masne kiseline koje djeluju upalno, istaknula je Bunić.

Sve te namirnice trebali bi jesti svakodnevno , a plavu ribu barem 2 do 3 puta tjedno. Važno je napomenuti kako nezdrava hrana može potaknuti i ubrzati taj proces upala u tijelu, dodala je nutricionistkinja Alma.

Facebook komentari

hr Fri May 26 2017 18:46:30 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59280ef4b9e03e7d1b8b45a3/80

Veterinarska klinika traži osobu koja bi po cijele dane mazila mačke

Veterinarska klinika Just Cats iz Dublina traži osobu koja bi na puno radno vrijeme mazila i grlila njihove mace pacijentice.
Naravno, postoji popis uvjeta koje idealni kandidat mora zadovoljiti tj pitanja na koja bi trebalo potvrdno odgovoriti kako bi postao njihova "mačkomazilica", piše zdrava krava

Pitanja su:
- Voliš li mačke?
- Imaš li prirođenu potrebu da im priđeš, maziš ih i slično?
- Jesi li ikada brojao mačiće prije spavanja?
- Hraniš li mačke lutalice na koje naiđeš?
- Osjećaš li se ugodno i nježno kada maziš neku mačku?

Dodatne kvalifikacije uključuju spremnost na češkanje koje traje satima i nježne razgovore koji će smiriti krznene pacijente, a odlična kvalifikacija je sposobnost razlikovanja različitih tipova mačjeg predenja.



Facebook komentari

hr Fri May 26 2017 13:20:15 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5927f47db9e03ebc1a8b45e9/80

Umrla Laura Biagiotti, kraljica kašmira

Talijanska modna dizajnerica Laura Biagiotti, poznata kao "kraljica kašmira", preminula je u dobi od 73 godine, objavila je u petak njezina modna kuća.

Laura Biagiotti, osnivačica jedne od najvećih modnih kuća u Italiji, umrla je u bolnici u Rimu nakon srčanog udara. 

Svjetsku je slavu stekla svojim pletenim kreacijama zbog kojih ju New York Times nazvao "kraljicom kašira", nadimkom koji joj je ostao do kraja karijere.

Karijeru je počela 1965. sa svojom majkom Deliom,  koja je izrađivala odore za posade Alitalije. 

Prvu samostalnu kolekciju predstavila je 1972. godine u Firenci. 

Zajedno s drugim modnim dizajnerima, poput Ottavija Missonija i Gianfranca Ferrea, odlučila je preseliti iz Firence u Milan, iako je sama živjela u Rimu u dvorcu iz 11. stoljeća.

Laura Biagiotti poznata je i po ljubavi prema umjetninama te je sponzorirala obnovu nekoliko talijanskih povijesnih građevina.

Facebook komentari

hr Fri May 26 2017 13:19:48 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/540eb38e189942375f000003/80
Foto: Screenshot YouTube

Spavajte duže jer nedostatak sna može udvostručiti rizik od smrt

Nedostatak sna može dvostruko povećati rizik od smrti zbog zatajenja srca ili moždanog udara kod osoba s višestrukim čimbenicima kardiovaskularnog rizika kao što su pretilost, povišen krvni tlak, povišen kolesterol i dijabetes, navodi se u studiji objavljenoj u srijedu.

Istraživači su nasumce izabrali 1.344 odrasle osobe kojih je prosječna dob bila 49 godina, među kojima je 42 posto muškaraca pristalo prespavati noć u laboratoriju.

Rezultati obavljenih ispitivanja i pretraga pokazuju da je više od 39 posto sudionika imalo barem tri faktora rizika koji zajedno čine metabolički sindrom, dodaju autori čija je studija objavljena u časopisu American Heart Association.

Tijekom razdoblja praćenja koje je u prosjeku trajalo više od 16 godina, 22 posto ih je umrlo.

Osobe koje pate od metaboličkog sindroma i koje su u laboratoriju spavale manje od 6 sati, bile su tijekom tih 16 godina više od dva puta izloženije riziku od smrti zbog srčanog zatajenja i moždanog udara u odnosu na one koje nisu imali te čimbenike kariovaskularnog rizika.

Iste osobe su usto imale gotovo dvaput veći rizik od smrti zbog drugih uzroka u odnosu na one koji nisu patili od metaboličkog sindroma.

Medicinske vlasti preporučuju odraslima šest do osam sati noćnog sna.

Kako navode autori, riječ je o prvoj ovakvoj studiji koja mjeri trajanje sna u laboratoriju.

Dosad su se istraživanja temeljila na odgovorima sudionika na upitnik.

No budući da je riječ o istraživanju, ova studija ne omogućuje da se ustanovi uzročna veza između osoba koje pate od metaboličkog sindroma i dvostrukog povećanja rizika od smrti, ističu istraživači.

Facebook komentari

hr Fri May 26 2017 08:50:32 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .