Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5aed96192af47fd1ac8b466b/80
Foto: Pixabay

Znanstvenici s Harvarda objasnili važnost zajedničkog spavanja

Imajući na umu da zajedničko spavanje ponekad može biti opasno, postoji dobra šansa da to izbjegavate. No, istraživači sa Sveučilišta Harvard ukazali su na to da spavanje s djecom može drastično promijeniti roditeljstvo na bolje
Dr. Robert Levine, harvardski profesor emeritus, i dr. Sarah Levine, bivši harvardski istraživač, napisali su kontroverzni članak za Los Angeles Times koji zagovara zajedničko spavanje. Ovo je bio najveći pothvat ovog para na području međunarodnog istraživanja, a obuhvatio je četiri kontinenta i zaključili su - to je norma u drugim kulturama, piše Klokanica.

„Stavili smo naglasak na ljude u SAD-u”, rekla je dr. Sarah Levine, objašnjavajući da individualnost počinje od rođenja, kada se dijete stavi u zasebnu prostoriju. „Nakon svega što smo učinili, nismo uopće sigurni da je to najbolje rješenje. U svakoj zemlji u kojoj sam radila, moji pomoćnici - privilegirani, inteligentni ljudi sa sveučilišnim diplomama - svi odreda su spavali sa svojom djecom. U Meksiku, muževi dijele krevet sa sinovima, a majka spava s kćerima. U Indiji su svi u istom krevetu”, dodala je dr. Levine.

Zajedničko spavanje dovodi do jedne neodoljive koristi: više sna za zaposlene nove mame.

„Spavanje tijekom cijele noći bez prekida će biti ono što će uvjeriti zaposlene roditelje da je zajedničko spavanje povoljno za cijelu obitelj", kaže dr. Levine.

„Žene su iscrpljene. Kad sam imala djecu prije 40 godina, živjeli smo u velikoj kući, a jaslice su bile na njezinom drugom kraju. Nisam spavala s djetetom, pa sam provodila puno vremena ustajući se usred noći kako bi se brinula i nahranila bebu. Nisam radila u to vrijeme, tako da nisam bila previše iscrpljena. Međutim, danas, to obično nije tako.”

Ona objašnjava da žene mogu naučiti kako prilagoditi svoj položaj spavanja tako da mogu na odgovoran način dojiti dijete, bez da se probude.

Ipak, roditelji razumljivo brinu o opasnostima stavljanja bebe u krevet, pogotovo jer je Američka akademija za pedijatriju (AAP) kao najveći faktor rizika za umrlu dojenčad povezanog s mjestom spavanja navela zajedničko spavanje. Kažu kako se premoreni roditelji mogu prevrnuti i ugušiti bebu, te da deke i jastuci u krevetu mogu dovesti do istoga.

Uz pet koraka možete produžiti bebin san i do tri sata

U LA Timesu se protive tome da ti rizici nadmašuju prednosti zajedničkog spavanja: „Provjerene prednosti zajedničkog spavanja majke i djeteta nadmašuju uglavnom imaginarne opasnosti”, pišu. „Stavljanje bebe u zasebnu sobu noću otežava roditeljima i dovodi do njihove iscrpljenosti bez zajamčene sigurnosti i budućeg razvoja karaktera njihove djece. U Japanu roditelji spavaju sa svojom djecom, a stopa smrti dojenčadi je jedna od najnižih u svijetu; 2,8 umrlih na 1.000 rođenih, dok je u SAD-u u odnosu 6,2 umrlih na 1.000 rođenih."

Istraživači znaju da će njihova otkrića naletjeti na veliku količinu skepticizma. Naime, dr. Robert Levine kaže kako im se već počelo obijati o glavu. „Mi smo bili optuženi za neodgovorno ponašanje od strane zdravstvenih ustanova”, kaže dr. Levine. "Ako je AAP toliko zabrinuta zbog svega toga, oni bi trebali učiniti dvije stvari: prvo, bi trebali započeti analizu i razgovor o načinu na koji društvene klase u Americi utječu na stopu umrle dojenčadi  [dr. Levine tvrdi kako obitelji s niskim primanjima češće gube djecu zbog zajedničkog spavanja]. Drugo, oni bi trebali poslati delegaciju u Japan, gdje je niska stopa smrtnosti dojenčadi, i vidjeti kako su oni to uspjeli učiniti.”


hr Sat May 12 2018 17:13:22 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5864d2b11eea8f24a58b4568/80
Foto: Pixabay

Gdje čuvate kozmetiku? Prebacite ju u hladnjak

Ako želite produljiti vijek trajanja svojeg omiljenog parfema nikako ga ne držite u kupaoni - mjesto mu je u hladnjaku. Kao i lakovima, kremama za oči, ali i maskama za lice

1. Parfem

Nagle promjene temperature i svjetlost imaju loš učinak na parfem. Može se promijeniti miris ili njegov intenzitet. Najbolje je parfeme držati u hladnjaku, budući da je hladno i mračno mjesto (kad se zatvore vrata) pa je idealni okoliš za dugotrajnost parfema, piše 24sata.hr.

2. Lak za nokte

Budući da je u pitanju emulzija, duže će mu trebati da se stvrdne i osuši ako ga čuvamo na hladnom mjestu poput hladnjaka. 

3. Krema za oči

Krema za oči će duže trajati, ali i imati više učinka na oči i podočnjake ako se čuva u hladnjaku. Hladnoća kreme će smanjiti nadutost oko očiju i umiriti iritaciju.

4. Maska za lice

Duže će trajati i imat će jači efekt na lice i oči. Hladnoća maske za lice će brže opustiti kožu i mišiće te će ublažiti osjećaj iritacije kože.

5. Krema za sunčanje

Puno duže će vam trajati ako ju držite u hladnjaku. Ostavljanje kreme za sunčanje na višim temperaturama smanjuje njezinu učinkovitost i zaštitni faktor.

6. Prirodna kozmetika

Sva prirodna kozmetika bi se trebala držati u hladnjaku jer ne sadrži konzervanse. U pitanju su organski proizvodi koji ne sadrže parabene, sulfate, niti ikakve konzervanse, pa će ih mjesto u hladnjaku sačuvati od razvoja raznih bakterija.

Ovi proizvodi ne smiju u hladnjak

Nikako u hladnjaku nemojte čuvati ruž za usne, koji će se pod utjecajem niske temperature stvrdnuti, a esencijalna ulja će mu izbiti na površinu. Također, tekući puder može promijeniti svoju gustoću i brzo će se pokvariti.

Držanje olovke za oči stalno u hladnjaku će ju jako stvrdnuti i smanjiti njezin učinak, ali u redu je par minuta prije nanošenja staviti ju u hladnjak kako bi lakše povukli ravnu crtu i kako se ne bi previše topila.

hr Thu May 24 2018 21:54:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b07084d2af47f0c008b45ff/80
Foto: Screenshot Youtube

Balada o finalu: "Torcida od bijesa pijeni, Dalmacio moja mi smo pokradeni"

Dvojac s Radio Dalmacije opjevao jučerašnje finale kupa
Dvojac s Radio Dalmacije Marin Maljković i Siniša Garbin osmislili su stihove u kojima su opjevali jučerašnje finale kupa u kojem je Hajduk oštećen. 

Na pjesmu "Zagrljeni" autora Đele Jusića, "Zagrljeni" napravili su inačicu pod naslovom "Balada  o finalu Kupa (Pokradeni)". 

Poslušajte! 








hr Thu May 24 2018 20:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad477502af47f89778b480c/80
Foto: Guliver/Thinkstock

Pila 800 laksativa na dan i lagala da je u terminalnoj fazi raka kako bi sakrila težak poremećaj

Njezin suprug shvatio je da mu žena nije bolovala od raka tek kada je pročitao nalaz autopsije

Mlada Australka, majka malenog djeteta, uzimala je dnevno preko 800 laksativa kako bi uvjerila obitelj i prijatelje da ima terminalnu fazu raka jajnika, a u stvari je prikrivala anoreksiju.

Claudia La Bella (28) primljena je u bolnicu u Adelaideu u Australiju u teškom stanju - s jakim bolovima u trbuhu, kronično dehidrirana i sa samo 35 kilograma. Nije mogla stajati na nogama. 

Ispostavilo se da je dvije godine pila preko 800 laksativa na dan. 
Njezin suprug ostao je u šoku kada je čuo da mu žena nema rak jajnika.

"Vjerovao sam joj. Odrasla je osoba, ne dijete. Držao sam je za riječ. Govorila mi je da uzima laksative kako bi iz tijela izbacila toksine nastale kemoterapijom", izjavio je njezin suprug John La Bella. Kaže, jedino mu je bilo čudno kada je molila da doktorima ne spominje njezin rak., piše Ordinacija.hr

hr Thu May 24 2018 20:09:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b06ab082af47f12008b45ab/80

Ljeto stiže: Pripremite se za preplanuli ten na prirodan način

Ljeto stiže, temperature zraka i mora se penju...

Jesmo li spremni za more i sunčanje? Stručnjaci već godinama spominju štetnost prevelikog izlaganja suncu i njegovom UV-zračenju. More i sunce u kombinaciji imaju i dobrih učinaka, a ne samo onih loših.

Sami smo odgovorni za svoje zdravlje i način provođenja vremena na plaži. Svi već znamo da podnevno sunce šteti našoj koži, čini je suhom, izaziva alergije i opasne madeže (melanome). Izbjegnimo zato sunčanje u periodu između 11 i 16 sati. Ostalo vrijeme je poželjno za naše zdravlje.

Boravak na suncu hrani našu kožu vitaminom D i potiče prirodno tamnjenje kože. More, najljepše na svijetu, puno raznih vrsta mineralnih soli potiče cirkulaciju i jača mišićni tonus.Trebamo što više plivati i često ulaziti i izlaziti iz mora. Dobro bi bilo da više vremena provedemo u moru negoli na plaži.

Koristimo kreme s velikim zaštitnim faktorom prilagođenim svojoj koži. Svjetlija koža traži i veći zaštitni faktor, a onoj tamnijoj bit će potreban manji faktor. Pijmo dosta tekućine i po mogućnosti nosimo šešir i sunčane naočale

Lijepo je dobiti brončanu boju kože, ali ne žurimo u tome. Ništa ne ide preko noći. Nakon nekoliko dana sunčanja i korištenja krema s odgovarajućim zaštitnim faktorom možemo primjeniti "dalmatinsko ulje za sunčanje". Otkrit ćemo vam njegove sastojke.

Ako već niste napravili svoje ulje za sunčanje, krenite što prije, bit ćete zadovoljni.

Za ovu uljnu smjesu bit će nam potrebno maslinovo uljemladi zeleni orasimrkva i neven.

Orahe isjeckati što sitnije, mrkvu naribati, dodati nevenovih latica ukoliko imamo. Sve pomiješati i staviti u teglu s maslinovim uljem. Ostaviti u polusjeni 40 dana. Povremeno promiješati. Nakon toga procijediti i koristiti prilikom sunčanja. Svi će se diviti vašoj boji kože.

Omjer sastojaka: 2,5 dl maslinovog ulja, 6-7 oraha, dvije mrkve, nekoliko cvjetova nevena.

hr Thu May 24 2018 13:48:24 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .