Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/534ecbc91799423028e9abf0/80

Zamijenite dekstrozu bananama, savjetuju stručnjaci

Dekstroza pruža brzo zadovoljstvo za one koji pogađa poslijepodnevni umor, trenutačno im osiguravajući šećer koji povećava količinu energije i pomaže koncentraciji, no stručnjaci upozoravaju da je taj efekt varljiv i kao zamjenu preporučuju banane.

Stručnjaci upozoravaju da su učinci dekstroze samo trenutni te da je ona nezdrava. Svaki višak šećera pretvorit će se u mast, baš kao i šećeri u pekarskim proizvodima ili slatkišima. 

Daniela Krehl iz njemačke potrošačke organizacije Verbraucherzentrale Bayern stoga savjetuje alternativu, odnosno zdraviji način za jednaku energetsku "pomoć", a to su banane. 

"Banane su pune voćnih šećera koji brzo pružaju energiju", ističe njemačka stručnjakinja.

"One sadrže i kompleksnije ugljikohidrate koji duže snabdijevaju energijom". 

Banane su bogate i vitaminima i mineralima, dodaje Krehl. 

Napade umora najbolje je izbjegavati zdravim doručkom, a dobra opcija za to su razne vrste kruha od cjelovitog zrna te zobena kaša. 
 


Facebook komentari

hr Fri Jun 16 2017 09:41:25 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5718872f0890d2421f8b7ad1/80

Ne zaustavljajte kihanje, možete imati zdravstvene komplikacije

Zaustavljanje kihanja blokiranjem nosnica i usta opasni je manevar i treba ga izbjegavati, kazali su liječnici
Britanski liječnici upozorili su da se ne blokira protok zraka kroz usta i nos kod kihanja nakon što je opisan slučaj 34-godišnjeg muškarca s rupturom grla koji je začepio nos i zatvorio usta pokušavajući zaustaviti kihanje.

Do tada "zdrav i u dobroj formi" muškarac je pregledan na hitnom bolničkom prijemu nakon što se požalio na bolno gutanje i promjenu glasa nakon snažnog kihanja, napisali su liječnici u stručnom časopisu British Medical Journal u prikazu slučaja.

Nakon što je pokušao spriječiti kihanje stiskanjem nosa i zatvaranjem usta opisao je kako mu se činilo da mu je nešto iskočilo na vratu i potom je imao obostrano otok na vratu, kazali su stručnjaci iz sveučilišne bolnice Leicester NHS Trust.

Otorinolaringolozi su potražili znakove vanjskih ozljeda i isključili mogućnost da je progutao nešto oštro prije nego što su utvrdili da je njegovo stanje uzrokovano kihanjem.

Zaustavljanje kihanja blokiranjem nosnica i usta opasni je manevar i treba ga izbjegavati, kazali su liječnici.

Sprečavanje kihanja na taj način moglo bi dovesti do "brojnih komplikacija" poput pneumomedijastinuma - stanja koje je rezultat utjerivanja zraka u šupljine oko srca i drugih organa, perforacije bubnjića pa čak i cerebralne aneurizme, upozoravaju liječnici.

Facebook komentari

hr Sun Jan 21 2018 15:58:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a6466ceb9e03e15558b4590/80
Foto: PIXABAY

Čudo detoksikacije: napitak koji 'čisti' tijelo

Želite li iz tijela isprati toksine i masnoće na ukusan, lagan i zdrav način, učinite to s napitkom koji pomaže kod mršavljenja i čisti tijelo
Sastojci:
- 1 litra vode
- 1/2 grejpa
- 1 mandarina
- 1 krastavac
- 4 do 6 većih listića metvice
- led

Ovaj napitak pomaže kod mršavljenja i čisti tijelo te je izvrstan saveznik kod dijeta, piše zadovoljna.hr

Grejp - bogat je vitaminom C. Sadrži i vitamin A, E, K , vitamine B te flavonoide koji imaju antioksidativno djelovanje. Bogat je kalcijem, folnom kiselinom, fosforom i kalijem.

Mandarina - stabilizira razinu šećera u krvi i ubrzava potrošnju kalorija

Krastavac - pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa smanjuje 
nadutost i čisti tijelo od toksina

Metvica - ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudac

Priprema: 
1. Krastavac narežite, a grejp i mandarinu ogulite i razdvojite na kriške

2. U veliki stakleni vrču ili bocu širokog grla ubacite sve sastojke

3. Prelijte ih vodom i spremite u hladnjak

4. Ostavite vodu da odstoji preko noći

5. Sljedeće jutro napitak promiješajte i pijte ga tijekom cijelog dana

Facebook komentari

hr Sun Jan 21 2018 11:09:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a646589b9e03ee3518b466e/80
Foto: PIXABAY

HPGD Petar Zoranić osvojio zlato na Međunarodnom natjecanju zborova u Puli

Na jučer održanom 1. Međunarodnom natjecanju zborova Istria Cantat u Puli Zbor Hrvatsko pjevačko glazbenog društva Zoranić osvojio je zlato u svojoj kategoriji!

Zadrani su predvođeni dirigentom Tomislavom Koštom sa osvojenih 22,25 bodova osvojili zlato u kategoriji klasične zborske glazbe - slobodni program, piše eZadar.hr

Dodajmo da su na ovom natjecanju sudjelovala 23 zbora iz Hrvatske i Slovenije.

"Uložili smo puno truda u pripremi ovog nastupa i rezultat nije izostao. Izuzetno sam zadovoljan što je naša kvaliteta prepoznata od strane ocjenjivačkog odbora. Ovo je veliki trenutak za Društvo Zoranić i najbolji uvod u obljetničku godinu u kojoj slavimo 110 godina postojanja", izjavio je dirigent Košta nakon natjecanja.

Zoranićevici se u Zadar vraćaju sretni i ponosni što su još jednom dostojno predstavili svoj grad.

Facebook komentari

hr Sun Jan 21 2018 11:04:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a64610db9e03e05558b458c/80
Foto: PIXABAY

Ženi se britanski glazbenik Ed Sheeran

Britanski pop glazbenik Ed Sheeran objavio je u subotu da će se vjenčati sa svojom djevojkom Cherry Seaborn.

"Zaručio sam se neposredno prije Nove godine. Jako smo sretni i zaljubljeni a i naše mačke su zadovoljne", objavio je glazbenik na Instagramu za svojih 18 milijuna pratitelja, objavivši fotografiju na kojoj ljubi zaručnicu.

"Genijalno je susresti poznate osobe, ali to nije život, nije stvarnost, jednog dana će to prestati", izjavio je kantautor dnevniku Sunday Times prošle godine. "A znam da je Cherry jedina osoba koja će uvijek biti tu".

S 26 godina, Ed Sheeran jedan je od umjetnika koji prodaju najviše albuma na svijetu. Osvojio je više Grammyja i Brit Awards.

Nakon nekoliko godina nastupa na ulicama i u barovima, doživio je međunarodni uspjeh 2014. pjesmom "Thinking Out Loud". Njegov najnoviji album "Divide" potukao je rekord na Spotifyju, s 57 milijuna preslušavanja prvog dana.

Facebook komentari

hr Sun Jan 21 2018 10:45:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .