Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b814447cb557ad6648b4df6/80

69. Dubrovačke ljetne igre: Uspješno izvedeno 86 programa na 30 lokacija

Čast zatvaranja festivala pripada Simfonijskom orkestru Hrvatske radiotelevizije pod ravnanjem Daniela Rustionija uz vrhunskog američkog orguljaša Camerona Carpentera

Dubrovačke ljetne igre i ove su godine okupile gotovo 2.000 umjetnika iz cijelog svijeta koji su u 47 dana od 10. srpnja do 25. kolovoza na 30 scenskih i ambijentalnih lokacija grada Dubrovnika, pred približno 60.000 domaćih i inozemnih posjetitelja izveli 86 dramskih, glazbenih, plesnih, folklornih, filmskih, likovnih i drugih programa. 

Tim je povodom na zadnji dan ovogodišnjih Igara održana konferencija za medije u atriju palače Sponza, na kojoj su pohvalno o programu 69. Dubrovačkih ljetnih igara govorili ministrica kulture RH Nina Obuljen Koržinek, gradonačelnik Dubrovnika Mato Franković i zamjenica dubrovačko-neretvanskog župana Žaklina Marević, glavni ravnatelj Hrvatske radiotelevizije Kazimir Bačić koji se osvrnuo na suradnju ove dvije institucije, a o programskim i poslovnim pokazateljima festivalske sezone govorile su ravnateljica Ivana Medo Bogdanović i intendantica Dora Ruždjak Podolski.

 Uslijedila je i dodjela nagrade Orlando Hrvatske radiotelevizije za najbolja ostvarenja u glazbenom i dramskom programu 69. Dubrovačkih ljetnih igara.

 Čast zatvaranja festivala pripada Simfonijskom orkestru Hrvatske radiotelevizije pod ravnanjem Daniela Rustionija uz vrhunskog američkog orguljaša Camerona Carpentera koji je svojom iznimnom muzikalnošću, bezgraničnim tehničkim sposobnostima i pionirskim duhom već ostavio značajan trag u suvremenoj povijesti glazbe. Nakon koncerta, večeras 25. kolovoza s početkom u 22 sata, uslijedit će kratka ceremonija zatvaranja 69. Igara, s predstavnicima ovogodišnjeg dramskog, ali i glazbenog festivalskog ansambla.

Ravnateljica Ivana Medo Bogdanović izdvojila je da je ovogodišnji ukupni proračun za gotovo 7 % veći od lani zahvaljujući prvenstveno povećanju prihoda od novih sponzora i donatora, gotovo 10 %, pa su tako vlastiti prihodi od ulaznica, sponzora i donatora činili 44 %, a javna sredstva 56 % festivalskog proračuna. Medo Bogdanović je zahvalila svima koji pružaju podršku Dubrovačkim ljetnim igrama bez čega bi uspješna realizacija festivala bila nemoguća, ističući sve gradske javne ustanove te gradska komunalna poduzeća. Ovogodišnje Igre podržali su: Ministarstvo kulture, Grad Dubrovnik, Dubrovačko-neretvanska županija, Hrvatska turistička zajednica kao i Turistička zajednica grada Dubrovnika, te brojni sponzori: Mastercard, ALH, HEP, Tele2, Ford, Zračna luka Dubrovnik, Croatia osiguranje, Croatia Airlines, Kraš, hotelske kuće Valamar, Maestral i druge, Gulliver Travel, Clara Stones, Xenia Design, Viva voda. Svojim donacijama festival su ove godine podržali Zaklada Caboga Stiftung, OTP banka, te Atlantska plovidba.

Intendantica Dora Ruždjak Podolski istaknula je kako je od svog dolaska u Dubrovnik, iako je iz druge sredine, imala veliku podršku sa svih strana, osobito od svih uključenih u realizaciju Igara, te da joj je to zajedništvo izuzetno važno. Dodala je kako se već predano radi na pripremi idućih, 70. Igara koje prati tako velika i važna obljetnica koja je prije svega obvezujuća. Mitska mjesta i naslovi Igara bit će okosnica programa jubilarnih 70. Igara, najavila je. Dubrovačke ljetne igre prostor su dijaloga što je istinska zadaća kulturne djelatnosti, smatra intendantica, koja je javnosti otkrila i kako su Igre dobile sredstava iz europskog fonda za još jedan projekt naslova „Port of Dreamers“ („Luka sanjara“) kojeg su Igre nositelj, odnosno vodeći partner projekta, čime su jedna od rijetkih, ako ne i jedina, kulturna institucija u Hrvatskoj koja paralelno provodi dva projekta unutar Kreativne Europe.

Nakon konferencije za medije povodom zatvaranja 69. Igara, Hrvatska radiotelevizija je proglasila dobitnike nagrade Orlando. Tako je Orlando za najbolje umjetničko ostvarenje u glazbenom programu Igara pripao ruskom pijanistu Daniilu Trifonovu za recital održan 6. kolovoza u atriju Kneževa dvora, odlučio je ocjenjivački sud za glazbu u sastavu: Sanja Dražić - predsjednica, Marija Grazio i Goran Merčep - članovi. U obrazloženju stoji kako je nagrada pripala Trifonovu „zbog intrigantno osmišljenog programa izvedenog na najbolji mogući način“, a ovaj „koncert iznimnih umjetničkih vrijednosti imao je i izuzetnu atmosferu te je podastro snažne umjetničke interpretacije“. 

Orlando za najbolje umjetničko ostvarenje u dramskom programu pripao je Nataši Kopeč za ulogu Olive u predstavi „Pod balkonima“ Ranka Marinkovića u režiji Darija Harjačeka i dramatizaciji  Vedrane Klepice i redatelja predstave, odlučio je ocjenjivački sud u sastavu: Željka Turčinović - predsjednica, Petra Jelača i Davor Mojaš - članovi. „Glumačka kreacija Nataše Kopeč po mnogočemu je izvrsna“ - stoji u obrazloženju u kojem je dodano kako „pokret, govor, osobnost i čitavo glumačko biće utjelovljuju mladu ženu svjesnu sebe i velikih mana svoje sredine, osobu koja ne prikriva nesreću zbog društvenih normi“. Nagrada Orlando je pod pokroviteljstvom Hrvatske radiotelevizije od 1992. godine, a već 41 godinu dodjeljuje se za najbolja glazbena i dramska ostvarenja u programu Igara. Autor statue Orlanda koja se dodjeljuje dobitnicima je Josip Poljan čiji uradak u ruku laureata odlazi od 1978. godine.

hr Sat Aug 25 2018 13:58:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b34838ad0a45312008b4613/80

Vježbanjem protiv depresije? Ne, izgleda da postoji bolji način...

Topla voda mogla bi popraviti cirkadijanski ritam koji je poremećen kod depresivnih ljudi

Topla kupka mogla bi biti bolji način liječenja depresije od vježbanja, otkrila je nova studija. Ljudi koji dva puta tjedno idu u spa po dva sata, pokazuju poboljšanja u mentalnom zdravlju od onih koji redovito vježbaju, piše Život i stil.

Stručnjaci sugeriraju da bi to moglo biti jer topla kupka vraća prirodni temperaturni ritam tijela tijekom dana, što može biti poremećeno kod ljudi s depresijom.

Redovno kupanje djeluje brže i lakše nego vježbanje, rekli su znanstvenici, a istraživanje je pokazalo da ljudi ćešće ustraju dugoročno u toplim kupkama nego u vježbanju (što i ne čudi).

Istraživači sa Sveučilišta Freiburg u Njemačkoj testirali su učinke termalne kupelji na 45 osoba s depresijom. Rekli su: "Hipertermne kupke izgledaju kao brzo djelujuće, sigurne i lako dostupne metode koje dovode do klinički značajnog poboljšanja depresivnog poremećaja nakon dva tjedna. Također su prikladne za osobe koje, iz bilo kojeg razloga, ne mogu vježbati."

Ljudi uključeni u studiju, prosječne dob 48 godina, imali su umjerenu ili tešku depresiju. Iako točni uzroci depresije nisu poznati, vjeruje se da bi je jedan od krivaca poremećeni cirkadijanski ritam - ili biološki sat - navodi New Scientist.

Cirkadijani ritam je fizička i kemijska promjena tijela kroz cijeli dan. To uključuje fluktuaciju tjelesne temperature osobe, koja se diže ujutro i pada tijekom noći.

Kod osoba s depresijom, njihova se tjelesna temperatura ne može pravilno regulirati, a vruća kupka bi to mogla ispraviti  - kupke u studiji povećale su tjelesnu temperaturu sudionika za oko 2 ° C.

hr Tue Oct 23 2018 14:16:54 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceee4f0e4938a50e8b46b5/80
Foto: Pixabay

Jeste li čuli za 'love bombing'? Saznajte jeste li žrtva toksičnog odnosa

Naizgled idilične veze često postaju toksične, a da niste ni svjesni, zato otvorite oči i pazite u kakve odnose ulazite

Tek ste ušli u vezu, zaljubljeni ste do ušiju, mislite da ste pronašli ljubav svog života i već planirate zajednički život u budućnosti. No, je li sve toliko idealno koliko se čini ili ste žrtva tzv. "love bombinga"?

Psihijatar Dale Archer tvrdi da se love bombing odnosi na pojedinca koji svog partnera obasipa poklonima, komplimentima, obećanjima i pretjeranom pažnjom te daje dojam kao da vas u potpunosti razumije i poznaje godinama. 

No, čim pokažete zanimanje za nešto što ne uključuje vašeg partnera, on pokazuje zube i naziva vas sebičnima, a vi se pitate tko je osoba koja stoji pred vašim očima

Kada je "love bombing" u pitanju, pojedinac vas obasipa ljubavlju samo kada se ponašate onako kako on želi te na taj način manipulira vama, a kažnjava vas ako ne slijedite njegova pravila ponašanja. 

Postoji nekoliko razloga zbog kojih lako postajete metom i žrtvom love bombinga. Psiholozi smatraju kako su narcisi veoma privlačni jer posjeduju osobine kao što su samopouzdanje i ambicioznost te su najčešće oni ti koji najlakše smotaju svoju žrtvu. Razlog mogu biti i nerazriješeni problemi iz prošlosti koji vas još više "otvaraju" njima. Često nas privlače partneri koji sliče našim roditeljima, a takvi najčešće nisu dobri za nas.

Psiholozi upućuju na važnost usmjeravanja pažnje na brzinu odvijanja bitnih stvari u vezi. Nemojte se dovesti u situaciju u kojoj nećete prepoznali osobu s kojom ste ušli u ljubavni odnos, piše Život i stil.

hr Tue Oct 23 2018 11:48:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceaef30e493827118b459d/80
Foto: Pixabay

Najopširnije istraživanje: koliko je zaista sati sna potrebno kako bi mozak najbolje funkcionirao?

Nakon brojnih provedenih istraživanja, znanstvenici su pronašli pravi recept za idealan san

Bez obzira na to koliko godina imate ili gdje živite - znanstvenici su u novom istraživanju potvrdili koliko sati sna trebate "prikupiti" svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi. Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori koliko sati sna je dovoljno prije nego moždane funkcije počinju patiti. 

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kanadi proveli su najopširnije istraživanje kada je riječ o spavanju s uključenih, čak, 44 000 ispitanika. Ono po čemu se ovo istraživanje razlikovalo od ostalih je okruženje u kojem se provodilo, tj. prave životne situacije za razliku od laboratorijskih. 

"Rezultati su pokazali kako je optimalan broj sati sna, uz koji će ljudski mozak funkcionirati na njegovoj najvećoj razini, između sedam i osam sati svaku noć", rekao je Conor Wild, jedan od znanstvenika, piše portal Inc.

Ono što je zaintrigiralo mnoge je činjenica da su oni ispitanici s premalo sati sna, imali jednake karakteristike kao oni s previše. Možemo li onda reći da postoji i izraz "previše sna" te da utječe na naše zdravlje? 

Ubrzani životni tempo često nam ne dopušta spavati onoliko koliko bismo mi poželjeli pa najčešće je san taj koji pati zbog svih obaveza. Previše vremena provedenog pred ekranima, velika količina kofeina i stres, samo su neki od čimbenika koji još pospješuju smanjenje broja sati provedenih u krevetu, piše Život i stil.


hr Tue Oct 23 2018 07:19:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceac820e4938a50e8b467f/80
Foto: Pixabay

Evo što sve možemo piti ujutro umjesto kave - da nas razbudi

Čaj od gloga je idealan za ljude koje se teže razbuđuju dok je čaj od divljeg šipka sa medom odličan izbor za punjenje energijom i savršen je za uvod u dan učenicima i studentima

Kavu nikada ne bi trebalo piti na prazan želudac, jer od nje tada može biti više štete nego koristi. Naime, tada se u želucu pojačano izlučuje klorovodična kiselina koja odlazi dalje kroz probavni trakt i povećava rizik od razvoja čireva, gastritisa, sindroma iritabilnih crijeva...

Poznato je da kava djeluje na rast razine kortizola u tijelu, a posebno ako se popije natašte. Povećana razina tog hormona doprinosi osjećaju stresa i tjeskobe. Hrana prije kave ublažit će taj učinak. Zato, ako već pijete kavu, najprije pojedite nešto, pišu 24 sata.

Tobias van Schneider, dizajner iz Njemačke, prestao je piti kavu, zamijenio ju je čajem.

- Izbacivanje kave pomoglo mi je da budem opušteniji. Kava me oduvijek činila stresnijim, bio sam više tjeskoban i remetila mi je probavu. Prestankom unošenja kofeina u organizma, nisam postao samo opušteniji, već se osjećam kao kralj. Ipak, miris kave i dalje volim, kao i okus. Sad ljeti pije ledeni čaj, a zimi regularni - kazao je Tobias. 

Čime sve možete zamijeniti kavu?

- Kava je naprosto općeprihvaćen napitak kojim započinjemo dan i uvjereni smo kako podiže budnost. Dobar izbor je kava od cikorije koju mogu piti djeca, a i starije osobe. To je napitak za početak dana koji svakako ne treba izostaviti. Yannoha je zamjena za kavu koja organoleptički u potpunosti može zamijeniti kavu, a u suštini je napitak od preprženih i mljevenih žitarica, objasnila nam je Olja Martinić, dijetetičarka i nutricionistkinja Nutricionističkog savjetovališta Olja iz Splita.

Yannoh je nadomjestak za kavu koji se pravi od prženih ječma, raži, cikorije i žira pa ne sadrži kofein. Osim što razbuđuje i daje energiju, dobar je za poboljšanje probave i jačanje živčanog sustava.

Čaj od gloga, divljeg šipka i limunada

- Čaj od gloga je za osobe koje se teže razbuđuju, a u jutarnjim satima imaju zahtjevnije zadatke i treba im dobar start u dan. Čaj od divljeg šipka sa medom dat će dosta energije pa je idealan napitak za uvod u dan učenicima i studentima. Može se mlak ponijeti sa sobom i pijuckati postupno. Mlaka voda sa sokom od limuna je čest izbor osobama koje vode računa o probavnom sustavu - dodaje Olja Martinić.

Glog je od davnina poznat kao vrlo ljekovita biljka, posebno za jačanje i regulaciju rada srca. Dobar je i za smirenje. Koriste se i cvjetovi, listovi te plodovi.

Čaj od cvijeta gloga U šalicu stavite dvije male žlice suhih cvjetova gloga, prelijte s kipućom vodom, poklopite i ostavite 20 minuta. Čaj od ploda gloga U šalicu stavite dvije male žlice suhih, zgnječenih plodova, prelijte hladnom vodom i ostavite da stoji tri sata. Potom procijedite, malo zagrijte da bude mlako, dodajte malo meda i popijte. 

Čaj od preslice i sok od jabuke za bolji izgled

- Ako želite od samoga jutra napojiti kožu, kosu i sluznicu svakako je dobar izbor čaj od preslice ili sok od jabuke u koji dodajete ekstrakt preslice sa silicijem. Važno je da prvi jutarnji napitak ima temperaturu ljudskog organizma ili malo veću. Osobno uporno biram kavu čiji miris i okus obožavam - kaže nutricionistkinja.

Cijeli članak pročitajte ovdje.

hr Tue Oct 23 2018 07:19:04 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .