Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a6bf64cb9e03ede008b45c3/80

PUTOPIS IZ KINE: Zgode i nezgode na putu do Kine

U nekoliko nastavaka donosimo vam zanimljivi putopis budućeg mladog glumca, Splićanina Josipa Ledine, koji je zajedno sa svojim kolegama s osječke akademije za umjetnost i kulturu otputovao u daleku Kinu

Treća godina glume i lutkarstva osječke akademije predstavljala je Hrvatsku na dva međunarodna kazališna festivala u Kinu: Maritime Silk Road International Arts Festival, i China Quanzhou International Puppet Festival. Grupu studenata predvodili su poznati kazališni pedagog, redatelj, profesor na Akademiji i prorektor osječkoga sveučilišta Robert Raponja, umjetnička suradnica Katica Šubarić i predsjednica UNIME Hrvatske i ravnateljica MLU Osijek Jasminka Mesarić. Među studentima bio je i jedan Splićanin Josip Ledina koji već treću godinu studira glumu na Akademiji u Osijeku. U narednim člancima Josip će nam pokušati dočarati kako izgleda život u Kini i što Kinezima znači kazališna umjetnost i što znači biti mladi hrvatski glumac i umjetnik u Kini. 

Došao je i taj dan, odlazak u daleku Kinu, kolijevku carskih dinastija, zemlju bogate povijesti i kulture. Mnogi bi pomislili da smo s uzbuđenjem odbrojavali dane pred odlazak, ali smo tih dana imali pregršt studentskih obaveza na akademiji i pregršt projekata, tako da smo se za Kinu spremili jedan dan pred odlazak. Letili smo iz Budimpešte. Otišli smo se registrirati, napraviti chek in za let na šalteru Air Chine. Prilikom čekanja u redu, shvatio sam da smo jedini Europljani na letu, okruženi mnoštvom Kineza. Na ulasku u avion srdačno me pozdravila stjuardesa Air Chine, prelijepa mlada Kineskinja šarmantnog osmijeha. I ostale stjuardese izgledale su predivno, kao da su pobjegle iz "Zabranjenog grada". 

GULIVER MEĐU LILIPUTANCIMA 

Hodajući do svoga sjedala koje je bilo u zadnjem dijelu aviona, primijetio sam kako me Kinezi gledaju s divljenjem. Odmjeravali su me i čudili se mojoj visini i veličini. Osjećao sam se kao Guliver (ipak sam visok 195 cm) okružen Liliputancima. Okretali su se i s radošću buljili, a nerijetko i rukama pokazivali na mene svojim suputnicima. Lako bi me pogledom pronalazili jer je jedino moja glava, tjeme i kosa virila iznad naslonjača sjedala. Naravno, nisam se mogao suzdržati i počeo sam umirati od smijeha. Ničim izazvan, postao sam zvijezda…Avion Air Chine je bio grandiozan, ogroman. U avionu smo imali sve što smo htjeli hranu, piće, televiziju, glazbu. Kao pravi studenti, dobro smo iskoristili sve blagodati avionske karte. Kušali smo kineska piva, degustirali kineska vina, i ostale sokove. Kada sam otišao na wc, mislio sam da se netko šali. Wc za muškarce je bio uz vanjsku stranu aviona, tako da je strop bio lučni svod. Osim što sam trebao pognuti glavu dok sam ulazio, nisam se ni mogao približiti školjki jer je iznad nje strop bio visine otprilike 1 metar. Nakon pustolovne avanture u wc-u, uspješno završene, izašao sam iz klaustrofobične wc kabine osjećajući se kao pobjednik. Pri pogledu na sjedalo, shvatio sam da mi se i mali Kinezi, koji su sjedili blizu wc-a, dive, pokazujući gestama kako je wc malen, a ja „ big, big“ dižući svoje ruke visoko u zrak. 

SLIJETANJE U PEKING 

Nakon 10 sati leta, bili smo iznad Pekinškog teritorija. S velike visine, Peking nije djelovao veliko, ali dok smo se spuštali sve niže i niže, naš se avion samo utapao u sivilo megalomanskih nebodera, zgrada i avenija. Kada smo sletjeli, osjetio sam toplinu zraka i kinesko sunce. Pri izlasku iz aviona primjećivao sam samo livade. Kada smo ušli u autobus zračne luke, dobrano smo se vozili 15 minuta do neke stanice. Kada smo izašli morali smo se voziti brzim vlakom još 10-ak minuta. Nakon vožnje dočekao nas je prizor pekinškog aerodroma koji izgleda kao grad. To je drugi aerodrom na svijetu po broju putnika. Odmah smo se čekirali za idući let koji je bio za osam sati. Prije check in-a smo trebali ispuniti žutu kartu za strane putnike, da smijemo ući u Kinu. U tom je redu bilo oko 2.000 ljudi, svi stranci. Indijci, Rusi, Aapi, Amerikanci i ostali… Ovdje nas nitko nije gledao sa divljenjem i čuđenjem. Napokon smo prošli sve prolaze i check in za Xiamen. Opet smo se vozili brzim vlakom i došli na terminal. Uočio sam kod Kineza jednu neobičnu naviku, koja mi je toliko odvraćala pažnju, a to je pljucanje. Svi pljucaju, od velikih do malih, od siromašnih beskućnika do naočitih ljudi.

 Svi "hračkaju" po ulici. Kako smo imali još par sati slobodno, otišli smo razmijeniti novce u mjenjačnicu: euro i dolare u kineske yuane, oslikane vođama i ostalim važnim ljudima iz partije. Kina je komunistička država, ali to ne bih uočio da nisam vidio vojnike po aerodromu i poneku crvenu petokraku kao ukras na zidovima zračne luke. 

OBOŽAVATELJ PRED WC-om 

Zatim smo otišli na zahod. Već na samom ulazu mali Kinezić pokazuje gestom kako sam velik. Izvadio je svoj Iphone i fotografirao selfie sa mnom. Odmjerava me od glave do pete, smijao se i govori nešto na kineskome. I ja učinim selfie da mi ljudu vjeruju da imam "fanove". Kada sam izlazio iz wc-a, obožavatelj je još bio tamo, Počeo nas je pratiti. Ubrzo smo se sakrili u gužvi. U Burger Kingu se nismo najbolje sporazumjeli jer osoblje kao i većina na aerodromu ne zna engleski, ali nekako uz osmijeh i prst kojim pokazuješ što želiš, sve glatko prođe. Cijelo osoblje je gledalo u nas bijelce… Dok smo sjedili i jeli, jedan momak koji je sjedio za susjednim stolom je iz visine, voayerski je fotografirao naše cure, pokušavajući uhvatiti pravu ptičju perspektivu. Shvatio je da smo ga vidjeli što čini te je brzo sklonio mobitel i nastavio jesti. 

GDJE JE KUFER? BEZ BRIGE STIŽE NOVI 

Mrtvi umorni stižemo na let do Xiamena. Let je bio ugodan. Otišli smo uzeti prtljagu. Moj se kufer nije vrtio s ostalima. Oblio me hladan znoj.. Biti na drugome kraju svijeta, bez prtljage- pa valjda nisam takav "baksuz", rekoh sam sebi zazivajući dobrog Svetog Antu Padovanskog da uskoči. Nedugo nakon vapaja, maleni Kinez gura jedan kufer na kolicima. Ugledao sam svoj kufer na kolicima. Skoro proplakah od sreće.. Približava se kufer, pogledam ga pomnije i vidim: kufer oštećen, otpala 2 kotačića… Što ću sada? Uz pomoć asistentice idem prijaviti štetu, potpišem nešto na kineskim papirima. Pitali su me želim li novac ili novi kufer. Odabrao sam drugu opciju. Odjednom radnik otvori vrata, a ispred mene se stvori veliki hangar, prepun novih kufera, tako da sam lako i brzo prebolio štetu. Na izlazu iz aerodroma dočekale su nas naše voditeljice, ujedno i prevoditeljice koje nam je dodijelio festival: Jenny i Korina. 

QUANZHOU- kineski "Split" 

Promatrao sam ulice kuda smo prolazili. Bile su to široke avenije uređene, prepune zelenila, uređena i oblikovana drveća, ulice pune palmi. Palme su me podsjetile na Split, naše palme umiru a kineske bujaju na svakome koraku. Vani je puhao topao i vlažan vjetar, bilo je ugodnih 16 stupnjeva. Bili smo očarani i zadivljeni veličinom grada kada smo stigli u grad Quanzhou u provinciji Fuijan. Svjetla velegrada su obasjavala dugačke avenije kojima se mijenjao mozaik ispunjen dinamičnim kineskim pješacima, motoristima i vozačima automobila. Svi trube, glasno pričaju, komentiraju, pravi mravinjak na cesti. Pomislih u sebi, ovdje su svi "ćuknuti", pa ovo je Kineski Split. Grad ima osam milijuna stanovnika, s okolicom 22… Bus nas je odveo do hotela. Izlazimo iz busa polumrtvi pogledamo prema hotelu, ostajemo bez daha i brzo se razbuđujemo: domaćini su nas odveli u hotel od pet zvjezdica, hotel Marko Polo. Upijali smo tu raskoš i bogatstvo kineske arhitekture. Veselili smo se i radovali. Prije dva dana u menzi ručamo za desetak kuna, a u Kini imamo hotel s pet zvjezdica. Naravno, sve troškove pokriva festival. Nakon recepcije, šetali smo dugačkim lobijem do lifta. Zezali smo se da je lift skuplji od nas. Soba mi je bila na osmom katu. Bila je predivna. Iako mrtvi umorni, od silnoga uzbuđenja nismo mogli ići spavati. 

Nastavak čitajte u nedjelju...

hr Sat Jan 27 2018 04:23:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d064e6329111c5dd08b45be/80
Foto: PIXABAY

Pitanje zdravlja: Evo zašto se pojačano znojite

Često vas oblijeva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je vani vruće? Možda je vrijeme da poslušate svoje tijelo i shvatite što vam želi poručiti prekomjernim znojenjem.

1. Pod stresom ste 
Po mirisu znoja lako možete prepoznati jeste li pod stresom. Kada nam je vruće, aktiviraju se ekrine žlijezde koje se nalaze diljem tijela i proizvode znoj koji se uglavnom sastoji od vode i soli i nema izraženi miris. 

Kada smo pod stresom, znoj proizvode apokrine žlijezde koje se nalaze samo na određenim dijelovima tijela poput pazuha, tvrdi Zadovoljna.hr. Taj znoj sastoji se od masnoća i proteina koji se miješaju s bakterijama na našoj koži i tako stvaraju neugodan miris.

2. Širite pozitivu ili strah 
Istraživanja su pokazala da ljudi u vašoj blizini mogu prepoznati što osjećate po mirisu vašeg znoja. U jednom eksperimentu 36 žena moralo je pomirisati uzorke znoja 12 muškaraca koji su prije toga pogledali filmove koji su imali zadatak usrećiti ih ili preplašiti.

Kada su žene pomirisale znoj preplašenih muškaraca, miris im je uzrokovao sličnu reakciju straha i gađenja. Kada su pomirisale znoj sretnih muškaraca, taj miris izazvao je u njima blagu reakciju i osmijehe.

3. Prijeti vam opasnost od toplinskog udara
Šećete tijekom vrelog ljetnog dana i u jednom trenutku osjetite kako se više ne znojite i vrti vam se. To što ste doživjeli zove se anhidroza, stanje u kojem se ne možete normalno znojiti i tijekom kojeg se vaše tijelo ne može 'ohladiti' znojenjem. 

Ako u tom trenutku odmah ne hidratizirate svoje tijelo vodom, prijeti vam opasnost od toplinskog udara. Sklonite se u sjenu ili blago klimatizirani prostor i popijte vode. Nikako nemojte piti alkoholna pića ili napitke s kofeinom jer oni uzrokuju dehidraciju.

4. Pao vam je šećer u krvi
Pojačano znojenje jedan je od simptoma naglog pada šećera u krvi. Ovaj problem lako žete riješiti konzumacijom čokolade ili bilo kakvog slatkiša koji vam se nađe pri ruci.


5. Trudni ste ili ulazite u menopauzu 
Ako postoji mogućnost da ste trudni ili pred menopauzom, onda obratite pozornost na znojenje. Svi procesi u tijelu koji utječu na endokrini sustav mogu izazvati pojačano znojenje. Upravo se to događa većini žena koje ulaze u menopauzu i bore se s valunzima. 

Slična stvar događa se i na početku trudnoće. Tada hormonalne promjene uzrokuju promjenu u 'termostatu' mozga zbog kojih vrućinu možete osjećati čak i u jako klimatiziranim prostorijama i pojačano se znojiti.

6. Imate hiperdriozu
Ako ne možete naći uzrok svog pojačanog znojenja, posjetite doktora jer je moguće da imate hiperdriozu. To je stanje prekomjernog i nekontroliranog znojenja koje prelazi potrebe normalne termoregulacije tijela. Ljudi koji imaju hiperdriozu znoje se u trenucima kada ne bi trebali, npr. kada sjede potpuno mirno u hladnoj prostoriji. Njihovo je znojenje prekomjerno do razine da će im se u takvim trenucima znoj cijediti s dlanova, piše Zadovoljna.hr


hr Sun Jun 16 2019 16:12:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0647b329111ca8d08b45aa/80
Foto: Nike

Nike razbjesnio žene, slijede mu tužbe zbog ovih tenisica: "Šalju krivu poruku"

Nike je postao sprdnja na društvenim mrežama zbog ženskih tenisica koje su nedavno izbacili, a koje su mnoge podsjetile na - peglu.
Mnogi sad optužuju Nike da modelom tenisica Nike Air Max FF 720, koje inače promovira nogometašica Fran Kirby, šalju krivu poruku.

"Nedostaje samo daska za glačanje", "Wow, sad znači nosimo tenisice inspirirane glačalom?", "Moglo bi biti tužbi...", bili su samo neki od komentara na društvenim mrežama.



Inače, tenisice su najavili kao "nešto što dosad još nismo vidjeli". Iz Nikea se još nisu oglasili o ovoj temi.

Inače, početkom godine žene su Nike slavile zbog potpune suprotnosti - reklame naziva "Dream Crazier"koja prati brojne sportašice koje su se tijekom karijere susrele s predrasudama te dvostrukim standardima, piše Index.hr

"Zbog ove Serenine reklame želim upisati kćer na sve sportove, a tek joj je osam mjeseci", "Ova reklama me skoro natjerala da se dignem i zaplješćem pred televizijom", "Premoćno, ikonski", "Ako vas nova Nikeova reklama ne takne, nešto s vama nije u redu", "Kakva reklama! Nike just did it again", "Ovo je prava motivacija za žene", "Bravo, Nike", "Obožavam ovu reklamu", bili su tad samo neki od komentara na društvenim mrežama. 
hr Sun Jun 16 2019 15:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b839889cb557a3c828b4736/80
Foto: Pixabay

Prevruće vam je za spavanje? 16 trikova koji sigurno pomažu

Nemojte se tuširati hladnom vodom jer to može imati obrnuti učinak. Umjesto toga, perite se mlakom vodom. Kako biste se ohladili, smočite samo ruke i noge

Ljetne vrućine mogu loše utjecati na san, osobito ako nemate klima uređaj. Kako biste bolje spavali tijekom vrućina otkrivamo što treba raditi prije spavanja i kako pripremiti spavaću sobu.

Priprema za krevet

1. Nemojte vježbati nekoliko sati prije neko što idete u krevet. Naime, temperatura tijela diže se tijekom vježbanja. Zato izbjegavajte odlazak u teretanu neposredno prije spavanja kako bi se tijelo moglo 'ohladiti'.

2. Izbjegavajte začinjene i obilne obroke jer ćete nakon njih osjećati još veću vrućinu. Pokušajte napraviti laganu večeru dva do tri sata prije spavanja.

3. Izbjegavajte piti ledeno hladnu vodu jer to usporava probavu i metabolizam. Isto tako, ona sužava krvne žile, smanjuje hidrataciju i sposobnost tijela da se ohladi. Umjesto toga, pijte vodu sobne temperature. Bočicu s vodom dobro je imati i pored kreveta, a možete je piti i ako se budite tijekom noći.

4. Nemojte se tuširati hladnom vodom jer to može imati obrnuti učinak. Umjesto toga, perite se mlakom vodom. Ako se ne planirate otuširati prije spavanja, nego samo ohladiti, smočite samo ruke i noge. To su 'radijatori' vašeg tijela koji imaju tendenciju zagrijavanja. Ako ih namočite, regulirat ćete tjelesnu temperaturu i ohladiti se.

5. Ako se želite stvarno dobro naspavati, premjestite svoj krevet na drugo mjesto. Tijekom vrućina dobro je spavati i na podu, a ako živite u kući na više katova, premjestite se na najniži. Naime, toplina se diže pa su mjesta bliže tlu najpogodnija za spavanje.

6. Koristite lakšu posteljinu poput pamučne plahte i lagane pokrivače. Uklonite s kreveta jastučiće koji zadržavaju toplinu. Za 'hladan san' odlične su prostirke od slame i bambusa jer ne zadržavaju tjelesnu toplinu i neće vas zagrijati.

7. Stavite jastučnice, posteljinu i pokrivače u zamrzivač 30 minuta prije nego što planirate ići u krevet. Kada ih vratite na mjesto za spavanje, bit će hladni dovoljno vremena da zaspite. No izbjegavajte vlaženje posteljine ili spavanje u mokroj odjeći jer će to samo zadržati gustu vlagu u sobi i izazivati nelagodu.

8. Sat vremena prije spavanja otvorite prozore u spavaćoj sobi kako biste povećali cirkulaciju zraka i ohladili sobu.

9.  Iako biste se najradije skinuli i išli goli na spavanje, to nije dobra ideja. Zato se možete osjećati još toplije jer vlaga ne može isparavati između tijela i površine za spavanje. Za spavanje odaberite pamučnu odjeću i izbjegavajte sintetičke tkanine kao što su najlon ili svila jer nisu prozračne.

10. Koristite vlažnu krpu za lice i ruke tijekom noći. Samo se navlažite ako se probudite i osušite suhim ručnikom, a izbjegavajte spavanje s mokrim licem ili rukama.

11. Držite zapešća i unutrašnjost ruku pod mlazom hladne vode 30 sekundi. To će ohladiti krvne žile i bolje ćete se osjećati.

Što će vas ohladiti u krevetu?

1. Držite vrata spavaće sobe otvorenima i postavite ventilator u kut sobe tako da bude okrenut prema vašem krevetu. Izbjegavajte usmjeravanje ventilatora na lice, leđa ili preblizu tijela jer se možete prehladiti.

2. Prije pojave klima uređaja, ljudi bi stavljali led u ručniku ispred ventilatora kako bi rashladili prostoriju. U ručnik stavite kockice leda, zarolajte ga tako da led ostane unutar ručnika te ga zavežite između sva stolca. Ispod ručnika stavite posudu u koju će kapati rastopljen led. Usmjerite ventilator prema kutu sobe.

3. Ako se probudite zbog vrućine tijekom noći, preokrenite jastuk na drugu stranu. Ta strana će biti hladnija od one na kojoj ste spavali, jer nije apsorbirala toplinu vašeg tijela tijekom noći.

4. Na vrat, čelo ili ispod pazuha stavite hladni oblog. Hlađenje stražnjeg dijela vrata, čela i ruku pomaže ohladiti i ostatak tijela. Hladni oblog napravite tako da u vrećicu za zamrzivač stavite tri do četiri žlice deterdženta za posuđe. Stavite je u zamrzivač. Sapun se neće stvrdnuti i zadržat će nisku temperaturu dulje od leda. Stavite ga u jastučnicu ili zamotajte u ručnik i nanesite na vrat ili ruke.

5. Ako se probudite tijekom noći zbog topline, pored kreveta je dobro imati hladni sprej. Bocu s raspršivačem napunite hladnom vodom i koristite je kako bi osvježili lice i vrat, piše 24sata.hr

hr Sun Jun 16 2019 13:58:20 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0620fb29111c09d08b45fa/80
Foto: Pixabay

S ovim savjetima ćete brže i sigurnije do tamnog tena

Izdvojili smo vam nekoliko savjeta s kojima ćete brže, ali i sigurnije doći do preplanulog ljetnog tena.

Kalendarski ljeto još nije stiglo, ali temperature su i više nego ljetne. Koža se mjesecima skrivala pod debelom i toplom odjećom pa nije ni čudo što svi na različite načine žele doći do tamnog tena.

 

Nikada nemojte zaboraviti kremu za sunce

Uvriježeno je vjerovanje da koža brže poprima boju ako se na nju ne stavlja zaštitni faktor. Iako možda vaša koža nije sklona crvenilu, riskirate rak kože i njezino rano starenje. Prije izlaganja suncu, preporučljivo je kožu zaštititi barem faktorom 30.


 

Najbolje vrijeme za tamnjenje

Sunce je najjače između 10 i 16 sati, ali baš u to vrijeme trebate biti oprezni. U tom periodu se nemojte previše sunčati iz već objašnjenih razloga. Također, čak i prije i poslije kožu trebate zaštititi kremom, iako vam se čini da za to nema potrebe.


 

Hidratacija je važna!

Hidratacija je u svakom slučaju važna za zdravlje. No, taman ten se bolje održava i zadržava ako je koža hidratizirana. Vanjska hidratacija jednako je važna koliko i unutarnja. Što to znači? Voda, voda, voda i losioni za tijelo su vaši prijatelji u održavanju boje.

 

Jedite hranu bogatu beta karotenom!

Određena hrana služi kao zaštitni faktor. Mnogima omiljene rajčice jako dobro odrađuju taj posao baš kao i ostalo crveno i narančasto voće i povrće.



hr Sun Jun 16 2019 13:16:26 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .