Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5631393b0e01c00e298b462b/80
Foto: Ilustracija

Nakon tjedan dana posteljina je gozba za grinje

Treba istaknuti da su grinje bezopasne, ali one proizvode izmet koji sadrži alergene, a oni izazvaju svrbež očiju, rinitis i astmu

Postelja u koju liježete svaku večer puno je prljavija nego što možete zamisliti - zapravo u njoj se može naći gomila gljivica, bakterija, znoja, prljavštine, iscjetka sluzi iz grla, vaginalnog sekreta, urina, fekalija, a osobito kože, s obzirom na činjenicu da se prosječno s ljudskog tijela dnevno oljušti 10 grama te gozbe za grinje, prenosi N1.

Sve navedeno u kombinaciji s oko 100 litara znoja koliko ga ljudski organizam godišnje proizvede i s ostacima hrane koju povremeno ili stalno grickate u krevetu znači da je vaša postelja iznimno plodno tlo za razvoj gljivica i bakterija. 

Treba istaknuti da su grinje bezopasne, ali one proizvode izmet koji sadrži alergene, a oni izazvaju svrbež očiju, rinitis i astmu. 

Dakle, neredovito pranje posteljine ne znači samo da vam je postelja prljava, nato to može biti i vrlo opasno po vaše zdravlje, upozorava dr. Lisa Ackerley na svojem blogu The Hygiene Doctor, a prenosi Daily Mail. 

Bakterije i gljivice koje žive u vašoj posteljini znače, primjerice, da vrlo lako od partnera možete dobiti gljivičnu infekciju stopala, poznatu i kao atletsko stopalo. 

"Pomislite na stvari koje radimo u krevetu. Osim što u njemu spavamo, nekima služi i kao ured, kao mjesto na kojemu ispijaju čaj ili kavu, kao stol za ručavanje, a u mnoge krevete vlasnici često puštaju svoje dlakave kućne ljubimce", kaže dr. Ackerley. "Ovisno o tome za što upotrebljavate postelju i koliko ste čisti kada idete na spavanje (i naravno, nosite li pritom pidžamu), mjesto na kojemu biste se trebali odmoriti može biti vrlo prljavo i škoditi vašem zdravlju."

Dr. Ackerley savjetuje redovno usisavanje poda oko kreveta, pranje posteljine na visokim temperaturama, po mogućnosti svakih tjedan dana, a ako niste u mogućnosti svaka dva tjedna te redovno pranje pidžama, što znači svaka tri dana. Najprije se treba riješiti prašine. Usisajte sobu oko i ispod kreveta, usisajte i madrac na kojemu spavate, a poplun i jastuke operite dvaput godišnje ili ih kemijski očistite. Dr. Ackerley savjetuje pranje posteljine na 60 stupnjeva Celzija, a bijelu pamučnu posteljinu i na 90 stupnjeva. 

"Ako je moguće otuširajte se prije odlaska na spavanje i svakako operite ruke. Na noćnom ormariću držite vlažne maramice, a ako imate psa ili mačku kojima dopuštate da legnu pored vas u krevet, stavite posebnu dekicu za njih i operite je svakih tjedan dana, a možete i češće", savjetuje dr. Ackerley podsjećajući da posteljinu treba oprati i češće ukoliko je netko od ukućana bolestan pa više vremena provodi u krevetu. 

Jedna britanska tvrtka napravila je istraživanje na 2000 ljudi o tome koliko često mijenjaju posteljinu, a rezultati su pokazali da svaki peti ispitanik ne mijenja plahte ni svaki mjesec. Isto istraživanje pokazalo je i da su, kada je o higijeni spavaće sobe riječ, žene puno nemarnije od muškaraca te da ih više od polovice ne mijenja posteljinu svaki tjedan, a 12 posto ih to čini jednom mjesečno. 

U istoj anketi se pokazalo da oko 40 posto muškaraca koji žive sami mijenja plahte jednom tjedno, a osam posto ih to čini i češće.

Dakle, promjenu plahta treba prilagoditi vlastitim životnim navikama i obrascima spavanja, a dr. Ackerley upozorava da promjena posteljine nije samo pitanje higijene, već i da može utjecati na zdravstvene rizike te pogodovati razvoju brojnih bolesti.


Facebook komentari

hr Mon Dec 19 2016 21:13:47 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5900af8fb47398b6558b4599/80
Foto: Facebook

Dvadeset savjeta jednog od najpriznatijih psihologa svijeta

Mihail Litvak je jedan od najpriznatijih svjetskih psihologa današnjice. Ovih 20 savjeta, iako su kratki, ako ih zaista razumijete i primijenite u životu, postat će moćno oružje u vašim rukama.

Dr. Litvak je razvio sustav koji je nazvao “psihološki aikido” i prvi ga sam upotrijebio. Ovih 20 stvari, ako ih proučite i primijenite u svom životu, postat će moćno psihološko oružje u vašim rukama, prenosi N1.

1. Ako čovjek nema što dobro za reći o sebi, a želi nešto reći, on će početi da priča loše o drugim ljudima.

2. Zagrizite u znanost (znanje) koja je od granita, a ne vrat svoga bližnjega, ako već želite gristi.

3. Depresija je dana čovjeku da bi se zamislio nad sobom.

4. Nitko nikoga ne odbacuje, samo neki ljudi idu naprijed, a drugi zaostaju. Oni koji zaostanu misle da su odbačeni.

5. Ako mislite dobro o sebi, zašto je potrebno da i drugi misle dobro o vama?

6. Ako želite nešto, ne tražite dozvolu. Nećete je dobiti!

7. Sposobnost da volite i dobro podnosite samoću pokazatelj je duhovne zrelosti. Zapravo, najbolje funkcioniramo kad smo sami.

8. Nezrela osoba često ima znanje, ali ga ne zna primijeniti, dok zrela osoba ima znanje i zna ga primijeniti. Zato nezreli ljudi kritiziraju druge, dok zreli djeluju.

9. Ne znam koji je put do uspjeha, ali znam koji je put do neuspjeha – to je želja da se svidimo svima.

10. Ne postoji muška ili ženska logika, samo sposobnost ili nesposobnost da mudro promišljamo.

11. Ako želite upoznati svoga najvećeg neprijatelja – pogledajte u ogledalo. Kad se suočite s njim, sve ostale ćete lako pobijediti.

12. Postigni uspjeh i sve uvrede će proći.

13. Ugodno je razgovarati s prijateljima, ali korisno je razgovarati i s neprijateljima.

14. Postoji samo jedan valjan razlog da prekinete vezu s nekim ili da prekinete radni odnos – nemogućnost osobog rasta u tim uvjetima.

15. Svoju radost trebate dijeliti i s prijateljima i s neprijateljima. Prijatelji će se radovati s vama, a neprijatelji uznemiriti.

16. Ne juri za srećom i naći ćeš mjesto gdje ona obitava. Sreća će naći tebe. Mogu vam reći za jedno mjesto gdje se ona nalazi – u vama. Put do tog mjesta je razvoj vaših sposobnosti do maksimuma.

17. Sreća je nusproizvod dobro organiziranog djelovanja.

18. Ako želite nešto nekome dokazati, to znači da živite za tu osobu. Ali, ako živite za sebe, onda ne morate nikome ništa dokazivati.

19. Mašta je glas naših sposobnosti. Na primjer, ja maštam da pjevam u operi, a nemam ni glas ni sluh, teško ću dospjeti u operu. Ali, ako maštam o nečemu što je više u skladu s mojim sposobnostima, ostvarit ću svoje snove prilično brzo. Dobro je kad čovjek može sebi reći – bavim se samo pokušajima da ostvarim svoje snove.

20. Bolje je komunicirati s dobrom knjigom nego s praznim čovjekom.

Facebook komentari

hr Wed Apr 26 2017 22:07:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5900d408b473986f558b45ef/80
Foto: SDP

Snimat će se dokumentarni film "Ivica Račan - Političar novog doba"

Snimat će se dokumentarni film o životu i djelu pokojnoga hrvatskog premijera i predsjednika SDP-a Ivice Račana pod nazivom "Ivica Račan - Političar novog doba", najavili su u srijedu autori Slobodan Kaštela i Branimir Ježić u zagrebačkoj Gradskoj upravi, gdje su o tome razgovarali s gradonačelnikom Milanom Bandićem i od njega dobili potporu za realizaciju tog projekta

Gradonačelnik Bandić sa suradnicima primio je u Gradskoj upravi akademika Slobodana Kaštelu i prof. Branimira Ježića, autore koji namjeravaju snimati dokumentarni film "Ivica Račan - Političar novog doba". Kaštela i Ježić izvijestili su Bandića o pripremama za početak snimanja i temama koje žele istražiti te analizirati u filmu.
Slobodan Kaštela, član Upravnog odbora Hrvatskoga kulturnog kluba, izjavio je nakon sastanka da je gradonačelnik Bandić podupro projekt te da je u tijeku prikupljanje dokumentacije i arhivskih snimaka za potrebe filma. Najavio je uskoro potpisivanje ugovora između producenata i Grada Zagreba, o čemu će javnost izvijestiti na konferenciji za novinare. 

Slobodan Kaštela rekao je da s Branimirom Ježićem priprema projekt o pokojnome Ivici Račanu pod nazivom "Ivica Račan - Političar novog doba".

"Ideja je, naime, da se s obzirom na protok vremena pa i godišnjice koje su već prošle u odnosu na datum rođenja gospodina Račana kaže nešto više o njemu, njegovim idejama i njegovom na neki način stavu i vođenju stranke, ali i države Hrvatske u razdoblju od 2000. do 2003. godine, i to, naravno, na temelju iskaza pojedinih sudionika koji su bili u to vrijeme, koji su ga poznavali i koji mogu meritorno o svemu tome govoriti, ali isto tako i na temelju postojeće dokumentacije o njemu i njegovom radu", istaknuo je Kaštela.

Rekao je da su o tome danas izvijestili gradonačelnika Bandića, koji je podupro realizaciju tog projekta. 

"Službe Gradske uprave dobile su nalog da se u roku od otprilike tjedan dana pripremi sva potrebna dokumentacija i tada bismo zapravo potpisali ugovor o početku snimanja tog filma, a zatim bismo, naravno, sazvali i jednu širu konferenciju za novinare na kojoj bismo detaljnije govorili o toj ideji", istaknuo je Kaštela. 

Na pitanje novinara kada bi film o Ivici Račanu trebao bio gotov, Kaštela je rekao kako je to teško reći jer to ovisi i o materijalu koji ima Hrvatska televizija i o uvjetima po kojima će ga dati.

"U svakom slučaju, teško je kazati hoće li to biti za dva, tri ili četiri mjeseca gotovo jer je to dosta zahtjevan posao i prema scenariju predviđen je relativno veliki broj sudionika s kojima treba napraviti intervjue i čuti i zabilježiti ono što će oni kazati o tom razdoblju", rekao je Slobodan Kaštela, a Branimir Ježić je dometnuo da će to sve trebati i filmski ilustrirati, koliko je moguće.

Slobodan Kaštela i Branimir Ježić nadaju se da ćemo do kraja godine imati dokumentarni film o Ivici Račanu.

Facebook komentari

hr Wed Apr 26 2017 21:24:24 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5900cceeb4739857558b45e0/80
Foto: Instagram

Sandra Perković ponovno oduševila modnim odabirom

Naša proslavljena sportašica Sandra Perković bila je među mnogobrojnim uzvanicima na proslavi 10 godina rada poznatog brenda prirodne organske kozmetike u Hrvatskoj

Niti ovoga puta Sandra Perković nije pogriješila odabirom kratke i uske bijele čipkaste haljine s potpisom svoje omiljene dizajnerice Aleksandre Dojčinović.

- Aleksandru jako cijenim i volim kao osobu i kao prijateljicu. Njezini komadi su prekrasni i obožavam ih nositi, osjećam se ugodno u njima. Volim i to što je hrvatska dizajnerica jer obje na svoj način predstavljamo Hrvatsku, pa su se nekako spojili i naši putovi. Mislim da smo dobitna kombinacija i da se po komentarima koje dobivamo to i vidi - rekla je svojedobno Sandra u razgovoru za tportal.

Zlatna olimpijka ne krije to da voli pratiti modne trendove, a poput većine žena, slaba je na cipele. 

- Kao i svaka žena, volim obuti cipele na visoku petu. Cipele, torbice i kaputi su nešto za što ću uvijek izdvojiti novac, a volim da su kvalitetni i, kako bi se reklo, po zadnjoj modi. Kaput je nešto što traje vječno, tako da su to neke stvari za koje ne žalim potrošiti novac - kaže Sandra.

Facebook komentari

hr Wed Apr 26 2017 21:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5900a988b47398b6558b4586/80

Recept srijedom: Bob i blitva

Vrijeme je boba, ove izuzetno zdrave i ukusne namirnice.

Dok njegova sezona traje jedite ga često jer obiluje bjelančevinama,mineralima i vitaminima . U svojoj knjizi Ljekovitim biljem do zdravlja spominje ga pokojni fra Simon Ašič ,redovnik iz samostana Stična iz Novog Mesta . On je uzor svim ljubiteljima ljekovitog bilja, a bob spominje kao izuzetno cijenjenu biljku i kaže tamo gdje ljudi jedu puno boba nema karcinoma.

Možemo ga pripravljati na razne načine,a mi smo se odlučili na onaj tradicionalni dalmatinski recept.


PRIPREMA

Mladi bob operemo,izlomimo na komadiće. Isto napravimo s blitvom.

U uzavrelu posoljenu vodu stavimo kuhati mladi bob,krumpir i koromač po želji. Nakon par minuta kuhanja bobu dodamo blitvu i kuhamo još nekoliko minuta. Jelo ne smije biti prekuhano zbog kvalitete sastojaka.

Sve procjedimo, s tim da ostavimo malo tekućine u kojoj se bob kuhao.

Prelijemo maslinovim uljem i po želji dodamo malo češnjaka,soli i papra.


Ovaj spoj blitve, boba i koromača dat će nam dovoljno energije za novi dan.

Nekima će ovo biti samo prilog, pa po želji ili mogućnostima ovom ukusnom jelu mogu dodati komad mesa, ribe ili jaja.

Izaberite sami. Želimo vam dobar tek.

Facebook komentari

hr Wed Apr 26 2017 16:19:30 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .