Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5631393b0e01c00e298b462b/80
Foto: Ilustracija

Nakon tjedan dana posteljina je gozba za grinje

Treba istaknuti da su grinje bezopasne, ali one proizvode izmet koji sadrži alergene, a oni izazvaju svrbež očiju, rinitis i astmu

Postelja u koju liježete svaku večer puno je prljavija nego što možete zamisliti - zapravo u njoj se može naći gomila gljivica, bakterija, znoja, prljavštine, iscjetka sluzi iz grla, vaginalnog sekreta, urina, fekalija, a osobito kože, s obzirom na činjenicu da se prosječno s ljudskog tijela dnevno oljušti 10 grama te gozbe za grinje, prenosi N1.

Sve navedeno u kombinaciji s oko 100 litara znoja koliko ga ljudski organizam godišnje proizvede i s ostacima hrane koju povremeno ili stalno grickate u krevetu znači da je vaša postelja iznimno plodno tlo za razvoj gljivica i bakterija. 

Treba istaknuti da su grinje bezopasne, ali one proizvode izmet koji sadrži alergene, a oni izazvaju svrbež očiju, rinitis i astmu. 

Dakle, neredovito pranje posteljine ne znači samo da vam je postelja prljava, nato to može biti i vrlo opasno po vaše zdravlje, upozorava dr. Lisa Ackerley na svojem blogu The Hygiene Doctor, a prenosi Daily Mail. 

Bakterije i gljivice koje žive u vašoj posteljini znače, primjerice, da vrlo lako od partnera možete dobiti gljivičnu infekciju stopala, poznatu i kao atletsko stopalo. 

"Pomislite na stvari koje radimo u krevetu. Osim što u njemu spavamo, nekima služi i kao ured, kao mjesto na kojemu ispijaju čaj ili kavu, kao stol za ručavanje, a u mnoge krevete vlasnici često puštaju svoje dlakave kućne ljubimce", kaže dr. Ackerley. "Ovisno o tome za što upotrebljavate postelju i koliko ste čisti kada idete na spavanje (i naravno, nosite li pritom pidžamu), mjesto na kojemu biste se trebali odmoriti može biti vrlo prljavo i škoditi vašem zdravlju."

Dr. Ackerley savjetuje redovno usisavanje poda oko kreveta, pranje posteljine na visokim temperaturama, po mogućnosti svakih tjedan dana, a ako niste u mogućnosti svaka dva tjedna te redovno pranje pidžama, što znači svaka tri dana. Najprije se treba riješiti prašine. Usisajte sobu oko i ispod kreveta, usisajte i madrac na kojemu spavate, a poplun i jastuke operite dvaput godišnje ili ih kemijski očistite. Dr. Ackerley savjetuje pranje posteljine na 60 stupnjeva Celzija, a bijelu pamučnu posteljinu i na 90 stupnjeva. 

"Ako je moguće otuširajte se prije odlaska na spavanje i svakako operite ruke. Na noćnom ormariću držite vlažne maramice, a ako imate psa ili mačku kojima dopuštate da legnu pored vas u krevet, stavite posebnu dekicu za njih i operite je svakih tjedan dana, a možete i češće", savjetuje dr. Ackerley podsjećajući da posteljinu treba oprati i češće ukoliko je netko od ukućana bolestan pa više vremena provodi u krevetu. 

Jedna britanska tvrtka napravila je istraživanje na 2000 ljudi o tome koliko često mijenjaju posteljinu, a rezultati su pokazali da svaki peti ispitanik ne mijenja plahte ni svaki mjesec. Isto istraživanje pokazalo je i da su, kada je o higijeni spavaće sobe riječ, žene puno nemarnije od muškaraca te da ih više od polovice ne mijenja posteljinu svaki tjedan, a 12 posto ih to čini jednom mjesečno. 

U istoj anketi se pokazalo da oko 40 posto muškaraca koji žive sami mijenja plahte jednom tjedno, a osam posto ih to čini i češće.

Dakle, promjenu plahta treba prilagoditi vlastitim životnim navikama i obrascima spavanja, a dr. Ackerley upozorava da promjena posteljine nije samo pitanje higijene, već i da može utjecati na zdravstvene rizike te pogodovati razvoju brojnih bolesti.


Facebook komentari

hr Mon Dec 19 2016 21:13:47 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d39511b47398d8cc8b463e/80
Foto: YURI ELKAIM

Ljudi ne znaju što ih čini sretnima

Nitko ne podučava gdje pronaći kreativnost i energiju

Većina ljudi nema pojma o tome što ih čini sretnima, čak i ako za srećom žude, tvrdi znanstvenik Karlheinz Ruckriegel sa sveučilišta u Nuernbergu. 

 Iako predaje političku ekonomiju, profesor Ruckriegel bavi se i interdisciplinarnim istraživanjem sreće i tvrdi da mnogi ljudi ne znaju "što čini dobrobit ili odakle da ju počnu tražiti".
"To nas nitko ne uči", kaže. "U školi nam govore da učimo kao mravi, ali nitko ne govori što je ono važno u životu, ono što će učiniti da se osjećamo dobro". 

"Nitko ne podučava gdje pronaći kreativnost i energiju", objašnjava.

Ali sada se pomalo u škole uvode programi koji to omogućuju.

"Na Novom Zelandu su neke škole revidirale kurikulume temeljem novih rezultata s polja istraživanja sreće", rekao je Ruckriegel. 

Po njemu, stvar je jednostavna. Osoba je sretna ako se često tako osjeća i općenito je zadovoljna svojim životom. 

Čimbenici sreće uključuju zadovoljavajuće društvene odnose, zdravlje i dobrovoljne slobodne aktivnosti.

"Do sreće je teže doći ako ljudi žude za novcem, ljepotom i slavom", zaključio je. 

Facebook komentari

hr Thu Mar 23 2017 10:28:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d2cd7ab4739837cd8b45e7/80
Foto: D.N.

Jeste li za škampe na buzaru?: Ovaj recept će vas oboriti s nogu

Ako obožavate morske delicije, ovaj recept je idealan za vas
Nemate pojma što sutra skuhati? Ako obožavate morske delicije, ovaj recept je idealan za vas. Donosimo vam ga u nastavku te vam želimo dobar tek!

SASTOJCI: 

1kg škampa 
1dl maslinovog ulja 
10-15 dg rajčice 
3-4 česma bijelog luka 
vezica peršina 
2 velike žlice krušnih mrvica 
2-3 dl bijelog vina sol, papar, vegeta

PRIPREMA: U veću i širu posudu dodati maslinovo ulje. Na zagrijano ulje staviti češnjak,peršin i krušne mrvice. Svijetlo popržiti,te dodati škampe i lagano ih mješajući dinstati. 

Posoliti, popapriti, povegetiti,te zalitii sokom od rajčice i bijelim vinom..  Kuhati 10-15 minuta poklopljeno na laganoj vatri.  Poslužiti i po želj posuti sjeckanim peršinom. 
Dobar tek!

Facebook komentari

hr Wed Mar 22 2017 20:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a40152b47398f64a8b45e5/80
Foto: Pixabay

Svjetski dan voda

Na današnji dan obilježavamo Svjetski dan voda.

Zašto tolika briga o vodi?

Prisjetimo se da gotovo dvije trećine ukupnog stanovništva Zemlje danas nema dovoljne količine vode, a oko 5 milijuna ljudi godišnje umire zbog zaraza i bolesti uzrokovanih nedostatkom i zagađenjem vode.

Čuvajmo vodu jer je ona izvor života!

Prisjetimo se:

Hrvatska je zemlja puna čistih izvora pitke vode. Ne zanemarimo tu činjenicu!

Ovim danom želimo osvijestiti potrebu njenog očuvanja. Zato nam je dužnost štedjeti je i ne zagađivati.

U Hrvatskoj postoji dvostruka obveza u očuvanju čistoće naših tekućica, posebice kraških ljepotica i njihovih pritoka.

Voda nam treba za stanovništvo , biljni i životinjski svijet, ali i  za očuvanje posebnih prirodnih ljepota u našoj domovini.

Facebook komentari

hr Wed Mar 22 2017 14:53:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d270d0b47398d8cc8b4603/80
Foto: Screenshot / YouTube

Roko rastura!: Mladi Splićanin oduševio i Ninu Badrić

Specifičan vokal, kao i ponašanje na sceni dovoljan su pokazatelj, da je Roko definitivno na pravom putu da postane velika glazbena zvijezda
U prethodnoj emisiji natjecanja Pinkove zvjezdice, imali smo prilike vidjeti Roka Blaževića kako izvodi pjesmu Nine Badrić "Poljubi me", kojom je doslovno očarao sve.

Žiri je bio oduševljen, kao i publika, a njegov nastup oduševio je i pop pjevačicu koja ga je javno pohvalila i zahvalila mu se na njenoj Facebook stranici. Specifičan vokal, kao i ponašanje na sceni dovoljan su pokazatelj, da je 
Roko definitivno na pravom putu da postane velika glazbena zvijezda. - prenosi Svet plus

- WOW! Roko ima samo 15 godina, a ovako je otpjevao moju pjesmu 'Poljubi me'. Hvala ti ROKO! SRETNO! - napisala je oduševljena Nina.


Facebook komentari

hr Wed Mar 22 2017 13:41:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .