Međutim, jedini je „problem“ što su zarazno ukusne pa ljudi često pretjeraju s konzumacijom.
Što sadrži šalica običnih kokica:
- kalorije: 31
- bjelančevine: 1 g
- masti: 0,4 g
- zasićene masnoće: 0 g
- ugljikohidrati: 6 g
- vlakna: 1 g
- natrij: 1 mg
- šećer: 0,07 g
Dakle, čak i ako pojedemo tri šalice, to je manje od 100 kalorija. Naravno, ti brojevi se brzo mijenjaju nakon što dodamo maslac, sir, karamelu ili bilo koji drugi popularni preljev. Jedna šalica kokica može imati od 31 do 172 kalorija - ovisno o vrsti.
Što je s onim kokicama za mikrovalnu pećnicu?
Vjerojatno je najbolje da ih preskočiš, kažu stručnjaci. Neke imaju puno transmasnoća ili velike količine zasićenih masnoća (pazi na maslac!). Stručnjaci upozoravaju da uvijek postoji rizik od dobivanja "popcorn pluća" - tip plućne bolesti povezane s diacetilom (kemikalija koja se koristi u umjetnom maslacu koji se dodaje kokicama). Ali, tu plućnu bolest možeš dobiti samo ako neprestano udišeš dim iz vrećice svježe spravljenih kokica iz mikrovalke. (Dakle, nemoj to raditi). Međutim, kokice u vrećicama za mirkovalnu pećnicu najčešće su natrpane raznim nezdravim dodacima i kemijama – pa ih je bolje izbjegavati.