Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/583716e61eea8f3fea8b4578/80
Foto: pinIt

Kako se riješiti neugodnog zadaha?

Loš zadah, odnosno halitoza, u većini slučajeva nije posljedica opasnog i ozbiljnog zdravstvenog problema, no može biti velika prepreka spontanoj i ugodnoj komunikaciji

Uzroci loših mirisa iz usta vrlo su različiti, to može biti nedovoljno čišćenje usne šupljine, ali i znak nekih bolesti. Najvažnije je otkriti uzrok i početi na vrijeme rješavati problem. - piše živim.hr

Zadah je vrlo neugodna pojava, odbojna i mrska onome tko ga osjeti, no problem je što ga mnogi ljudi imaju, a da toga nisu ni svjesni. Loš zadah, odnosno halitoza, u većini slučajeva nije posljedica opasnog i ozbiljnog zdravstvenog problema, no može biti velika prepreka spontanoj i ugodnoj komunikaciji.

Uglavnom se smatra da je glavni krivac dugotrajnog i lošeg zadaha želudac, no uzroci su vrlo različiti, a često je prisutno i više njih istovremeno. Najčešći je nedovoljna i neadekvatna higijena usne šupljine.

Nakon jedenja se komadići hrane zadržavaju među zubima i pod mostovima. Ostaci hrane tamo trule, na njih se nakupljaju bakterije i uzrokuju loše mirise. Osim ostataka hrane, zadah mogu izazvati i određene namirnice intenzivnog mirisa kao što su češnjak ili luk, ali u tom slučaju nije trajan i zadržava se samo dok organizam ne izluči tvari koje ga uzrokuju. Neugodan zadah može nastati i kao posljedica jelovnika bogatog proteinima i siromašnog ugljikohidratima, jer kada organizam treba preraditi velike količine proteina, dolazi do procesa u tijelu koji dovode do pojave zadaha koji dolazi iz želuca.

 Suhoća usta

Neugodan miris često se može osjetiti ujutro nakon buđenja, za što su najčešće krivci suha usta i suhoća usne šupljine, no ova vrsta zadaha smatra se normalnom i ne liječi se, a jednostavno se rješava pranjem zuba i adekvatnom higijenom. Međutim, suhoća usta može nastati i zbog problema s prohodnosti dišnih puteva,zbog čega je osoba primorana stalno disati na usta; suhoća može biti i simptom bolesti žlijezda slinovnica ili se javiti kao nuspojava nekih lijekova, posebno onih iz skupine antidepresiva.

Loš zadah mogu uzrokovati i neka zdravstvena stanja poput dijabetesa, gastritisa, infekcije grla, nosa ili pluća te problemi s jetrom i bubrezima. Neugodan zadah pojavljuje se i kod ljudi s upaljenim desnima, a krivac može biti i pušenje, jer osim što imaju karakterističan zadah po duhanskom dimu, pušači često boluju od parodontnih bolesti.

I oscilacije u tjelesnoj težini i hormonalne promjene mogu izazvati zadah, a s ovim se problemom susreću i osobe koje iz bilo kojeg razloga ne jedu dovoljno pa im nedostaje poticaja za lučenje sline. Da bismo se zadaha mogli uspješno riješiti, važno je otkriti pravi uzrok problema, a temeljan je korak redovita i pravilna oralna higijena. Većina ljudi najčešće ne četka zube pravilno niti dovoljno dugo pa se i nakon pranja zuba ostaci hrane zadržavaju u međuprostorima. Zube nakon svakog obroka operite temeljito, pastom za zube koja sadrži fluor. Četkajte kružnim pokretima, najmanje tri minute. Četkicu za zube treba mijenjati svaka dva do tri mjeseca.

Ne zaboravite piti vodu

Samo dovoljnom hidratacijom usna će šupljina zadržati potrebnu vlažnost. Ako osjetite suhoću u ustima, žvačite žvakaću gumu bez šećera ili pojedite jabuku, jer će to potaknuti proizvodnju sline. Kad god nešto pojedete ili popijete, stvara se nova količina sline koja je važna za odvijanje normalnih procesa u usnoj šupljini i otklanjanje neugodnih mirisa.

 Četkanje jezika

Četkanje jezika vrlo je učinkovita metoda za rješavanje zadaha iz usta. Preko jezika tijelo izbacuje toksine, a nježnim struganjem možete ga očistiti, ukloniti bakterije i sa stražnjeg dijela jezika i riješiti se lošeg zadaha iz usta. Stružite jezik od straga prema naprijed četiri do pet puta. Postupak čišćenja jezika ponovite svako jutro nakon buđenja. Najmanje jednom dnevno koristite zubni konac kako biste uklonili sve ostatke hrane iz usta, posebno one male, zarobljene među zubima, jer oni će, ako ih ne uklonite, početi trunuti i smrdjeti. Proizvod koji je vrlo koristan za čišćenje zubnih međuprostora je interdentalna četkica.

Žvačite đumbir, peršin, mentu

Osim kupovnih vodica za ispiranje usta, i sami možete jednostavno pripremiti sredstvo koje pomaže protiv zadaha. Recimo, preporučljivo je žvakati sirovi đumbir, no ako vam je preljut, možete ga žvakati s jabukom. Od đumbira se radi i vodica za usta: naribajte đumbir, dodajte limunov sok i toplu vodu i tom mješavinom ispirite usta.

Peršin je jedan od najmoćnijih neprijatelja zadaha. Obilno ga koristite u jelima kao začin, a svoje će djelovanje najbolje pokazati ako ga žvačete samog, nekoliko listića nakon svakog obroka. Žvakanje svježih listića mente potiče lučenje sline i osvježava dah.

Aktivne tvari u kadulji djelotvorne su protiv bakterija koje su krivac za zadah. Žvakanje listića kadulje jedan je od načina neutraliziranja zadaha. Ako vam smeta njen gorak okus, pomoći će i grgljanje čaja od kadulje. Za jednu šalicu trebaju dvije žličice svježeg ili jedna žličica suhog lišća. Pomažu i neke namirnice: lisnato svježe povrće i voće, posebno celer, jabuke i naranče te namirnice s dovoljno vlakana i cjelovite žitarice spriječit će pojavu neugodnog zadaha. Pomoći će i hrana bogata antioksidansima i vitaminom C jer čuva zubno meso.

 Čajevi koji pomažu

Čaj od ehinaceje, mire, krvare i paprene metvice može se, osim kao ugodan i zdrav topli napitak, upotrebljavati kao vodica za ispiranje usta. Zeleni ili crni čaj također su uspješni borci protiv zadaha zahvaljujući fitokemikalijama flavonoidima kojima obiluju i koji smanjuju naslage plaka na zubima i sprečavaju rast bakterija u ustima.

 Djelotvorno grgljanje

Kardamom je začinska biljka bogata cineolom, fitokemikalijom koja uspješno uništava bakterije u usnoj šupljini i vrlo je moćno sredstvo za uklanjanje nepoželjnih mirisa. Grgljanje čaja od kardamoma uklonit će zadah, a od ulja kardamoma može se jednostavno napraviti vodica za ispiranje - dodajte žlicu kardamomova ulja u decilitar tople vode i njime ispirite usta. Nakapajte dvije do tri kapi eteričnog ulja mente u decilitar tople vode i tu mješavinu grgljajte otprilike minutu pa ispljunite. Radite to ujutro nakon buđenja, navečer prije spavanja i nakon svakog obroka. Možete i nekoliko kapi ovog ulja staviti direktno na jezik. Ima ugodan miris i aromu te je učinkovito protiv bakterija. Napravite svježu limunadu bez šećera i grgljajte je. Za njegu usne šupljine i eliminiranje lošeg zadaha još je učinkovitija kombinacija limunade i jabučnog octa. Cijeli članak pogledajte ovdje.

Facebook komentari

hr Fri May 05 2017 09:20:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a0efc1fb9e03e91018b4594/80
Foto: Screenshot Youtube

Noćno nebo iznad Brača: Miječna staza i zvijezde (VIDEO)

Video prikazuje prekrasne ljepote otoka Brača nad noćnim nebom
Od 8760 sati u godini, središte naše mliječne staze je najbolje vidljivo tek nekih 100-tinjak sati, pod uvjetom da je vedra noć bez vlage i svjetlosnog zagađenja. U tom kratkom vremenu prešao sam preko 1000 km po noći, po nepoznatom i nepristupačnom terenu, borio se sa neispavanošću i svakavim ˝beštijama˝ kako bi realizirao Izložba "2017: Odiseja Brač"., kaže autor videa Božan Štambuk.

Ovo mu je prvi doticaj s astrofotografijom,a s obzirom na skromnu opremu zadovoljan je kako je ispalo. 

Sigurno će i vas oduševiti! 

Lokaliteti na kojima je video sniman: Zlatni Rat - Bol, Mauzolej Petrinović - Supetar, Kamenolom - Donji Humac, Skulpture kipara Frane Antonijevića - Novo Selo, Crkva sv. Nikole - brdo Kruška kraj Selca, Mirje - Postira, Samostan Blaca - Pustinja Blaca, Koloč - Nerežišća


Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 16:11:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a0ef604b9e03e0c008b4625/80

Slike iz Života ratnika premijerno na RTL-u

Dokumentarni film "Slike iz života ratnika" redatelja Silvija Mirošničenka televizijsku premijeru će imati u subotu 18. studenoga 2017. u 19,40 sati u programu RTL-a u povodu Dana sjećanja na Vukovar.

"Slike iz života ratnika" priča je o ratnom heroju vukovarske obrane, Ivanu Anđeliću – Doktoru i njegovom ratnom putu, film o istinskom heroju Domovinskog rata, koji je preživio ratni pakao Vukovara. Ivan Anđelić vuče obiteljske korijene iz Rame pa je nakon pada Vukovara sa svojim ratnim iskustvom i suborcima krenuo u obranu tog područja. Poput svih velikih heroja, tih, skroman, srce i duša svoje postrojbe, Ivan Anđelić – Doktor postaje zapovjednik obrane te ustrojava brigadu Rama. Polovicom lipnja 1992. godine je teže ranjen te nakon teškog izvlačenja i višesatnog putovanja preko Vran planine, Doktor je prebačen u bolnicu u Splitu. Iako ranjavan više puta, odbijao je otići u zasluženu mirovinu te je nastavio karijeru profesionalnog vojnika, a umirovljen je tek nakon mirne reintegracije hrvatskog Podunavlja i preustroja ratnih postrojbi HV-a.

 U režiji Silvija Mirošničenka početkom godine održana je premijera dokumentarnog filma u MSU-u, koji je bio iste večeri dvaput prikazan zbog velikog interesa gledatelja. U produkciji Udruge za audiovizualno stvaralaštvo Artizana iz Zagreba i Udruge dr. Ante Starčević–Tovarnik, snimljen u minimalnim produkcijskim uvjetima, na čelu s redateljem Silvijom Mirošničenkom te na poziv Antuna Ivankovića iz Tovarnika, začetnika cijelog projekta, realiziran je ovaj sjajni dokumentarac o velikom, izuzetnom čovjeku i borcu. Film je to koji nam na sugestivan način pokazuje kako hrabrost, plemenitost, odlučnost i ustrajnost čine prave heroje.

 Tijekom snimanja filma, kao dodatni sponzori projekta pridružili su se Ministarstvo hrvatskih branitelja, Vukovarsko-srijemska županija i Općina Tovarnik



Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 15:45:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/536e92311799428d07868e84/80

Internet u Hrvatskoj danas slavi 25. rođendan

Prije točno dvadeset i pet godina, 17. studenoga 1992. godine, u Rektoratu zagrebačkog Sveučilišta službeno je u rad puštena hrvatska akademska i istraživačka računalno komunikacijska mreža, utemeljena na IP protokolu i njezina poveznica na globalnu mrežu Internet, čime je i službeno započelo doba interneta u Hrvatskoj.

Tadašnja internetska veza Hrvatske sa svijetom bila je veza prema Sveučilištu u Beču, kapaciteta 9.6kbps (9600bit/s), a uspostavljena je u sklopu projekta izgradnje nacionalne akademske mreže - Hrvatske akademske i istraživačke mreže - CARNet.

Projekt je pokrenulo tadašnje Ministarstvo znanosti, tehnologije i informatike u listopadu ratne 1991. godine. Nekoliko mjeseci kasnije, 27. ožujka 1993. godine, započela je registracija i rad nacionalne vršne internetske domene ".hr", a u to ratno vrijeme CARNet mrežom su aktivno prenošene informacije o zbivanjima u Hrvatskoj te se na taj način probijala medijska blokada u kojoj se našla naša mlada država.

Prve ustanove koje su bile uključene u nacionalnu akademsku i istraživačku mrežu i koristile međunarodnu internetsku vezu bile su osječki Ekonomski fakultet, riječki Tehnički fakultet, zagrebački Elektrotehnički i Prirodoslovno-matematički fakultet, splitski Fakultet elektrotehnike, strojarstva i brodogradnje, Institut Ruđer Bošković te Ministarstvo znanosti i tehnologije

Putem javnog računala u Srcu pristup internetu bio je omogućen i svim građanima Hrvatske.

Četvrt stoljeća interneta u Hrvatskoj svečano će se obilježiti u Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici (NSK) u 19 sati. Organizatori svečanosti su Srce, CARNet i Središnji državni ured za razvoj digitalnog društva, a pod pokroviteljstvom predsjednice Republike Kolinde Grabar-Kitarović i Ministarstva znanosti i obrazovanja.

Nazočnima će se obratiti premijer Andrej Plenković, ministrica znanosti i obrazovanja Blaženka Divjak. državni tajnik Bernard Gršić, ravnatelj CARNeta Goran Kezunović i ravnatelj Srca Zoran Bekić, navode organizatori.

Predsjednica Republike je Srcu u povodu obilježavanja 25 godina interneta u Hrvatskoj dodijelila Povelju za osobite zasluge u uvođenju i popularizaciji interneta i internetskih tehnologija u Hrvatskoj, a CARNet-u Povelju za osobite zasluge u dugogodišnjem razvoju obrazovanja pojedinaca i hrvatskog društva u cjelini pomoću novih informacijskih tehnologija i razvoja digitalno zrelog društva, s posebnim naglaskom na obrazovnu i akademsku populaciju.


Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 13:56:31 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59478a3fb9e03e572d8b45d0/80

Japanska željeznica duboko se ispričala jer je vlak uranio 20 sekundi

Japanska željeznica duboko se ispričala za "veliku neugodnost" putnicima izazvanu time što je vlak krenuo 20 sekundi ranije.

Vlak Tsukuba Express koji povezuje Tokio s njegovim sjevernim predgrađima krenuo je s postaje Minami u 9:44:20 umjesto u 9:44:40.

"Duboko se ispričavamo zbog velike neugodnosti putnicima", priopćila je tvrtka koja upravlja tom linijom. 

Kompanija se ispričala iako se nitko nije žalio niti je netko na vlak zakasnio zbog preranog polaska. 

Japanski vlakovi nadaleko su poznati po svojoj točnosti kojoj u svijetu nema premca. 

Čak i najsitnija nepoštivanja voznog reda izazivaju hitne isprike operatera. 

Pošto vlakovi na istim linijama polaze svakih nekoliko minuta kako bi se nosili s golemim brojem putnika, čak i sitni zastoji mogu uzrokovati lančanu reakciju i kaos u željezničkoj mreži. 

Zbog toga postaje u Tokiju zapošljavaju na desetine zaposlenika, poznatih po bijelim rukavicama, koji brinu za to da vlakovi krenu točno u sekundu. 

Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 13:10:57 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .