Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/54c545b5486f9f6e0f8b4cc5/80

Navika kojih se treba odreći kako se ne bi prehlađivali zimi

Pročitajte koje nam navike zapravo samo štete

Pokrivanje usta i nosa kako bi nam bilo toplije, pijenje toplih napitaka prije izlaska iz kuće ili brzo hodanje ili trčanje do kuće dok je vani zima - zapravo nam samo šteti - pišu 24 sata

1. Disanje na usta dok smo vani
Kad dišete kroz usta ne možete zagrijati zrak niti ga ovlažiti što povećava vjerojatnost od razvoja angine. Opustite se i jednostavno dišite kroz nos, polako i duboko.

2. Pokrivamo usta i nos šalom
Iako nas to grije ponekad to može biti još gore za nas. Npr. kada je jako hladno. Tada se izdahnuti zrak može pretvoriti u led ako padne direktno na šal ili kaput. Tada će vam biti  još hladnije, a zbog toga riskirate anginu, bronhitis i iritaciju kože, piše Brightside. U redu je pokriti lice, ali nemojte pokrivati nos. 

3. Trčimo doma dok se tresemo od hladnoće
Ako ste vani po niskim temperaturama dobro je ugrijati se negdje na par minuta, ali potom nastavite dalje. Nemojte trčati kući kada vam je hladno jer će vam tada biti još hladnije i gore. 

4. Nosimo preusku odjeću i obuću
U ovom slučaju smrznut ćete se prije nego ako nosite udobnu i širu odjeću i obuću. Zrak između slojeva zapravo vas grije. 

5. Pijemo tople napitke prije izlaska iz kuće
Ako je vani jako hladno, bolje je prije izlaska popiti čašu vode ili bilo što sobne temperature jer ako popijete topao napitak vaše tijelo će gubiti toplinu prebrzo i zato će vam vrlo brzo biti hladno. Vrući čaj ili kava povećavaju cirkulaciju i poboljšavaju obrambene mehanizme tijela, ali također proširuju krvne žile. 

6. Izlazimo van gladni
Da bi tijelo proizvodilo dovoljno tjelesne topline potrebna mu je energija jer ćete se u protivnom smrznuti čim izađete van. Zato treba jesti već na sam znak gladi. Ne čekajte napadaj gladi. 

7. Grijete se alkoholom dok ste vani
Bit će vam toplije samo 30-40 minuta nakon napitka. Potom će se tijelo naglo početi hladiti. 

hr Sun Nov 27 2016 15:29:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b01564a2af47f5d0d8b45d2/80

Jesti ili ne jesti? Što učiniti kada vam muha dođe na hranu?

Ostavili ste ćevape nakratko ga ostavili na stolu. Kad ste se vratili na jednom je bila muha. Horor! I što sad? Je li u redu ipak pojesti taj ćevap ili ne?

Kada muha sleti, počne ispitivati novi teren u potrazi za hranom. Ako procijeni da je vrijedno obroka, ona pljune na površinu, objašnjavaju stručnjaci.

Muhe nemaju zube, pa luče enzime iz usta da bi omekšale hranu, koju onda mogu lakše usisati i progutati. Ovaj proces počinje nekoliko sekundi nakon što je sletjela. Muha također može isprazniti izmet dok istražuje novu površinu, piše tonic.vice.com, prenosi 100 posto.

Što će prenijeti na našu hranu ovisi o tome gdje je bila prije nego je sletjela kod nas. Znanstvenici su pronašli 200 patogena kod odraslih primjeraka muhe zunzare.

Najgori mogući scenarij je ako muha sadrži štetne bakterije i ako su one imale vremena da se razviju u našoj hrani. Primjerice, ako je prije bila u kontejneru sa smećem, a onda provela nekoliko minuta na našoj porciji hrane.

U takvim slučajevima možete oboljeti od salmonele ili zaraziti se bakterijom E. coli, kaže dr. William Kern sa Sveučilišta u Kaliforniji.

U zemljama bez urednih kanalizacijskih ili vodovodnih sustava, muhe mogu sadržavati patogene iz ljudskog izmeta i prenositi i smrtonosne bolesti, kao što su kolera, kampilobakterioza ili dizenterija.

No, mi se svakodnevno susrećemo s brojnim mikrobima i otporni smo na njih tako da veće opasnosti nema.
hr Sun May 20 2018 13:05:30 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b0133032af47f5d0d8b45a7/80