Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/59dcbb6fb9e03e887c8b4587/80
Foto: Pixabay

Alkoholičari su i oni "koji samo vole popiti"

Funkcionalni alkoholičari obično obavljaju sve svoje dužnosti bez problema unatoč omamljenosti alkoholom, a najčešće poriču da puno piju

 Stoljećima se u svijetu gradi pozitivan odnos prema konzumiranju alkoholnih pića i uvijek postoji dobar razlog da se nečemu ili nekome "nazdravi", a alkoholičarima se smatraju osobe koje, čim ustanu iz kreveta "nagnu votku iz boce", no psihijatri podsjećaju kako zaboravljamo na takozvane funcionalne alkoholičare. 

Pojašnjavaju da je riječ o socijalno neupadljivim ljudima koji radno i obiteljski funkcioniraju zadovoljavajuće, a nerijetko i više nego zadovoljavajuće. Neposredna ih okolina ne percipira kao pijance već kao ljude "koji vole popiti". 

Takve osobe obično piju u određenim prigodama, no nakon njih "ne znaju za sebe od količine popijenog alkohola". Postoje i oni drugi koji šest večeri tjedno redovito piju po čašu ili dvije vina. Jedne i druge možemo ubrojiti u funkcionalne alkoholičare. 

Kao društvo pijemo previše, a alkohol je stoljećima udomaćena legalna droga zapadnog čovječanstva, smatra britanski psihijatar dr. Iqbal Mohiuddi i dodaje da su brojke u porastu. 

On tvrdi da se u zapadnom svijetu već stoljećima gradi pozitivan odnos prema konzumiranju alkoholnih pića kao i tolerantan odnos prema prekomjernom pijenju i socijalno neupadljivim funkcionalnim alkoholičarima pa je zagovaranje opće apstinencije od ispijanja alkohola u potpunosti nerealno, no zagovaranje umjerenog ispijanja je korisno. 

U Velikoj Britaniji najviše piju osobe u dobi između 55 i 74 godine, a najmanje piju tinejdžeri i mladi ljudi.

Dr. Mohiuddin procjenjuje da se čak polovina pacijenata koji su kod njega potražili pomoć u liječenju od ovisnosti o alkoholu ne uklapa u stereotipe.

- Većinom je riječ o osobama koji imaju vrlo visoke prihode, koji rade u Cityju, medijima ili PR-industriji, među njima ima liječnika, stomatologa i odvjetnika, a u njihovim društvenim krugovima gotovo je obveza napiti se. - kazao je za portal Healthista. 

- Već godinama naporno rade i redovito piju, no u određenom trenutku počinju osjećati fizičke simptome poput mučnine nakon jutarnjeg buđenja. Sve više tvrtki postaje svjesno činjenice da njihovi zaposlenici piju i na radnom mjestu te ih nerijetko šalju na detoksikaciju. - kaže Mohiuddin. 

Dodaje da funkcionalni alkoholičari obično obavljaju sve svoje dužnosti bez problema unatoč omamljenosti alkoholom, a najčešće poriču da puno piju.

U stvarnosti, gotovo tri četvrtine alkoholičara čine funkcionalni alkoholičari.

Američka književnica Caroline Knapp, bivša alkoholičarka i autorica bestselera "Opijanje - Ljubavna priča" napisala je kako su "pijane propalice i beskućnici samo iznimke" dok većina alkoholičara izvanredno funkcionira u većini oblika svojega života, svoj alkoholizam uspješno skriva i odbija sagledati bezbrojne načine na koje je alkohol pogubno djeluje na njihov život.  

Facebook komentari

hr Tue Oct 10 2017 14:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a885f6a2af47fe4028b4569/80
Foto: Screenshot UNILAD

Hrvatska popularnija od Sejšela i Tajlanda: Video koji promovira Lijepu našu pregledan je 21 milijun puta

U srpnju prošle godine Unilad je na svojoj Facebook stranici Unilad Adventure podijelio video u kojem je predstavio ljepote Hrvatske.

Video je do danas postao jedan od najgledanijih na njihovoj stranici posvećenoj putovanjima i dobio je nevjerojatnih 21 milijun pregleda, piše Index.

Za usporedbu, druge egzotične lokacije imaju znatno manji broj pregleda. Tako popularni Sejšeli broje samo 2,8 milijuna pregleda, Južna Afrika 3,3 milijuna, Tajland 2,5, Novi Zeland 4,4 milijuna, a Bali i Maldivi nisu dosegli ni milijun.

"Posjetio sam Plitvice i još su ljepše. Video ih nije ni približno dobro opisao", "Rastužuje me što će ova predivna priroda kroz dvadesetak godina biti uništena od strane turista", "Oduvijek sam govorio da je Hrvatska jedna od najpodcjenjenijih zemalja", "Čim mi završe ispitni rokovi, dolazim", "Nisam ni pogledala video do kraja, a već sam odlučila Hrvatsku dodati na listu zemalja koje planiram posjetiti", bili su samo neki od oduševljenih komentara.  

Ovo nije jedini put da je UNILAD odlučio promovirati Hrvatsku. U siječnju je objavio snimku u kojoj je našu zemlju proglasio "jednom od najljepših zemalja Europe".


Facebook komentari

hr Sat Feb 17 2018 18:00:33 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a88598b2af47f0c008b466f/80

Krava pobjegla putem u klaonicu: Probila ogradu, slomila ruku radniku i otplivala u slobodu

Vlasnik je, nakon što ju je tjedan dana bezuspješno pokušavao vratiti, odustao i umjesto toga odlučio pripaziti da ima dovoljno hrane za preživljavanje.

Krava koja je na nevjerojatan način pobjegla dok su je transportirali u klaonicu živi sama na otoku i napada svakog tko joj se približi, piše The Independent, prenosi Index.

Kad su je prošlog mjeseca pokušali uvesti u kamion koji bi je prevezao u klaonicu, krava je probila metalnu ogradu i pobjegla do obližnjeg jezera Nysa u južnoj Poljskoj. Kad ju je vlasnik pokušao vratiti na farmu, slomila je ruku jednom od njegovih radnika.

Nakon toga je skočila u jezero i otplivala do jednog od otoka koji se nalaze u sredini jezera. Vlasnik, poznat kao gospodin Lukasz, rekao je da ju je čak vidio da je u jednom trenu zaronila.

Vlasnik je, nakon što ju je tjedan dana bezuspješno pokušavao vratiti, odustao i umjesto toga odlučio pripaziti da ima dovoljno hrane za preživljavanje.

U potragu su se uključili čak i vatrogasci koji su brodom došli na otok, no kad ih je krava vidjela, otplivala je do poluotoka udaljenog 50 metara. Zapovjednik vatrogasaca Pawel Gotowski kaže da je životinja preplašena, ali zdrava.

Kad su pozvali veterinara da pokuša uspavati životinju, on je objasnio da trenutno nema sredstva za uspavljivanje te da će potrajati nekoliko dana dok mu stigne narudžba.

U cijelu su se priču uključili i političari. Farmer je čak razmišljao da odbjeglu kravu jednostavno upucaju, no gradonačelnik Czeslaw Bilobran je zaključio da je treba pustiti da živi.

Poljski političar i bivši pjevač Pawel Kukiz je na Facebooku podijelio post u kojem je ponudio platiti kako bi se "krava heroina" spasila od smrti.

"Krava je herojski pobjegla i uspjela doći do otoka u sredini jezera. Nije se predala ni vatrogascima koji su došli po nju i još uvijek se bori. Nisam vegetarijanac, ali njena odlučnost i volja da preživi je neprocjenjiva. Zbog toga sam odlučio napraviti sve u svojoj moći kako bi joj se omogućilo da ostane na sigurnom i da proživi svoj život sve do prirodne smrti", rekao je on.  

Facebook komentari

hr Sat Feb 17 2018 17:35:22 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a884e082af47f0d008b465a/80

Boja kose otkriva sklonost određenim bolestima

Geni koji stvaraju pigment u kosi reguliraju procese u organizmu i utječu na faktore rizika koji uvjetuju nastanak određenih bolesti. Boja kose ukazuje na slabe točke kada je riječ o zdravlju, tvrde stručnjaci. Zapravo, geni koji stvaraju pigment u kosi reguliraju procese u organizmu i utječu na faktore rizika koji uvjetuju nastanak određenih bolesti.
Plavokosi bi trebali paziti na zdravlje očiju i kože, jer su u većem riziku za nastanak senilne makularne degeneracije oka, koja na kraju može dovesti i do sljepoće. Da bi izbjegli ovakvo stanje, trebali bi konzumirati povrće bogato luteinom, kao što je kelj, grašak, špinat… Podložni su i pojavi karcinoma kože, piše Zdrava krava.

Smeđokosi najčešće obolijevaju od non-Hodgkinovog limfoma, a najrjeđe od melanoma. Najlakše ćelave jer imaju najmanje kose. Kako bi izbjegli ovu neugodnu pojavu, trebali bi uzimati 18 miligrama željeza na dan ili šalicu zobi. Ukoliko su pušači, smeđokosi bi trebali što prije zaboraviti na cigarete. To je zato što melanin, koji daje boju kosi, usporava rad jetre, koja onda otežano razgrađuje nikotin. Zbog toga su smeđokosi osjetljiviji na djelovanje nikotina, a povećava se i rizik za stvaranje nikotinske ovisnosti.

Crvenokosi imaju 50 posto veći rizik da obole od Parkinsonove bolesti, ali istraživanja pokazuju da uzimanje 400 miligrama folne kiseline na dan u značajnoj mjeri može smanjiti ovu vrstu rizika. Crvenokosi su i češće zabrinuti, jer geni koji daju boju kosi utječu i na to kako organizam upravlja stresom. U njihovom slučaju, genski faktor koji boji kosu nije na zavidnoj razini u borbi protiv stresa.

Prerano posijedjela kosa može ukazati na različite zdravstvene probleme, ali prije svega na manjak vitamina B12 ili na poremećaje štitnjače.



Facebook komentari

hr Sat Feb 17 2018 16:50:01 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8841742af47f64018b45ba/80

Pet znakova da ne jedete dovoljno proteina

Takozvana piramida zdrave hrane se posljednjih godina počela mijenjati. Stručnjaci poručuju da jedemo previše ugljikohidrata i jednostavnih šećera i zbog toga se debljamo, a sve više shvaćaju važnost dovoljnog unosa bjelančevina u svakodnevnu prehranu
Bjelančevine ili proteini su jako bitni za naš organizam. Oni naime predstavljaju glavni građevni materijal našeg organizma, a uključeni su u gotovo sve biokemijske procese stanica. Primjerice, sudjeluju u stvaranju hemoglobina koji prenosi kisik u tijelu, u izgradnji i obnovi mišićnog tkiva, rastu kose, noktiju i kože te prijenosu hranjivih tvari, piše zadovoljna.hr.

Što još morate znati o proteinima?

Proteini su izgrađeni od različitih kombinacija ukupno 20 aminokiselina, od čega ih je 8 esencijalno, što znači da ih naš organizam ne može proizvesti, već ih moramo unijeti hranom.

Proteini se nalaze u gotovo svoj hrani, osim u rafiniranim šećerima i mastima. Hrana životinjskog podrijetla, poput mesa, riba, jaja, mlijeka, jogurta i sira, najbolji je izvor proteina. Biljni proteini nalaze se u mahunarkama (grah, grašak, mahune, slanutak, leća...), žitaricama, zelenom lisnatom povrću i heljdi. Prosječan čovjek treba 1 - 1,5 grama proteina po kilogramu tjelesne mase dnevno.

Ako se pitate uzimate li dovoljno proteina, obratite pažnju i na sljedeće. Ovo su znakovi da ne jedete dovoljno proteina:

1. Žudite za slatkim

Jedan od prvi znakova nedovoljnog unosa proteina je: jede vam se nešto slatko i nikad se ne osjećate potpuno sitima. Pitate se, kako to da onda ne žudite za mesom i jajima? Pa, jedna od glavnih funkcija proteina je održavanje stalne razine glukoze u krvi, pa uz nestašicu proteina imate i nagli pad glukoze i želju za namirnicama koje će vam brzo dati energiju, kao što su slatkiši.

To vjerojatno objašnjava i zašto mnogo vegetarijanaca (ako ne paze na dovoljan unos proteina iz neživotinjskih izvora) tako pati za čokoladom. Pojedete li za doručak samo žitarice s mlijekom, trenutno ćete dobiti energiju, ali ubrzo ćete ogladnjeti.

2. Osjećate se umorno

Ravnoteža šećera u krvi je bitna za koncentraciju, pa uz nedostatak proteina imate osjećaj da ne možete normalno funkcionirati. Naravno, vaš mozak treba proteine da bi se dobro osjećao. Tražite li stalno rješenje u ugljikohidratima kao što su peciva ili keksi, dobit ćete trenutnu energiju i zatim ponovno pad energije uz osjećaj da se ne možete fokusirati.

3. Ispada vam kosa

Proteini izgrađuju sve stanice u tijelu, uključujući i folikul kose. Jaki folikuli držat će kosu na glavi, bez obzira na moguća zatezanja kose gumicom, češljanje i sl. No, ako vam kronično nedostaje proteina, mogli biste primijetiti da vam kosa više opada i da su vam vlasi tanje.

4. Osjećate se slabo

Proteini su ključni za gradnju mišića, pa uz nedovoljan unos proteina mišići s vremenom oslabljuju.

5. Često ste bolesni

Bez dovoljno proteina nema ni dobrog imuniteta! Zato, ako primjećujete da češće pokupite prehladu ili virozu nego drugi ljudi, a inače ste dobrog zdravlja, možda je za to kriva nestašica proteina u vašem tijelu.

Facebook komentari

hr Sat Feb 17 2018 15:52:23 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .