Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad1de8a2af47fb87b8b45f0/80
Foto: Pixabay

Recepti naših baka za vječno lijepu i zdravu kožu i tijelo...

Prije pojave globalnih kozmetičkih brendova i niza kremica, balzama, šampona i ostalih preparata za lijepu i zdravu kožu, žene su koristile moć prirode, koja je i danas itekako jaka...

Pire od jabuka za svježe lice

Ujutro “probudite” lice maskom od zobi nakon koje će koža biti svilenkasto glatka. Šaku zobenih pahuljica pomiješajte s vodom u finu pastu. Nanesite masku na lice i vrat. Kad se osuši, isperite sirutkom, a potom vodom te osušite mekim ručnikom.

Noćna maska

Za noć napravite mješavinu meda i glicerina. Utrljajte je na lice te nakon nekoliko minuta višak nježno obrišite mekom krpom. Jedanput na tjedan osvježite lice maskom od jabuka. Pireu od jabuka dodajte žličicu meda, dobro izmiješajte te nanesite masku na lice i vrat. Nakon pola sata isperite sirutkom ili hladnim mlijekom. Ako su se na vašem licu pojavile prve bore, svaki dan na kritična mjesta nanesite ječmenu vodu te malo balzama. 

Blistavo lice uz med i mlijeko

Pomiješajte med i sok od rajčice te nanesite smjesu na lice i vrat pa isperite nakon 15 minuta. Ili pomiješajte u jednakim omjerima med, mlijeko, jogurt i mljeveni sezam te nanesite na kožu.

Kurkuma za njegovano područje pazuha

Ako vam je koža ispod pazuha potamnila zbog uporabe krema za depilaciju, namažite je mješavinom soka od krastavca, kurkume i limunova soka te ponavljajte svaki dan dok koža ne posvijetli.

Bademovo ulje za sjajnu kosu

U vlasište utrljajte mješavinu bademova i maslinova ulja te ostavite da djeluje 15 minuta pa potom operite kosu. Redovitom primjenom mješavine ulja opadanje kose će se uvelike smanjiti.

Maske za blistavu, meku i glatku kožu

Umutite bjelanjak te ga pomiješajte s mlijekom u prahu i sokom od krastavca. Ili pomiješajte sok od rajčice i vrhnje pa utrljajte smjesu u lice. Tretman za gipku kožu ponavljajte nekoliko dana.

Maska od piskavice briše bore i akne

Ljekovita biljka piskavica blagotvorno djeluje na kožu sklonu bubuljicama i miteserima, ali i na suhu kožu sprečavajući ranu pojavu bora. Od listova napravite glatku pastu te je svaku večer nanesite na kožu i ujutro operite lice toplom vodom.

Maska od badema žednoj će koži vratiti vlagu i izgubljeni sjaj

Sameljite 4-5 većih badema te nježno, bez struganja po koži, nanesite pastu na lice. To je prirodna maska protiv isušivanja koja koži brzo vraća izgubljenu vlagu.

Mješavina čajevca i limuna protiv ispadanja kose

Lišće čajevca prokuhajte u vodi te procijedite čaj i dodajte mu malo soka od limuna. Tekućinom operite kosu pa je potom dobro isperite. Ispadanje će se smanjiti, a kosa će biti meka i sjajna.

Bjelanjak protiv bora oko očiju

Ako vas muče sitne bore oko očiju, nanesite na to područje bjelanjak. Kad se osuši, isperite ga hladnom vodom. Tretman ponavljajte redovito i uvjerit ćete se da je ovaj prirodni lijek protiv bora oko očiju efikasan.

Maska od jagoda za suhu kožu

Pomiješajte pet zrelih jagoda, 2 žličice masnog vrhnja i 2 žličice organskog meda. Glatku smjesu nanesite na čisto lice te ostavite da djeluje 15 minuta. Nježno obrišite masku, isperite lice toplom vodom te tapkanjem osušite kožu.

Maska protiv prhuti koja kosi vraća vlažnost i sjaj

Pomiješajte jaje i šalicu jogurta. U mješavinu iscijedite jedan limun te sve dobro izmiješajte i nanesite na kosu. Ostavite da djeluje 45 minuta te isperite. Maska pomaže kod problema s prhuti i smiruje nadraženu kožu vlasišta.

Regenerator za kosu od jaja ili mješavine ulja

Dobro umutite jaja, pjenu nanesite na kosu i ostavite da djeluje od 15 do 20 minuta te potom isperite kosu mlakom vodom. Za suhu kosu napravite uljni pakung. Pomiješajte bademovo, kokosovo, sezamovo i avokadovo ulje te žlicu meda. Nanesite na kosu i zamotajte je ručnikom te nakon jednog sata isperite.

Zaustavite ispadanje kose iznutra

Pijte što više napitaka bogatih biotinom. Zgnječite bananu pa pire izmiješajte s medom, jogurtom i nemasnim mlijekom te napitak pijte svaki dan nekoliko tjedana.

Instant-recept protiv tamnih podočnjaka

Pomiješajte limunov sok i sok od rajčice te nanesite mješavinu na područje oko očiju. Pomoći će i blazinice namočene u hladno mlijeko, vrećice čaja koje ste prethodno na tri minute stavili u zamrzivač ili hladne ploške svježega krastavca.

Cimet za punije i sočne usne

Cimet je sjajan za njegu usana. Pomiješajte ga s s omiljenim sjajilom i dobit ćete prirodno sredstvo koje će usne učiniti punijima. Usne će i bez ruža imati lijepu ružičastu boju ako ih navečer prije spavanja premažete sokom od cikle ili ih izmasirate mješavinom od žlice hladnog mlijeka i prstohvata praha kurkume. Mješavina od mljevenih ružinih latica i maslaca spriječit će isušivanje usana.

Osvježavajući tonik od limuna i mineralne vode

Iscijedite jedan limun te soku dodajte istu količinu mineralne vode. Jastučićem vate nježno nanesite tekućinu na lice izbjegavajući zonu oko očiju. Ostavite da djeluje od pet pet do deset minuta te isperite mlakom vodom i koža će biti vidno osvježena.

Uljni balzam liječi ispucane usne

Pomiješajte kokosovo ulje i bademovo ulje u jednakom omjeru. Prije spavanja nanesite sloj uljnog balzama na usne te ostavite da djeluje preko noći. Tretman ponavljajte svako večer dva tjedna. Napukla usna brzo će zacijeliti uz mješavinu kurkume, muškatnog oraščića i maslaca u jednakom omjeru.

Piling od zobenih pahuljica za masnu i problematičnu kožu

U šalicu za kavu stavite žlicu zobenih pahuljica te dolijte malo vrele vode ili mlijeka da ih prekrije. Ostavite deset minuta da se ohladi te upotrijebite zobenu pastu za nježno čišćenje i piling kože.

Kriške krumpira ublažavaju tamne podočnjake

Tamne podočnjake ispod očiju smanjite pomoću krumpira. Sirovi krumpir dobro operite te ga ogulite. Izrežite dvije ploške krumpira i stavite ih ispod očiju. Držite barem 15-ak minuta - natečenost će se smanjiti, a tamni će podočnjaci izblijedjeti.

Tonik od češnjaka pospješuje rast kose

Ima protuupalna svojstva te pomaže kod začepljenih folikula, omogućuje vlasištu da diše, što pospješuje rast kose. Nasjeckajte češanj češnjaka te dodajte trećinu šalice ulja jojobe ili maslinova ulja. Vatom utapkajte mješavinu po cijelom vlasištu i ostavite da djeluje 20 minuta.

Prirodno potamnite sijede tinkturom od kamilice

U litru vode stavite 30 grama kamilice ili kadulje te kuhajte 20 minuta. Tim čajem isperite kosu te je počešljajte četkom umočenom u jak čaj od kamilice ili kadulje.

Maska od avokada dubinski hrani kosu

Zgnječite avokado i utrljajte masku u vlasište. Ulje avokada prodire u vlasi bolje od svih ostalih ulja te dubinski hrani kosu, a uz to je štiti od sunca, kemikalija i zagađenja iz zraka.

Domaći piling s dodatkom šećera ili morske soli

Grubu kožu omekšajte tako da gelu za tuširanje dodate malo šećera. Djelovat će kao piling te će pospješiti cirkulaciju. Rezultat će biti još bolji dodate li gelu i malo mljevene kave. Masaža morskom solju pomoći će tijelu da izbaci toksine.

Napravite parfem od ružinih latica ili omiljenog cvijeća

Napunite staklenku prešanim laticama ruže ili drugog cvijeća slatkastog mirisa. Dolijte potom glicerin do vrha staklenke te je dobro zatvorite. Nakon tri tjedna parfem je spreman za uporabu te ga prelijte u bočicu s raspršivačem.

Nipošto ne zaboravite na moć vazelina

Sprečava infekcije, uklanja nečistoću, višak masnoće te šminke. Također, vazelin liječi i prevenira nastanak akni. Ako imate masnu kožu nanesite ga jedanput na dan, a normalnu do suhu kožu možete njegovati vazelinom do triput na tjedan, javlja 24 sata













hr Sat Apr 14 2018 12:57:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5543d2b3568aa80f278b4577/80
Foto: azbookhouse

Devet razloga zašto ponekad gubimo razum i postajemo shopping manijaci

Svi smo vjerojatno doživjeli situacije u kojima smo ušli u trgovinu kako bismo kupili kruh, a izašli smo s tri pune vrećice. I sretni smo ako je kruh uopće bio među svim tim stvarima, inače bismo se opet morali vraćati u trgovinu. Zašto se ovo događa?
Efekt Diderota

Francuski filozof i književnik Denis Diderot je gotovo pola života proveo u siromaštvu. Godine 1765. sve se to promijenilo, kada je po milosti Katarine Velike dobio veliku količinu novca za svoju biblioteku koju je ona tom prilikom otkupila.

Diderot je odmah kupio crveno odijelo koje je zasjenilo sve što je imao. U trenutku je shvatio da su sve ostale stvari koje posjeduje sasvim obične i da svojom običnošću kvare ljepotu skupocjenog crvenog odijela. Zatim je kupio skupocjeni tepih, a vodeći se istom logikom ubrzo je renovirao stan, kupio veliko ogledalo, fotelju, skulpture, posuđe... Sve je zamijenio novim i skupocjenim stvarima.

Upravo opisani slijed stvari 200 godina kasnije je prepoznat u modernom društvu i tako je došlo do efekta Diderota.

I mnogi od nas padaju na njemu. Kupite jedan jedini jastuk i uskoro preispitujete sav namještaj u dnevnom boravku.

 

Efekt snoba

Ako kupujete odjeću (koju si ne možete priuštiti) samo kako biste se isticali, to se naziva efektom snoba. Mnogi ljudi vole biti u centru pozornosti i nova odjeća je jedan od najboljih načina da se to i dogodi.

 

Svi to imaju 'efekt'

Ovaj efekt je upravo suprotan efektu snoba. To je kad kupujete određeni odjevni predmet samo zato što ga svi imaju i zato što je sad u modi. Kupujete čak i ako vam se ne sviđa, ali ipak želite biti u trendu.

 

Kupnja za budućnost

Ljudi vole biti pozitivni. Zato ponekad kupuju odjeću za budućnost, kao na primjer premalu suknju, jer smatraju da će ih motivirati da izgube kile.

 

Impulzivna kupnja

Imali ste loš dan i odlučili ste otići u svoju omiljenu trgovinu, ili ste se pak odlučili počastiti jer ste na poslu dobili mali bonus. Sreća zbog ovakve kupnje proći će vrlo brzo, jer će vas uskoro uhvatiti grižnja savjesti jer ste previše potrošili. Naravno, s vremena na vrijeme se trebamo počastiti, ali ako jednom, dva put mjesečno imate ovakve impulzivne kupnje, brzo ćete to osjetiti na računu.

Impulzivno kupovanje je, kažu stručnjaci, posljedica nedostatka pozitivnih emocija. Pokušajte pronaći aktivnost koja će vam pomoći u borbi protiv lošeg raspoloženja, umora i stresa.

 

Trgovački trikovi

Ugodna glazba, tople boje i domaći mirisi - sve to utječe na nas kada uđemo u trgovinu (iako toga nismo ni svjesni). Ugodno je, opušteni smo, zaboravljamo na vrijeme i počnemo kupovati… Kupovati k'o blesavi.

Ovo znamo svi, ali ne škodi ponoviti - nikad u shopping nemojte ići gladni!

 

Rasprodaje i promocije

Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto ljudi kupuju stvari koje im nisu potrebne. Trgovine nam nude 3 artikala za cijenu 2 ili 50 popusta koji vrijedi samo jedan dan. I tada uglavnom kupimo stvari koje nam nisu potrebnu, ali hej, bilo je šteta propustiti tako sjajnu priliku… 

 

Jeftina roba

Kako bismo uštedjeli nešto novca, znamo kupiti jeftiniji komad odjeće koji nam je zaista potreban. No, što se često događa? Dobre čizme mogu nam stvarno potrajati nekoliko godina, dok one jeftine bacimo nakon nekoliko mjeseci i onda opet kupujemo nove, jeftine, naravno.

Postoji izreka 'kupujte lijepo ili kupujte dvaput'. Kada kupujete nešto što vam zaista treba (poput kaputa, čizama, torbe), prvo obratite pozornost na njihovu kvalitetu.

 

Uvjerljivi prodavači

Mnogi prodavači znaju kako osvojiti naše povjerenje. Mogu vam povjeriti da jedna stvar nije baš dobra, dok je druga 'puno bolja'. I znaju vas 'navući' da kupite 10 majica umjesto one koju ste zapravo planirali kupiti, piše portal Živim.

hr Sat Nov 17 2018 15:43:37 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a12e82eb9e03e88058b460b/80

Tko čisti više? Dokaz da (ne)udane žene žive bolje

Provedena je studija koja je pokazala da žene, htjele one to ili ne, jednom kada se udaju obavljaju više kućanskih poslova nego su to činile prije braka.

Točnije, istraživači tvrde da muževi stvaraju dodatni posao svojim partnericama. U brojkama, imanje muža ženama stvara dodatnih sedam sati kućanskih poslova svaki tjedan, piše Zadovoljna.

Studija sveučilišta Michigan, koju je vodio Frank Stafford, proučavala je kako se dinamika braka mijenjala u 21. stoljeću u usporedbi s nekoliko ranijih generacija, iz polovice prošlog stoljeća.

Moderni brakovi, pokazalo se, imaju ravnopravniju podjelu kućanskih poslova, ali ona još uvijek nije jednaka. Američke žene koje su proučavane u studiji ukupno su radile manje kućanskih poslova nego sredinom prošlog stoljeća (17 sati tjedno, u odnosu na prijašnjih 26). Muškarci, pak, pokazalo je istraživanje, rade više kućanskih poslova, odnosno 13 sati tjedno u usporedbi s ranijih šest.

No, Stafford i njegov tim htjeli su još bolji uvid u nedavnu povijest. Usporedili su zato vrijeme obavljana kućanskih poslova 1996. i 2005. godine i s jedne strane pokazalo se da žena koja je u braku i dalje provodi značajno više vremena obavljajući kućanske poslove njego njezin partner, ali pokazalo se i da se bračna dinamika u ovom slučaju polako, ali sigurno mijenja na bolje, odnosno muškarci obavljaju sve više poslova.

Ipak, razlike su još uvijek tu. Istraživanjem je utvrđeno da su 2005. solo žene, bez djece, tjedno obavljale nešto više od 10 sati kućanskih poslova, dok su udane žene bez djece tjedno obavljale nešto više od 17 sati kućanskih poslova. Jedina razlika bila je, dakle, prisustvo supruga koji je žene koštao dodatnih sedam sati poslova tjedno.

SOLO MUŠKARCI RADE VIŠE

Kad su u pitanju muškarci, situacija je obrnuta. Solo muškarci bez djece tjedno su obavljali osam sati kućanskih poslova, dok su oni u braku bez djece radili nešto više od sedam sati tjedno. To znači da su ih supruge spasile oko sat vremena pranja i čišćenja svaki tjedan.

Radi se o dobro poznatom obrascu. I dalje postoji značajna preraspodjela radne snage u braku - muškarci više rade izavn kuće, dok žene preuzimaju više poslova u kućanstvu. Naravno, i ovdje postaje individualne razlike, ali općenito govoreći, ovo je ono što se događa nakon braka. Situacija za žene postaje još gora kada dođu djeca, kaže Stafford.

GENERACIJE KOJE DOLAZE NA PRAVOM PUTU

No, prije nego se okomite na vašeg supruga imajte na umu da su ovi rezultati nekakav prosjek i da svaka veza ima svoju dinamiku. Kako god, moderni brakovi trebaju težiti tome da partneri budu ravnopravni.

Ove godine Stafford je predstavio rezultate istraživanja koje se nadovezalo na ovo, a proučavalo je trendove među djecom.

Pokazalo se da su 2002. godine dječaci u prosjeku radili 21,4 minuta kućanskih poslova dnevno, dok su djevojčice radile 40,5 minuta. Do 2014. godine ta se brojka počela izjednačavati i dječaci su radili oko 26,8 minuta, a djevojčice 30 minuta. Tako da se čini kako su generacije koje dolaze na pravom putu.

hr Sat Nov 17 2018 15:42:59 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b9e6006cb557a8ea08b48e7/80

Ketogena dijeta: kratki popis što sve ne smijete jesti

Cilj prehrane je izazivanje ketoze - metaboličkog procesa u kojem tijelo koristi masnoću umjesto ugljikohidrata za energiju

U slučaju da ste je nekako propustili, ketogena dijeta je hit u planu prehrane za mršavljenje. Sljedbenici (uključujući Kourtney Kardashian i Halle Berry) tvrde da je plan prehrane s visokim sadržajem masnoće i malo ugljikohidrata pomogao da odmah počnu mršavjeti, i dalje uživajući u slanini i siru, piše Život i stil.

Nutricionisti ostaju skeptičniji. Cilj prehrane je izazivanje ketoze - metaboličkog procesa u kojem tijelo koristi masnoću umjesto ugljikohidrata za energiju. Osim nedostatka dugoročnih znanstvenih istraživanja, taj restriktivni plan treba jaku snagu volje, a svaki kilogram koji ćete izgubiti vjerojatno će se vratiti kad ju prestanete pratiti. 

Keto dijeta se usredotočuje na prehranu uglavnom masnim, ograničenim količinama proteina i gotovo je bez ugljikohidrata. Popis "što je dozvoljeno" uključuje: meso, plodove mora, jaja, povrće koje raste iznad zemlje, orašaste plodovi i sjemenke, masti i ulja, te neke mliječni proizvodi. Što se tiče pića, većina keto dijetnih vodiča savjetuje ljude da se pridržavaju vode. No, što je zabranjeno na ketogenoj prehrani? Evo kratki popis: 

1. Voće

jabuke, banane, naranče, grožđe, lubenice, breskve, dinja, ananas, trešnje, kruške, limun, grejp, šljive, mango itd. veliki su 'ne, ne'. No, nije svo voće zabranjeno.

2. Žitarice i škrob

pšenica, riža, raž, zob, kukuruz, kvinoja, ječam, proso, bulgur, amaranth, heljda...

3. Korjenasto povrće

krumpir, mrkve, slatki krumpir , pastrnjak, cikla, bijela repa...

4. Proizvodi od žitarica

žitarice, kruh, tjestenina, riža, kukuruz, zobena kaša, krekeri, pizza, kokice, granola, muesli, brašno...

5. Mahunarke

grah, soja, grašak, slanutak, leća...

6. Sladila

šećer od šećerne trske, med, javorov sirup, nektar agave, kukuruzni sirup...

7. Slatkiši

bomboni, čokolade, kolača, pite, sladoled, kolačić, pudinga, slatke kreme...

8.  Neka ulja

sojino ulje, kikirikijevo ulje, sezamovo ulje, suncokretovo ulje...

9. Alkohol

pivo, jabukovača, slatka vina, zaslađena alkoholna pića

10.  Slatka pića

sok, smoothie, gazirana pića, zaslađeni čaj i kava

11.  Slatki umaci 

ketchup, umak za BBQ, umak od rajčice, neke salate i umaci za tortilla chips

12. Proizvodi s niskom mliječnom masti

obrano mlijeko i mozzarela, jogurt bez masnoća, zrnati sir i krem sir
hr Sat Nov 17 2018 15:42:48 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5beff9a30e4938ea168b456a/80
Foto: PIXABAY

U Zadru se obilježava Noć kazališta

I Zadar se pridružuje gradovima u kojima se obilježava manifestacija "Noć kazališta", evo što nas sve očekuje u HNK Zadar i u Kazalištu lutaka!

U ovogodišnjoj manifestaciji HNK Zadar sudjeluje s dva programa.

U  maloj dvorani HNK Zadar s početkom u 19 sati zadarska publika moći će pogledati izložbu kazališnih plakata HNK Zadar u povodu 100. obljetnice rođenja Ante Brkana u suradnji s Galerijom umjetnina Narodnog muzeja Zadar.

U velikoj dvorani s početkom u 20 sati pogledajte uspješnicu HNK Zadar, komediju Mate Matišića, Balon u režiji Zorana Mužića. 

Scenografiju potpisuje John Čolak, glazbu Mate Matešić, a kostimografiju Najda Bauk. Igraju: Alen Liverić, Davor Jureško, Žana Bumber i Petra Težak, piše eZadar.hr

Predstava je premijerno izvedena 23. ožujka 2018. te je odmah izazvala sjajne reakcije publike i kritike u Zadru i na gostovanjima u Hrvatskoj. 

Ulaznice za predstavu po cijeni od 10 kuna u prodaji su na blagajni HNK Zadar (11-13h, 18-20h).

U 18 sati u velikoj dvorani Kazališta lutaka pogledajte predstavu Juha od bundeve.

Predstavi prethodi nastup dječjeg zbora „Tintilinić.“

U 19 sati u predvorju organizirano je druženje sa glumcima i lutkama uz mini domjenak i tortu za najmlađe.

hr Sat Nov 17 2018 12:18:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .