Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/58167f521eea8fb08b8b4581/80
Foto: wiseGEEK

5 faktora koji povećavaju rizik od raka dojke

Rak dojke je najčešća je zloćudna bolest kod žena, a statistički podaci govore kako u Hrvatskoj svaka 10. žena oboli od te opake bolesti. Upravo zbog toga vrlo je važno poduzeti sve moguće mjere kako bi se ova brojka smanjila. No, obolijevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora, na većinu kojih možemo utjecati sami.
1. Pretilost
Pretilost kod žena povećava rizik obolijevanja od raka dojke za čak 30 do 60 posto. Ovo istraživanje provela je svjetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke.

Masne stanice potiču razvoj ženskog spolnog hormona estrogena. Pojačana proizvodnja estrogena pak potiče razvoj stanica tumora.

"Rizik od obolijevanja od raka dojke kod žena koje vježbaju barem 3 sata tjedno smanjuje za čak 30 do 40 posto."

2. Fizička neaktivnost
Fizička aktivnost značajno utječe na naše tijelo. Djeluje protuupalno, jača imunitet i snižava razinu inzulina u tijelu. Na taj način tijelo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti među kojima je i rak dojke.

Rezultati gotovo 30 znanstvenih istraživanja potvrđuju kako se rizik od obolijevanja kod žena koje vježbaju barem 3 sata tjedno smanjuje za čak 30 do 40 posto.

3. Loše prehrambene navike
Brojna istraživanja su potvrdila kako crveno meso i šećer potiču razvoj stanica tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utječe na jače i brže stvaranje estrogena, a time povećava rizik od raka dojke.

Povrće pak ima potpuno suprotan efekt. Ono iz skupine kupusnjača (kupus, cvjetača, brokula, kelj) djeluje protuupalno te balansira razinu estrogena u organizmu. Sličan efekt ima i crveno povrće (rajčica i mrkva) te lisnato (salata i špinat), javlja zadovoljna.hr

4. Genetika
Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik obolijevanja od raka dojke. Genetičko testiranje na nasljednu sklonost za rak dojke i jajnika u Hrvatskoj se radi u laboratoriju za nasljedni rak na Institutu Ruđer Bošković.

No, nažalost, ovaj postupak nije pokriven od strane HZZO-a, a njegova cijena iznosi visokih 8800 kuna.

5. Obiteljska anamneza
Ako je netko u vašoj užoj obitelji (majka, sestra, baka) obolio od raka dojke, čak i ako niste nositelj spomenutih gena, šanse za obolijevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u obitelji ima više od jedne osobe koja je oboljela od raka dojke vaš rizik je trostruko veći.

Spadate li u ovu rizičnu skupinu preporuka je da potražite savjet liječnika specijaliste koji će vas upoznati sa svim mogućnostima preventivnog liječenja, odnosno postupcima smanjivanja mogućnosti obolijevanja od raka dojke kao što je preventivna mastektomija.

hr Sat Oct 07 2017 21:03:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2b62d62af47f963b8b4775/80
Foto: Pixabay / Ilustracija

Anketa: Pitali smo Splićane što misle o sutrašnjem gay prideu

Gay pride uvijek je tema koja budi razna mišljenja
Sutra u popodnevnim satima održat će se osmi po redu Split Pride pod nazivom “Hod za ljubav”.

Okupljanje počinje u Đardinu u 17.00 sati, a povorka kreće u 18.00 sati već poznatom rutom: Ulica Kralja Tomislava-Marmontova-Riva-Marulićeva ulica-Pjaca-Bosanska ulica i ponovno nazad. 

Zabavni program ove godine održat će se na bedemu Cornaro. 

Odlučili smo pitati par Splićana što misle o prideu:

Karla (19): Neman ništa protiv ničijeg seksualnog opredjeljenja. Smatram da je to normalno u današnje vrijeme. Previše ljudi osuđuje zbog toga i to nije u redu. Zar je bitno je l' netko bi, hetero, gay? Hoće li to uopće utjecati na današnje stanje u državi ili društvu? Neće. To je sve u ljudskim glavama. Danas u svijetu je previše drugih problema oko kojih se treba raspravljati. Trebate se prije svega zapitati kako bi bilo vama da ste na njihovom mjestu, sigurno ne bi bilo lako. Zato podržavam i skroz sam uz njih. Borite se i slavimo ljubav.

Anđela (20): Mislim da svatko ima pravo biti to što jest i iskazivati to. Ljubav je najveća sila i lijepo je vidjeti da se ljubav živi. Osobno, nisam ljubitelj velikih masa i zato nisam fan parade. Slažem se s njihovim zalaganjima i podržavam ih, ali mislim da to mogu činiti bez parade. Bitno je da se ljubav živi, svaki dan, iskreno, potpuno. Nisu im za to potrebne zastave, paradiranja i policija. Živjela ljubav!

Darija (60): Ja ne znan što bi rekla. Nisam za parade, ako se vole, neka se vole. 

Luka (33): Moram priznati da me nije briga hoće li biti ili neće biti parade. To je sve stvar izbora. Na mene ne utječe, neću sudjelovati. Tko voli neka izvoli! 

Slavko (40): Nisam za paradu. Mislim da je to suvišno i bespotrebno. Ne znam što se s time može postići. Nisam ni znao da je sutra. 
hr Fri Jun 22 2018 18:50:22 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b1a36b42af47fd61d8b4643/80

Gdje izaći večeras?

I ovog petka donosimo vam kratki pregled gdje se možete zabaviti
Vanilla Club Split - The Yacht Week party

Recesija party - Zenta Club

Adriatic Social Club - Cuisine Dub i DJ Oz 

DJ MATTEO - Tropic club

Kocka - Deep'n Out 
hr Fri Jun 22 2018 17:58:09 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2d164f2af47ffa468b457e/80

“Blud i oko njega trud“: Održan zadnji susret Hrvatskog Nadzemlja ove akademske godine

Hrvatsko nadzemlje je u srijedu 20.6. zaključilo još jednu sezonu svojih susreta tribinom pod nazivom „Blud i oko njega trud“. Čistoća je tema koja je bila dugo očekivana među publikom, a povjerenje da ju na dostojan i prilagođen način približi okupljenoj mladeži pripalo je među mladima jako popularnom i cijenjenom fratru – fra Anti Bešliću.
U susret je okupljene prigodnim skečem uveo voditeljski dvojac, nakon čega je uslijedilo iscrpno predavanje gosta predavača.

Fra Ante Bešlić se u svom izlaganju dotaknuo problematike čistoće na svim frontovima. Jasno je obrazložio bit i sadržajnost osobne, predbračne i bračne čistoće osvrćući se na mnogobrojne primjere i svjedočanstva. Ukazao je i općenito na različitost muškarca i žene, time i na različitost njihovih potreba. Istaknuo je da je u odnosu muškarca i žene na prvom mjestu uvijek komunikacija – od nje sve kreće, ona sve izgrađuje. Tek nakon komunikacije slijedi važnost odnosa s Bogom, zajedničke molitve i naposlijetku seksualnost. Predavač je progovorio o plodovima čistoće u vezi ističući kako ona donosi puno više volje, želje i energije jedno za drugo te pripomaže u zajedničkom rješavanju problema, jasno, komunikacijom jer se u suprotnom odnosima problemi samo zamagle i privremeno gurnu pod tepih.

Kroz svoje predavanje, fra Ante je obrazložio i razloge zašto mladi padaju uopće u grijeh bluda. Katkad, naime, sami u potpunosti nisu za to krivi, nego u želji da zaliječe neke rane iz djetinjstva ili vlastite komplekse na takav način potraže nadoknadu nikad dobivene ljubavi. Istaknuo je kako je mladima najteže oprostiti samima sebi, no da je potrebno baš tada najviše posvijestiti koliko je Bog milosrdan i uvijek pun oprosta i krenuti uzdignute glave, snažno ispočetka. Jer moguće je!

- Dok god u nama srce bije i krv vrije, imamo vremena promijeniti postupke i krenuti ispočetka. – njegove su riječi. Bog to dopušta i poziva na to, dopustimo i mi jedni drugima ne osuđujući i ne upirući u svaki pad našeg bližnjega prstom kao u nepovratan grijeh, izgubljen slučaj. I bitna činjenica je – čistoća se počinje živjeti i živi zbog onog drugog poštivajući njegovo dostojanstvo, ne zbog Boga.

Fra Ante je, također, odgovorio i na mnogobrojna pitanja okupljene mladeži uz savjete kako izbjegavati grešne prigode, kako na ispravan način prenijeti nekome poantu čistoće i zašto se ona itekako isplati! Zaključio je da svi sami sebi postavljamo granice i to zbog nas samih, kao najbolju pripremu za naš budući brak.

Nadzemljaši su također ponovno radili punom parom i susret obogatili s tri simpatična i u svojoj različitosti posebna filma na temu čistoće. Pjesmom je susret uveličao VIS Izidor iz Župe sv. Andrije na Sućidru.

Na samom završetku uz pozdravnu riječ don Mihaela Provića, nadzemljaši su napravili zajedničku fotografiju kao šećer na kraju ove ponovno uspješne sezone. Susret je završen prigodnom meditacijom i pjesmom.
hr Fri Jun 22 2018 17:32:02 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d77d89b47398cfd78b456d/80
Foto: Pixabay

40 godina: Prva serijska ugradnja ABS-a, u Mercedes-Benz 450 SE iz 1978.

Jedna od najvažnijih sigurnosnih inovacija u povijesti je elektro-hidraulički mehanizam, koji sprječava blokiranje kotača te omogućuje zadržavanje upravljivosti i stabilnosti pri kočenju

Mnogi misle da je sustav za sprječavanje blokiranja kotača pri kočenju ABS (anti-lock blocking system) pronalazak novijeg datuma. Sve je ipak počelo davno. Nijemac Karl Wessels je 1928. konstruirao prvi regulator kočne sile u svrhu sprječavanja blokiranja kod kočenja, kojeg 1936. razrađuje Robert Bosch. Prvi učinkoviti uređaj za sprječavanje blokiranja konstruirao je njemački inæenjer Fritz Ostwald. Početkom 1940. prijavio je patent 'pneumatsko-električnog regulatora kočenja, kod kojeg se kočioni pritisak regulira pomoću elektromagnetskog ventila', piše Autoportal.

Prvo operativno korištenje zbilo se krajem 1940-ih u borbenom zrakoplovu. Do serijske je ugradnje u automobil prošlo još 28 godina - prvi ABS uređaj tvrtke Bosch serijski se počeo ugrađivati na  proljeće 1978., u Mercedes-Benz 450 SE (V8, 4520 ccm, 224 KS, 210 km/h), koji je na tržište stigao u lipnju. U rujnu tim se revolucionarnim kočnim pomagalom oprema i BMW 745i, s rednim 6-cilindrašem obujma 3210 ccm, koji je turbopunjačem nabijen na 252 KS te je omogućavao 222 km/h.

ABS je bitno unaprijedio aktivnu sigurnost vožnje. Naime, blokiranjem kotača pri kočenju smanjuje se koeficijent trenja, a blokirani prednji kotači ne mogu preuzimati više nikakve bočne sile te automobil postaje neupravljiv - inercijom nastavlja pravocrtnu kretnju, a u zavoju tangencijalno izlijeće.

ABS je elektroničko-hidraulički sklop sa središnjom upravljačkom jedinicom (modulom). Na temelju informacija od senzora vrtnje kotača ABS dozira kočnu silu na granici blokiranja. U trenutku kad se kočeni kotač zaustavi, upravljački modul preko sklopa elektromagnetskih ventila snizuje tlak ulja u kočnom cilindru, sve dok se obodna kočna sila (odnosno kočni moment na kotaču) toliko ne smanji da se kotač počne ponovo okretati. 

U tom trenutku osjetnik vrtnje daje signal modulu da su se kotači počeli okretati, elektromagnetski se ventili zatvaraju, tlak ulja i intenzitet kočenja se poveća, te se na granici blokiranja kotača ciklus ponovo vraća na početak. Slikovito rečeno, uređaj obavlja kočenje 'na rate', s učestalosti od nekoliko desetaka ciklusa u sekundi. To je cijela 'tajna' ABS-a.

Prvi ABS uređaji bili su 2-kanalni - bili su opremljeni sa samo dva senzora vrtnje kotača, na dva dijagonalna kotača. Sredinom 1980-ih počeli su se koristiti 3-kanalni, s jednim osjetnikom na pogonskom diferencijalu i dva osjetnika na preostalim kotačima. Od 2001. svi se automobili opremaju 4-kanalnim ABS-uređajem, sa senzorima vrtnje na svakom kotaču.

hr Fri Jun 22 2018 13:21:55 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .