Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d067a6929111cded18b457a/80
Foto: PIXABAY

Znanstvenici tvrde: Za sreću je potrebno rano ustajati

'Tijekom studije poboljšalo se psihičko stanje ispitanika u grupi koja je rano ustajala', zaključuje koautor studije dr. Andrew Bagshaw

Istraživanje koje su zajedno proveli Sveučilište Birmingham u Velikoj Britaniji i Sveučilište Monash u Australiji pokazalo je da su ljudi koji rano ustaju sretniji.

U njemu su sudjelovale 22 zdrave osobe u dobi od 20-ak godina, a trajalo je šest tjedana. Svi ispitanici bili su "noćne ptice". U prosjeku su na spavanje odlazili oko 2:30, a budili se oko 10 sati ujutro, piše Život i stil.

U periodu od dva tjedna prije početka istraživanja nosili su mjerače za spavanje i ispunjavali upitnike o svojim dnevnim navikama i prehrani kako bi se definiro njihov životni stil.

Znanstvenici su ih potom podijelili u dvije skupine. Jednu koja će promijeniti ritam spavanja, opdnosno odlaziti na počinak tri sata ranije i buditi se tri sata ranije i drugu koja će ostati u istom ritmu kao i dotad.

Na početku pokusa i tri tjedna kasnije ispitanicima je uzet uzorak sline kako bi se izmjerila razina melatonina i kortizola u organizmu. Pokazalo se da je grupa koja je ustajala ranije i ranije išla na počinak imala niže razine kortizola.

Što je još važnije, njihov subjektivni doživljaj depresije i stresa se umanjio, odnosno svi ispitanici koji su usvojili nove navike spavanja, su se osjećali sretnije. Iako su se ranije budili, nisu osjećali umor i pospanost ujutro, a povećala im se i koncentracija te fizičk aaktivnost. Većina njih uvela je doručak u svoju prehranu. 

"Tijekom studije poboljšalo se psihičko stanje ispitanika u grupi koja je rano ustajala", zaključuje koautor studije dr. Andrew Bagshaw te predložio ljudima koji idu kasno na počinak da promijene tu naviku, za što im otprilike treba šest tjedana.

hr Sun Jun 16 2019 19:20:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5efc9b8ddaf72de81c8b45bb/80
Foto: PR

Nedostaje Vam brašno za palačinke? Nema problema, Studenac je uvijek korak do Vas!

Napokon je stiglo ljeto, želite više vremena provoditi vani i više se posvetiti obitelji? Dok pripremate omiljeno jelo ili desert shvatili ste da Vam nedostaje mlijeko, brašno ili tjestenina? Studenac trgovine samo su korak do Vas, ne morate trošiti vrijeme na odlazak u kupovinu u drugi dio grada ili kupiti ono što Vam nije nužno - sve se nalazi na dohvat ruke, u najbližoj prodavaonici.

Napokon je stiglo ljeto, želite više vremena provoditi vani i više se posvetiti obitelji? Dok pripremate omiljeno jelo ili desert shvatili ste da Vam nedostaje mlijeko, brašno ili tjestenina? Studenac trgovine samo su korak do Vas, ne morate trošiti vrijeme na odlazak u kupovinu u drugi dio grada ili kupiti ono što Vam nije nužno - sve se nalazi na dohvat ruke, u najbližoj prodavaonici.

Svježi proizvodi i posebne cijene 

Studenac grupa je u vrlo kratkom vremenu postala glavni maloprodajni lanac na jadranskoj obali, gdje ima prodavaonice na čak 627 lokacija i zapošljava 3.500 djelatnika. Svojim malim dućanima u blizini kupaca i uvijek svježim proizvodima nudi savršenu ravnotežu između cijene i kvalitete, uz uvijek ljubazno osoblje. 

Naše stalne posebne ponude  potražite na našoj web stranici.


ToGo ponuda i friško pečeni kruh

Možda niste znali, ali u Studencu možete pronaći i ToGo ponudu

- kavu, čaj, kroasane ili krafne koje možete ponijeti sa sobom i konzumirati na putu ili na izletu, kao i domaći kruh koji se peče izravno u trgovini i koji je uvijek svjež i ukusan. 

Više o ToGo ponudi potražite ovdje.

Kupi i pokupi!

Studenac je nedavno uveo i mogućnost online naručivanja namirnica, koju možete obaviti bilo kada i bilo gdje, a pokupiti na čak 46 različitih lokacija koje možete pronaći ovdje.

Imamo i COOL karticu koja svojim članovima nudi brojne pogodnosti, a neki od proizvoda su putem nje povoljniji čak do 50%! 

Aktualne pogodnosti provjerite ovdje.

Čekamo Vas u najbližoj Studenac trgovini ili na www.studenac.hr! 



hr Thu Jul 02 2020 13:03:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5efda724daf72d021f8b457f/80
Foto: FMFS

Sve je spremno za 13. FMFS: Evo kako će izgledati prvi festival u post-korona vremenu

FMFS je prvi filmski festival u Hrvatskoj, ali i među prvima u svijetu, koji se održava nakon povratka publike u kina, a zbog sigurnosnih mjera kapacitet gledališta smanjen je na jednu trećinu

Unaprijed rasprodanom hrvatskom premijera filma 'Mater' redatelja Jure Pavlovića večeras se u ljetnom kino 'Bačvice' otvara 13. Festival mediteranskog filma Split. U prvom dugometražnom Pavlovićevu filmu, koji je i dobitnik nagrade Europske filmske akademije za kratki 'Piknik', u glavnim ulogama su Daria Lorenci-Flatz i Neva Rošić, a u potpunosti je snimljen na lokacijama u dolini Neretve.

FMFS je prvi filmski festival u Hrvatskoj, ali i među prvima u svijetu, koji se održava nakon povratka publike u kina, a zbog sigurnosnih mjera kapacitet gledališta smanjen je na jednu trećinu kako bi se publici osigurala preporučena distanca. Sjedala u kinu nisu numerirana, a svi gledatelji koji dolaze u grupama moći će i sjediti zajedno. Kako bi se izbjegle gužve, ulaz na Bačvicama je otvoren sat vremena prije početka projekcija (svaku večer od 20:30 sati).

Do 11. srpnja, u ljetnom kinu 'Bačvice' i besplatnom kino na platou ispred Doma mladih, prikazat će se filmovi iz 19 zemalja, a u dugometražnom programu svi naslovi su ujedno i hrvatske premijere. Stižu s nagradama s festivala 'A' kategorije poput Berlina, Venecije i Sundancea.

Detalji o programu i kupovini ulaznica mogu se pronaći ovdje.

hr Thu Jul 02 2020 11:21:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5efcf8acdaf72d3d188b4791/80

NE ODUSTAJU Na Zrću zabranjeni festivali, a u Biogradu na moru spremaju megakoncert

Koncert je kao 'mega koncert sezone' najavljen za petak 3. srpnja u Pattaya Beach Baru u Biogradu na moru, a karte su u prodaju puštene danas.

Dok je sa Zrća danas stigla obavijest da se zbog situacije s koronavirusom otkazuje BHS Island, jedini festival koji je bio najavljen za ovu godinu, u Biogradu na moru sprema se koncert bosanskohercegovačkih repera Jale Brata i Bube Corellija.

Koncert je kao 'mega koncert sezone' najavljen za petak 3. srpnja u Pattaya Beach Baru u Biogradu na moru, a karte su u prodaju puštene danas, što je objavljeno na Instagram i Facebook profilu Pattaye.

Index je zvao Pattayu i javio se njihov voditelj koji se predstavio kao Ivan te je rekao kako će se koncert održati. Kad su ga pitali jesu li dobili dozvolu lokalnog Stožera civilne zaštite, rekao je da se za to trebaju obratiti vlasniku, no nije im dao njegov kontakt ni ime, nego je samo rekao da će mu proslijediti broj.

Iako smo rekli da informacija treba odmah, ni nakon nekoliko sati nisu primili povratni poziv vlasnika. Još su nekoliko puta zvali voditelja Pattaye i slali mu poruke, no ni on se više nije javio. Tek je navečer poslao sms da mu proslijedimo pitanja na mail što su i učinili.

S obzirom na to da situacija s koronavirusom eskalira u Hrvatskoj, ali i u okolnim zemljama, a valja podsjetiti i da je upravo Biograd krajem ožujka bio žarište zaraze koronavirusom, kontaktirali su njihov Stožer civilne zaštite.

- Dozvolu za održavanje koncerata i događanja ne može dobiti nitko osim noćnog kluba, ali uz strogo praćenje mjera Zavoda za javno zdravstvo. Što se tiče kafića, oni neće dobiti dozvolu, a istu nije dobila ni Pattaya. No oni nisu ni prvi ni zadnji koji rade nešto bez dozvole, rekao je načelnik Stožera civilne zaštite Biograda i dogradonačelnik Marijan Stopfer.

hr Wed Jul 01 2020 22:57:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ef8a27cdaf72d99168b4630/80
Foto: Unsplash

Kod Orebića snimljen kit: Plivao je 200 metara od plaže

Čitatelj koji je snimio video uvjeren je da se radi o kitu koji je snimljen pored Šolte nekoliko mjeseci ranije

U mjesto Borje nedaleko od Orebića čitatelj 24sata snimio je životinju za koju je siguran kako se radi o kitu koji je prije par mjeseci snimljen pored Šolte.


- Nevjerojatno, u zadnjih 18 godina nisam ovako nešto vidio, plivao je na 200-tinjak metara udaljenosti od obale - ispričao je čitatelj za 24sata.

Dodaje kako je u Borju sve više turista, najviše Česa i Slovaka, a vjeruje kako ova životinja neće preplašiti kupaće na plažama. 

- Čini se kako je zalutao i ide u sve pliće, ali pokušava naći izlaz - zaključuje čitatelj i dodaje kako je dubina mora na potezu kojim je plivao kit 50-60 metara. 

hr Sun Jun 28 2020 15:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .