Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ac6991c2af47f2a5d8b4880/80

Mlad i vrijedan: Nikola Smoljenović Splićane zaludio tajlandskom masažom

Dvadesetpetogošnji Nikola Smoljenović pokazao je da uz rad i trud mladi itekako mogu razviti svoju poslovnu ideju u Splitu. Tajlandsku masažu u rodni grad doveo je u velikom stilu, prema temeljnim načelima o kojima je učio na dalekom Tajlandu. Dok je ova tehnika nešto razvijenija u Zagrebu, južni dio Hrvatske tek dobiva prve stručne praktičare za istočnjački način „liječenja tijela i uma“, a među njima je i akter naše današnje priče.

-Vrlo rano me počelo zanimati ljudsko tijelo, pa sam zainteresiran anatomijom upisao srednju Zdravstvenu školu u Splitu, smjer fizioterapija. Brzo sam uvidio da je fizioterapija zanimljiv način pomaganja ljudima, pa sam edukaciju nastavio na Sveučilišnom odjelu zdravstvenih studija i dobio zvanje Prvostupnika Fizioterapije – sigurno će naš simpatični Nikola kojem stručna diploma nije bila dovoljna.

Malo nam približi svoj prvi dodir s tajlandskom masažom.

Uz klasičnu zapadnu medicinu zanimao me i istočnjački pogled na zdravlje i njihovo shvaćanje tijela. Nakon odrađenog pripravničkog staža želio sam otputovati na istok i provesti tamo neko vrijeme proučavajući kulturu i njihovu medicinu. U tome mi je pomogla kolegica koja me povezala s Tajkom koja se u Hrvatskoj bavi tajlandskom masažom. Izvjesna Tajka mi je pronašla izvrsnog učitelja i pomogla mi da se snađem u Tajlandu. Tamo sam, početkom 2016. godine, proveo 4 mjeseca učeći i radeći. Za razliku od većine stranaca koji u Tajland odu učiti Thai masažu u veliki centar sa hrpom drugih stranaca, ja sam imao privilegiju da pohađam privatne satove u hramu kod učitelja koji se tradicionalnom tajlandskom medicinom bavi cijeli život. Nakon povratka u Hrvatsku počeo sam raditi tajlandsku masažu i Splićani su je iznimno dobro prihvatili.

Tradicionalna tajlandska masaža razvijena je s ciljem da se otklone sve energetske blokade, koliko tretmana/terapija treba da bi se cilj postigao odnosno da bi čovjek bio u potpunosti fizički i duhovno zdrav?

Tajlandska masaža izvrstan je način otklanjanja umora u tijelu i pacijenti se već nakon prvog tretmana osjećaju odmornije i poletnije, pa im ovisno o stanju sugeriram da ponovo dođu za tjedan ili dva. Potpuno psihofizičko ozdravljenje ovisi o mnogo drugih faktora i individualno je za svakog pojedinca.

Kao i kod svih masaža, i tajlandska može biti blaga, srednja i ona jačeg intenziteta. Za koju se Splićani najčešće odlučuju? Koliko ima onih koji se odvaže na izuzetno jake pritiske?

Iako u Tajlandu ljudi uživaju u izrazito jakom pritisku, pa vrlo često praktičar koristi stopala u radu, većina Splićana voli srednji ili blagi pritisak, samo rijetkima paše jaki pritisak. To ne ovisi o tjelesnoj građi zato što ponekad upravo osobama sitnije građe paše jači pritisak. Naravno i ja kao praktičar procjenjujem jačinu pritiska, ovisno o stanju pacijenta.


Zapravo pričamo o jednom od najstarijih načina liječenja. Jesi li do sada bio svjedok nekim izlječenjima u svom centru? 

Uz tretmane koje odradim izrazito je važna edukacija pacijenta pa tako svoje klijente naučim vježbe koje su posebno osmišljene za njihovu problematiku te ih savjetujem o držanju tijela i ishrani. Kada naučite pacijenta da je on glavna karika u svom izlječenju, uspjeh je zajamčen.

Često ovakav oblik masaže uspoređuju s jogom s obzirom na to da praktičari koriste noge, koljena, ruke i stopala kako bi manipulirali tuđim tijelom. 

Tajlandska masaža također se naziva i Thai Yoga zato što klijenta praktičar dovodi u pasivne yoga položaje kojima isteže mišiće i  gibljivost u zglobovima. Upravo to tajlandsku masažu razlikuje od klasične i tretman čini potpunijim. Također tradicionalna tajlandska masaža uvijek se provodi na cijelom tijelu, a ne zadržava se samo na jednom dijelu tijela.

Negdje sam pročitala da upravo ovakav oblik masaže pomaže u borbi protiv celulita?!

Pokreti kod ovog oblika rada na tijelu su ritmični i pomalo podsjećaju na manualnu limfnu drenažu. Popravlja se cirkulacija krvi i limfe i tako se poboljšava izlučivanje suvišne tekućine iz tijela, što posljedično može utjecati i na smanjenje samog celulita.

Kolik traju tretmani?

Provodim tretmane u trajanju od 60, 90 i 120 minuta. 60 minuta izabiru klijenti koji žele prvi puta probati tajlandsku masažu, ali se već pri sljedećem dolasku odlučuju za duži tretman.

Gdje se u Hrvatskoj može educirati?

Edukacije se provode u Zagrebu, a ponekad su učitelji u posjetu i u Splitu.

Spomenimo na kraju još i Osteopatiju koja je također predmet tvog interesa.

Želja za učenjem i dalje me vukla da tragam, pa sam tako saznao za Osteopatiju. To je filozofija i manualna medicina koja otkriva fizičke blokade u tijelu i raznim tehnikama ih otklanja te tako potiče postupak samoizlječenja koje svako tijelo posjeduje. U siječnju 2017. godine upisao sam prvi modul osteopatske edukacije na Hrvatskoj akademiji osteopatije. Odlazim na 4 modula godišnje, a za sada sam prošao sveukupno 5 modula. Osteopatija mi je donijela spoj zapadnjačkog znanstvenog pristupa liječenju u kojem se do detalja proučava anatomija i biomehanika i istočnjačkog holističkog pristupa u kojem se tretira uzrok nastanka nekog patološkog stanja a ne sama ukloni simptome. U Studenom prošle godine sam prošao i prvi modul Neurodinamike, a uskoro me očekuje i drugi. Neurodinamika je tehnika koja se koristi kod bolnih stanja koja su nastala pritiskom na živac, kao npr išijas.


hr Thu Apr 05 2018 08:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c19feb80e49380b558b4578/80

U četvrtak humanitarna akcija u Sinju u organizaciji DPH Sinj i Torcide Sinj

U okviru manifestacije "Advent u Sinju", a u organizaciji Društva prijatelja Hajduka Sinj i Torcide Sinj u četvrtak će se u Sinju održavati humanitarna akcija za pomoć najpotrebitijima
Već tradicionalno, Društvo prijatelja Hajduka i Torcida Sinj u predblagdansko vrijeme organiziraju humanitarnu akciju za pomoć potrebitima u cilju da im božićne i novogodišnje blagdane učine ljudski dostojne te s osmijehom na licu. Tako će biti i ove godine, na Šetalištu Alojzija Stepinca ispod svetišta Čudotvorne Gospe Sinjske u četvrtak, 20. prosinca od 19 sati. 

Sve okupljene će, u okviru humanitarne akcije, zabavljati sinjski bend M.O.R.T., a sva sredstva namijenjena su Socijalnoj samoposluzi grada Sinja te za teško bolesnu djevojčicu iz susjednih Hrvaca.

Organizatori pozivaju sve ljude dobre volje da im se pridruže u četvrtak i da svi još jednom pokažemo veliko srce malom srcu. 
hr Wed Dec 19 2018 09:20:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c19ff490e4938f6548b457f/80

Adventski koncert klapa u Okrugu Gornjem ovog četvrtka od 20 sati

Devetu godinu zaredom Kulturno umjetničko društvo Mindula organizira koncert klapa u Okrugu Gornjem. Koncert će se i ove godine održati u crkvi Uzvišenja sv. Križa ovog četvrtka od 20 sati...
I ove godine za sve stanovnike poluotoka Čiovo i njihove goste Kulturno umjetničko društvo Mindula priprema pravi božićni spektakl - adventski koncert muških i ženskih klapa s područja cijele županije, ali i šire.

U crkvi Uzvišenja sv. Križa u Okrugu Gornjem ovog četvrtka, 20. prosinca od 20 sati nastupaju muške klape: Okruk iz Okruga Donjeg, klapa Čiovo iz Slatina, klapa Drniš iz Drniša, klapa Spalatos iz Splita te muška klapa sv. Mihovil iz Prološca. Uz muške nastupaju i ženske klape: Stivanja iz Trogira i Ventula iz Splita te ženska klapa domaćin - Mindula.

Ovogodišnji koncert ima i nešto novo - tako će na koncertu premijerno nastupiti Zbor klapa u stilu Lada sastavljen od članova klape Mindula, Stivanja, Okruka i Čiova te par klapskih individualnih pjevača koji trenutno nisu aktivni.Po prvi puta na koncertu će nastupiti i dječja klapa područne škole Petar Berislavić Okrug. 

Još jednom podsjetnik svima - crkva Uzvišenja sv. Križa, četvrtak, 20. prosinca od 20 sati Adventski koncert klapa u organizaciji KUD-a Mindula.Pokrovitelji: Općina Okrug i Turistička zajednica općine Okrug.
hr Wed Dec 19 2018 09:18:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/57fc84ab1eea8fe14f8b45f0/80
Foto: Screenshot YouTube

Daju ogroman novac, a uvjet je da godinu dana ne koristite mobitel

Prijave će se ocjenjivati na temelju kreativnosti, humora i kvalitete

Tvrtka Vitaminwater pokrenula je natječaj u kojem se može osvojiti 100.000 dolara, a uvjet je da čitavu godinu ne koristite pametni telefon. 

Kako biste mogli sudjelovati u ovom natječaju, morate koristiti hashtag #nophoneforayear i #contest na slikama na Twitteru ili Instagramu, uz objašnjenje zašto vam je potrebna pauza od mobitela. 

Prijave će se ocjenjivati na temelju kreativnosti, humora i kvalitete. 

Natječaj traje do 8. siječnja, a tvrtka će 22. siječnja objaviti sudionike. 

Ako natjecatelj izdrži čitavu godinu, osvaja puni iznos, a izdrži li šest mjeseci, na njegov će račun sjesti 10.000 dolara. dok sve manje od 6 mjeseci, neće se nagrađivati

Valja istaknuti da odabrana osoba neće morati biti potpuno bez mobitela. Imat će te pravo na korištenje Nokiu 3310.

hr Wed Dec 19 2018 08:31:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5821aad51eea8f2ca08b4630/80
Foto: Wikipedija

Male tajne za pripremu neodoljivog jela iz djetinjstva

Jeste li kao mali voljeli špinat na mlijeku? Vjerujemo da jeste, iako mi poznajemo i one koji nisu, ali ga zato sada obožavaju...

Nema osobe koja, voljela ga ili ne, barem jednom nije probala špinat na mlijeku. Recepti za ovo „vrtićko“ jelo variraju i razlikuju se u detaljima, netko sitnije nasjecka špinat, netko grublje, netko doda češnjaka, netko ne, netko dodaje i kiselo vrhnje, no kako god ga napravili, špinat na mlijeku je jednostavno i zasitno jelo koje ćete sa zadovoljstvom počistiti s tanjura. Još ako uz njega ispečete koje jaje na oku i napravite kremasti pire krumpir (ma može i neki šnicl na naglo), imate ćete pravi, pravcati obrok!

Sastojci:

1 kg svježeg špinata
30 g maslaca ili 3 žlice ulja
2 žlice brašna
2 režnja češnjaka
dva prstohvata soli
500 ml mlijeka

Priprema:

1. Špinat operite, odstranite tvrđe stabljike pa ga stavite u duboki lonac, prelijte hladnom vodom i stavite kuhati. Kad zakuha, prokuhajte ga jedno 5-6 minuta, potom ocijedite i ohladite. Špinat ustinite oštrim nožem.

2. U dubljoj tavi otopite maslac ili zagrijte ulje, dodajte brašno pa ga zažutite (pazite da vam ne zagori). Maknite tavu s vatre pa dodajte protisnuti ili sitno sjeckani češnjak, čim češnjak zamiriše, dodajte usitnjeni špinat i zalijte polovicom mlijeka te vratite na vatru. Kuhajte na srednje jakoj vatri, čim se zgusne dodajte ostatak mlijeka pa posolite i kuhajte dodatnih 10-tak minuta. Prema ukusu dodatno začinite solju i paprom po želji.

3. Poslužite uz pečena jaja na oko i pire krumpir, piše punkufer.hr

hr Tue Dec 18 2018 20:27:05 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .